13 haziran / 2016 - INTERCITY Rent a Car

HABER
SAYI: 13
1
Intercity İstanbul Park
Mayıs Etkinlikleri
5
Intercity İstanbul Park
Haziran Etkinlikleri
7
Duyuru
HAZİRAN / 2016
BİRİNCİ
YILIMIZ
KUTLU
OLSUN !
8
TE
IN
Röportaj
INTERCITY H
I
RC
I
RC
TE
IN
10
Kültür ve Sanat
TY
TY
R
BE
HA
R
BE
HA
DA
IN
AŞ
1Y
DA
IN
AŞ
1Y
13
Kariyer Köşesi
!
!
Intercity İstanbul Park Mayıs Etkinlikleri
02 - 03 Mayıs 2016
Intercity Cup Katılımcı 2. Seviye Eğitimleri
16-17 Nisan tarihinde gerçekleştirilen Intercity Cup
yarışlarımızın ilk yarış hafta sonunu takiben isteğe bağlı
olarak açtığımız 2. seviye sürüş eğitimlerimize katılan
pilotlarımız sürelerini iyileştirerek daha rekabetçi bir şekilde
2. Ayak yarışlarına hazır hale geldiler.
05 Mayıs 2016
Topgear Dergisi Çekimi
Topgear dergisi, otopark.com ekibi ile beraber Alfa Romeo
4C, Honda Type R ve Porsche 911 Turbo S araçların
çekimini gerçekleştirdi.
06 Mayıs 2016
Skylife Business Dergisi Çekimi
Skylife dergisinin Business Class yolcularına çıkarılan özel
ekinde Porsche Driving Center İstanbul konusu işlendi
ve Porsche merkezimizin araç havuzundan Porsche 911
Turbo S ve Porsche Cayenne S-E Hybrid otomobillerimizin
çekimleri gerçekleştirildi.
11 Mayıs 2016
Skylife Business Dergisi Çekimi
Demiral Makina en son teknoloji CNC Makinalarını
müşterilerine Intercity İstanbul Park’ta düzenlenen keyifli
bir etkinlik ile tanıttı. Porsche araçlarımız ile sağ koltuk
deneyimleri, akademi istasyonlarında Caterham ve Clio yarış
araçlarımız ile slalom sürüşleri ve “kick plate” deneyimi ile
keyifli sürüş aktiviteleri gerçekleştirdiler. Intercity İstanbul
Park Otomobil Müzesi ve Yarış Kontrol odası gezileri ile
Demiral Makina misafirleri unutulmaz bir gün geçirdiler.
12 Mayıs 2016
Doğukan Manço Video Klip Çekimi
Doğukan Manço yeni çıkarttığı “Yüzleşme” isimli single’ı için
Intercity İstanbul Park’ta video klip çekimi gerçekleştirdi.
1
Intercity İstanbul Park Mayıs Etkinlikleri
07- 08 Mayıs 2016
Intercity İstanbul Park Tek Marka Kupaları 2. Ayak
ve Intercity İstanbul Park Pist Günleri Part 3
07-08 Mayıs 2016 tarihinde ikinci ayağını gerçekleştirdiğimiz
Intercity Cup yarışlarımız toplamda 43 pilotumuzun katılımıyla
nefes kesici bir rekabete sahne oldu.
07 Mayıs Cumartesi günü düzenlenen II. Intercity Cup yarışında
mücadele eden 22 pilotumuzdan Gün Taşdelen ikinci yarışta da
birincilik kürsüsünü kaptırmadı, yarışta Can Luca Ünsal
2.’lik, Baybars Öztürk ise 3.’lük kürsüsünde yer aldılar.
08 Mayıs Pazar günü düzenlenen I. Intercity Cup yarışımızda
21 pilotumuz pistteydi. Kıran kırana geçen rekabette yarışımızı
Sinan Koç kazanarak 1. ayak performansını yineledi.
Sinan Koç’u takip eden Berat Türker ve Burakcan Sohtorik
yarış sonrasında 2.’lik ve 3.’lük kupalarını aldılar.
