Olumlu Düşünmenin Gücü PDF

OLUMLU DÜŞÜNMENİN GÜCÜ (KİTAP ÖZETİ)
1.KENDİNİZE GÜVENİN
Kendi gücünüze inanmadıkça başarılı ve mutlu olamazsınız Gücünüze inanır ve
kendinize güvenirseniz, daima başarılı olursunuz Oysa aşağılık ve yetersizlik duygusu
ümitlerinizin kırılmasına yol açar Kendinize güven duygusu daha güçlü insan olmanızı
sağlar İnsan olumsuz düşünmeye başlamışsa kafasına devamlı olumsuz fikirler gelecek
ve yaşamını zehir edecektir Karşınızdaki güçlük ne kadar büyük olursa olsun, eğer
cesaretle göğüsleyecek olursanız sizi ümitsizliğe düşürmez Beyninizi inançla, kendinizi
güven duygusu ile doldurun Bunlar bütün şüphe ve güvensizlik duygularını kovacaktır
Günümüzde çoğu insan güvensizlik içindedir Bir üniversitede, psikoloji dersini alan altı
yüz öğrenci ile yapılan bir araştırmada, en çok yakınılan kişisel sorunlar sorulmuştur
Öğrencilerin %70’ i en çok yakındıkları kişisel sorunlarının kendisine güven eksikliği
olduğunu vurgulamışlardır Bu oranın tüm toplum için de geçerli olduğu rahatlıkla
söylenebilir
Kendine güven duygusunu kazanmak için her şeyden önce başarısız olmayı asla
düşünmeyin Bu düşünceler aklınıza gelince hemen olumlu düşünceler üretmelisiniz
Karşılaştığınız güçlükleri inceleyerek onları en aza indirmeye çalışın
Kendinize yaratanın sizinle olduğunu ve hiçbir güçlüğün sizi yenemeyeceğini hatırlatın
Özellikle aşağılık duygusunu yenmede çok etkili olan bir sözü sık sık tekrar etmelisiniz;
“her zorluğun üstesinden gelebilirim”
Kendine güvensiz ve yanlış hareketlerinizin nedenlerini anlamanızda, size yardımcı
olacak bir uzmana mutlaka danışıp kendinizi tanıyın Böylece bu yanlış duyguları tedavi
etmek kolaylaşacaktır
2. SAKİN KAFA GÜÇ DOĞURUR
İç huzuru duyarak kendinizle barışık yaşamak herhalde en güzel yaşam biçimidir Bu
etapta verilecek en büyük uğraş, düşünme tarzını bu biçime dönüştürmek için verilen
uğraştır
İç huzura gerçekten kavuşmamış bir çok insanın, suçluluk duygusuyla kıvrandığını
hepimiz biliyoruz
Bu insanlar işledikleri günahlardan ve suçlardan dolayı kendilerini affetmez ve suçluluk
duyarlar
Bu suçluluk duygusu insanın her türlü faaliyetine etki eder
Bununla birlikte sakinleşip huzura kavuşmak için uygulanacak bir takım yöntemler
vardır Örneğin ;gün içerisinde zaman zaman barış dolu ve size huzur veren fikirleri
aklınıza getirin ve gözünüzde doğa ile ilgili manzaraları canlandırın Bir başka yöntem
ise; kendinize, yüksek sesle zihninizi boşaltacak ve huzura kavuşturacak “sakinleş”
sözcüğünü söylemelisiniz
Özellikle konuşurken kullandığımız kelimeler ve ses tonumuz, sinirli gergin ve üzüntülü
olmamıza neden olabilir Eğer sakin bir ortamda yaşamak istiyorsanız, sakin bir şekilde
konuşun ve çok sıkıldığınız anlarda şiirlerden bazı dizeler okumak suretiyle rahatlamaya,
huzura kavuşmaya çalışın
3. SÜREKLİ ENERJİK OLMAK
Hepimiz düşündüğümüz gibiyiz Nitekim güçlü olacağımızı düşünürsek güçlü, sağlıklı
olmayı düşünürsek sağlıklı oluruz Beynimiz vücut mekanizmamıza, sinir sistemimize
olma mesajı göndererek bu yönde hareket etmelerini sağlar ve sonuçta düştüğümüzü
görürüz
Manevi yaşamımızın burada çok büyük rolü vardır Biz başarma azim ve inancında
