Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi BİSİKLET MODÜLÜ TASLAK

T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI Talim ve Terbiye Kurulu Başkanlığı Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi BİSİKLET MODÜLÜ (Ortaokul 5‐8. Sınıflar) TASLAK (06.09.2013) 0 İçerik 1. Giriş ............................................................................................................................................................3 2. Bisiklet Modülünün Amaçları ....................................................................................................................4 3. Bisiklet Modülünün Kazanımları ...............................................................................................................4 4. Bisiklet Modülüne İlişkin Açıklamalar .......................................................................................................6 4.1. Okula özgü uyarlamalar. ......................................................................................................................6 4.2. Yaş/sınıf düzeyi farklılıklarına özgü uyarlamalar. ................................................................................7 4.3. Ders süresi farklılıklarına özgü uyarlamalar. .......................................................................................7 4.4. Özel ihtiyaçları olan öğrencilere özgü uyarlamalar. ............................................................................7 4.5. Öğretim yaklaşımları ve stratejileri .....................................................................................................8 4.6. Diğer derslerle ve yaşamla ilişkilendirme ............................................................................................9 4.7. Paydaş rol ve sorumlulukları ...............................................................................................................9 4.8 Eğitim teknolojilerinin kullanımı………………………………………………………………………….…………………………9 4.9 Ölçme değerlendirme etkinlikleri……………………………………………………………………………………………………9 5. Örnek Program ....................................................................................................................................... 11 5.1. Yıllık program örneği ........................................................................................................................ 11 5.2. Tema etkinlik örnekleri ..................................................................................................................... 19 I. Tema ‐ Giriş ...................................................................................................................................... 19 II. Tema ‐ Bisikletimi Tanıyorum .......................................................................................................... 29 III. Tema‐ Sürmeyi Öğreniyorum ......................................................................................................... 34 IV. Tema ‐ Sürüş Becerimi Geliştiriyorum............................................................................................ 48 V.Tema‐ Takım/Grup Düzeni ............................................................................................................... 55 VI. Tema ‐ Antrenman İlkeleri ............................................................................................................. 60 VII. Tema ‐ Güvenli Sürüş Yapıyorum .................................................................................................. 64 VIII. Tema ‐ Becerimi Tekrar Ediyorum ............................................................................................... 68 IX. Tema‐ Takım/Grup Üyesiyim .......................................................................................................... 70 X. Tema ‐ Rolümü Özümsüyorum ........................................................................................................ 76 XI. Tema ‐ Teknik ve Taktik Çalışmalar Yapıyorum .............................................................................. 79 XII. Tema ‐ Becerimi Deniyorum .......................................................................................................... 85 XIII. Tema ‐ Şenlik Öncesi Hazırlık ........................................................................................................ 89 XIV. Tema ‐ Şenlik ................................................................................................................................ 90 1 Kaynakça ................................................................................................................................................... 112 2 1. Giriş Bu program, Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı doğrultusunda doğa sporları grubundan seçilen bisiklet sporu için hazırlanmıştır. Bisiklet modülünün temel amacı Ortaokul Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı kapsamında öğrencilerin bu spordaki temel hareket becerilerini, başarı için gerekli fiziksel ve psikolojik özellikleri, ilgili spor bilgilerini ve öz yönetim, sosyal ve düşünme becerilerini geliştirmektir. Bisiklete özgü hareket yetkinliği gelişimi ile hedeflenen, öğrencilerin denge, pedal çevirme, direksiyon, doğru sürüş, doğru vites seçimi gibi bisiklete özgü hareket becerilerini, hareket kavram ve ilkelerini, bisiklete özgü strateji ve taktikleri öğrenmeleri ve geliştirmeleridir. Bisiklete özgü fiziksel ve psikolojik uyumla amaçlanan, öğrencilerin yaş grubu ve gelişim özelliklerine uygun olarak bisiklete özgü fiziksel uygunluklarını (denge, kuvvet, hız, dayanıklılık vb.) ve başarı için gerekli olan psikolojik özellikleri (motivasyon, odaklanma, çaba vb.) uygulayarak geliştirmeleridir. Bisiklete özgü spor bilgisi boyutunda amaçlanan, öğrencilerin bisiklet ile ilgili oyun/müsabaka kurallarını, kullanılan malzemeleri ve bunların kullanım yerlerini, tarihsel gelişim sürecini, ilgili gelenekleri (spora özgü etiket, ritüel vb.), bisiklet sporu içindeki farklı rolleri ve bunların sorumluluklarını bilmeleri ve ilgili ulusal ve uluslararası spor organizasyonlarını incelemeleridir. Öz yönetim, sosyal ve düşünme becerilerinde ise amaçlanan, öğrencilerin bisiklet sporunda gerekli güvenlik önlemlerini bilmeleri, kendilerinin ve başkalarının sağlık ve güvenlik risklerini azaltacak düzenlemeler yapabilmeleri, grup/takım içerisinde aldıkları rolleri ve sorumlulukları yerine getirebilmeleri, grup/takım hedefleri doğrultusunda arkadaşları ile iş birliği yapabilmeleri, sözlü, sözsüz ve yazılı iletişim becerileri sergileyebilmeleri, kişisel bakım ve temizliklerini alışkanlık hâline getirmeleri, oyun/müsabakalarda adil oyun davranışı sergilemeleri, bireysel farklılıklara (özellikle farklı engel gruplarında yer alan sınıf arkadaşlarına, beceri düzeyleri düşük olan akranlarına) saygı göstermeleri ve onlarla iş birliği içerisinde çalışabilmeleri ve okul içinde ve/veya dışında bisikletle ilgili etkinliklere ve faaliyetlere gönüllü olarak katılmaları veya bu etkinlikleri yürütmeleridir. Öğretim programı, 14 tema üzerinden bir eğitim öğretim yılını (36 hafta) kapsayacak şekilde planlanmıştır. Öğretmenler, birinci eğitim öğretim dönemini (ilk 18 hafta) öğrencilerde bisikletle ilgili hareket yetkinliği, fiziksel ve psikolojik uyum, spor bilgisi, öz yönetim, sosyal ve düşünme becerilerine altyapı oluşturmak için kullanmalıdırlar. İkinci eğitim öğretim döneminde ise (ikinci 18 hafta) öğretmenler, Spor Eğitimi Modeli’nden yararlanarak öğrencilerin birinci eğitim öğretim döneminde öğrendikleri bilgi ve becerileri öğrenci merkezli bir ortamda geliştirmelerini sağlamalıdırlar. 3 2. Bisiklet Modülünün Amaçları Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı amaçları doğrultusunda bisiklet uygulamalarına katılan öğrencilerin spora özgü hareket yetkinliklerini, fiziksel ve psikolojik uyumlarını ve spor bilgilerini geliştirmeleri temel amaçtır. Aynı zamanda öğrenciler, etkinliklere katılırken yaşam becerileri olarak isimlendirilen öz yönetim, sosyal ve düşünme becerilerini de geliştirmelidirler. 1.Şekil. Bisiklet Uygulaması Genel Amaçları 3. Bisiklet Modülünün Kazanımları Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı doğrultusunda Ortaokul 5‐8. sınıflar bisiklet uygulamasına katılan öğrenciler bu spora özgü hareket yeterlikleri (hareket becerileri, hareket kavramları ve ilkeleri, hareket stratejileri ve taktikleri), fiziksel ve psikolojik uyum, spor bilgisi ve yaşam becerileri (öz yönetim becerileri, sosyal beceriler, düşünme becerileri) boyutlarında 1.Tablo’da sunulan kazanımlara ulaşırlar. 4 Tablo 1. Öğrenme Alanları ve Kazanımları 1. Hareket 1.1.Hareket Becerileri 1.1.1. Bisiklet ile ilgili hareket becerilerini sergiler. 1.1.2. Bisiklet ile ilgili hareket becerilerini etkinlikler içerisinde artan bir doğrulukla sergiler. 1.2.Kavramlar ve İlkeler 1.2.1. Bisiklet ile ilgili kullandığı hareket kavramlarını açıklar. 1.2.2. Bisiklet ile ilgili becerilerin hareket evrelerini analiz eder. 1.2.3. Bisiklet ile ilgili hareket becerilerindeki biyomekanik ilkeleri kavrar. 1.2.4. Bisiklet branşlarına özgü hareket becerilerini öğrenme ilkelerini açıklar.
1.3.Stratejiler ve Taktikler 1.3.1. Bisiklet branşı ile ilgili temel stratejileri ve taktikleri açıklar. 1.3.2. Bisiklet branşı ile ilgili stratejileri ve taktikleri uygular. 1.3.3. Bisiklet branşı ile ilgili stratejiler ve taktikler geliştirir. 1.3.4. Bisiklet branşında başkalarının kullandığı stratejileri ve taktikleri analiz eder. 2. Fiziksel ve Psikolojik Uyum 2.1. Bisiklet branşı ile ilgili fiziksel uygunluğunu geliştirir. 2.2. Bisiklet branşı ile ilgili fiziksel uygunluk kavramlarını açıklar. 2.3. Bisiklet branşı ile ilgili fiziksel uygunluk geliştirme (antrenman) ilkelerini bilir. 2.4. Bisiklet branşı ile ilgili fiziksel uygunluk gelişimini analiz eder. 2.5.Bisiklet branşında başarı için gerekli psikolojik özellikleri (motivasyon, odaklanma, çaba vb.) gösterir. 3. Spor Bilgisi 3.1. Bisiklet branşı ile ilgili müsabaka kurallarını bilir. 3.2. Bisiklet branşın da kullanılan malzemeleri bilir. 3.3. Bisikletin tarihsel gelişim sürecini araştırır. 3.4. Bisiklet ile ilgili gelenekleri (spora özgü etiket, ritüel vb.) kavrar. 3.5. Bisiklet içindeki farklı rollerin (sporcu, antrenör, hakem vb.) sorumluluklarını açıklar. 3.6. Bisiklete özgü organizasyonları inceler. 4. Yaşam Becerileri (Öz Yönetim, Sosyal ve Düşünme Becerileri) 4.1.Güvenlik kurallarına uyar. 4.2.Kendisinin ve başkalarının sağlık ve güvenlik risklerini azaltacak düzenlemeler yapar. 4.3. Aldığı sorumlulukları yerine getirir. 4.4.Takım/grup hedefleri doğrultusunda arkadaşları ile iş birliği yapar. 4.5.Sözlü, sözsüz ve yazılı iletişim becerileri sergiler. 4.6.Etkinlikler öncesi, sırasında ve sonrasında kişisel bakım ve temizlik yapmayı alışkanlık hâline getirir. 4.7.Adil oyun (fairplay) davranışı sergiler. 4.8.Bireysel farklılıklara saygı gösterir. 4.9. Dezavantajlı ve farklılıkları olan öğrenciler ile birlikte etkili çalışır. 4.10.Okul içinde ve/veya dışında sporla ilgili etkinliklere ve faaliyetlere gönüllü olarak katılır veya sporla ilgili faaliyetleri gönüllü yürütür. 5 4. Bisiklet Modülüne İlişkin Açıklamalar 4.1. Okula özgü uyarlamalar Bu programın uygulanmasında, okulun imkânları ve içinde bulunduğu çevrenin imkânları, belirleyici olacaktır. Bisikletin alt dalları arasında; 


Yol bisikleti Dağ bisikleti (MTB) BMX modül içerisinde tavsiye edilen ve uygulama imkânlarının nispeten daha kolay olacağı öngörülen alt dallardır. Burada önemli olan, okulun ve içinde bulunduğu çevrenin imkânlarına en uygununu belirleyebilmektir. Bu dallardan biri belirlendiğinde, kuşkusuz, öğrencilerin, belirlenen dala özgü bisiklet edinmeleri beklenmemelidir. Öğrencinin elinde mevcut bisiklet, modeli, türü ne olursa olsun, program çerçevesindeki uygulamalarda kullanılmasında önemli bir sıkıntı yaratmayacaktır. Hedef, öğrencilerin bu alt dallar hakkında bilgiler edinirken ilgili fiziki etkinlikleri belli bir orana kadar uygulamalarıdır. Okulun ve içinde bulunduğu çevrenin imkânları ile kastedilenler ise öncelikle fiziki koşullardır, yani; 