2. Ayağı tammlanan Intercity Cup yarışlarımız sonucunda
şampiyonada ki ilk 3 sıranın puan durumları aşağıda ki gibi
gerçekleşti;
I.Intercity Cup
1.sırada 56 puan ile Sinan Koç
2.sırada 37 puan ile Deniz Muhtaroğlu
3.sırada 36 puan ile Burakcan Sohtorik
II.Intercity Cup
1.sırada 58 puan ile Gün Taşdelen
2.sırada 49 puan ile Can Luca Ünsal
3.sırada 40 puan ile Baybars Öztürk
Her yarış etkinliğimizde olduğu gibi 07-08 Mayıs tarihinde
Intercity İstanbul Park Pist Günleri kapsamında otomobil ve
motosiklet seansları ile motorsporları severler aksiyon dolu ve bir
o kadar da keyifli bir hafta sonu geçirdiler.
2
Intercity İstanbul Park Mayıs Etkinlikleri
13 Mayıs 2016
Ford R&D Departmanı Sürüş Testleri
Ford araştırma ve geliştirme departmanı hafif ticari
araçlarının araç geliştirme testlerini 13 Mayıs tarihinde
Intercity İstanbul Park’ta gerçekleştirildi.
14 Mayıs 2016
BPR İletişim – Porsche Driving Center
“Carrera” Paketi Deneyim Etkinliği
BPR İletişim özel bir müşterisinin misafirleri için, Porsche
Driving Center deneyim paketlerimizden Carrera paketinin
uygulandığı etkinlik, 14 Mayıs tarihinde Intercity İstanbul
Park’ta gerçekleştirildi.
17 Mayıs 2016
Oto Stil Dergisi Çekimi
Oto Stil dergisi Intercity İstanbul Park’ta yeni model
otomobillerin karşılaştırmalı testini ve fotoğraf çekimini
gerçekleştirdi.
26 Mayıs 2016
Ford R&D Departmanı Sürüş Testleri
Ford araştırma ve geliştirme departmanı hafif ticari
araçlarının araç geliştirme testlerini 13 Mayıs tarihinde
Intercity İstanbul Park’ta gerçekleştirildi.
30 - 31 Mayıs 2016
California Super Bike School Eğitimleri
Dünyanın en iyi ileri seviye motosiklet yüksek performans
ve yarış eğitimi olan California Superbike School
eğitimleri 30 ve 31 Mayıs tarihlerinde Intercity İstanbul
Park’ta gerçekleşti.
3
Intercity İstanbul Park Mayıs Etkinlikleri
25 Mayıs 2016
Mercedes AMG Pist
Deneyimi Etkinliği
2016 sezonunda ki en önemli yeniliklerimizden biri olan
Mercedes AMG locasının ilk resmi sürüş etkinliği Intercity
İstanbul Park pistimizde 25 Mayıs tarihinde gerçekleşti.
Etkinlikte Mercedes firması potansiyel müşterilerine
Formula 1 pistinde AMG sürüş deneyimi yaşattı.
4
Intercity İstanbul Park Haziran Etkinlikleri
02 Haziran 2016
Mercedes Kamyon - Fatih Altaylı Söyleşi
Mercedes Benz Türk, Euro 6 normlarındaki yeni kamyon
serisi olan Actros modelinin İnşaat serisi modelini Fatih
Altaylı ile beraber off-road alanımızda test etti. Akabinde
söyleşiye Mercedes AMG locasında devam edildi.
03 Haziran 2016
Mercedes Satış Sonrası Hizmetler Birimi
Toplantısı ve Off-Road Deneyimi
Mercedes Benz Türk’ün Satış Sonrası Hizmetler biriminin
yıllık toplantısı Intercity İstanbul Park bünyesinde ki
Mercedes AMG locasında gerçekleşti ve katılımcılar
Mercedes G sınıfı SUV araçlar ile off-road parkurlarımızı
deneyimledi.
06 Haziran 2016
Ford R&D Departmanı Sürüş Testleri
Ford araştırma ve geliştirme departmanı hafif ticari
araçlarının araç geliştirme testlerini 06 Haziran tarihinde
Intercity İstanbul Park’ta gerçekleştirildi.