olursak, beynimizde kuvvet ve enerji veren bir takım fikirler oluşacaktır Böylece günlük
yaşamdaki bir takım zorluklar karşısında daha enerjik ve güçlü davranabiliriz
Bir çok insan çabuk yorulur ve hatta hasta olur Oysa yorulmamak için izlenmesi gereken
en gerçekçi yol,
kendini toplumdan soyutlamamak ve toplumsal olaylarla ilgilenmektir Yani, bir
inancımızın olması ve bu inancımız uğruna uğraşmaktır DUANIN GÜCÜNÜ DENEYİN
Dua, büyük bir enerji kaynağıdır Nasıl çeşitli teknik ve yöntemler kullanarak; örneğin,
atom enerjisi ortaya çıkarabiliyorsak, dua ederek de ruhsal enerjiyi ortaya çıkarabiliriz Bu
enerjinin olumlu etkileri hemen her zaman görülmektedir
İnsanlar duanın kişisel yetenekleri geliştirdiğini anladıkları için daha çok dua ederler Dua
onların içindeki gücü ortaya çıkararak kendilerine daha güvenli bir insan olmalarını sağlar
Dua doğru hareket etmek için insana yol gösterir Bilinçaltınızdaki derinliklere iner ve
oradaki saklı olan gücü ortaya çıkarır Bu gücü ortaya çıkaracak yöntemler ise;
a Sorunlarınızı anlatın,
b Çözüm yolarını gözünüzde canlandırın,
c Büyük bir istek ve gayretle bu sorunları çözmeye çalışın, çoğu kez sorunların
üstesinden gelmeyi başardığınızı göreceksiniz
4. MUTLULUĞUNUZU KENDİNİZ YARATIN
Abraham Lincoln, “Bir insan mutlu olmayı isterse mutlu olur”der Eğer mutsuz olmayı
isterseniz, tabii ki mutsuz olursunuz Bu tamamen size bağlıdır İkisine de ulaşmak çok
kolaydır Kendinize sürekli olarak “hiçbir şey iyi gitmiyor, hiçbir şey beni memnun etmiyor”
deyip durursanız, kolayca mutsuz bir insan olup çıkarsınız
Fakat kendinize “Her şey iyi gidiyor, yaşamak çok güzel, ben mutluluğu seçtim” derseniz
kesinlikle mutlu bir insan olursunuz
Bir insanın mutlu olup olmaması onun kültüründen gelen alışkanlıklarına çok bağlıdır İç
içe yaşadığı kültür ona mutlu olma huyunu kazandırmışsa o insanın mutlu olması
gerçekten çok kolaydır Günlük olaylara hep iyimser gözle bakar ve her zaman mutlu
olunacak bir taraf görür Fakat içinde yaşadığımız kültürde mutlu olma alışkanlığı yoksa
bile biz mutlu olma alışkanlığını kendimiz yaratabiliriz Hepimizin mutluluğu yaratma gücü
vardır Aslında bu ilkelerin en basiti insanları sevmektir Eğer sabah kalktığımızda
kafanıza yerleştirdiğiniz mutluluk düşüncelerini uygularken bunu sevinçle ve insanların
iyiliğini düşünerek uygulamayı başarırsanız, kesinlikle mutlu olursunuz
Bu mutluluk ilkelerini uygulayıp onlardan iyi sonuç alabilmek için bu ilkelere inanmamız
ve zihnen desteklememiz gerekmektedir Mutluluk veren bu ilkeleri acemice ve beceriksiz
bir şekilde uygulamaya koysanız bile, yine de şimdiye kadar tatmadığınız ölçüde büyük
bir mutluluk duyacağınız muhakkaktır Bu mutluluk kalıcı olacak ve yaşadığınız sürece
sizi terk etmeyecektir
5. GERGİN VE TEDİRGİN OLMAYIN
Bir çok insan gerginlik ve tedirginlik nedeniyle sahip olduğu gücü ve enerjiyi boşa harcar
ve böylece gereksiz yere yaşamını güçleştirir Gergin olmak, kaynamak, patlamak, alt üst
olmak hırsından kudurmak anlamına gelir Tedirgin olmakta bunun kadar yıkıcı bir ruh
halini anlatır Daha etkili bir yaşam için gerekli olan gücü elde etmek istiyorsanız, gergin
ve tedirgin olmaya bir son vermeniz gerekir