Okulun bahçesi (Var mı? Varsa büyüklüğü nedir?) Okulun spor salonu, kondisyon salonu (Var mı? Varsa bünyesinde kondisyon bisikleti, ergometre mevcut mu? Makara ile çalışmak için uygun yer sağlanmalıdır). Okulun içinde bulunduğu çevrenin koşulları (arazi yapısı, okula yakın yolların fiziki durumu, trafik yoğunluğu gibi) Yakın çevrede park, bahçe için ayrılan yerlere, birden fazla okulun ortak yararlanabileceği, il/ilçe spor müdürlüklerince de ortak kullanılabilecek çok düşük maliyetli BMX pistleri (İlgili belediyelere veya il özel idare, spor müdürlükleri gibi kamu kurumlarına yaptırılabilir mi?) Bu gibi imkânlar göz önüne alınarak o okula en uygun alt dallardan biri seçilebilir ve dersin kapsamında, bir birlik oluşturması yönünden bu alt dala yönelik genel bir eğilim çerçevesinde uygulamalı etkinlikler gerçekleştirilir. Örneğin, doğal bir ortamda, arazi koşullarına çok yakın bir konumda bulunan bir okulda, tercihen dağ bisikleti ile yapılacak uygulamalar, daha kolay ve daha verimli olacaktır. Örneğin, bir kasabada, trafik yükü oldukça az olan, asfalt zeminli bağlantı yollarına çok yakın konumdaki bir okulda ise yol bisikleti uygun bir seçim olabilir. Trafiğin çok yoğun olduğu, uygun bağlantı 6 yollarının bulunmadığı yüksek trafik güvenlik riski taşıdığı bir çevrede, BMX uygun bir seçim olabilir. 4.2. Yaş/sınıf düzeyi farklılıklarına özgü uyarlamalar Öğrencilerin yaşı/sınıf düzeyi büyüdükçe/yükseldikçe; 