07 Haziran 2016
Mercedes AMG Pist Deneyimi Etkinliği
2016 sezonunda ki en önemli yeniliklerimizden biri olan
Mercedes AMG locasının ikinci resmi sürüş etkinliği Intercity
İstanbul Park pistimizde 07 Haziran tarihinde gerçekleşti.
Etkinlikte Mercedes firması potansiyel müşterilerine Formula 1
pistinde AMG sürüş deneyimi yaşattı.
08 - 26 Haziran 2016
Porsche Driving Center İstanbul 2016
sezonu 2.Bölüm Günleri
Intercity İstanbul Park bünyesinde kurulan dünyanın 6
Porsche merkezinden biri olan Porsche Driving Center
İstanbul etkinlikleri 2016 sezonunun ikinci bölümü 08-26
Haziran tarihleri arasında dünyanın 27 farklı ülkesinden
misafirlerin katılımı ile gerçekleştirilecek.
17 Haziran 2016
Autocar Dergi Çekimi
Autocar dergisi Intercity İstanbul Park’ta test ve fotoğraf
çekimi gerçekleştirecektir.
5
Intercity İstanbul Park Mayıs Etkinlikleri
04 - 05 Haziran 2016
Intercity İstanbul Park Tek Marka Kupaları 3. Ayak
Yarışları ve Intercity İstanbul Park Pist Günleri Part IV
Rekabetin giderek kızıştığı Intercity CUP’ın 3.ayağı 4-5
Haziran tarihinde gerçekleştirildi.
4 Haziran Cumartesi günü düzenlenen I.Intercity Cup
yarışında yarışan pilotlarımızdan Demir Uyar 4.lük
pozisyonda başladığı yarışı en önde bitirerek birincilik
kürsüsünde yerini aldı. Demir Uyar’ın ardından A.Can Kiper
2.lik kürsüsünde, Sinan Koç ise 3.lük kürsüsünde kupalarını
aldılar.
5 Haziran Pazar günü II.Intercity Cup yarışımızda yarışan
diğer 22 pilotumuz da Cumartesi gününü aratmayan
rekabet ortamında kıyasıya yarıştılar. Pazar günü
gerçekleşen yarışımızın sonunda Can Luca Ünsal 1.lik
kürsüsünde, L.Can Altınok 2.lik kürsüsünde ve Baybars
Öztürk 3.lük kürsüsünde yer aldılar.
Her zaman olduğu gibi Intercity İstanbul Park Pist
Günlerinin de gerçekleştirildiği etkinlikte hem otomobil hem
de motosiklet sürücüleri Intercity İstanbul Park’ın tadını
çıkarttılar.
1. AYAK
SIRA
PİLOT
2. AYAK
3. AYAK
Yarış
Puanı
Ek Puan
Toplam
Puan
Yarış
Puanı
Ek Puan
Toplam
Puan
Yarış
Puanı
Ek Puan
Toplam
Puan
3
4
25
1
SİNAN KOÇ
25
3
28
25
28
21
2
DENİZ MUHTAROĞLU
17
1
18
19
19
15
15
3
BURAKCAN SOHTORİK
15
15
21
21
13
13
4
VOLKAN TEMİZEL
14
14
16
16
19
19
5
BERAT TÜRKER
7
2
9
23
2
25
14
14
6
DEMİR UYAR
21
1
22
0
1
1
25
25
7
ERGUN EFE
19
19
14
14
11
11
8
CEM GÜNER
13
13
15
15
16
16
9
ALİ EREN ÖZCAN
23
23
10
10
6
10
İZZET ÖMER GÜNGÖR
10
10
13
13
9
11
MURAT YÜZÜK
11
11
0
1
17
12
ŞEYHMUS TATLICI
16
16
6
6
13
KEMAL AYLA
8
8
11
11
8
8
14
İBRAHİM FİKİRLİER
5
5
12
12
10
10
15
AKIN CAN KİPER
-
-
0
0
23
16
ERDOĞAN ODABAŞ
6
6
17
17
-
-
17
ÖMER KÖSTEK
9
9
0
0
12
12
18
ÖMER MİRAP
4
4
8
8
3
3
19
JÜLİDE BEYENDİK
3
3
7
7
4
4
20
KEREM GÖKHAN PARLATAN
12
12
-
-
7
-
21
HÜSEYİN HALUK HASANOĞLU
-
-
9
9
-
-
1
6
9
1
18
5
5
2
25
3. AYAK
SONUCU
TOPLAM
PUAN
81
52
49
49
48
48
44
44
39
32
30
27
27
27
25
23
21
15
14
12
9
Sıralama turlarında ilk 3 derece 3-2-1 puan alır.