Günümüzde yaşam tempomuz çok hızlı olduğu için, bu durum bizi gergin ve tedirgin
yapmaktadır Rahatlığı sağlamamız için yapmamız gereken ilk şey, yaşam tempomuzu
yavaşlatmaktır Bu hızlı yaşam temposu bir çok insanın bedensel sağlığını bozmakta,
fakat bundan daha acısı, beyin ve ruh sağlığını da etkileyip onarılamayacak yaralar
açmaktadır İnsanlar tempolarını tabiat şartlarına, beden ve ruh yapılarına ve doğanın
temposuna uydurmalıdırlar Gerginliği ve tedirginliği bırakıp, yavaş tempo ile
çalışırsak,huzura ve mutluluğa kavuşuruz Bu hususu destekleyen “yavaş giden çok yol
alır” ata sözünü hiçbir zaman aklımızdan çıkarmamalıyız
Gerginlik ve tedirginlikten kurtulmak için aşağıda belirtilen altı adımın uygulanması
gerekir:
a Rahat ve gevşemiş bir vaziyette sandalyeye oturun ve vücudunuzun her parçasını
gevşetin
b Bilincinizi fırtınalı bir deniz gibi görün fakat dalgalar gittikçe azalsın
c İki veya üç dakika gözünüzün önüne güzel bir manzara getirin Bu manzara doğadan
çekilmiş rahatlatıcı bir fotoğraf gibi gözünüzün önünde olmalıdır
d Sakinlik, huzur ve güven verici kelimeleri veya cümleleri yavaş yavaş ve sakin bir tonla
tekrarlayın
e Üzüntülü ve endişeli olduğunuz anlarda görülmeyen fakat ümit dağıtıcı bir elin size
yardımcı olacağını ve sizi yolda bırakmayacağını düşünün Ve har zaman onun sizin
yanınızda olduğuna inanın
f Kafanızın sakinleşip huzura kavuşmasını sağlamak için şu sözleri yenileyin; “kafamın
sükunete kavuşmasını, kafamın hala sakin ve huzurlu olmasını her zaman ve her yerde
sağlamalıyım”
Burada anlatılan teknikleri uyguladıkça ve yaşadıkça, gerginlik ve tedirginliğinizin,
dolayısıyla mutsuzluğunuzun, gittikçe azalarak yerini içinizdeki gerçek gücün kapladığını
göreceksiniz Bu güç her türlü zorluğu yenmenizde en büyük yardımcınız olacaktır
6. EN İYİYİ BEKLERSENİZ ONA ULAŞIRSINIZ
En kötüsü yerine en iyisinin olacağını beklerseniz, her şey daha iyiye gitmeye başlar Bir
şeyin iyi olacağı konusunda içinizde duyduğunuz şüphe, ortadan kalkmış olur Zaten
içinizdeki yaratıcı gücün ortaya çıkmasını engelleyen en büyük unsurlar da bu
şüphelerdir Böylece içinizdeki yaratıcı güç ortaya çıkar ve bu gücü, ulaşmak istediğiniz
hedefe yoğunlaştırırsınız Kendinizi tamamen elde etmek istediğiniz şeye
verebilirsiniz Eğer insan, kendini bir şeye tam olarak verir onun üzerinde yoğunlaşırsa,
karşısına çıkan bütün engelleri aşar
En iyi şeyin olmasını beklemenin anlamı, beklediğiniz şeyin elde edilmesine bütün
kalbimiz ve içtenliğimizle kendimizi adamaktır Başarılı olmak için yaptığınız şeye
yürekten inanmalısınız, başka bir deyişle başarılı olmayı bütün benliğinizle istemelisiniz
Ne yazık ki bir çok insan bu konuda başarısızdır İçimizden çok azı işini yüreği ile yapar
İnsanların ne istediklerini iyi bilmeleri gerekir Bu isteğinin iyi bir istek olup olmadığını,
insanlara zarar verip vermediğini inceleyin ve daha sonra amacınıza uygun yapılması
gereken değişiklikleri gerçekleştirin İstediğiniz şeyleri gerçekleştirmek için gereken
özellikleri kazanmaya gayret gösterin
Gerçekten de bir insan kendisine güvenir ve olumlu düşünürse; içindeki güç ortaya çıkar
ve onu istediği başarıya götürür Bunun için her zaman en iyiyi bekleyin ve hiçbir zaman