Uygulamalarda fiziksel etkinliğin şiddeti arttırılabilir. Fiziksel etkinliğin süresi/mesafesi arttırılabilir. Yoğun etkinlikler arasındaki dinlenme zamanları azaltılabilir. Yoğun dikkat/beceri gerektiren etkinliklere, yeterli güvenlik önlemleri alınmak kaydıyla yer verilebilir. 4.3. Ders süresi farklılıklarına özgü uyarlamalar Fiziksel etkinlikleri planlarken zamanlamaya çok dikkat edilmelidir. Çalışma öncesinde ve sonrasında öğrencilerin yapmaları gereken hazırlıklar (giyinme, soyunma, temizlenme, bisiklet ve diğer malzemenin bakımı, temizliği, malzemenin toparlanması gibi) için yeterli zaman ayrılmalıdır. Öğrencinin diğer sorumlulukları da dikkate alınarak oluşacak yorgunluğu atabilmesi için de imkân tanınmalıdır. Bu yüzden, örneğin bu derslerin haftada iki veya dört saat yapılması, uygulama planını doğrudan etkileyecektir. Ayrıca, ders saatleri haricinde de öğrencinin, grubuyla veya kendi başına çalışma yapıp yapmayacağı, bu ek çalışmaların öğretmenin gözetiminde olma zorunluluğunun olup olmayacağı gibi konular net olarak kararlaştırılmalı ve öğrencilere açık şekilde duyurulmalıdır. 4.4. Özel ihtiyaçları olan öğrencilere özgü uyarlamalar Özel ihtiyaçları olan öğrencilerin yapabileceği bisiklet branşları ve engel durumuna (görme, bedensel, zihinsel) göre malzeme, tandem veya 3 teker bisiklet teminine gidilmelidir. 1. Zaman sınırlamasını dikkate almadan 2. Mesafeler ve hareket sayıları azaltılarak 3. Farklı bisiklet modelleri ve parçalarının tek tek tanıtımı 4. Kıyafetlerin incelenmesi 5. Farklı modellerde kişisel ayarların yapılması, Mevcut bisikletlerle gruplar arasında sık sık dinlenme süreleri verilerek çalışmalar yapılabilir. A. Bedensel Engelli Öğrenciler için Uyarlamalar 7 Vites değişiminde, sağ kolu olmayan bedensel engelli öğrenciye vitesi sol elle değiştirmesi gerektiği belirtilirken bu durumu diğer öğrencilerin de bilmesi gerekmektedir. Bir ayağı olmayan bir bedensel engelli, protezinin olmayışından dolayı tek bacak ile pedal çevirebilmektedir. Tek pedal buna uygun hâle getirilip çekme hareketinin de yapılabileceği karpiye kayışı veya kilitli pedal kullanılması gerekmektedir. Bu durumdaki öğrencilerle ilgili olarak planlanması gereken “onlara kilitli pedal veya karpiye kayışı” denilen sistem ile eğitim verilmelidir. B. Zihinsel Engelli Öğrenciler (Özel Sporcular) için Uyarlamalar: 1. Zihinsel engeli olan bir öğrenci normal bisiklet kullanabilir. 2. Öğrencinin zihinsel engeli oyun içerisinde çok büyük aksaklıklara neden olmayacak ise oyunun bazı kurallarını esneterek bu öğrencilerin oyunda kalmasını sağlanabilir. C. İşitme Engelli Öğrenciler için Uyarlamalar: 1. İşitsel engeli olan bireyler sınıf içerisinde fiziksel olarak farklılık göstermemektedir. Bu durumdaki öğrencilere öğretimsel olarak yazılı ve görsel materyaller veya ihtiyaç hâlinde işaret dili ile öğretim yapılabilir. 2. İşitme engeli olan bir sporcuya bisikleti sürerken nasıl değişme yapması gerektiğini açıklarken bunu diğer öğrenciler bilmiyorsa bisiklet değişimi esnasında yaşanabilecek bir olumsuzluk takım puanını etkileyebilecektir. D. Görme Engelli Öğrenciler için uyarlamalar: 1. Aynı tandem (ikili) bisikleti sürecek iki öğrenci, takım sürüşü için birbirlerine göre ne daha yavaş ne de hızlı süren, birlikte sürebilecek derecede yeterliliğe sahip olmalıdırlar. Tandemin ön tarafında bulunan öğrenci, az gören veya tam gören olabilir ve bu kişi “pilot” olarak adlandırılır. Bisikletin yönlendirilmesinden pilot sorumludur. Yolun durumuna göre tempoyu ve vitesleri de ayarlayan pilottur. Pilot, arkasındaki görmeyen arkadaşına birlikte çevirecekleri pedal temposu ile ilgili olarak da zaman zaman bilgi verir, tempo değişikliği gerektiğinde arkadaşını uyarır. 4.5. Öğretim yaklaşımları ve stratejileri İlk 18 hafta, öğretmenler, dersin yapısına uygun olarak sunuş, buluş, alıştırma stratejilerini ve komut, alıştırma, eşli çalışma, katılım yöntemlerini kullanmalıdır. İkinci 18 haftada ise öğretmenler, Spor Eğitim Modelini kullanmalıdır. 8 4.6. Diğer derslerle ve yaşamla ilişkilendirme Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi kapsamında bisiklet modülünün hedeflerine ulaşmak için diğer derslerle ve yaşamla ilişkilendirme yapılması önemlidir. Öğretmenler, okullarına özgü yıllık planlarını hazırlarken Beden Eğitimi ve Spor Dersi ile ilişkilendirme yapmalıdırlar. Aynı zamanda, diğer derslerin öğretmenleri ile iş birliği yaparak ders konuları arasında bağ kurmalıdırlar. Öğrenciler, dersteki çalışmalarını ders dışındaki zamanlarında uygun fiziksel etkinliklere ve sporlara katılarak pekiştirmelidirler. Bu nedenle öğrencilerin kendi yaşam çevrelerindeki fiziksel etkinlik/spor imkânlarını tanımaları ve bunları etkili kullanmaları konusunda öğretmenler, yönlendirici ve destekleyici olmalıdırlar. Bu doğrultuda öğretmenler; İlkokul 4. Sınıf dersi olan Trafik Güvenliği dersi Ortaokul derslerinden ise; Sosyal Bilgiler dersi, Fen Bilimleri dersi, Matematik dersi, Türkçe dersi, Teknoloji ve Tasarım dersi, Görsel Sanatlar dersi ve Hayat Bilgisi dersleri ile ilişkilendirilebilir. 4.7. Paydaş rol ve sorumlulukları Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi kapsamında bisiklet modülü hedeflerine ulaşabilmek için kişisel (öğrenciler, öğretmenler, veliler, okul yöneticileri, antrenörler vb.) ve kurumsal paydaşların (okul, il spor müdürlükleri, spor federasyonları, kulüpler, belediyeler, il sağlık müdürlükleri, vb.) iş birliği içinde olması önemlidir. Bu iş birliğinin sağlanmasında, okul yönetimi ile beden eğitimi öğretmenleri yönlendirici olmalıdırlar. Okulun, özellikle kurumlarla/spor kulüpleri ile bir iş birliği planı olmalıdır. Öğrenciler, Spor ve Fiziki Etkinlikler dersinden beklenen öğrenme çıktılarını bilerek bu hedeflere ulaşmak için çaba sarf etmelidirler. Öğretmenler, öğrencilerinin ders hedefleri doğrultusunda ihtiyaç duydukları konuları belirlemeli ve bunları geliştirmeleri için yol gösterici ve destekleyici olmalıdırlar. Öğrencilerin, öğrenme sürecinde yaşayacakları zorlukları aşmalarına yardım etmelidirler. Bütün öğrencilerin Spor ve Fiziki Etkinlikler Ders hedeflerine ulaşma düzeyini izlemelidirler. Okul yöneticileri ise ders hedefleri doğrultusunda öğretmenleri desteklemelidirler. Veliler, sürecin niteliği ve bu niteliği artıracak yol ve yöntemler konusunda bilgilendirilmelidirler. Onlar da Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programı hedefleri doğrultusunda çocuklarının düzenli olarak eğlenmeyi, sağlık ve zindelik yararı elde etmeyi destekleyen programlara katılmalarına yardımcı olmalıdırlar. Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi kapsamındaki bisiklet modülü ile ilgili kurumsal paydaşlar, Gençlik Hizmetleri ve İl Müdürlükleri ve Bisiklet Federasyonunun bünyesinde çalışan bisiklet antrenörlerine yönlendirilmeli, gerekirse Türkiye Bisiklet Federasyonunun ve Uluslararası Bisiklet Federasyonunun düzenleyeceği organizasyonlara katılmaları sağlanmalıdır. 9 4.8. Eğitim teknolojilerinin kullanımı Öğretmenler, derslerinde konuya uygun olarak çeşitli kaynak kitaplardan da yararlanmalıdırlar. Bu kaynakların seçiminde ve kullanımında, 5‐8. sınıf öğrencilerinin yaş ve gelişim özelliklerine uygunluğuna önem verilmelidir. Ayrıca, ders amaçlarına uygun sporla/fiziksel etkinliklerle ilgili dergi, gazete vb. haber kaynaklarından da yeri geldiğinde yararlanılmalıdır. Eğitimde video, video kamera, projeksiyon cihazı, fotoğraf makinesi, bilgisayar ve nabız monitörü, güç ölçer, bisiklet yol sayacı, gibi teknolojilerden yararlanılmalıdır. İnternet kaynakları, öğretmen tarafından incelenerek bunlardan uygun olanlar öğrencilerin kullanımı için önerilmelidir. Özellikle Millî Eğitim Bakanlığı, Gençlik ve Spor Bakanlığı, Türkiye Bisiklet Federasyonu, Sağlık Bakanlığı, Türkiye Millî Olimpiyat Komitesi, Türkiye Millî Paralimpik Komitesi, TÜBİTAK gibi kurumların İnternet sitelerindeki bilgilerin kullanımına önem verilmelidir. 4.9. Ölçme ve Değerlendirme Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersi Öğretim Programının amacına ulaşabilmesi için ölçme ve değerlendirme süreci oldukça önemlidir. Bu derste yapılacak ölçme ve değerlendirme sürecinin, öğrenen merkezli ve yapılandırmacı yaklaşım çerçevesi içinde ele alınması gerekmektedir. Ölçme ve değerlendirme; öğretim sürecinin tamamını içeren, sürekli, çok yönlü ve öğrenci‐öğretmen‐
veli iş birliğini sağlayacak şekilde yapılandırılmalıdır. Spor ve Fiziki Etkinlikler dersinde ölçme ve değerlendirme; öğretim sürecinin başında, süreç boyunca ve sürecin sonunda etkili olarak yürütülmelidir. Bu nedenle, öğretmenler ölçme ve değerlendirme faaliyetlerini ilk dersten son derse kadar düzenli olarak gerçekleştirmelidirler. Spor ve Fiziki Etkinlikler dersinde öncelikle dönemin başında, öğrencilerin hareket yetkinliklerinde, fiziksel ve psikolojik becerilerinde; öz yönetim, sosyal ve düşünme becerilerindeki durumları tespit edilmeli ve süreç içerisindeki gelişimleri ve ulaştıkları nokta belirlenerek değerlendirme yapılmalıdır. Öğrencilerin hazırbulunuşluk özelliklerinin birbirinden farklı olduğu, gelişim ve ulaştıkları seviyelerin de birbirinden farklı olacağı gerçeğinden hareketle, süreçteki ve sonuçtaki ulaşılan düzeyler de birbirinden farklı olacaktır. Bu nedenle değerlendirmede, her öğrenci kendi doğası içerisinde ele alınmalı ve kendi başlangıç ve gelişim düzeylerine göre değerlendirme yapılmalıdır. Bu bağlamda, sadece ürün değerlendirme anlayışından özellikle uzaklaşılmalıdır. Değerlendirme yapılırken olumlu pekiştirmeler yapılmalıdır. Düzey belirleme, yetiştirme‐biçimlendirme ve değer biçmeye yönelik yapılacak değerlendirmelerde; öğretmenler geleneksel ölçme araçlarının (doğru‐yanlış türü, kısa cevaplı, çoktan seçmeli vb.) yanında alternatif ölçme araçlarından da (kontrol listesi, dereceleme tipi gözlem formları, öz ve akran değerlendirme formları, rubrikler, grup değerlendirme formları, yapılandırılmış oyun formları, öğrenci ürün dosyası vb.) yararlanmalıdırlar. 10 5. Örnek Program 5.1. Yıllık program örneği Tema
I Giriş (1‐2. Hafta) II Bisikletimi tanıyorum (3. Hafta) Kazanımlar
4.3. 1.1.1. 3.1. 3.3. 4.1. 4.5. 3.1. 3.2. 3.4. 4.2. 4.6. 1.1.1. Etkinlikler
Araç ve Gereçler
a) Ders amaçlarının paylaşılması
b) Yıllık planın paylaşılması c) Ders kurallarının oluşturulması d) Başlangıç düzeyini belirlemek için kısa bisiklet gezisi / kullanımı ve beceri düzeyi gözlemlenmesi e) Grup araştırma görevi (trafik kuralları, güvenlik ve bisiklet) f) Grup araştırma görevi (Bisikletin tarihi ve gelişimi)
a) Bisiklet ve temel parçaların tanıtılması
b) Öğretmenin hazırladığı “Bisikletin parçalarını tanıyorum” etkinliğinin yapılması c) Bisiklet giysilerinin tanıtılması, işlevi, kullanımı, temizliği, bakımı d) Bisikletimi ayarlıyorum etkinliği e) Bisikletimi sürüyorum oyunu Ölçme ve
Değerlendirme
Etkinlikleri
 Ders amaçları  Kurallara formu uyma kontratı  Yıllık plan formu  Öğrenci gözlem formu  Etkinlikler kuralları kontrat  Araştırmacı formu takdir belgesi verilen öğrencilerin  Başlangıç düzeyi etkinlik değerlendirme defterine gözlem formu kayıt edilmesi  Araştırmacı takdir belgesi  “Bisikletin parçalarını tanıyorum.” bulmacası  Bakım onarım ve montaj için gerekli araç ve gereçler (alet çantası)  “Bisikletimi ayarlıyorum .” etkinlik kartı  Bisiklet giysileri  Öğrenci temel hareket becerileri gözlem formu  Öğrencilerin kayıtlı olduğu etkinlik defteri  Öğretmen gözlemi ve geri bildirimi Not: Sütün 2’de yer alan kodlanmış kazanımların içerikleri Tablo 1 ‘de sunulmuştur (Bakınız Sayfa 5). 11 Tema
Kazanımlar
III Sürmeyi öğreniyorum (4‐5. Hafta) 1.1.1. 1.1.2. 1.2.1. 1.2.3. 1.2.2. IV Sürüş Becerimi Geliştiriyorum (6‐7.Hafta) 1.1.1. 1.1.2. 2.1. 3.2. Etkinlikler
Araç ve Gereçler
a) Esneme, ısınma ve soğuma etkinliklerinin uygulanması b) Pedal basma tekniği uygulanır. c) Doğru sürüş tekniğini (dirsekler, dizler, baş pozisyonu pedal çevirme tekniği, uygun kadansı belirleme, denge sağlama ve geliştirme) kavrar, açıklar ve uygular. d) Düz bir çizgi üzerinde gidip gelebilir. e) Yavaşlama ve durma tekniklerini (ağırlık merkezi ve yük dağılımı) analiz eder ve uygular f) Keskin dönüş tekniğini (ağırlık merkezi, dönüş çapı, hızı ayarlama, en uygun rota, merkezkaç kuvvetleri ve dönüş eğimi) açıklar ve uygular. a) Doğru vites seçimi (hız, eğim, rüzgâr, kuvvet, kadans) uygular. b) Aerodinamik pozisyonun yararları (ağırlık merkezi, hava sürtünmesi, enerji tasarrufu) uygular. c) İleri sürüş teknikleri (engellerin, çukurların aşılması) uygular. d) Sürüş becerilerini geliştirici oyunlar oynar. e) Mukavemet, sprint, yokuş, iniş alıştırmaları yapar. 12  Isınma ve soğuma kartları  Doğru sürüş tekniği etkinlik kartı  Pedal basma tekniği etkinlik kartı  Yavaşlama durma etkinlik kartı  Keskin dönüş tekniği etkinlik kartı  Oyunlar kartı  Doğru vites seçimi etkinlik kartı  Aerodinamik pozisyon etkinlik kartı  İleri sürüş teknikleri etkinlik kartı  Oyunlar kartı Ölçme ve
Değerlendirme
Etkinlikleri
 Öğrenci temel hareket becerileri (sürüş) gözlem formu  Öğretmen gözlemi ve geri bildirimi  Öğrenci temel hareket becerileri (sürüş) gözlem formu  Öğretmen gözlemi ve geri bildirimi Tema
V Takım/Grup Düzeni (8‐10.Hafta) VI Antrenman İlkeleri (11‐12. Hafta) Kazanımlar
3.4. 1.1.2. 4.4. 4.8. 4.9. 1.2.2. 2.1. 2.3. 1.1.2. 4.6. Etkinlikler
Araç ve Gereçler
a) Bisiklet videosu izlenmesi. Takım olarak bisiklet sürüşü yaparken yer değiştirmeler b) Takım düzeni, yolda takımın dizilişi, takım değişme terimlerinin anlatılması c) Takım/grup olarak bisiklet sürüyorum. d) Grup tartışması (Farklılıkları olan bireyler takım içinde birey olarak takıma nasıl katkı sağlar?). a) Antrenman ilkelerinin kavranması
 Bisiklet takım içi değişmelerinin anlatıldığı bir video  Takım düzeni etkinlik kartı  Oyunlar kartı  Antrenman ilkeleri kartı b) Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri c) Mukavemet, yokuş, sürat, interval oyunları  Doğru sürüş tekniği etkinlik kartı d) Doğru sürüş tekniğinin uygulanması e) Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması  Hijyen kartları  Oyunlar kartı f) Grup tartışması (sporcu hijyeni)
13 Ölçme ve
Değerlendirme
Etkinlikleri
 Çocukların ürettikleri fikirler öğretmen tarafından “etkinlik defterine” yazılır.  Etkinlikler defterine kayıt yapılır.  Öğretmen gözlemi ve geri bildirimi  Hijyen ve tertip belgesi vermesi Tema
VII Güvenli sürüş Yapıyorum (13‐15. Hafta) Kazanımlar
1.1. 1.2. 2.1. 2.4. 3.5. 4.1. 4.2. 4.4. 4.10. Etkinlikler
Araç ve Gereçler
a) Yavaşlama ve durma teknikleri
b) Keskin dönüş tekniğinin uygulanması c) Doğru vites kullanımı d) Aerodinamik pozisyonunun uygulanması e) İleri sürüş teknikleri f) Mukavemet, sprint, yokuş, iniş teknikleri g) Takımca/grupça öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması
h) Grup tartışması (sporcu beslenmesi) VIII Becerilerimi Tekrar Ediyorum (16‐18. Hafta) 1.2.3 3.5. 3.6. 4.3. 4.4. a) Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri
b) Teknik becerilerle ilgili kritik unsurların gözden geçirilmesi c) Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması 14 Ölçme ve
Değerlendirme
Etkinlikleri
 Yavaşlama durma  Öğretmen etkinlik kartı gözlemi ve geri bildirimi  Keskin dönüş etkinlik kartı  Doğru vites seçimi etkinlik kartı  Aerodinamik pozisyon etkinlik kartı  İleri sürüş teknikleri etkinlik kartı  Oyunlar kartı  Kritik unsurlar  Öğretmen kontrol listesi tarafından doldurulacak kritik unsurlar  Oyunlar kartı kontrol listesi  Akran tarafından doldurulacak kritik unsurlar kontrol listesi Tema
IX Takım/Grup Üyesiyim (19.Hafta) Kazanımlar
4.4. 4.5. 3.5. 4.8. 4.9. Etkinlikler
Araç ve Gereçler
a) Takımların/grupların seçilmesi (Öğretmen önceki Haftalarda yaptığı gözlemler doğrultusunda takımları oluşturur). b) Öğretmen takımlar içerisindeki rolleri belirler (antrenör, mekanisyen, masör, menajer, takım kaptanı, hakem) ve “rol kartlarını” takımlara dağıtır. c) Takım/grup olarak bisiklet sürüyorum.  Takım listeleri  Takım “rol ve sorumlulukları kartı”  Yazılı ve görsel dokümanlar  Etkinlikler defteri Ölçme ve
Değerlendirme
Etkinlikleri
 Etkinlikler defterine kayıt yapılır. X Rolümü Özümsüyorum (20‐23. Hafta) 1.2.3. 3.5. 3.6. 4.3. 4.4. d) Grup tartışması (farklı rollerdeki bireylerin sorumlulukları) a) Fiziksel uygunluk çalışmaları (dayanıklılık, kuvvet, sürat)
b) Hakem ve spor muhabiri rollerinin gözden geçirilmesi c) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması 

d) Antrenman düzeni içerisinde rollerin yerine getirilmesi 
e) Fiziksel uygunluk çalışmaları (takım/grup içerisinde sprinter, yokuşçu, tempocuların belirlenmesi) f) Grup tartışması (sprinter, yokuşçu, tempocuların görevleri) 15 Rol kartları Hakemler için kurallar kitabı, basın için fotoğraf makinesi, not defteri, kalem vb Basın panosu (bisiklet gazetesi)  Kontrol listeleri  Öğretmen ve antrenör gözlemi ve geri bildirimi Tema
XI Teknik ve Taktik Çalışmalar Yapıyorum (24‐ 27. Hafta) Kazanımlar
1.1. 1.3.2. 2.1. 1.3.3. 3.1. 3.4. 3.6. 4.2. Etkinlikler
Araç ve Gereçler
a) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması b) Teknik ve taktik çalışmaları c) Grup tartışması (taktik, yarış parkuru, rakip takımların analizi d) Takımlar arası puanlı yol yarışı e) Grup tartışması (takım ruhu, iş birliği)
f) Bireysel saate karşı yarış g) Grup tartışması (saate karşı yarış stratejisi) h) Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi) 16 