Her bir yarış ayağında en hızlı tur zamanını atan 1 puan alır.
1. AYAK
SIRA
PİLOT
2. AYAK
3. AYAK
Yarış
Puanı
Ek Puan
Toplam
Puan
Yarış
Puanı
Ek Puan
Toplam
Puan
Yarış
Puanı
Ek Puan
Toplam
Puan
1
CAN LUCA ÜNSAL
23
2
25
23
1
24
25
1
26
2
GÜN TAŞDELEN
25
4
29
25
4
29
6
4
10
3
BAYBARS ÖZTÜRK
19
19
21
21
21
21
4
MERT BECCE
21
22
14
14
19
19
5
MEHMET EREN BURKAY
14
14
17
17
16
16
6
FATİH KARACA
16
16
13
13
17
17
7
DOĞA KEÇECİOĞLU
17
17
19
21
0
8
FURKAN PAŞALI
15
15
11
11
7
7
9
KORAY ÖZKAPLAN
11
11
4
4
14
14
10
TARIK YUNUSOĞLU
8
8
6
6
13
13
11
BÜLENT TAŞKIN
12
12
0
0
12
ZEKAİ ÖZGÜR LİMAN
9
9
12
12
4
13
LÜTFÜ CAN ALTINOK
-
-
0
0
23
14
SELÇUK BEKTAŞ
4
4
9
9
11
11
15
ALİ GAMGAM
3
3
8
12
12
16
CÜNEYT YAŞİN
7
7
5
5
10
10
17
SALTUK ORKUN ERİBOL
-
-
16
16
5
5
18
SELÇUK AYTAÇ
6
6
7
7
8
8
19
SERKAN ABDULLAH SEHLİKOĞLU
10
10
0
0
9
9
20
MEHMET SAİT YAVUZ
5
5
10
10
3
3
21
19
BURAK CAN ÇELİK
ONUR MUTLU
13
13
15
0
15
0
0
0
0
0
1
8
2
0
15
15
4
2
25
3. AYAK
SONUCU
TOPLAM
PUAN
75
68
61
55
47
46
38
33
29
27
27
25
25
24
23
22
21
21
19
18
15
13
Sıralama turlarında ilk 3 derece 3-2-1 puan alır.
Her bir yarış ayağında en hızlı tur zamanını atan 1 puan alır.
6
Duyuru
Yılın En iyi
Teknik Direktörü
Futbol Takımı Teknik Direktörümüz
M. Tansu SAVATLI,
Business Cup tarafından
“Yılın En iyi Teknik Direktörü”
seçildi
7
Kültür ve Sanat
44. İstanbul Müzik Festivali Başladı…
İKSV Müzik Festivali, 1 - 24 Haziran 2016 tarihleri arasında gerçekleşecek.
Shakespeare’in “Eğer Müzik Aşkın Gıdasıysa, Durmadan Çalınız” dizelerinden esinlenen temasıyla
günümüzün önde gelen topluluklarını, birbirinden parlak yıldızları ve genç yetenekleri 26 konserde ve 17
farklı mekânda ağırlayacak 44. İstanbul Müzik Festivali, 1-24 Haziran tarihleri arasında müzikseverlerle
buluşuyor.
44. İstanbul Müzik Festivali aralarında, İdil Biret, Murray Perahia, Gautier Capuçon, Angel Blue, Gérard
Caussé, Herbert Schuch, Patricia Petibon, Alice Sara Ott, Maria João Pires, Antonio Meneses, Maxim
Vengerov, Richard Galliano, Sylvain Luc gibi isimlerle dünyanın önde gelen topluluklarından Viyana
Senfoni Orkestrası, Venedik Barok Orkestrası, Orchestra of the Swan, Artemis Quartet, Academy of St
Martin in the Fields’i ve festivalin bu yılki yerleşik konuk orkestrası Varşova Filarmoni’nin de bulunduğu
600’e yakın yerli ve yabancı sanatçıyı İstanbul’da ağırlayacak.