en kötüyü düşünmeyin Hatta aklınıza bile getirmeyin Aklınıza gelmişse hemen
kafanızdan çıkartıp atın Böyle yaparsanız en iyiyi düşünmeye başlar ve ona ulaşmak için
gerekli şartları hazırlarsınız Bu egzersizler sayesinde gücünüzü en iyiyi istemeye
yoğunlaştırır ve böylece en iyiyi elde edersiniz
7. BEN YENİLGİYE İNANMAM
Bir engelle karşılaştığınız zaman, şikayette bulunup ağlayıp sızlanmak yerine, onu
cesurca göğüsleyin
Yaşam yolunda yenilgiye uğramış bir şekilde, elleriniz ve dizleriniz üzerinde sürünerek
ilerlemeyin
Önünüze çıkan engelleri göğüsleyin ve onları ortadan kaldırmaya çalışın Cesaretle
davranınca bu engellerin sandığınızdan daha zayıf olduğunu göreceksiniz
Yenemeyeceğiniz hiçbir güçlük yoktur Bilinçaltınıza sürekli olumlu mesajlar göndererek
onun olumlu bir tutum takınmasını sağlayın Unutmayın ki, sizin engel saydığınız bir çok
şey, aslında bilinçaltınızın olumsuz tutum takınmasından dolayı size engel olarak
görünmektedir Bilinçaltınızı olumlu tutumlarla doldurur ve olumlu tutum almasını
sağlayabilirseniz, daha önce engel saydığımız bir çok şey artık engel olmaktan çıkacaktır
Kendinize sürekli olarak “ben her türlü engeli aşabilirim, çıkabilecek her türlü güçlüğü
yenebilirim” diyerek telkinde bulunursanız ve önceden bu inancı kabul etmişseniz, o
zaman güçlükler karşısında bir set gibi durursunuz
Herkesin olduğu gibi sizin de halletmeniz gereken güçlükler vardır Bunlar hayali değil
gerçek güçlüklerdir
Fakat, aşılması görüldüğü kadar zor değildir Burada asıl önemli olan sizin onları algılama
biçiminizdir
Eğer bütün kalbinizle bu engelleri ortadan kaldırabileceğinize inanıyorsanız, bu gücü
kendinizde bulur ve yok edersiniz Bu güçle yapmanız gereken her şeyi rahatlıkla ortadan
kaldırabileceğinize inanırsınız
Bu güçle yapmanız gereken her şeyi rahatlıkla uygulayabileceğinize inanın
8. ÜZÜLME ALIŞKANLIĞINI NASIL BIRAKABİLİRİM
Üzüntü zihnimizi kaplayan yıkıcı bir duygudur İçimize bir defa yerleşti mi bütün zihnimiz
artık onla meşgul olur Üzülme, çağımızın en büyük hastalıklarındandır
Üzüntü alışkanlığından kurtulmak için atacağınız ilk adım, “ben bu alışkanlıktan
kurtulabilirim, bu alışkanlığı yenebilirim” diyebilme inancına sahip olmaktır
Bir şeyi yapabileceğinize inanırsanız o şeyi gerçekten yapabilmenizi engelleyen şeyleri
bir şekilde aşarsınız Üzüntüden kurtulmak için aşağıdaki yedi maddeyi kullanmak yararlı
olacaktır;
Kendi kendinize “üzülmek çok kötü bir alışkanlıktır” deyin
-Olumsuz saydığınız her şeyin olumlu yönlerini düşünün ve konuşmalarınızda bunları
belirtin
-Olumsuz hiçbir konuşmaya katılmayın ve bütün konuşmalara olumlu bir hava vermeye
çalışın
-Kendinize iyimserlik aşılayan kitaplar okuyun
Bunları defalarca okuyup bilinçaltına yerleştirin
Sonra bilinçaltınız bunları size geri gönderip karamsar ve üzüntülü olmaktan kurtaracaktır
-Umut dolu, ileriye neşe ve ümitle bakan insanlarla dostluk kurun Bu atmosfer sizi neşe
dolu ve ümitli bir insan yapacak, karamsarlığa düşmenizi engelleyecektir
-Üzülme alışkanlığına yakalanmış insanlara yardım edin Böylece, sizin üzülme
alışkanlığınız da azalacak zamanla kaybolacaktır
-Her gün yaşamınızda Yaratanın sizinle beraber olduğunu ve size yardım edeceğine