Bisiklet temel oyun kuralları kartı
Bisiklet, ferdi klasman, takım klasman hakem kartları Ölçme ve
Değerlendirme
Etkinlikleri
Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri Öğretmenin öğrencileri gözlemlemesi ve öğrencilere dönüt vermesi Tema
XII Becerimi Deniyorum (28‐33. Hafta) XIII Şenlik öncesi Hazırlık (34‐35.Hafta) Kazanımlar
3.1. 3.4. 4.7. 3.2. 1.1.2. 4.2. 1.3.3. 3.6. 3.1. 1.3.3. 1.1.2. 3.6. Etkinlikler
Araç ve Gereçler
a) Takımlar arası puanlı yol yarışı
b) Grup tartışması (fair play) c) Takımlar arası puanlı kriteryum yarışları d) Grup tartışması (Saate karşı ekipmanın sonuca etkileri) e) Takımların/grupların, antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması f) Grup tartışması (bireylerin ve takımların performanslarının değerlendirilmesi) g) Tırmanma yarışı h) Grup tartışması (dopingin zararları) ı) MTB kros yarışı j) Grup tartışması (araziye uygun teknik ve taktik belirleme) a) BMX yarışları b) Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi) c) Takımların/grupların, antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması d) Grup tartışması (sezonun değerlendirilmesi)
17 

Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı hakem kartları Adil oyun davranışı öğretmen değerlendirme formu 
Adil Oyun performansı hakem değerlendirme formu Ölçme ve
Değerlendirme
Etkinlikleri
Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri 
Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri Tema
XIV Şenlik ve Hediyeler (36. Hafta) Kazanımlar
3.1. 3.4. 4.7. Etkinlikler
Araç ve Gereçler
a) Şampiyona yarışı
b) Ödül töreni Örnek ödüller: Takım 1., 2., 3.lük ödülleri Sezon (lig) en değerli oyuncu ödülü Fair play ödülü En başarılı antrenör ödülü En başarılı hakem ödülü En başarılı istatistikçi ödülü En başarılı basın ödülü Her takım için en değerli oyuncu ödülü Her takım içinde en çok gelişme gösteren oyuncu ödülü Her takım içinde fair play ödülü 18 


Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı Ödüller Spor Eğitim Modeli sezon sonu öğrenci anketi Ölçme ve
Değerlendirme
Etkinlikleri
Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar. Yarış sonuçları, ferdi klasmanlar ve takım klasmanları 5.2. Tema etkinlik örnekleri I. Tema ‐ Giriş Kazanım
lar 4.1 Etkinlikler
Araç ve Gereçler Ders Yılı hedefleri (standartlar ve kazanımlar) ve kuralların açıklanması Öğretmen, çocuklara “Spor ve Fiziki Etkinlikler Dersini” anlatılır. Daha sonra yazılı etkinlik kurallarını okuyarak çocukların bu kurallara uyacağına dair imzalarını (kontrat) alır. 36 Haftalık planın çocuklarla paylaşımı Öğretmen, çocuklara seçilen modülü (bisiklet) anlatılır. Etkinlikler kurallarına uyacağına dair çocuklar tarafından imzalanmış kontrat belgesi Çocukların seçilen spora karşı olan “ön bilgi düzeyleri, beklentileri ve ilgi düzeyleri” hakkındaki gönüllü düşünceleri etkinlik defterine not edilecektir. Grup araştırma görevi (trafik kuralları, güvenlik ve Araştırma Çocukların ulaştığı bisiklet) görevinin bisikletle ilgili İnternet ve Öğretmen kısaca trafik kurallarından, güvenlik tanımlandığı basılı kaynak önerileri (Bir kurallarından ve bisikletin trafikteki yerinden bir kâğıt ve sonraki Hafta gelecek.) bahseder ve çocuklardan İnternet ve/veya basılı örnek İnternet kaynaklardan trafik kurallarına ve bisikletin trafikteki ve yazılı bilgi Bilgi getiren çocuklara bir yerine nerelerden ulaşabileceklerini araştırmalarını kaynakları sonraki etkinliğin başında ve bir sonraki etkinlik başında paylaşmalarını ister. birer araştırmacı takdir belgesi verilecektir. Araştırmacı Belge verilen çocukların Bir önceki etkinliğin (haftanın) gözden geçirilmesi.
Öğretmen önceki Hafta yapılanları soru‐cevap takdir belgesi isimlerinin kaydedilmesi ve etkinlik şeklinde çocuklara gözden geçirtir. Daha sonra odasındaki“Oyunlarla “araştırma görevini” sorar ve araştırma yapan Spor Etkinliği” için ayrılmış çocuklara birer takdir belgesi sunar. panoda isimlerin ilanı Öğretmen çocuklardan gelen araştırma sonuçlarının, kendi edindiği araştırma sonuçları ile birlikte tüm gruba aktarır. Öğretmenin doğru bilgiyi çocuklara aktarabilmesi için etkinlik öncesi hazırlık yapması oldukça önemlidir. 19 Etkinlikler
kurallarının yazılı olduğu bir kâğıt ve çocukların ismine açılmış imza listesi Sezon programının yazılı olduğu bir kâğıt Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri II. Tema‐ Giriş (Devamı) Kazanım
lar 1.1 1.1.1 3.3 Etkinlikler
Başlangıç düzeyini belirlemek için kısa bisiklet gezisi / kullanımı ve beceri düzeyi gözlemi Öğretmen, bisiklet oyun alanını tanıttıktan ve bisikletleri gösterdikten sonra kısa bir oyun uygulaması gösterir. Çocuklardan serbestçe bisiklet sürmelerini ister. Çocukları serbest bisiklet sürerken dolaşarak gözler. Grup araştırma görevi bisikletin tarihi ve gelişimi) Öğretmen kısaca bisiklet sporu tarihinden ve gelişiminden bahseder ve çocuklardan İnternet ve/veya basılı kaynaklardan tarihçe ve gelişimine nerelerden ulaşabileceklerini araştırmalarını ve bir sonraki etkinlik başında paylaşmalarını ister (Kütüphanede bisiklet ile ilgili basılı birkaç yayın konulacak fakat çocukların kütüphanede bunları kendilerinin bulması sağlanacaktır.) 20 Araç ve Gereçler
Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Beceri gözlem formu Öğretmen, çocukların fiziksel görünüm ve bisiklet sürüş becerileri gözleyecek ve“başlangıç, orta ve üst” olmak üzere üç grupta sınıflayacaktır. Araştırma görevinin tanımlandığı bir kâğıt ve örnek İnternet ve yazılı bilgi kaynakları Çocukların ulaştığı bisikletle ilgili İnternet ve basılı kaynak önerileri(Bir sonraki Hafta gelecek.) Bilgi getiren çocuklara bir sonraki etkinliğin başında birer araştırmacı takdir belgesi verilecektir. Yıllık Plan Formu (1b) Tema
I Giriş (1‐2. Hafta) Etkinlikler
a) Ders amaçlarının paylaşımı
b) Yıllık planın paylaşımı c) Ders kurallarının oluşturulması d) Başlangıç düzeyini belirlemek için kısa bisiklet gezisi / kullanımı ve beceri düzeyi gözlemi e) Grup araştırma görevi (trafik kuralları, güvenlik ve bisiklet) II Bisikletimi tanıyorum (3. Hafta) III Sürmeyi öğreniyorum (4‐5. Hafta) f) Grup araştırma görevi (bisikletin tarihi ve gelişimi)
a) Bisiklet ve temel parçaların tanıtılması
b) Öğretmenin hazırladığı “Bisikletin parçalarını tanıyorum.” etkinliğinin yapılması c) Bisiklet giysilerinin tanıtılması, işlevi, kullanımı, temizliği, bakımı d) Bisikletimi ayarlıyorum etkinliği e) Bisikletimi sürüyorum oyunu a) Esneme, ısınma ve soğuma etkinliklerinin uygulanması
b) Doğru sürüş tekniğini (dirsekler, dizler, baş pozisyonu pedal çevirme tekniği, uygun kadansı belirleme, denge sağlama ve geliştirme)kavrar, açıklar ve uygular. c) Pedal basma tekniği uygulanır. c) Düz bir çizgi üzerinde gidip gelebilir. d) Yavaşlama ve durma tekniklerini (ağırlık merkezi ve yük dağılımı) analiz eder ve uygular. e) Keskin dönüş tekniğini (ağırlık merkezi, dönüş çapı, hızı ayarlama, en uygun rota, merkezkaç kuvvetleri ve dönüş eğimi) açıklar ve uygular. 21 Tema
IV Sürüş Becerimi Geliştiriyorum (6‐7.Hafta) Etkinlikler
a) Doğru vites seçimi (hız, eğim, rüzgâr, kuvvet, kadans) uygular.
b) Aerodinamik pozisyonun yararları (ağırlık merkezi, hava sürtünmesi, enerji tasarrufu) uygular. c) İleri sürüş teknikleri (engellerin, çukurların aşılması) uygular. d) Sürüş becerilerini geliştirici oyunlar oynar. e) Mukavemet, sprint, yokuş, iniş alıştırmaları yapar. V Takım/Grup Düzeni (8‐10.Hafta) a) Bisiklet videosu izlenmesi, takım olarak bisiklet sürüş yaparken yer değiştirmeler b) Takım düzeni, yolda takımın dizilişi, takım değişme terimlerinin anlatılması c) Takım/grup olarak bisiklet sürüyorum d) Grup tartışması (Farklılıkları olan bireyler takım içinde birey olarak takıma nasıl katkı sağlar?) VI Antrenman İlkeleri (11‐12. Hafta) a) Antrenman ilkelerinin kavranması
b) Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri c) Mukavemet, yokuş, sürat, interval oyunları d) Doğru sürüş tekniğinin uygulanması e) Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması f) Grup tartışması (sporcu hijyeni) 22 Tema
VII Güvenli sürüş Yapıyorum (13‐15. Hafta) VIII Becerilerimi Tekrar Ediyorum (16‐18. Hafta) IX Takım/Grup Üyesiyim (19.Hafta) X Rolümü Özümsüyorum (20‐23. Hafta) Etkinlikler
a) Yavaşlama ve durma teknikleri
b) Keskin dönüş tekniğinin uygulanması c) Doğru vites kullanımı d) Aerodinamik pozisyonunun uygulanması e) İleri sürüş teknikleri f) Mukavemet, sprint, yokuş, iniş teknikleri g) Takımca/grupça öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması
h) Grup tartışması (sporcu beslenmesi) a) Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri
b) Teknik becerilerle ilgili kritik unsurların gözden geçirilmesi c) Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması a) Takımların/grupların seçilmesi (Öğretmen önceki Haftalarda yaptığı gözlemler doğrultusunda takımları oluşturur.) b) Öğretmen takımlar içerisindeki rolleri belirler (antrenör, mekanisyen, masör, menajer, takım kaptanı, hakem) ve “rol kartlarını” takımlara dağıtır. c) Takım/grup olarak bisiklet sürüyorum d) Grup tartışması (farklı rollerdeki bireylerin sorumlulukları) a) Fiziksel uygunluk çalışmaları (dayanıklılık, kuvvet, sürat)
b) Hakem ve spor muhabiri rollerinin gözden geçirilmesi c) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması d) Antrenman düzeni içerisinde rollerin yerine getirilmesi e) Fiziksel uygunluk çalışmaları (takım/grup içerisinde sprinter, yokuşçu, tempocuların belirlenmesi) f) Grup tartışması (sprinter, yokuşçu, tempocuların görevleri) 23 Tema
XI Teknik ve Taktik Çalışmalar Yapıyorum (24‐27. Hafta) Etkinlikler
a) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması b) Teknik ve taktik çalışmaları c) Grup tartışması (taktik; yarış parkuru, rakip takımların analizi) d) Takımlar arası puanlı yol yarışı e) Grup tartışması (takım ruhu, iş birliği) f) Bireysel saate karşı yarış g) Grup tartışması (saate karşı yarış stratejisi) h) Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi) XII Becerimi Deniyorum (28‐33. Hafta) a) Takımlar arası puanlı yol yarışı
b) Grup tartışması (fair play) c) Takımlar arası puanlı kriteryum yarışları d) Grup tartışması (saate karşı ekipmanın sonuca etkileri) e) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması f) Grup tartışması (bireylerin ve takımların performanslarının değerlendirilmesi) g) Tırmanma yarışı h) Grup tartışması (dopingin zararları) ı) MTB kros yarışı j) Grup tartışması (araziye uygun teknik ve taktik belirleme) 24 Tema
XIII Şenlik öncesi Hazırlık (34‐35.Hafta) XIV Şenlik ve Hediyeler (36. Hafta) Etkinlikler
a) BMX yarışları b) Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi) c) Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması d) Grup tartışması (sezonun değerlendirilmesi) a) Şampiyona yarışı b) Ödül töreni Örnek ödüller: Takım 1, 2, 3 lük ödülleri Sezon (lig) en değerli oyuncu ödülü Fair play ödülü En başarılı antrenör ödülü En başarılı hakem ödülü En başarılı istatistikçi ödülü En başarılı basın ödülü Her takım için en değerli oyuncu ödülü Her takım içinde en çok gelişme gösteren oyuncu ödülü Her takım içinde fair play ödülü 25 Ders Kuralları (1c) ETKİNLİK KURALLARI
Tarih: …../…../……..