8
Kültür ve Sanat
Vizyondakiler
Belgica
Fırtınalı Hayatlar Kim Kadın Kim Koca
Korku Seansı 2
Özel Kargo
Yönetmen:
Felix Van Groeningen
Yönetmen:
Michael Grandage
Yönetmen:
R. Balki
Yönetmen:
James Wan
Yönetmen:
Max Adams
Oyuncular:
Tom Vermeir,
Stef Aerts,
Hélène De Vos
Oyuncular:
Jude Law,
Colin Firth,
Nicole Kidman
Oyuncular:
Kareena Kapoor,
Arjun Kapoor,
Amitabh Bachchan
Oyuncular:
Vera Farmiga,
Patrick Wilson,
Frances O’Connor
Oyuncular:
Mark-Paul Gosselaar,
Bruce Willis,
Claire Forlani
Tür:
Dramatik komedi
Tür:
Biyografik, Dram
Tür:
Romantik, Komedi
Tür:
Korku
Tür:
Aksiyon
Sekerat Son
Sihirbazlar
Çetesi 2
Ve Panayır
Köyden Gider
Zootropolis:
Hayvanlar Şehri
Yönetmen:
Jon M. Chu
Yönetmen:
Mete Sözer
Oyuncular:
Jesse Eisenberg,
Daniel Radcliffe,
Lizzy Caplan
Oyuncular:
Cem Davran,
Engin Altan Düzyatan,
Ercüment Balakoğlu
Yönetmen:
Byron Howard,
Rich Moore
Tür:
Gerilim, Mahkeme
Tür:
Dram
Yönetmen:
Şeyda Şen
Oyuncular:
Batuhan Aydar,
Emre Koç,
Meltem Miraoğlu
Tür:
Gerilim, Korku
Oyuncular:
Ginnifer Goodwin,
Jason Bateman,
Idris Elba
Tür:
Animasyon, Aile, Komedi
9
Röportaj
Sigorta Birim Yönetmeni
M. Cem ERCANTÜRK ile
AV VE ATICILIK ÜZERİNE…
Av merakınız ne zaman başladı?
Av merakım öncelikle Babam vesilesi ve hayvanlara
(özellikle köpekler) karşı olan ilgimle 6-7 yaşlarında
başladı. O zamanlar sadece babamın ava gittiği
günlerde sabahları erkenden kalkıp hazırlık
süreçlerinde ona yardım ederdim. Yaşım ilerledikçe
çantacı tabiri ile avlara sadece Babamın yanında
bulunmak suretiyle katılmaya başladım. O dönemlerde
ava kalkacağımız sabahın gecesi kaç defa uyandığımı
geç kalacağımız kaygısıyla babamı kalkış saati henüz
gelmeden sayısız uyandırışlarımı çok net hatırlarım.
Zaman ilerledikçe avcılık benim için bir yaşam tarzı
oldu. Hayatımı av ve beslediğim hayvanlarıma göre
yaşamaya başladım.
Atıcılık eğitimi için ülkemizde yeteri kadar poligon ve kalifiye eğitmen var mı?
Atıcılık eğitimi için ülkemiz de tesisler ve poligonlar oldukça ileri seviyelere geldi.
Ülke olarak atıcılık sporuna fazla eğilim gösterilmemekte. Bu sebeple de daha fazla gelişmesi için
yeteri kadar zorlayıcı talep sağlanmıyor.
Atıcılık için tercih ettiğiniz silahlar tabanca mı yoksa tüfek mi? Tüfek ise detaylandırabilir
misiniz? otomatik, çifte süper poze yada kurşun tüfeği gibi.
Atıcılık için tüfeği tercih ediyorum. Atış için kullanılacak silah tercihen değişebilir fakat en yaygını süper
poze’dir. Ben de süper poze tercih ediyorum. Atış için kullanılan tüfeğin imkanlar dahilin de vücut
özelliklerinize en uygun hale getirilmesi atışlarda ki başarınızı yükseltecektir.
