Tüketilen yiyeceklerden hangileri diş sağlığı açısından zararlıdır

Tüketilen yiyeceklerden hangileri diş sağlığı açısından zararlıdır

KARABÜK AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI MERKEZİ
Tüketilen yiyeceklerden hangileri diş sağlığı
açısından zararlıdır.?
Genellikle şekerli ve asitli yiyecekler diş sağlığını
olumsuz etkiler. Ancak bu tür gıdalar tüketildikten
sonra, ağız bolca su ile çalkalanırsa bakteri üretimi geciktirilebilir. Özellikle dişlere yapışan bisküvi , çikolata gibi yiyecekler yedikten sonra ağız
iyice çalkalanmalı, eğer olanak varsa fırçalanmalıdır.
Ağız sağlığı nasıl korunur?
Ağız sağlığı düzenli bir ağız bakımı ile korunabilir. Ağız yapısı için uygun bir diş fırçası, diş macunu,doğru fırçalama yöntemi,diş fırçasını uygun
aralıklarla değiştirmek,diş fırçasının beraberinde
diş ipi kullanarak ara yüzleri temizlemek ve herhangi bir problem olmasa dahi, altı ayda bir kontrol için Diş Hekimine gitmek, ağız sağlığınızı korumada yeterli olacaktır.
Diş çürümelerinin ana nedeni nedir?
Diş çürümelerinin ana nedeni; "Mikrobiyal Dental
Plak" tır. Nedeni ise; ağzın temizlenmemesi sonucu, dişlerin bütün yüzeylerinde, diş-dişeti birleşiminde biriken milyonlarca mikroptur. Bu plak
temizlenmezse mikropların ürettiği zararlı maddeler diş çürüklerine ve dişeti hastalıklarına neden olur. Plak, ağız çalkalama veya parmaklarla
yapılan ovma sonucu çıkmaz. Bunu yok etmek
için,
KESİNLİKLE DİŞ FIRÇASI
KULLANILMALIDIR.
TEL:0 370 424 20 96-97-98-99
ADRES:Hürriyet Mah.Zonguldak Cad.Çağrı
İş Merkezi B Blok Kat:1-2
BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ?
.
Ağız ve diş sağlığının bozulması kalp, böbrek ve romatizma gibi rahatsızlıkların önemli nedenlerindendir. Ağız
bakımı kişinin yaşama bağlılığı ve uygarlığıdır. Sağlıklı
yaşam duygusudur. Bakımlı bir ağız, dişlerin düzenli şekilde fırçalanması ile kazanılır. Ebeveynler, çocuklarına
diş fırçalama ve diş bakım alışkanlığını bebeklik çağında
kazandırmalıdırlar. Bebeklik çağında başlayan diş bakımı, doğru ve düzenli fırçalama, diş çürümeleri ve dişeti
hastalıkları oluşum riskini çok azaltır. Bununda en sağlıklı
yolu dişlerinizin doğru seçilmiş bir fırçayla fırçalanmasıdır.
Diş fırçası seçilirken nelere dikkat edilmelidir?
Diş fırçası seçiminde kesinlikle diş hekiminin tavsiyelerine uyulmalıdır .Kişisel olarak da; ağız yapısına, dişetinin
sağlığına ve el becerisine göre uygun şekilli fırça alınmasına dikkat edilmelidir.
Diş fırçası çeşitleri nelerdir?
Diş fırçası kıl demetlerinin sertliğine göre yumuşak, orta
ve sert olarak çeşitlendirilmiştir. Bu fırçalar manuel veya
elektrikli olarak da satılmaktadır.
Diş fırçası en fazla ne kadar kullanılmalıdır?
Diş Hekimleri fırçanızın, en geç üç ayda değiştirilmesini
önermektedir.Fırça kılları yıprandığında , plak uzaklaştırma etkinliği giderek azalır. Bu nedenle diş fırçasının düzenli olarak değiştirilmesi gerekir.Kıllar 6 ay sonra düzse,
ya çok baskısız fırçalanıyor yada her gün fırçalanmıyor
demektir.İdeal bir diş fırçasında kıl uçları, diş ve dişetini
zedelememesi için yuvarlatılmış olmalıdır. Diş fırçasının
yapısı, dişlerin tamamına ve tüm yüzeylere ulaşabilir
olmalıdır.
Her diş fırçası bir kişi içindir!
Diş fırçası kişiye özel üründür ve hiçbir şekilde birden fazla
kişi tarafından kullanılmamalıdır. Sabah ve akşam iki ayrı
diş fırçası kullanılması , fırça kılları arasında bakteri üremesini önleyeceği gibi , fırça kıllarının da kurumasına olanak
sağlayacağından fırça kıllarının ömrünü de uzatacaktır.
Dişlerimizi nasıl fırçalamalıyız ?
Ağzımızın içindeki fırçalanması gereken yüzeyleri şu şeklide sıralayabiliriz.







