yüzücünün el kitabı - İstanbul Yüzme Temsilciliği Resmi Sitesi

yüzücünün el kitabı - İstanbul Yüzme Temsilciliği Resmi Sitesi

Değerli Yarışmacılarımız,
Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi tarafından 26ncısı düzenlenen, SAMSUNG BOĞAZİÇİ KITALARARASI YÜZME YARIŞI’na
hoş geldiniz.
Bu mini kitapçık ile sizlere yarışımız hakkında önemli bilgileri aktarmayı arzu ediyoruz.
Sporcu Akreditasyon ve Danışma Masaları, aşağıdaki gün ve saatler arasında, sporcuların yarış kayıt işlemlerini
tamamlamaları için açık olacaktır.
GÜN
SAAT
YER
19 Temmuz 2014 Cumartesi 10.00-17.30 Kuruçeşme Cemil Topuzlu Parkı
20 Temmuz 2014 Pazar 07.00-08.30 Kuruçeşme Cemil Topuzlu Parkı
Sizlere özel hazırlanmış sporcu kitini teslim alacaksınız. Bu kit;
• Yarış esnasında takmanız gereken, ARENA tarafından İtalya’da yarışlarımıza üretilmiş size özel bonelerinizi
• Adınıza tahsis edilmiş özel çipli ayak bilekliklerini,
• Yarış harici mutlaka takmanız gereken sporcu yaka kartlarınızı,
• Yarışlarımız hatırası ARENA markalı t-shirt’ünüzü,
• Yarış alanında giymeniz için bir çift terliğinizi ve sizin için hazırlanmış çeşitli hediyeleri, SPORTİVE markalı etkinlik
çantasını kapsamaktadır.
Çantanız ve içindeki malzemelerin size özel olduğunu, kaybetmeniz durumunda yenisinin verilemeyeceğini ve teslim edilen
bone ve çipli bilekliğini kaybeden yüzücülerin yarışlara katılamayacağını önemle hatırlatmak isteriz.
Akreditasyonunuzun tamamlanmasının ardından, hemen yan tarafta yer alacak Arena standına geçip yaka kartınızı
göstererek Arena markalı hediyenizi teslim almayı unutmayınız.
18 ve 19 Temmuz tarihlerinde, akreditasyonunu tamamlayan sporcular için 12.00 – 19.00 saatleri arasında Kuruçeşme –
Kanlıca arasında tekne ile tanıtım gezileri gerçekleştirilecektir. Yarışlara ilk kez katılacak sporcular ile deneyimli yüzücülerin
buluştuğu bu gezilerde, bilgi edinme, yüzme rotasını ve parkur özelliklerini görme imkânı bulacaksınız.
YARIŞ PROGRAMI ÖZETİ
20 Temmuz 2014, Pazar
Başlangıç:
Kanlıca Vapur İskelesi
Bitiş:
Kuruçeşme Cemil Topuzlu Parkı
08:30 – 09:00 Tekneye biniş
09:00 Tekneyle Cemil Topuzlu Parkı’ndan Hareket
10.00 Kanlıca Vapur İskelesi’nden Yüzme Yarışları Başlangıcı
11.30 Yüzme Ödül Töreni
SPORCU ALANI
Kayıt masasından çantalarını ve yarışlar için gerekli malzemelerini alan
yüzücüler, adlarına düzenlenmiş yaka kartlarını takarak Sporcu alanına
geçiş yapacaklardır. Bu alanın girişinde, Arena tarafından hediye
CH
dağıtımının gerçekleşeceği bir masa, Coca Cola tarafından sporcu
IP
içeceği, kola ve su temin edilebilecek bir çadır, sporcu ısınma alanı;
soyunma odaları, duşlar ve sporcu vestiyeri bulunacaktır. Yarışmacıların
alana girişlerinin ardından hızlı bir şekilde ihtiyaçlarını karşılamaları, çipli
ayak bilekliklerini takmaları, ısınmaları ve yarışın başlayacağı Kanlıca’ya
intikal için tüm hazırlıklarını tamamlamaları gerekmektedir. Hazırlıklarını
tamamlayan sporcular çantalarını kendilerine verilecek bagaj etiketleri
ile işaretleyerek sporcu vestiyer alanına teslim edecekler ve sporcu
teknesine geçeceklerdir.
Unutmayınız... Kişiye özel sporcu yaka kartı, bone ve çipli ayak
bilekliği yarışlara katılım için gereklidir, yedekleri yoktur ve
kesinlikle kaybedilmemelidir.
