Sağlığınız ne durumda? Günlük yaşamınızda yeteri kadar hareket

Sağlığınız ne durumda?
Günlük yaşamınızda yeteri kadar hareket ediyor musunuz? Egzersiz mi arıyorsunuz?
Aradığınız egzersiz:
- Kalp, dolaşım ve bağışıklık sisteminizi güçlendiren
- Kondisyonunuzu düzelten
- Kas-iskelet sisteminizi çalıştıran
- Muazzam, eğlenceli
- ve dahası "kalori düşüren"
İşte o zaman SPORTUNION Vorarlberg`de doğru yerdesiniz!!!
SPORTUNION, Vorarlberg Bludenz gençlik ve entegrasyon dairesi tarafından tüm
göçmen bayanlar için bir genel egzersiz eğitim desteği sunuyor. (Dayanıklılık, kuvvet, koordinasyon
ve hareketliliğinizi, dans, aerobik, step aerobik, sırt, duruş ve sağlık eğitimi, egzersiz, küçük oyunlar,
kasları genişletmek ve gevşetmek, Nordic Walking, Theraband, step, küçük halterler, müzik).
Bu
farklı
antrenman
sistemlerini
tanımanız
için,
tanıtım
antrenmanı
mevcuttur.
Yer:
Bludenz Mitte İlkokulu (Spor Salonu) / Salonun içi dışarıdan görülmüyor!
Adres:
St. Peterstr. 1 A-6700 Bludenz.
Tarih:
05.04.2011 - 28.06.2011 Salı günleri 16:00 - 17:00 arası.
Antrenör:
Bayan Tineke Rietjens
Hedef grubu: Tüm göçmen kökenli bayanlar / yaş sınırı yok / erkeksiz bölüm.
Ücret:
0,-- EUR ücretsiz / Kurs Bludenz şehri tarafından destenlenmektedir.
Yanınızda getirmeniz gerekenler: Rahat / Spor giyisi, mümkünse Spor Salonu ayakkabısı ve en önemlisi heves.
Kayıt:
Nicole Salzmann (Mail: [email protected] veya
Telefon: 0664-60 61 33 67) kayıtlar 03. Nisana kadar yaptırılmalıdır.
Sağlığınız ne durumda?
Günlük yaşamınızda yeteri kadar hareket ediyor musunuz? Egzersiz mi arıyorsunuz?
Aradığınız egzersiz:
- Kalp, dolaşım ve bağışıklık sisteminizi güçlendiren
- Kondisyonunuzu düzelten
- Kas-iskelet sisteminizi çalıştıran
- Muazzam, eğlenceli
- ve dahası "kalori düşüren"
İşte o zaman SPORTUNION Vorarlberg`de doğru yerdesiniz!!!
SPORTUNION, Vorarlberg Bludenz gençlik ve entegrasyon dairesi tarafından tüm
göçmen bayanlar için bir genel egzersiz eğitim desteği sunuyor. (Dayanıklılık, kuvvet, koordinasyon
ve hareketliliğinizi, dans, aerobik, step aerobik, sırt, duruş ve sağlık eğitimi, egzersiz, küçük oyunlar,
kasları genişletmek ve gevşetmek, Nordic Walking, Theraband, step, küçük halterler, müzik).
Bu
farklı
antrenman
sistemlerini
tanımanız
için,
tanıtım
antrenmanı
mevcuttur.
Yer:
Bludenz Mitte İlkokulu (Spor Salonu) / Salonun içi dışarıdan görülmüyor!
Adres:
St. Peterstr. 1 A-6700 Bludenz.
Tarih:
05.04.2011 - 28.06.2011 Salı günleri 16:00 - 17:00 arası.
Antrenör:
Bayan Tineke Rietjens
Hedef grubu: Tüm göçmen kökenli bayanlar / yaş sınırı yok / erkeksiz bölüm.
Ücret:
0,-- EUR ücretsiz / Kurs Bludenz şehri tarafından destenlenmektedir.
Yanınızda getirmeniz gerekenler: Rahat / Spor giyisi, mümkünse Spor Salonu ayakkabısı ve en önemlisi heves.
Kayıt:
Nicole Salzmann (Mail: [email protected] veya
Telefon: 0664-60 61 33 67) kayıtlar 03. Nisana kadar yaptırılmalıdır.