Etkinliklere zamanında geleceğim. 
Aldığım sorumlulukları yerine getireceğim. 
Takım/grup arkadaşlarımla iş birliği içinde çalışacağım. 
Takım/grup arkadaşlarıma ve diğer takım oyuncularına saygılı davranacağım. 
Etkinliklerde kullanacağım malzemeyi ve giysileri temiz tutup düzenli bakımını yapacağım. İsim……………………………………………………… İmza…………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… İsim ……………………………………………………… İmza …………………………… 26 Başlangıç Düzeyi Değerlendirme Formu (1d) Adı Soyadı BAŞLANGIÇ DÜZEYİ DEĞERLENDİRME FORMU
Beceri Düzeyi Cin‐ Boyu Kilosu
Baş‐
Dene‐
Orta Siyeti (cm) (kg) langıç yimli 27 NOT Araştırmacı Takdir Belgesi (1e, 1f) En Başarılı Araştırma
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
Bisikletin tarihi ve gelişimi konusunda yaptığı
başarılıaraştırmalardan dolayı sunulmuştur.
___________________ ___________________
İmza
İmza
Beden Eğitimi ÖğretmeniOkul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
28 II. Tema ‐ Bisikletimi Tanıyorum Kazanıml
ar 3.2 3.2 1.1.1 Araç ve Gereçler Araştırmacı takdir belgesi
Bir önceki etkinliğin (haftanın) gözden geçirilmesi Öğretmen önceki Hafta yapılanları soru cevap şeklinde çocuklara gözden geçirtir. Daha sonra onlara “araştırma görevini” sorar ve araştırma yapan çocuklara birer takdir belgesi sunar. Öğretmen çocuklardan gelen araştırma sonuçlarının, kendi edindiği araştırma sonuçları ile birlikte tüm gruba aktarır. Öğretmenin doğru bilgiyi çocuklara aktarabilmesi için etkinlik öncesi hazırlık yapması oldukça önemlidir. Bisiklet ve temel parçaların tanıtılması
3.2 4.6 Etkinlikler Bakım onarım ve montaj için gerekli araç gereçler (alet çantası) “Bisikletinim parçalarını tanıyorum.” oyun kart seti. Temel parçaların işlevi, kullanımı, sökülüp takılması, bakımı, onarımı Öğretmenin hazırladığı “Bisikletin parçalarını tanıyorum.” etkinliğinin yapılması Bisiklet giysilerinin tanıtılması, işlevi, kullanımı, temizliği, bakımı Her çocuğun bisikletini kendine göre ayarlaması Öğretmen eşliğinde” Bisikletimin ayarlarını yapıyorum.” etkinliği yapılması Bisiklet giysileri (kask, ayakkabı, forma, tayt, eldiven, gözlük örnekleri veya ilgili görsel materyal) “Bisikletimi ayarlıyorum”
etkinlik kartı 29 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Belge verilen çocukların isimlerinin kaydedilmesi ve etkinlik odasındaki“Oyunlarla Spor Etkinliği” için ayrılmış panoda isimlerin ilanı Öğretmenin etkinlik sonuçlarını kaydetmesi. En çok parçayı bilen öğrencilerin isminin panoya yazılması Bisiklet Parçaları (2b)
ETKİNLİK KARTI: Bisikletimin Parçaları BİSİKLET PARÇALARI 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ 16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30 ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ ________________ Cevap Kâğıdı 1. Gidon
2. Zil 3. Vites Kolu 4. Fren Kolu 5. Maşa Yatak Takımı 6. Ön Boru 7. Ön Fren 8. Maşa 9. Jant Otomatiği 10.Jant Teli 11.Jant 12.Ön Göbek 13.Lastik 14.Pedal 15.Ayna Dişli Takımı 16.Zincir
17.Sübap 18.Arka Vites 19.Arka Göbek ve Ruble 20.Arka Fren 21.Reflektör 22.Sele Borusu 23.Sele 24.Üst Boru 25.Bisiklet Kilidi 26.Fren Kablosu 27.Ön Vites 28.Matara 29.Alt Boru 31 Bisikletimi Ayarlıyorum (2d) ETKİNLİK KARTI: Bisikletimi Ayarlıyorum Sele yüksekliği en önemli ayarlamadır.  Öncelikle sele düz ve yere paralel olmalıdır. Bunu kontrol etmek için de sele üzerine konulacak cetvel veya düz bir cisim, yere paralel duruyor ise selenin düz olduğu görülür. Ayrıca su terazisi kullanılarak da selenin düzlüğü kontrol edilebilir.  Pedal en alt pozisyona getirilir, öğrenci seleye oturur ve bacağını pedala uzatır. Bu pozisyonda ayakkabı tabanı pedala tam olarak oturmalı, öğrencinin vücudu sağa veya sola eğilmemelidir.  Ayakkabı eğer pedala ulaşmıyor ise sele kadro üzerindeki vida veya mandal gevşetilip ayarlanır ve sıkılarak sabitlenir ( Tam olarak sıkılması sağa sola oynamaması önemlidir). Gidon uzatmasının ayarlanması  Gidon uzatması kısa ise performansı olumsuz etkiler. Bazı tip bisikletlerde virajlarda gidonun dize çarpmasına neden olabilir.  Aşırı uzun gidon ise yine virajlarda gidon kontrolünü zorlaştırır ve kazalara neden olabilir. Fren elciklerinin ayarlanması  Özellikle dağ bisikletlerinde elcikler bileğe paralel ayarlanmalıdır. Genelde elcikler aşağı doğru eğik olacak şekilde ayarlanır.  Elcikler %50 sıkıldığında duruş sağlanabilmelidir. Lastik havalarının kontrolü  Lastik havaları bisiklet modeli, jant ve lastik tipine göre değişiklik göstermektedir. Lastik üzerinde belirtilen basınçların uygulanması tavsiye edilir.  Eskimiş diş izleri silinmiş lastikler, sürüş güvenliğini tehlikeye sokar. Vites kontrolü  Vites kontrolünün en basit yöntemi pedalı geri çevirmektir.  Vites sisteminin sağlıklı çalışabilmesi için temiz ve yeterince yağlanmış olması gerekmektedir. Jantların kontrolü.  Bozuk jant dengeyi bozarak sürüş güvenliğini tehlikeye atar. 32 ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER TAKTİKSEL TEKNİKSEL  Doğru ayarlar en iyi performansın alınmasını sağlar.  Sele düzlüğü kontrol edilir.  Sele yüksekliği kontrol edilir.  Lastik havaları  Fren ayarları ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Güvenlik açısından öğrencilerin kask giymesi, eldiven takması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. 
Yüksek sele duruşlarda kazalara neden olabilir ( Durduğunda ayağı yere ulaşamayan öğrenci bisikletten düşebilir ). 
Hava basıncı eksik, frenleri ayarsız, vitesleri ayarsız, jantları akortsuz bir bisikletin sürülmesi çok tehlikelidir. Bu durumdaki bisikletler güvenle sürülemez ve her an kazaya neden olabilir. ALIŞTIRMALAR 
Seleler gevşetilip yeniden ayar yapılır. KOLAY 
ZOR 
Uygun ayarlı bisiklet ile sürüş Hatalı ayarlanmış ve düşük havalı lastikleri olan bisiklet ile sürüş YER BİSİKLET OYUNLARI 
Oyun 
Öğrenciler gruplara ayrılır, her gruptan bir öğrenciden oluşan teknik kontrol grubu oluşturulur ve bu grup tüm öğrencilerin bisikletlerini ayarlarını kontrol eder, en başarılı grup serbest sürüş ile ödüllendirilir.
33 III. Tema‐ Sürmeyi Öğreniyorum Kazanımlar Etkinlikler Araç ve Gereçler 3.4 Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri temellerinin uygulanması 1.2 1.2.1 Doğru sürüş tekniği anlatılması (dirsekler, dizler, baş pozisyonu, pedal çevirme tekniği, uygun kadansı belirleme, denge sağlama ve geliştirme)
Doğru sürüş tekniği uygulaması
Doğru sürüş tekniği (dirsekler, dizler, baş pozisyonu, pedal etkinlik kartı çevirme tekniği, uygun kadansı belirleme, denge sağlama ve geliştirme) Doğru sürüş tekniği ile alıştırma yapılması 1.2.1 1.2.1 1.2.3 Pedal basma tekniğinin uygulanması
1.2.2 Yavaşlama ve durma tekniklerinin anlatılması (ağırlık merkezi ve yük dağılımı kavramlarının irdelenmesi) Yavaşlama ve durma teknikleri uygulamaları 1.2.2 1.2.2 Keskin dönüş tekniği anlatılması
(ağırlık merkezi, dönüş çapı, hızı ayarlama, en uygun rota, merkezkaç kuvvetleri ve dönüş eğimi terimlerinin kavranması) Pedal basma tekniği etkinlik kartı Öğretmenin öğrencileri gözlemlemesi ve onlara dönüt vermesi Yavaşlama, durma tekniği etkinlik kartı Keskin dönüş tekniği etkinlik kartı 34 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Çocukların, takip eden etkinliklerde etkinlik öncesi ısınma ve sonunda soğuma yapma düzeyleri gözlenir ve onlara geri bildirim verilir. III. Tema ‐ Sürmeyi Öğreniyorum (Devamı) Kazanımlar 1.2.2 Etkinlikler Keskin dönüş tekniği uygulaması Yavaşlama tekniği, durma tekniği ve keskin dönüş tekniği ile alıştırmalar yapılması 1.2.2 Araç ve Gereçler Keskin dönüş tekniği etkinlik kartı Oyunlar kartı
35 Ölçme ve Değerlendirme Öğretmenin öğrencileri gözlemlemesi ve onlara dönüt vermesi. Isınma ve Soğuma (3a) ISINMA VE SOĞUMA KARTLARI
ISINMA
Niçin ısınmalıyız ?
Vücudumuzu daha zorlu fiziksel etkinliklere fiziksel ve psikolojik olarak hazırlamak için

Nasıl ısınmalıyız ?
10-15 dakika düşük tempoda hafif vites gruplarında bisiklet sürme(kalp atımımız 140
atım/dakika civarında olmalıdır.)