Avcılar genelde avlandıkları silahlarla (otomatik,çifte süper poze) avın kapalı olduğu dönemlerde pratik
el alışkanlıklarını devam ettirmek ve geliştirmek için atış poligonları tercih ederler.
Avlanma sporu için ülkemizde sezon,mekan ve av hayvanları ile ilgili bizi bilgilendir
misiniz?
Av sezonu ülkemiz de Ağustos ayının 2. haftası başlar ve Şubat ayının 3. haftası sona erer.
Sezonun kapalı olduğu dönemler tüm hayvanların üreme dönemidir.Her insanın buna saygı duyup bu
süreler içinde avlanmaması önce insanlığa sonrasında da doğaya olan bir borç ve saygıdır.
Ülkemizde ticaret maksatlı kotalı avcılık imkanı sağlayan devlet destekli bir çok avlak bulunmaktadır.
Bu avlaklarda özel izinlerle süre gözetmeden belli hayvanların avı yapılabilir.
Avın açıldığı ilk tarihlerde üveyik ve bıldırcın avı yapılır. Ekim sonu çulluk ve tavşan ve tabi ki avların en
zorlusu ve serüvenlisi olan Domuz avı başlar. Sonrasın da buna ördek bölgesel olarak kaz da eklenir.
Yöresel olarak bunların dışında da av hayvanları vardır fakat en belirlileri bunlardır.
10
Röportaj
Avcılık için değişilmez olan tabii ki av köpekleri.Sizin köpek yada köpekleriniz var mı?
Cinsleri ve av becerilerinden bahseder misiniz?
Köpek hayatımın her dönemin de özel bir yere sahip oldu ve olmaya da devam etmekte.9 köpeğim
var.7 tanesi Domuz avı için özel köpekler, diğerleri setter ve kangal.
Domuz avı için halk arasında kopoy olarak adlandırılan köpeklerim koku hususunda ileri seviyedeki
köpek ırklarındandır. En temel özellikleri Domuzu bulup yerinden hareket ettirip uzun süre onu
kovalamak ve bu işlemlerin her anında havlayarak avın yerini belirtmektir.
Setter tüm kuş avları için ideal bir ırktır. Sosyal yaşama uygunluğu ve aldığı eğitimle birçok insandan
daha kaliteli tepkiler, hareketler sergilemeleri en belirgin özellikleridir.
Atıcılık ve av sporunun beraberinde doğal yaşam ve kamp hayatı geliyor.Bu sporlarla
ilgilenen biri olarak bu iki yan hobi sizin içinde geçerli mi?
Av benim için doğaya ulaşmanın sadece bir yolu. En önemli durum avcılık adı altında iş hayatımızdan
arta kalan zamanları doğada geçirmektir.
Benim için av illa can almak için çaba sarf etmek değil, aksine beslediğim köpeklerle doğada tarifsiz
ve yeri doldurulamayan zamanları devam ettirmektir. Bu süreçler için doğada kamp yapma gereği
kaçınılmaz olmakta.
Ağırlıklı olarak domuz avı yapıyorum. Bu av ferdi bir av kolu değil. Bu sebeple arkadaşlarımızla kamp
ortamını sürekli yaşıyoruz. Ateş başında yemekler,sohbetler, yapılan avların mütalaası temiz havada
uykunun kalitesi ve doğanın sürprizleri hayatımda hep var.
Nefes almak için doğa şart…
11
Röportaj
Sağlıklı beslenme ve diyet
uzmanı Dr. Ender Saraç,
Ramazan ayında nasıl
beslenmemiz gerektiğini
anlatıyor.
Saraç’a göre Ramazan
fabrika ayarlarına geri
dönmek, bulaşan virüsleri
temizlemek ve ruhu
obeziteden kurtarmak için
bir fırsat ayı.
Sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı Dr. Ender Saraç, Ramazan ayında sahurda ve iftarda hangi gıdaların
ne kadar tüketilmesiyle ilgili altın değerinde tavsiyelerde bulunuyor. Saraç, Ramazan’ın bir diyet mevsimi
olmadığının altını çiziyor. Bu, Ramazan’ın ruhuna ters. Ancak bilinçli oruç tutarak sağlıklı kilo kontrolüyle
toksinlerden arınmak mümkün. Zira Ramazan aynı zamanda bir detoks ayı. Hem ruh hem beden arınıyor.