Yarış başlangıcı için, 20 Temmuz Pazar günü Kanlıca’ya gidiş Kuruçeşme
Cemil Topuzlu Parkı’ndaki Sporcu Alanı’nın sahil kısmından tekne ile
gerçekleştirilecektir.
CHIP
Tekneye binişler saat 8.30’da başlayıp 9.00’da sona erecektir. Biniş sırası :
1. Önce “yeşil” boneliler (üst kata)
2. Ardından “sarı” boneliler (alt kata)
3. En sonra da “turuncu” boneli engelli sporcular tekneye alınacaklardır
Sporcu teknesinin (bu yıl 1 tane) kalkışı 09:00 olup buna binemeyen yüzücüler yarış dışı kalacaktır.
ETKİNLİK ALANLARI
Kuruçeşme Cemil Topuzlu Parkı, sporcuların, yakınlarının ve seyircilerin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde planlanmış ve
bölümlere ayrılmıştır.
Yarış etkinliği; yalnızca yarışmacılara ayrılan sporcu alanı, yarışlara destek veren firmaların yer aldığı A ve B grubu etkinlik
alanları; etkinlik ana sponsoru Samsung’a ait etkinlik alanları, basın, sağlık, ödül töreni, görevli ve izleyiciler için ayrılmış
bölümlerden oluşan yarış alanlarında gerçekleştirilecektir. Bu alanlar gerekli görülen noktalarda bariyerler ile ayrılmakta,
alanlara kolay erişimin için yönlendirme amaçlı panolar park genelinde yerleştirilmiş bulunmaktadır.
YARIŞ BAŞLANGICI - KANLICA
Yüzme yarışı başlangıcı Kanlıca Vapur iskelesi ile ona yanaşmış “sporcu teknesi”ne bordalamış şat üzerinden, bu kitapçığın
ilerleyen sayfasında verilen düzen doğrultusunda gerçekleşecektir.
Yarış başlangıç pozisyonunun alınması için öncelikle sporcu teknesi Kanlıca vapur iskelesine yanaşacaktır. Bu sırada
teknenin kapıları kapalı konumda olacaktır. Üzerinde elektronik çipleri okuyan elektromanyetik halıların (2 sıra) olduğu
ŞAT, tekneye borda edilecek. İşlemin tamamlanmasını takiben,
• Önce “komodorun” talimatıyla engelli sporcular yarışmaya başlayacak,
• Yaklaşık 5 dakika sonra saat 10:00’da VIP teknesinden verilecek “sinyal” (silah ve/veya korna) ile önce “sarı” boneliler,
• Ardından da “yeşil” boneli sporcular sırasıyla manyetik halılardan geçerek yarışa başlayacaklardır. (Ayrı bir “Start” sinyali verilmeyecektir)
Her sporcu için yarışma süresi, elektromanyetik halıların üzerinden geçtiği anda başlayacak ve yine varış iskelesine çıkıp
halılardan geçtiği anda son bulacaktır. Dolayısıyla, suya erken atlamak yarışmacı için hiçbir avantaj sağlamayacaktır.
Bu nedenle suya atlarken acele edilmemesini ve yarışmacıların birbirlerinin güvenliğini tehlikeye atacak, engelleyecek
hareketlerden kaçınmalarını önemle rica ederiz. Atlayışlar esnasında birbirine karşı centilmenlik dışı harekette bulunan
yarışmacılar, başlangıç hakemlerinin değerlendirmesi doğrultusunda diskalifiye edileceklerdir.
*Yarışma süresi, ayak bileklerinizdeki çiplerin manyetik halılar ile etkileşime girmesiyle başlayacağından Yarışmacılar,
“Başlangıç” öncesi, kesinlikle halılara yaklaşmamalıdır.
YARIŞ PARKURU
Yarış, Kanlıca – Kuruçeşme arasında, 20 ila 24 derece su sıcaklığında, yaklaşık 6,5 km’lik bir parkur üzerinde Komodor
Faruk YERSEL yönetiminde gerçekleşecektir.
Yüzme parkuru rotası üzerinde geçilecek belirgin yerler;
Anadolu yakasında: Kanlıca Koyu, Fatih Sultan Mehmet Köprüsü altı, Küçüksu koyu, Kandilli burnu, Vaniköy, Kuleli Askeri
Lisesi, Çengelköy.
Avrupa yakasında: Balta Limanı koyu, Fatih Sultan Mehmet Köprüsü altı, Rumeli Hisarı feneri, Bebek koyu, Arnavutköy
iskelesi, Galatasaray Adası, Kuruçeşme feneri.