Çalışma yapacağımız etkinliğe özgü tempoya kadar tempomuzu yavaşça arttırma
SOĞUMA
Niçin soğuma yapmalıyız ?
Vücudumuzu zorlu fiziksel etkinliklerden dinlenme durumuna sağlıklı bir şekilde
geçirmek için
Nasıl soğuma yapmalıyız ?

Çalışma yaptığımız etkinliğe özgü tempomuzu yavaşça azaltma

10-15 dakika düşük tempoda hafif vites gruplarında bisiklet sürme
36 Pedal Basma Tekniği (3b) ETKİNLİK KARTI: Pedal Basma Tekniği ‐
‐
‐
‐
Pedala ayağın en geniş bölgesi ile basılır. Ayakkabı pedal koluna paralel pozisyonda basılır. Kalkış için sağ pedal saat 13.10 konumunda olması idealdir. Keskin virajlarda dönülen tarafın pedalı yukarı alınarak pedal durdurulur. 37 ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER TAKTİKSEL TEKNİKSEL  Doğru pedal performansı olumlu etkiler.  Pedalla doğru basma pozisyonu  Virajlarda dönülen pedalın yukarıda tutulması ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Güvenlik açısından öğrencilerin kask giymesi, eldiven takması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. 
Arka tekeri kaydırarak yapılan sert frenlerde lastik patlama olasılığı kazalara neden olabilir. ALIŞTIRMALAR 
Oluşturulan 2 m x 50 metrelik düz, 2 m x 50 m slalom parkurlarında pedal tekniği çalışması yapılır, hazırlanan paralel parkurda zemine bir miktar kum dökülerek aynı deneme tekrar yapılır. KOLAY 
Kalkış ve düz sürüş ZOR Keskin virajlı parkurda sürüş YER Bisiklet OYUNLARI 
Oyun 
Serbest sürüşde kalkış ve viraj eğitimleri yapılır, yanlış uygulama yapanlar uyarılır. 38 Doğru Sürüş Tekniği (3c) ETKİNLİK KARTI: Bisiklet Sürüş Tekniği Bisiklet gidon tutuş ve sürüş tekniği Yokuşta ayağa kalkıldığında bisiklet, pedal basılan pedalın karşısına doğru yatırılır. Kas kuvvetine ek olarak vücut ağırlığı da pedal çevirme gücüne eklenmiş olur. Düz yolda atak ve sprint içinde genelde ayağa kalkılır. Uzun süre oturarak pedal çeviren sporcular bacak kasklarını dinlendirmek için de zaman zaman ayağa kalkarak da sürüş yapabilir. Yokuşta oturularak sürüşte selenin arkasına oturulur. Bu pozisyonda uzun yokuşlarda tempo yapmak mümkündür. Yokuşta oturularak sürüşte gidon iki elle üstten tutulur. Yokuş çıkarken ve yavaş hızlarda hava sürtünmesi düşük olduğundan gidonu üstten tutarak sürüş yapılır. Kollar hafif yanlara açık ve içe bükülüdür. Hava sürtünmesine karşı oluşan alan yüksektir. 39 ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER TEKNİKSEL TAKTİKSEL 

Rakiplere, hıza, taktiğe, parkura, pozisyona ve rüzgâra göre doğru sürüş tekniği kullanmak Eğilerek oluşturulan, aerodinamik pozisyon ile hava sürtünmesine karşı oluşan yüzey alanı daha düşüktür. Bu da diğer pozisyona göre hava sürtünmesi daha az olacağı için aynı enerji ile daha hızlı gidilir.  Doğru sürüş  Doğru oturma  Doğru gidon tutma pozisyonları  Ayakta sürme tekniği  Uzun yokuşta tempo yapma tekniği  Sprint de sürüş tekniği ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Kullanılacak malzemeler: bisiklet, kalın tebeşir ile 50 m x 1m düz çift çizgi veya yere bant çekilmesi 
Güvenlik açısından öğrencilerin kask giymesi, eldiven takması zorunludur.
ALIŞTIRMALAR 






Öğrenciler kendilerine verilen saha içerisinde bisiklet kullanırken sürüş pozisyonlarını uygular. Her iki elin de kullanımı sağlanmalıdır. Gidişte üstten tutma pozisyonu dönüşte alttan tutma pozisyonu kullanılır ( Yarış bisikleti olmadığı durumlarda özellikle dağ bisikletlerinde üstten tutuş ve alttan tutuş gövde eğilerek, kollar kurularak kullanılır). Düz çizgi üzerinden sapmadan, doğru sürüş pozisyonunda üstten tutuş pozisyonunda ileri doğru sürüş yaptırılır. Alttan tutuş pozisyonunda düz sürüş alıştırmaları yapılır. Ayakta sürüş alıştırması yapılır. Koniler ile hazırlanan parkurda sadece alttan tutuş pozisyonunda slalom sürüş antrenmanı yapılır. KOLAY 



ZOR 
50 m x1 m parkurun genişliği arttırılır. Hedef kullanılmaz. Slalom aralıkları aç.ılır Ayakta sürüş 


50 m x 1 m parkurun ortasına hedef çizgi çekilir. Hedef çizgide sürülmeye çalışılır. Slalom aralıkları azaltılır. Oturarak sürüş YER, BİSİKLET OYUNLARI 
Ellişer metrelik düz sürüş, slalom sürüş parkurları oluşturulur, gruplar bu parkurlardaki konilere çarpmadan bitirmeyi hedefler, parkurdan çıkan veya konilere çarpan grup puan kaybeder, en az çarpma yapan grup 1. Olur. Ödül olarak bu grup 15 dakika serbest sürüş ile ödüllendirilir. 40 Yavaşlama Durma Teknikleri (3e) ETKİNLİK KARTI: Yavaşlama ve Durma Tekniği Şekil 1: Fren tekniği yavaşlama ve duruş 








Bisiklet üzerinde ön ve arka olmak üzere iki adet fren bulunmaktadır. Durmak veya yavaşlamak için iki fren birlikte kullanılır frenler eşit oranda sıkılarak Yavaşlama ve durma işlemi gerçekleştirilir. Durmak için gerekli mesafe için hız, yol zemini, lastik tabanı ve fren tipine göre değişiklik gösterir. Virajlara giriş öncesi hız düşürülür ve viraj içinde fren yapılmaması önerilir. Yol üzerinde özellikle virajlarda oluşan kumlu, çakıllı ve ıslak zeminlerde fren kesinlikle yapılmaz. Islak zeminde durmak kuru zemine göre daha zor ve uzundur. İlk yağış başlangıcı ise bisikletler için çok tehlikelidir. Yol yüzeyinde biriken tozlar ve yağlar ilk yağışta kaygan bir zemin oluşturur, bu da kolayca kayılıp düşülmesine neden olur ancak yoğun yağış sonrası temizlenen yolda durmak ise ilk yağışa anına göre çok daha kolaydır. 41 ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER TAKTİKSEL TEKNİKSEL  Doğru frenleme ve zamanlama  Frenleri eşit kullanma  Viraj öncesi hız düşürme ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Güvenlik açısından öğrencilerin kask giymesi, eldiven takması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. 
Arka tekeri kaydırarak yapılan sert frenlerde lastik patlama olasılığı kazalara neden olabillir. ALIŞTIRMALAR 
Oluşturulan 2 m x 50 metrelik düz parkurda frenleme yapılır, hazırlanan paralel parkurda zemine bir miktar kum dökülerek aynı deneme tekrar yapılır. KOLAY 
ZOR 
Normal zeminde durma Kumlu zeminde durma YER Bisiklet OYUNLARI 
Oyun 
Serbest sürüş ve frenleme yapılır, öğretmen oyunu gözlemleyerek yanlış teknik uygulayanları uyarır.
42 Keskin Dönüş Tekniği (3f) ETKINLIK KARTI: Keskin Dönüş Tekniği Yokuş çıkarken ve yavaş hızlarda hava sürtünmesi düşük olduğundan üstten tutarak sürüş yapılır. Selenin arkasına oturulur. Gidon iki elle üstten tutulur. Kollar hafif yanlara açık ve içe bükülüdür. Gidondan kuvvet alarak pedala daha güçlü basılır. Yokuş aşağı doğru iniş viraj tekniği ise trafiğe kapalı yarış parkurlarında uygulanmak kaydı ile viraja girmeden önce hız düşürülür ve viraja girilir, viraj içinde fren yapılmaz, viraj dıştan içe 1 numaralı sürücünün yaptığı şekilde girilir, viraj içindeki tehlikeler ( taş, çukur, kum, su, yağ ) görülebilir, virajın sonu görüldüğünde içe girilerek dönüş tamamlanır. 2 numaralı sürücü ise içerden girdiği virajda merkezkaç kuvveti ile dışa savrulacağı için viraj ortasından itibaren dışa savrulur. 43 ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER TAKTİKSEL 
TEKNİKSEL Eğilerek oluşturulan, aerodinamik pozisyon ile hava sürtünmesine karşı oluşan yüzey alanı daha düşüktür, bu da süratin kolayca artmasını sağlar.  Doğru sürüş  Doğru oturma  Doğru gidon tutma pozisyonu  Viraj tekniği  Viraj öncesi hız düşürme  Viraj içinde fren kullanmama ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Öğrenciler kendilerine verilen saha içerisinde bisiklet kullanırken sürüş pozisyonlarını uygular. 
Her iki elin de kullanımı sağlanmalıdır. 
Gidişte üstten tutma pozisyonu dönüşte alttan tutma pozisyonu kullanılır ( Yarış bisikleti olmadığı durumlarda özellikle dağ bisikletlerinde üstten tutuş ve alttan tutuş gövde eğilerek kollar kurularak kullanılır). 
Güvenlik açısından öğrencilere; Kask giyilmesi, eldiven takılması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. ALIŞTIRMALAR 
Kalın tebeşir veya bant ile 3,5 m x 2 şeritlik viraj hazırlanır viraj iç çapı 7 metreden az olmamalıdır. 
Düzgün bir çizim için viraj merkezinden uzatılan ip kılavuz olarak kullanılır. 
Dıştan girilen virajları dıştan geniş almak önemlidir, karşıdan çıkacak araçlar ile karşılaşmalarda güvenli geçiş sağlanır. 
İçe dönen virajlarda ise içten viraj alınması gerekir, en fazla orta şerit çizgisine kadar çıkılmalıdır. 
İnişlerdeki virajlarda virajın dönüş yönündeki pedal yukarı kaldırılır ve pedal viraj sonuna kadar çevrilmez. 
Yokuş çıkarken ise pedal sürekli çevrilir ve üstten tutulur. 
Viraj açısı ‐ genişliği arttırılır. KOLAY ZOR 
Viraj açısı – genişliği daraltılır. YER BİSİKLET OYUNLARI 
Virajı pedalını sürtmeden gidebilen kişi başarılı olur. 
Sürekli sonsuz viraj parkuru ile sürüş becerileri arttırılabilir. 44 Ek 1: ETKİNLİK KARTI: Oyunlar 1 Şekil 1: Düz sürüş teknikleri ( 30 m x 2 m parkur ) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ Şekil 2: Duruş teknikleri ( 30 m x 2 m parkur ) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 45 Ek 1: ETKİNLİK KARTI: Oyunlar 2 Şekil 1: Daralan daire sürüş tekniği (20 m x 20 m parkur, Malzeme: tebeşir,varil, sopa, ip)
---------------------------------------------------------------------------------------Şekil 2: Sonsuz sürüş parkuru ( 20 m x 30 m parkur, Malzeme: tebeşir ) 46 Ek 1: ETKİNLİK KARTI: Oyunlar 3 Şekil 1: Slalom ( 2 m x 30 m parkur, Malzeme: tebeşir, koniler arası 2 m olmalıdır.) 47 IV. Tema ‐ Sürüş Becerimi Geliştiriyorum Kazanımlar 1.1.2 Etkinlikler Doğru vites seçimi anlatılması (hız, eğim, rüzgâr, kuvvet, kadans terimlerinin kavranması) Doğru vites kullanımı uygulaması
Aerodinamik pozisyonun yararlarının anlatılması (ağırlık merkezi, hava sürtünmesi, enerji tasarrufu, hıza ve toplam mesafeye etkileri kavramlarının irdelenmesi) Aerodinamik pozisyon uygulaması
1.1.2 1.1.2 1.1.2 1.1.2 İleri sürüş teknikleri uygulaması (engellerin, çukurların aşılması vs) Aerodinamik pozisyon ve ileri sürüş teknikleri ile alıştırmalar yapılması 1.1.2 1.1.2 Sürüş becerilerini geliştirme alıştırmaları yapılması Mukavemet, sprint, yokuş, iniş tekniklerinin anlatılması 1.1.2 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Araç ve Gereçler Doğru vites seçimi etkinlik kartı Doğru vites seçimi etkinlik kartı Aerodinamik pozisyon etkinlik kartı Aerodinamik pozisyon etkinlik kartı İleri sürüş teknikleri etkinlik kartı Oyunlar kartı
Öğretmenin öğrencileri gözlemlemesi ve onlara dönüt vermesi 1.1.2 Mukavemet, sprint, yokuş, iniş teknikleri uygulaması 1.1.2 Mukavemet, sprint, yokuş, iniş teknikleri ile alıştırmalar yapılması 48 Doğru Vites Seçimi (4a) ETKİNLİK KARTI: Doğru Vites Seçimi Doğru Vites seçimi Şekil 1 : İlk kalkış da doğru vites için küçük vites ile başlanmalıdır. Yokuş çıkarken ön vites küçük dişli, arka vites 1. vites kullanılır, eğim azaldıkça 2.,3.,4. viteslere geçilir. Şekil 2 : Ön vites küçük dişlide iken arka vites en küçükte çapraz kullanılamaz. Şekil 3 : Düz yolda normal hava koşullarında ön ve arka, orta vitesler kullanılır. Yokuş aşağı düz yolda ön büyük dişli, arka küçük dişliler kullanılır. Vites değiştirme sırasında pedal üzerindeki yük azaltılır. Viraja girmeden önce hız düşürüldüğü sırada vites yükseltilir ( Örneğin, 3 den 2 ye alınır.). Ön vites büyük dişlide iken arka en büyükte kullanılamaz, bu kullanımlar hem vites sisteminin verimli çalışmasını engeller hem de çapraz çalışma nedeni ile dişlilerin yıpranmasına neden olur. Ne zaman vites değiştirilmelidir? : Vites değiştirmek için zamanı tespit etmenin diğer bir yolu pedal devrine dikkat etmektir. Düz yolda sporcular için pedal devri dakikada 90’dır. Dakikadaki devir sayısı bunun altına düştüğünde vites küçültülerek 4’den 3’e alınır, bisiklet hızlandığında devir sayısı yükseldiğinde ise tam tersi vites büyütülerek 4’den 5’e alınır. 49 ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER TAKTİKSEL TEKNİKSEL  Doğru vites değiştirme zamanlaması  Doğru vites  Doğru oran bulma  Vites değiştirilirken pedal üzerine uygulanan yük azaltılır.  Doğru değiştirme zamanlaması ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Güvenlik açısından öğrencilere; Kask giyilmesi, eldiven takılması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. 
Vites değiştirirken vitese bakılmaması ALIŞTIRMALAR 
Öğrenciler kendilerine verilen saha içerisinde bisiklet kullanırken farklı vitesleri uygular. 
Düşük devirde bisiklet kullanmanın yanlış olduğunu öğretmek için son vites olan 18. veya 21 vites de ilk kalkış için deneme yapılır, hemen sonrasında 1. vites de kalkış yaptırılır, hızlandıkca vites düşürülür. 
Tüm öğrenciler bunu dener. 
Viteslere bakmadan vites değiştirme alıştırmaları yapılır. 
Takım sürüşlerinde senkronize vites değişiminin önemi anlatılır ve denemesi yapılır. KOLAY 