inanın
9. KİŞİSEL SORUNLARI ÇÖZME GÜCÜ
Sorunları çözmede uygulanabilecek basit yöntemlerden birisi de; manevi yaşamda
Yaratanla konuşmak, ondan yardım dilemektir
Bizimle birlikte hissettiğimiz eşimiz, iş ortağımız ya da en yakın arkadaşımız da bize bu
konuda yardımcı olurlar Sorunlarımızı onlarla konuşmak kişisel sorunları çözmede
atılmış ilk ve en önemli adımlardan biridir
Sorunları çözmede şu hususlara dikkat edin:
a Her sorunun muhakkak bir çözümü olduğuna inanın
b Sakin bir insan olun
c Zihninizi serbest bırakın, baskı altında tutmazsanız en iyi çözümü bulursunuz
d Bütün faktörlere OBJEKTİF VE TARAFSIZ BİR ŞEKİLDE BAKIN, DUYGUSAL
OLMAYIN
e Sorunlarla ilgili faktörleri bir kağıda yazın Bu yöntem sizin duru bir şekilde düşünmenizi
sağlar
f Sezgilerinize inanın
10. SAĞLIĞINIZI KAZANMA FORMÜLÜ
Yapılan araştırmalara göre, insanların yüzde ellisi ile yetmişi arasındaki bir bölümünün
kafasındaki olumsuz düşüncenin bedenleri ve duygularına yaptığı zararlardan dolayı
hasta oldukları tespit edilmiştir
Kendinize, sağlığınıza zarar verecek kötü duygulardan hangilerinin sizde olup olmadığını
sorun
ve bu duruma bir an önce son verin
Kötü duygular, bu duyguları beslediğiniz kişilere hiçbir zaman zarar vermez
Tersine yalnızca ve yalnızca size zarar verirler
Duygusal hastalıklar enerjinizi tüketir, verimliliğinizi azaltır ve fiziksel sağlığınızı bozar
Böylece mutluluğunuzu engeller
Günümüzde, düşüncenin sağlık üzerine olan etkilerini herkes biliyor
Artık bir insanın nefret duygusu yüzünden kendini hasta edebileceğinin farkındayız
Bir insan suçluluk duygusu nedeniyle bir çok psikolojik rahatsızlığa yakalanabilir
Fakat insanlar düşüncelerini olumlu yönde değiştirdiklerinde sağlıklarının
düzelebileceğini biliyorlar
Öfke kıskançlık, nefret ve gücenme duyguları, insan sağlığı üzerinde çok olumsuz etkiler
yapmaktadır
Bu duyguların panzehiri ise, zihnimizi iyi düşünceler, bağışlayıcılık sevgi ve ağırbaşlılıkla
doldurmaktır
Böyle kötü duygular belirdiğinde, aşağıda belirtilen tavsiyeler uygulanırsa insanların
kendilerini daha iyi hissettikleri görülecektir
a Öfkenin bir heyecan olduğunu unutmayın
b Kendi kendinize yüksek sesle “budala olma, bu davranış beni hiçbir yere götürmez,
kızmanın faydası yok” deyin
c Sizi kızdıran şeyleri zihninizden atın Güvendiğiniz bir kimseye gidin ve ona anlatın,
sonra da unutun
d Kızgınlığınızın ortadan kalkması için sizi kızdıran adamı affedin
11. YENİ DÜŞÜNCELER SİZİ DEĞİŞTİREBİLİR
Düşündüğünüz sürece varsınız Kafanızdaki bütün eskimiş, yorulmuş ve kullanılmayan
düşünceleri atın
Onun yerine kafanızı, taze fikir sevgi ve iyilikle doldurun Böyle yaparsanız gerçekten
hayatınızı da değiştirirsiniz
Eğer olumsuz şeyler düşünürseniz, olumsuz sonuçlar elde edersiniz Buna karşılık
olumlu şeyler düşünürseniz, olumlu sonuçlara ulaşırsınız Bu çok önemli ve evrensel bir
kuraldır Başarıya ulaşıp mutlu olmak için uygulanması gereken önemli kuralı üç
kelimeyle özetleyebiliriz: “ İnanırsan başarıya ulaşırsın” Eğer bir şeyi çok isterseniz ve
kafanızda canlandırıp devamlı canlı tutarsanız ve onun gerçekleşmesi için canla başla
çalışırsanız, istediğiniz şeye muhakkak ulaşırsınız Dimağınızın derinliklerine bir