Karadeniz’den gelen az tuzlu sular Marmara Denizine doğru bir yüzey akıntısı meydana getirmektedir. Bu akıntının hızı
mevsimden mevsime, hava ve rüzgâr şartlarına, Boğaz Kıyılarının coğrafi yapısına göre değişiklikler göstermektedir.
Genellikle yüzücülere destek sağlayan bu akıntı, bazı bölgelerde yön değiştirmekte ve ters yönden gelmektedir.
Anadoluhisarı, Küçüksu, Bebek, Arnavutköy Koyları ters akıntıların yaşandığı bölgelerdir. Yarışmacıların bu değişken akıntı
durumlarına karşı dikkatli olmaları ve boğazın orta hattını kullanarak yüzmeleri, Su Ada’yı geçtikten sonra varış noktasına
doğru yön değiştirmeleri tavsiye edilmektedir.
Yüzücüler, yarışma süresince, vakit kaybetmemek ve üşümemek için, devamlı yüzmeye gayret etmeli, sık sık kafalarını
sudan dışarıya çıkarmamaya özen göstermelidir. Yüzücü, izleyeceği rotayı veya refakat botunu kulaç atarken tayin ve
kontrol etmelidir. Yarış esnasında hissettiği üşümeyi, yüzme temposunu ayarlayarak durdurabilir ve yarış esnasında
hissedebileceği krampları, yumuşak ve hafif tempolu hareketlerle giderebilir.
Yarışların en önemli unsuru olan su üstü güvenliği şişme botlar ve özel jet-skiler ile sağlanmaktadır. Parkur boyunca
yüzücülere refakat edecek bu botlar, yarışmacıların yaşayabilecekleri her türlü olumsuzluğa karşı müdahalede
bulunabilecek personel ve teçhizata sahiptir. Yarışmacılar, nefes darlığı, yorgunluk, önlenemeyen üşüme ve titreme
halleri veya dayanılamayan kramp ağrıları hissetmeleri durumunda zaman kaybetmeden, el kaldırarak veya bonelerini
başlarından çıkartıp sallayarak yardım istemelidir. En yakındaki bot ulaşıncaya kadar panik yapmadan sakin bir şekilde
beklenmelidir. Unutulmamalıdır ki panik ile yapılan hareketler hem yarışmacının kendisini, hem de çevresindeki yüzücüleri
zor durumda bırakabilir.
Doğru akıntı takibi, tempolu ve rahat bir yüzüş ile yarışma ortalama 50 dakika içerisinde bitirilebilmektedir.
Yanlış akıntı kullanımı sebebi ile, bitiş şatını kaçırarak Marmara yönünde sürüklenen yüzücüler, Boğaziçi Köprüsü altında
oluşturulacak file hattında yüzücü rızasına bakılmaksızın görevlilerce sudan alınacaktır.
Saat 12 itibariyle yüzme yarışının süresi dolmuş olacaktır. Komodorun talimatı ve onayı ile yarışı tamamlayamayan
yüzücüler bulundukları yer neresi olursa olsun sudan toplanacaklar ve şişme botlara alınarak Cemil Topuzlu Parkı’na
getirileceklerdir. Komodorun talimatını uygulayan görevlilerin sudan çıkın ikazına uymayan sporcular yarışlardan diskalifiye
edilecektir.
YARIŞ BİTİŞ NOKTASI – KURUÇEŞME
Bitiş noktası sarı renkli su üstü ve yüksek hava balonları ile işaretlenmiştir. Yarışmacılar yönlerini tayin ederken bu
işaretlerden faydalanarak bitiş noktasına ulaşacaklardır. Bitiş noktası; üzerinde 6 adet merdiven bulunan, manyetik halı ile
kaplı su üstü dubalarından oluşmaktadır. Yüzücü merdivenden yukarıya tırmanarak dubaya ayak basacak, ayak bileğinde
bulunun çipli bilekliğin halı ile etkileşime geçmesi ile birlikte parkur tamamlama süresi belirlenmiş olacaktır. Bitiş halısına
basmamış yüzücüler yarışı bitirmemiş kabul edilecektir.