Üst çene dişlerinin dış yüzeyleri
Üst çene dişlerinin iç yüzeyleri
Üst çene yüzeylerinin çiğneme yüzeyleri
Alt çene dişlerinin çiğneme yüzeyleri
Alt çene dişlerinin dış yüzeyleri
Alt çene dişlerinin iç yüzeyleri
Dilimizin üst yüzeyi
Dişlerimizin iç ve dış yüzeylerini üst çenede yukarıdan aşağı, alt çenede de aşağıdan yukarıya doğru her diş üzerinde
en az 2 -3 defa süpürme hareketi şeklinde yapmamız gerekmektedir. Çiğneme yüzeyleri ; fırça başı dişlerin dış yüzeylerine paralel tutularak ileri - geri hareketlerle fırçalanmalıdır.Bu işlemler tamamlandığında, ağız içi bol suyla
çalkalanmalıdır.Fırçalama sırasında gereğinden fazla kuvvet uygulayarak fırçanın dişetine zarar vermesine sebep
olunmamalıdır.Dilin fırçalanması , ağızdaki mikropların sayısının azaltılmasında ve ağız kokusunun giderilmesinde
çok önemlidir..Sağlıklı bir ağız , sağlıklı dişetlerine sahip
olmakla elde edilir.Fırçalama sırasında kanayan dişetleri bir
dişeti hastalığının habercisi olabileceği gibi yanlış seçilmiş
diş fırçasının da etkisi olabilir.
Fırçalama için kullanılması gereken DİŞ MACUNU
miktarı ne olmalıdır?
Diş macunu fırça başını bir uçtan bir uca kaplayacak
şekilde sıkılmamalıdır. Fırça kıllarının ortasına fırça
kıllarının yarısı uzunluğunda macun sıkmak yeterlidir.
Macun olmadığı durumlarda sadece su ile dişlerin fırçalanması yeterli olabilir.
Dişler hangi sıklıkta fırçalanmalıdır?
En az; günde iki kere, sabah ve akşam yatmadan önce
fırçalanmalıdır. En uygunu ise her yemekten sonra dişlerin mutlaka fırçalanmasıdır. Gece, yatmadan önce
fırçalama kesinlikle yapılmalıdır. Yiyecek artıklarının
bulunduğu bir ağız bakteri plağının oluşmasına zemin
hazırlar.
Dişleri çok sık fırçalamak zararlı mıdır?
Dişleriniz diş hekiminizin tavsiyesine uygun diş fırçasıyla doğru şekilde fırçalanırsa dişlere zarar vermez. Ancak gereğinden fazla sert, uçları yuvarlatılmamış veya
deforme olmuş bir fırça ile yapılan fırçalama diş minesinin aşınmasına ve diş etlerinin zedelenmesine neden
olur.
Diş fırçasının temizliği nasıl yapılmalıdır?
Fırça her kullanımdan sonra, su ile kıl diplerinde macun
kalmayacak şekilde iyice çalkalanmalı ve tozlanmayacak şekilde muhafaza edilmelidir. Diş fırça kafa koruma
kutuları bu amaç için verilmektedir.