bakarsanız orada ne muhteşem düşüncelerin sizi beklemekte olduğunu göreceksiniz
Durumunuz ne olursa olsun o muhteşem düşünceleri gerçekleştirebilirsiniz Bunun için
yapacağınız şey zihninizi sakinleştirmektir Böylece dimağınızın derinliklerinde bulunan
esin perisi ortaya çıkar Daha iyi ve başarılı bir yaşamın sırrı, zihninizden eskimiş,
bayatlamış ve ölmüş fikirleri atıp, yerine yaratıcı ve olumlu fikirleri koymaktır Bu yeni
fikirler, yaşamınızı tümüyle değiştirecektir
12.GÜÇ KAZANMAK İÇİN GEVŞEYİN
Bir klinikte özellikle ülserli hastalar üzerinde yapılan bir araştırma, ülserli hastaların
yarısının fiziksel bir rahatsızlıktan değil, aşırı üzüntüden, koyu bir nefretten ve yoğun bir
suçluluk duygusu veya gerginlikten dolayı ülsere yakalandıkları nı göstermiştir
Yorulup gerginleşmeden, gerçekten verimli şekilde çalışmanın sırrı, zihninizi stresten
koruyup, sakin tutmak, huzurlu ve olumlu şeyler düşünmektir Temponuz çok hızlı
olmamalı, sakin ve yavaş bir tempo ile, enerjinizi tüketmeden düzenli bir şekilde
çalışmalısınız
Sakinlik ve gevşeme gücün doğrudan size geçmesi sonucunu doğurur Evrende devamlı
bir güç akımı vardır Bu güç zamanla olumlu düşünce taşıyan insanlara geçer Olumlu
düşünce özelliğini kaybeden insandan tekrar evrene döner İnsan bu gücü devamlı
üzerinde toplamalı, bunu yapabilmesi için de devamlı olumlu düşünceye sahip olması
gerekir
Kendimizi sakinleştirip gevşetmek için uygulanması gereken kurallar şunlardır;
İşleri çok hızlı yapacağım diye tedirgin olup strese girmeyin İşinizi sevin, işinizi
severseniz çalışmak sizin için bir eziyet değil, zevk haline gelir Yapacağınız işleri
önceden planlayın ve uygulayın, yaptığınız planın dışına çıkmayın Bütün işleri aynı anda
yapmaya kalkmayın Bu yalnızca zaman kaybına neden olur
Düşünce tarzınızı değiştirin Bir işin kolay olduğunu düşünürseniz, o işi gerçekten kolayca
yapabilir ve artık zor gelmediğini görürsünüz İşinizi iyi öğrenin ve ustalaşın Bilgi güç
demektir Bir işi ne kadar iyi bilirseniz, onu o kadar iyi ve kolay yapabilirsiniz Gevşeme
egzersizleri yapın, böylece hiçbir zaman gergin olmazsınız
Bugünün işini yarına bırakmayın Daima zamanında yapın
13 KENDİNİZİ NASIL SEVDİRİRSİNİZ
Şu gerçeği kabul etmeliyiz ki sevilmeyi hepimizisteriz Bazıları, “insanların beni sevip
sevmediği umurumda değil” der Fakat bunu söyleyen gerçeği söylemiyordur Bazı
insanlara kanımız ısınmaz, onları sevmeyiz ama nedenlerini de bilmeyiz Herkes
tarafından sevilmek kolay bir iş değildir Başka insanlar tarafından aranmayan ve
istenmeyen bir insan haline gelmek, insana çok kötü bir duygu verir, insanı yıkar ve
mahveder
Şimdiye kadar insanlarla ilişkileriniz iyi olmamışsa, artık huyunuzu değiştiremeyeceğinizi
, bundan sonra insanlarla iyi ilişkiler kuramayacağınızı düşünmeyin İsterseniz kendinizi
değiştirebilirsiniz, fakat cesur adımlar atmanız ve bunları sabırla uygulamanız gerekir
Eğer bu gayreti gösterirseniz, değişebilir ve herkesin değer verdiği, herkes tarafından
sevilen bir insan olursunuz
Sizin insanları sevmeniz eninde sonunda onların da sizi sevmesini sağlayacaktır Bir
insana değer verir ve onun kendisini daha iyi hissetmesini sağlarsanız, o insan da sizi