Yarışı tamamlayan yüzücüler, çipli bilekliklerini, varış noktasında bulunan “Çip Toplama Sepetleri”ne atacak, daha sonra
sporcu alanına geçerek duş ve dinlenme ihtiyaçlarını karşılayacak, led ekran üzerinden derecelerini ve yarış sonuçlarını
takip edebileceklerdir. Yüzücülerin “Varış/Finish” alanından mümkün olduğunca çabuk ayrılmaları ve Sporcu Alanı’na doğru
ilerlemeleri gerekmektedir. Sporculara, Varış alanında havlu ve Sporcu alanına geçerken su dağıtılacaktır. Sporcu Alanı
girişinde yüzücülerimiz, yarışımızın, yiyecek sponsoru ETİ GIDA tarafından kendilerine sunulacak enerji yiyeceğini ve İçecek
Sponsoru Coca Cola tarafından takdim edilecek sporcu içeceğini teslim alabilecektir. Dereceye girerek ödül almaya hak
kazanan yarışmacıların, Varış alanına kurulmuş olan çadıra gitmeleri ve kendilerini tanıtarak görevliler ile bağlantıya
geçmeleri gerekmektedir.
Yarış esnasında çipin kaybedilmesi yüzücünün sorumluluğunda olup, bitiş halısından çipsiz geçen yüzücüler
yarışı bitirmemiş kabul edilecektir, kendilerine sertifika ve ödül verilmeyecektir.
Yarışmaların sona ermesinden itibaren, yarışmadaki sürenizi de içeren isminize hazırlanmış katılım sertifikaları sporcu
alanında bulunan sertifika masasından dağıtılmaya başlanacaktır. Yarış alanından ayrılmadan önce adınıza düzenlenmiş
yarış katılım sertifikanızı almayı unutmayınız. Sertifikanız daha sonra adresinize gönderilmeyecek, yarışı bitiremeyen
yüzücülere sertifika verilmeyecektir.
ÖDÜL TÖRENLERİ
Yarışın ardından, Kuruçeşme Cemil Topuzlu Parkı varış noktasında, saat 11:30’dan itibaren
YÜZME YARIŞLARI ÖDÜL TÖRENİ düzenlenecektir.
Yüzme yarışları sonucunda;
1) Kadınlar Genel Klasman - Madalya ve Kupa
2) Erkekler Genel Klasman - Madalya ve Kupa
3) Engelli Yüzücüler Genel Klasman - Madalya ve Kupa
4) Kadınlar Yaş Grupları - Madalya
5) Erkekler Yaş Grupları - Madalya
Törenleri ayrı ayrı yapılacaktır.
ERKEK ve KADIN YAŞ GRUBU KODLARI
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
14-18
19-24
25-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50-54
55-59
60-69
70+
YARIŞLARA HAZIRLANIRKEN
Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi’nden öneriler!
Yüzücülerin başlama saatinden en az 2 saat önce (aşırıya kaçmamak üzere) bal, reçel vs. ile kuvvetli kahvaltı yapmaları
yeterlidir. Ayrıca, başlama vaktinden 15-20 dakika önce toz glikoz ile içilecek çay, kandaki şeker oranını takviye
edeceğinden zindelik kazanmak yönünden tavsiye edilebilir.
Yüzücünün sürati, vücut yapısı ve yağ durumuna göre, vücudun yağlanması gerekmeyebilir. Yağlanma istenmesi halinde;
ense, omuz başları, sırt, böbrek ve karın bölgeleri, koltuk altlarına ince tabaka halinde LANOLIN veya kalıcı krem sürülmesi
tavsiye edilebilir. Su çekişini sağlayan avuç içi, kolların iç yüzeyleri, bacak ve ayaklara yağ sürülmemesi tavsiye edilebilir.
Yüzücü, vakit kaybetmemek ve üşümemek için, devamlı yüzmeye gayret etmeli, sık sık kafasını sudan dışarıya
çıkarmamalıdır.
Yüzücü izleyeceği rotayı veya refakat botunu kulaç atarken tayin ve kontrol edebilir.
Yüzücü, hissedebileceği üşümeyi, yüzme temposunu ayarlayarak durdurabilir. Vücudunu ve adalelerini kramp girmesine
sebebiyet verecek sert hamlelerle yormamalıdır. Hissedebileceği kramp yavaş, yumuşak ve tempolu sakin hareketlerle
giderilebilir.
Nefes darlığı, yorgunluk, önlenemeyen üşüme ve titreme halleri veya dayanılamayan kramp ağrıları hissedildiği takdirde
zaman kaybetmeden refakat teknelerine bildirilip yardım istenmelidir.
Bu yıl rekor sayıda başvuru ve katılımla gerçekleşen SAMSUNG BOĞAZİÇİ KITALARARASI YÜZME YARIŞ’ında tüm
yarışmacılara başarılar dileriz.