ZOR 

1. vites de kalkış yapmak Viraja daha yüksek vitesle girdikten sonra virajdan çıkmak 21. vites de kalkış yapmak Viraja aynı vitesle girdikten sonra virajdan çıkmak YER BİSİKLET OYUNLARI 
Yarışma 
Bisiklet bayrak yarışı: 15 öğrencilik iki grup oluşturulur. Belirlenmiş 30 metrelik hat içinde gruplar sıralanır. Bir grup sadece 21 viteste diğer grup 1. viteste parkuru gidip gelir. Hangi grup 1. bitirirse eğitim alanında ödül olarak bu gruba 15 dakika serbest bisiklet kullanır. 50 Aerodinamik Pozisyon (4b) ETKİNLİK KARTI: Aerodinamik pozisyon 1.Şekil: Normal sürüşte sürücünün kapladığı alan geniştir, hava sürtünmesi yüksektir Beden hafif eğiktir, kollar gidona doğru hafif yanlara açık iner. 2.Şekil: Aerodinamik pozisyonda ise sürücünün kapladığı alan daha az ve bu nedenle hava sürtünmesi daha azdır. Beden kalçadan itibaren eğilir, kollar içe ve yana açıktır. ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER 51 TAKTİKSEL TEKNİKSEL  Ayın mesafeyi daha az hava sürtünmesi ile hava az enerji harcayarak gidebilmek için aerodinamik pozisyon büyük avantaj sağlar, süratlendikçe hava basıncı artar ve aerodinamik pozisyonun olumlu etkisi yüksek olur.  Doğru beden pozisyonu  Doğru içe ve yana kol açıları  ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Güvenlik açısından öğrencilere; Kask giyilmesi, eldiven takılması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. ALIŞTIRMALAR 
Aerodinamik pozisyon da sürüş yapılır. 
Tüm öğrenciler bunu dener. 
Takım sürüşlerinde aerodinamik pozisyonda sürülür. 
Öğrenciler on beşer kişilik gruplara ayrılır ve gruplar sıra ile aerodinamik pozisyonda oturma denemesi yaparlar. KOLAY 
Üstten tutuş ZOR 
Alttan tutuş YER Bisiklet OYUNLARI 
Oyun 
Serbest sürüş yapılır öğrenciler izlenir. İleri Sürüş Teknikleri (4c) ETKİNLİK KARTI: İleri Sürüş Teknikleri 52 ‐
‐
‐
‐
‐
‐
‐
‐
‐
Güvenli sürüş için öncelikle kask takılması ve kafaya tam oturacak şekilde ayarlanması çok önemlidir. Doğru sele yüksekliği, doğru hava basıncı, doğru fren ayarı, gider güvenli sürüş unsurlarıdır. Yol üzerindeki fiziksel engeller ve tehlikeler bulunabilir, bunları aşarken sürüş güvenliği için dikkat edilmesi gereken temel başlıklar şunlardır:  Ani fren yapılmamalı ( Zincirleme kazaya neden olabilirisiniz. ).  Ani sağ sol yapılmamalı ( Zincirleme kazaya neden olabilirisiniz. ).  Şehir içlerindeki raylı sistem hatları, uzunlamasına kanallı kanalizasyon kapakları bisikletçiler için ön tehlikeli tuzaklardır.  Bol ve uzun kıyafetler dişlilerin, frenlerin arasına kolayca sıkışıp kazalara neden olabilir. Islak zemin kaygan olabilir, özellikle ilk yağış anı ve kuru zemin den aniden ıslak zemine geçildiğinde yol aşırı kaygan olabilir. Bu durumlarda dikkat edilmelidir. Aniden açılabilecek araç kapılarına dikkat edilmeli, sürücülerin aynalarına bakılarak sürücü ile göz kontağı kurulmalı ya da araçtan açıktan geçilmelidir. Sinyal vermeden dönüş yapan, park alanından çıkış yapan sürücüler olabileceği düşünülerek hareket edilmeli, araçların arkasından gidilmesine özen gösterilmelidir. Ağır vasıtaların kör noktaları ve dönüş yarıçapları dikkate alınarak virajlarda yanlarında kesinlikle bulunulmamalıdır. Arazi sürüşlerinde her türlü doğal fiziki engel dikkatle geçilmeli. Yerde duran bir dalın üzerinden geçen ön tekerleğin geçişinde ön veya arka tekere girmesi takla atılmasına neden olabilir. İleri düzeydeki sürücüler kilitli pedal kullanabilir. Bu yüksek pedal devrinde performansı olumlu etkiler, bu sistem pedal basma hareketine ek olarak çekme hareketine imkân verir, hızlı sürüşlerde önüne çıkan engellerden bisikleti havaya zıplatarak engel üzerinden atlatılmasına imkân sağlar. ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER 53 TAKTİKSEL TEKNİKSEL  Doğru teknikler performansın alınmasını sağlar.  Tehlikelerden kaçınmak  Doğru giyilmesi ve kask ayarlama  Lastik havaları  Fren ayarları ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Güvenlik açısından öğrencilere; Kask giyilmesi, eldiven takılması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. 
Hava basıncı eksik, frenleri ayarsız, vitesleri ayarsız, jantları akortsuz bir bisikletin sürülmesi çok tehlikelidir. Bu durumdaki bisikletler güvenle sürülemez ve her an kazaya neden olabilir ALIŞTIRMALAR 
Fiziksel etkinliklerin çevresinden geçiş alıştırmaları yapılır ( tahta, sünger gibi ) KOLAY 
ZOR 
Asfalt zeminli düz yolda bisiklet ile sürüş Fiziksel engellerle dolu arazide bisiklet ile sürüş YER Bisiklet OYUNLARI 
Oyun 
Öğrenciler gruplara ayrılır sporcular engelli parkuru tek tek hızla geçer, başarılı grup serbest sürüş ile ödüllendirilir.
54 V. Tema‐ Takım/Grup Düzeni Kazanımlar Etkinlikler Araç ve Gereçler 1.2.2 Bisiklet videosu izlenmesi. (Takım olarak bisiklet sürüş yaparken yer değiştirmeler) 3.4 Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri temellerinin uygulanması 4.4 Takım/grup dizilişinin bisikletsiz olarak gösterilmesi ve uygulanması Grup tartışması (Farklılıkları olan bireyler takım/grup içinde birey olarak takıma/gruba nasıl katkı sağlar?) Takım düzeni etkinlik kartları 4.4 Takım/grup düzeni, yolda takımın dizilişi, takım değişme terimlerinin kavranması Takım düzeni etkinlik kartları 4.4 Takım/grup düzeni, takım dizilişi ve takım değişme uygulamaları Takım düzeni etkinlik kartları 4.4 Takım/grup dizilişi ve takım değişme alıştırmalarını öğretmen eşliğinde yapması Takım/grup hedeflerine ulaşmada bireysel farklılıkları kabullenme Takım düzeni etkinlik kartları 4.8 4.9 Bisiklet takım içi değişmelerinin anlatıldığı bir video Çocukların “engelli bireylerin” sportif etkinliklere nasıl katılabilecekleri konusunda ürettikleri fikirler öğretmen tarafından “etkinlik defterine” yazılır. 55 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Öğretmen gözlemleri ve geri bildirimleri Takım Düzeni (5b) ETKİNLİK KARTI: Takım Dizilişi 1.Şekil: Tekli Takım Diziliş Tekli takım dizilişde sporcular peş peşe dizilir. Sporcuların arasında 25 cm ile 50 cm mesafe olmalıdır. Daha yakın sürüş kazalara neden olabilir.Daha fazla ara ise önde gidenin arkasında oluşan hava boşluğundan çıkmasına, bu da arkadakinin daha fazla enerji harcamasına neden olur. 2.Şekil: İkili Takım Diziliş 56 ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER TAKTİKSEL TEKNİKSEL  Aynı mesafeyi daha az hava sürtünmesi ile hava az enerji harcayarak gidebilmek için aerodinamik pozisyon büyük avantaj sağlar, süratlendikce hava basıncı artar ve aerodinamik pozisyonun olumlu etkisi yüksek olur.  Rüzgâra karşı doğru pozisyon bulma  Doğru değişme zamanlaması  Grup içinde uyum içinde doğru yakınlıkta sürebilme ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Güvenlik açısından öğrencilere; Kask giyilmesi, eldiven takılması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. 
Ani zikzak yapılmaz. 
Ani fren yapılmaz. ALIŞTIRMALAR 
Aerodinamik pozisyon da sürüş yapılır. 
Tüm öğrenciler bunu dener. 
Takım sürüşlerinde aerodinamik pozisyonda sürülür. 
Öğrenciler on beşer kişilik gruplara ayrılır ve sıra ile aerodinamik pozisyonda oturma denemesi yaparlar. KOLAY 