sevecek ve size karşı minnet duyacaktır Bu davranışı mümkün olduğu kadar çok insana
yapın Bunu yaparken sırf sizi sevmeleri için yapmayın İçtenlikle sevdiğiniz için yapın
bencilliğe düşmeyin
Böyle davranırsanız arkadaşsız kalmazsınız İnsanlar sizin hakkınızda daima olumlu
düşünür İnsanlara değer verip onlara sevgi gösterdiğiniz taktirde, aynı duygular diğerleri
tarafından, size karşı hissedilecektir İnsanların sizi sevmeleri için uymanız gereken
kurallar, çok zor ve güçlükle takip edilebilen kurallardır;
İsimleri hatırlamayı öğrenin Eğer insanlara ismiyle hitap ederseniz, onlara değer
verdiğinizi düşünürler
Rahat bir insan olun, insanlar sizin yanınızda kendilerini gergin hissetmesinler, devamlı
sakin ve tutarlı davranın. Stres ve güçlükler karşısında hemen sakinleşip gevşeyen bir
insan olmaya çalışın Kendinizi beğenmiş ve üstün gören bir insan olmayın İnsanlar size
bir şey anlatınca, onu can kulağı ile dinleyin, anlattığı konu ile ilgilenin Farkında olmadan
edindiğiniz, insan ilişkilerine zarar veren kötü alışkanlıklarınızdan kurtulun İnsanları
sevmek için gayret gösterin ve gerçekten, içtenlikle, çıkar gözetmeksizin sevmeye çalışın
Bir insanın başarısını görünce onu kutlamayı unutmayın Onu kıskanmayın İnsanları
yüceltmekten, kendilerini değerli ve daha iyi hissetmelerinden mutluluk duyun
14. KALP AĞRISINA REÇETE
Kalp ağrınızın nedeni ne olursa olsun, yapılacak ilk iş gergin ve stresli ortamdan
kurtulmak olmalıdır
Ne kadar güç olursa olsun, bunu muhakkak başarın ve stressiz ve gergin olmayan bir
hayat yaşamaya başlayın Eski yaşam tarzınızı değiştirin, yürüyüş yapın, ata binin, tenis
oynayın, damarlarınızdaki kanın daha iyi akmasını sağlayın
Kalp ağrısından kurtulmanın en güzel, mükemmel ve doğru yolu; içinizdeki keder ve
üzüntünün çıkıp gitmesine müsaade etmek ve ondan kurtulmaktır Kalp ağrısını
giderecek temel ilaçlardan birisi, kendine inanmak ve güvenmektir
Bazen acılar o kadar büyük olur ki, insanların dayanamayacağı bir hal alır Bu
durumlarda kendimize güveni hiç aklımızdan çıkarmadan, bu acıları hiç yokmuş gibi
saymalıyız Kalp ağrısına iyi gelecek ilaçlardan birisi, yaşam, ölüm,ve sonsuzluk hakkında
bir felsefe oluşturmaktır Bu felsefe kişinin kendi inancı ile ilgili ve ona paraleldir Kendi
inanç yapısına göre bu faktörleri birleştirmelidir
15. YÜCE GÜCE YAKLAŞMANIN YOLU
Yüce güç, insanoğlunun bilmesi gereken muazzam bir gerçektir Bu gücün yardımı ile, bir
çok insanın hayatının değiştiğini, daha başarılı ve mutlu yaşadığını gördüm Bu güç
geçici bir güç değil, kesinlikle kalıcı bir güçtür Kendinizi yüce güce açmasını bilirseniz,
içinize bir ırmak gibi akar Bu öyle bir güçtür ki sizdeki korku, nefret, hastalık, zayıflık ve
moral çöküntülerini dışarı atıp, içinizi sağlık, mutluluk ve iyilikle doldurur
İnsan kendinde bulunmayan gücü yüce güçten sağlayabilir İnsan doğası da bazı
evrensel kanunlara uymak zorundadır Fakat bu kanunlar diğerlerine göre daha
karmaşıktır İnsanla uğraşmak daha büyük maharet ister Onun için bir insanın ruhsal
problemini çözmek, bir makine tamir etmeye benzemez, çok daha zordur ama yapılabilir
Norman Vincent PEALE
Türkçeleştiren : Şahin CÜCELOĞLU