YERLEŞİM PLANI | LAYOUT
SPONSORLARIMIZ
Destek veren tüm kurumlara teşekkür eder; şükranlarımızı sunarız.
ANA SPONSOR
YAYIN SPONSORU
YÜZÜCÜ RESMİ SPONSORU
YARDIMCI SPONSOR
YİYECEK SPONSORU
ENGELLİ YÜZÜCÜLER SPONSORU
İÇECEK SPONSORU
BASILI MALZEME SPONSORU
DESTEĞİNİZ, GELECEĞİMİZ!
Destek veren tüm kurum ve kuruluşlara
Teşekkür ederiz.
AFAD – İstanbul İl Afet ve Acil Durum Müdürlüğü
Beşiktaş İlçe Belediye Başkanlığı
Boğaziçi Elektrik Dağıtım A.Ş. Genel Müdürlüğü
Coca-Cola Meşrubat Pazarlama Danışmanlık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Cömertler Matbaacılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Denizciler Dayanışma Derneği Başkanlığı (DAKSAR)
Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanlığı
Eti Gıda Sanayi ve Ticaret A.Ş
İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlığı
İstanbul Çevre ve Şehircilik İl Müdürlüğü
İstanbul Emniyet Müdürlüğü
İstanbul Emniyeti Deniz Şube Müdürlüğü
İstanbul Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü
İstanbul Liman Başkanlığı
İstanbul Sağlık Müdürlüğü
İstanbul Valiliği
Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğü
Kimse Yok mu Derneği-Asya Arama Kurtarma Ekibi
Kurtarma ve Sualtı Komutanlığı
Kuzey Deniz Saha Komutanlığı
Özaltın Otel İşletmeleri A.Ş. Gloria Hotels &Resorts
Peugeot Otomotiv Pazarlama A.Ş.
Sahil Güvenlik Marmara ve Boğazlar Komutanlığı
Samsung Electronics Türkiye
Sportive
Şehir Hatları A.Ş. Müdürlüğü
Trafik Vakfı Başkanlığı
Türk Balıkadamlar Spor Kulübü Başkanlığı
Türkiye Bedensel Engelliler Spor Federasyonu Başkanlığı
Türkiye Denizcilik İşletmeleri İstanbul Liman İşletmeleri Müdürlüğü
Türkiye Radyo-Televizyon Kurumu Genel Müdürlüğü
Türkiye Yüzme Federasyonu Başkanlığı
*Kurum / Firma isimleri alfabetik olarak dizilmiştir.
YÜZME YARIŞI PARKURU
EMİRGAN
BAŞLANGIÇ
KANLICA
BALTALİMANI
FSM KÖPRÜSÜ
RUMELİ HİSARI
ANADOLU HİSARI
BEBEK
KANDİLLİ
ARNAVUTKÖY
VANİKÖY
Galatasatay
Adası
KULELİ ASKERİ LİSESİ
KURUÇEȘME
ÇAKARI
BİTİŞ
KURUÇEȘME
ÇENGELKÖY
FİL
BO
ĞA
EH
ZİÇ
AT
T
I
İK
ÖP
RÜ
S
Ü
KUZGUNCUK
BEYLERBEYİ
GÜVENLİK ve KURTARMA KROKİSİ
EMİRGAN
BAŞLANGIÇ
KANLICA
AVRUPA 1
BALTALİMANI
ASYA 1
AVRUPA 2
FSM KÖPRÜSÜ
AVRUPA 3
ASYA 2
RUMELİ HİSARI
ARTÇI
AVRUPA 4
BEBEK
ANADOLU HİSARI
ASYA 3
ASYA 4
AVRUPA 5
KANDİLLİ
ÖNCÜ 2
AVRUPA TOPLAMA
ASYA 5
ARNAVUTKÖY
VANİKÖY
AVRUPA 6
ASYA 6
Galatasatay
Adası
AVRUPA 7
ÖNCÜ 1
KURUÇEȘME
ÇAKARI
BİTİŞ
KULELİ ASKERİ LİSESİ
ASYA TOPLAMA
AVRUPA 8
ASYA 7
KURUÇEȘME
AVRUPA 9
BO
FİL
ĞA
EH
ZİÇ
AT
T
I
İK
ÖP
RÜ
S
Ü
KUZGUNCUK
ÇENGELKÖY
ASYA 8
BEYLERBEYİ
Notlar
Notlar