Ender Saraç, ruhun da obez olacağını söylüyor; nasıl bedenin toksinleri varsa ruhun da var. Yalan,
gıybet, kin, iftira, haset gibi davranışlar ruhu obez yapıyor. Bedenden önce ruha oruç tutturulması
gerektiğini kaydeden Saraç, ruhun vitaminlerini sıralıyor: Yardımseverlik, doğayı koruma, hayvanları
sevme, eşimize iyi davranma, yaşlıların hatırını sorma, çocukların başını okşama, tebessüm etme,
hayır duası etmek gibi… Saraç’ın ifadesiyle Ramazan fabrika ayarlarına geri dönmek, bulaşan virüsleri
temizlemek ve ruhu obeziteden kurtarmak için bir fırsat ayı.
İFTAR ÖNERİSİ
İftarda hurmayla oruç açıldıktan sonra bir bardak su içilmeli. (Bu aşamada canı aşırı tatlı çekenler,
bir çay kaşığı bala 8-10 damla limon katarak oda sıcaklığındaki suyla karıştırıp yudum yudum tadına
vararak içebilir.) Sonrasında mutlaka iri bir kâse çorba için. Posalı mercimek, tarhana, domates, sebze
çorbaları gibi antioksidanlı çorbalar olsun. Bir bardak daha yavaş yavaş su için ve ara verin. Akşam
namazını kılabilirsiniz. O sıvılar mideye oturur, hurma ve ballı limonlu suyla kan şekeri düzene girer,
su bağırsaklardan emilir, susuzluk gider, mide yatışır. Namaz kılmıyorsanız 10 dakika hafif ayakta dik
durarak yavaş yürüyün, sindirim sisteminiz otursun. (Bir gün et, tavuk, balık, hindi, köfte, yoğurt, yumurta
gibi hayvansal gıdalar yanında bolca yeşil salatayla tüketilmeli. Diğer gün ise karbonhidrat ağırlıklı
beslenilmeli. Beyaz un ve beyaz şekere sofranızda yer vermeyin. Pideniz buğday unundan olsun.) İftar
sonrası hazmettirici çay ve maden suyu için.
SAHURU İHMAL ETMEYİN
Mutlaka sahura kalkılmalı. Bir tane lop katı yumurta ile çökelek peyniri yiyin. Peyniri çörekotu ve hafif
zeytinyağı ile zenginleştirin. Sumak, nane, sivri biber, salatalık ile iri bir dilim kızarmış çavdar ekmeği
tüketin. Çavdar ekmeğine tost yapabilirsiniz. Koca kâse yoğurdun üzerine şekersiz meyve suyu ile çiya
tohumu koyup yiyebilirsiniz.
Sahurda bitki çaylarını ihmal etmeyin. Buzlu çay, yasemin, kuşburnu, tarçın çayı, ıhlamur ve rezene çayı
için. Sahurda içilen rezene çayı hazmettirir, gazı önler, ağız kuruluğu ve acı tadı önler, kokuyu azaltır.
12
Kariyer Köşesi
Ekibimize Katılan
İzmir
İzmir
Seydi ÖZCAN
Salih DİLBER
Yedek Parça Uzman Yardımcısı
Kaporta – Çırak
Ekibimizden Ayrılan
Dudullu
Dudullu
Adil DEMİR
Gülşen DEMİR
Kaporta Ustası
Servis Danışma Uzmanı
Dudullu
İstanbul Park
Hakan ŞEN
Burak BEYENİRSOY
Operasyon Görevlisi- Şoför
Satış Portföy Yöneticisi
İzmir
İzmir
Mahmut BOZKURT
Mehmet AY
Kaporta Ustası
Boya Ustası
İzmir
Metin YALIN
Kaporta Ustası
13
Kariyer Köşesi
Güzel Haber
İstanbul Park merkez ofisimizde çalışan
İrfan EKİN’in çocuğu oldu.
İzmir ofisimizde çalışan
Gökhan SEVGİLİ’nin çocuğu oldu.
Dudullu ofisimizde çalışan
Fatih AYDEMİR’in çocuğu oldu.
14