ZOR 

Tekli diziliş Aralıklı diziliş İkili diziliş Yakın aralıkla diziliş YER Bisiklet OYUNLARI 
Oyun yarışma 
Öğrenciler takımlara ayrılır ve takımlar hâlinde tekli ve ikili bisiklet kullanır. 57 Takım Düzeni (5b) ETKİNLİK KARTI: Takım Dizilişi 58 ÖĞRENİLMESİ HEDEFLENEN BECERİLER TAKTİKSEL TEKNİKSEL  Aynı mesafeyi daha az hava sürtünmesi ile hava az enerji harcayarak gidebilmek için aerodinamik pozisyon büyük avantaj sağlar, süratlendikce hava basıncı artar ve aerodinamik pozisyonun olumlu etkisi yüksek olur.  Rüzgâra karşı doğru pozisyon bulma.  Doğru değişme zamanlaması.  Grup içinde uyum içinde doğru yakınlıkta sürebilme. ORGANİZASYON VE GÜVENLİK 
Güvenlik açısından öğrencilere; Kask giyilmesi, eldiven takılması zorunludur. Arzu eden öğrenciler dizlik ve dirseklik kullanabilir. 
Ani zikzak yapılmaz. 
Ani fren yapılmaz. ALIŞTIRMALAR 
Aerodinamik pozisyon da sürüş yapılır. 
Tüm öğrenciler bunu dener. 
Takım sürüşlerinde aerodinamik pozisyonda sürülür. 
Öğrenciler on beşer kişilik gruplara ayrılır ve sıra ile aerodinamik pozisyonda oturma denemesi yaparlar. KOLAY 

ZOR 

Tekli diziliş Aralıklı diziliş İkili diziliş Yakın aralıkla diziliş YER Bisiklet OYUNLARI 
Oyun yarışma 
Öğrenciler takımlara ayrılır ve takımlar hâlinde tekli ve ikili bisiklet kullanır. 59 VI. Tema ‐ Antrenman İlkeleri Kazanımlar 2.3 Etkinlikler Antrenman ilkelerinin kavranması
Öğretmen bisiklet becerisinin ve başarısının nelere dayandığı konusunda sorular sorar Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri temellerinin uygulanması 3.4 1.1.2 Mukavemet, yokuş, sürat, interval uygulamaları Doğru sürüş tekniğinin tekrar verilmesi
1.2.1 1.2.4 Öğrencilerin takım çalışması için öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, öğretmen yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar 4.6 Grup tartışması (Sporcu hijyeni)
Öğretmen sporcu hijyeni ile ilgili sorular sorar Araç ve Gereçler Antrenman ilkeleri kartı
Doğru sürüş tekniği etkinlik kartları Oyunlar kartı
Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi 60 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların gözden geçirilmesi Çocukların, takip eden etkinliklerde etkinlik öncesi ısınma ve sonunda soğuma yapma düzeyleri gözlenir ve geri bildirim verilir. Öğretmen gözlemleri ve geri bildirimleri. Antrenman İlkeleri (6a)
ANTRENMAN İLKELERİ KARTI Antrenman İlkeleri • Bilinçli ve Aktif Katılım [Sporcu etkinliklere kendi isteği ile ve katılımın kendisine getireceği etkileri bilerek katılır. Böylece etkinlikler sırasında katılım motivasyonu daha yüksek olacaktır]. • Çok Yönlü Gelişim [Sporcu sadece yapılan sporla ilgili teknik becerileri değil, farklı fiziksel uygunluk özelliklerini (Kalp dolaşım sistemi dayanıklılığı,kas dayanıklılığı, esneklik, çeviklik, sürat, koordinasyon), düşünme becerilerini (taktik uygulamalar için) ve sosyal, duygusal gelişimi destekleyecek (fair play, iş birliği vb.) uygulamalara da önem vermelidir. Ancak bu şekilde ulaşılabilecek en üst fiziksel performansa ulaşılabilir. • Özelleşme [Sporcu kendini geliştirmeye çalıştığı spora özgü teknik, fiziksel uygunluk ve taktik becerileri antrenmanlarda merkeze almalıdır.] • Kademeli Yük Artımı [Sporcu başlangıçta kendisi için çok ağır ve yorucu bir programla başlamak yerine, orta düzeyde bir antrenman yükü ile başlamalı, Haftalar içinde geliştikçe antrenman yükünü basamak basamak artırmalıdır.] • Bireysellik [Her sporcunun kendine özgü bir gelişimi vardır. Bu nedenle antrenmanlarda herkes kendine uygun düzeyde çalışma yapmalıdır.] • Çeşitlilik [Her zaman benzer antrenman çalışmaları yapmak yerine farklı antrenman çalışmalarına da yer verilmelidir.] • Sağlığın Korunması [Antrenmanın en önemli prensibidir. Yapılan antrenman sporcunun sağlığını riske atıyorsa bundan vazgeçilmeli ve yerine daha sağlıklı bir antrenman uygulaması tercih edilmelidir.] 61 Sporcu Hijyeni (6f) KİŞİSEL BAKIM VE TEMİZLİK KARTI Spor öncesinde ve sonrasında uyulması gereken temizlik kuralları 





Derslere bisiklet sürmeye uygun temiz kıyafet ve ayakkabı ile geleceğim. Derslerden sonra terli kıyafetlerimi değiştireceğim. Çalışmalardan sonra el ve yüz temizliğimi yapacağım Çalışmalarda kişisel temizliğim için havlumu kullanacağım. Çalışmalarda tüketmek için yanımda su bulunduracağım. Kullandığım bana ait olan ve bana ait olmayan bisiklet ve her türlü malzemeyi temiz tutup temiz kullanacağım ve kullandıktan sonra temizleyeceğim. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. İsim ……………………………………………………… İmza ……………………………. 62 KİŞİSEL BAKIM VE TEMİZLİK KONTROL KARTI Bisiklet sürmeye uygun temiz kıyafet ve ayakkabımı hazırladım. Derslerden sonra giyeceğim kuru kıyafetlerimi hazırladım. Çalışmalardan sonra el ve yüz temizliğimi yaptım. Çalışmalarda kişisel temizliğim için havlumu hazırladım. Çalışmalarda tüketmek için yanıma su aldım. Bisikletimi ve malzememi kullandıktan sonra temizledim. 63       











VII. Tema ‐ Güvenli Sürüş Yapıyorum Kazanımlar Etkinlikler 1.2.2 Yavaşlama ve durma teknikleri uygulamaları
1.2.2 Keskin dönüş tekniği uygulaması
1.1.2 Doğru vites kullanımı uygulaması
1.1.2 Aerodinamik pozisyon uygulaması
1.1.2 İleri sürüş teknikleri uygulaması (engellerin, çukurların aşılması vs.) 1.1.2 Mukavemet, sprint, yokuş, iniş teknikleri uygulaması 1.1.2 Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, öğretmen yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar. Grup tartışması (sporcu beslenmesi)
Öğretmen sporcu beslenmesi ile ilgili sorular sorar. 4.5 Yavaşlama durma etkinlik kartı Keskin dönüş etkinlik kartı Doğru vites seçimi etkinlik kartı Aerodinamik pozisyon etkinlik kartı İleri sürüş teknikleri etkinlik kartı Öğretmenin öğrencileri gözlemlemesi ve onlara dönüt vermesi 64 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Araç ve Gereçler Takım düzeni etkinlik kartı Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi ETKİNLİK KARTI: Oyunlar 1
Şekil 1: Düz sürüş teknikleri ( 30 m x 2 m parkur ) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ Şekil 2: Duruş teknikleri ( 30 m x 2 m parkur ) ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 65 ETKİNLİK KARTI: Oyunlar 2 Şekil 1: Daralan daire sürüş tekniği (20 m x 20 m parkur, Malzeme: tebeşir, varil, sopa, ip)
---------------------------------------------------------------------------------------Şekil 2: Sonsuz sürüş parkuru ( 20 m x 30 m parkur, Malzeme: tebeşir ) 66 ETKİNLİK KARTI: Oyunlar 3 Şekil 1: Slalom ( 2 m x 30 m parkur, Malzeme: tebeşir, koniler arası 2 m olmalıdır.). 67 VIII.Tema ‐ Becerimi Tekrar Ediyorum Kazanıml
ar 3.4. Etkinlikler Esneme, ısınma ve soğuma teknikleri temellerinin uygulanması Teknik becerilerle ilgili kritik unsurların gözden geçirilmesi Öğretmen her bir öğrencinin temel hareket becerilerindeki kritik unsurları elindeki kontrol listesinden inceler ve çocuklara gerekli geribildirimlerde bulunur Öğretmen takım/grup içinde dolaşarak süreci gözler ve her bir öğrenci için kontrol listelerini doldurarak bu değerlendirme formlarını kayıt altına alır Takım/grup olarak öğretmen yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, öğretmen yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar 1.2.3 1.1.2 68 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Araç ve Gereçler Kritik unsurlar kontrol listesi Öğretmen tarafından tamamlanacak kritik unsurlar kontrol listesi Akran tarafından tamamlanacak kritik unsurlar kontrol listesi Oyunlar kartı
Teknik Beceriler İle ilgili Kritik Unsurları (8b) KRİTİK UNSURLAR KONTROL LİSTESİ 1.Dönem A .................... Takımı/Grubu Teknik Beceriler 69 Vites kullanımı Aerodinamik İniş tekniği Tırmanma tek. 1 : Zayıf Mukavemet t. Sprint tekniği Takım düzeni Yavaşlama tek 2 : Orta Dönüş tekniği Denge Pozisyon 3 : İyi Sürüş tekniği ………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
Pedal tekniği Öğrenci AdıSoyadı
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 4 : Çok İyi Direksiyon Beceriler Derecelendirme IX. Tema‐ Takım/Grup Üyesiyim Kazanımlar 4.4 4.4 4.3 4.4 4.8 Etkinlikler Araç ve Gereçler Takımların seçilmesi Öğretmen önceki Haftalarda yaptığı gözlemler doğrultusunda takımları oluşturur Takımlarda farklı cinsiyet ve beceri düzeylerinin eşit olarak temsilini sağlar Takım rollerinin ve sorumluluklarının belirlenmesi Öğretmen takım rollerini (antrenör, yardımcı antrenör, mekanisyen, masör, menajer, takım kaptanı, hakem, spor muhabiri)ve her bir rolün sorumluluklarının açıklandığı “rol kartlarını” takımlara dağıtır Takımlar kendi içlerinde rolleri belirlerler Farklı rollerdeki çocukların rollerine bağlı sorumluluklarını gözden geçirmeleri Takım rolleri belirlenen çocuklar“rol sorumlulukları kartından” sorumluluklarını çalışır ve özümser Grup tartışması (Farklılıkları olan bireyler takım içinde birey olarak takıma nasıl katkı sağlar?) 70 Takım listeleri
Takım “rol ve sorumlulukları kartı” Takım “rol ve Sorumlulukları kartı Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Takım listelerinde farklı cinsiyet ve beceri düzeylerinden çocukların bulunduğunu gösteren listeler Takımlar tarafından belirlenen roller bir kâğıt üzerine yazılarak gönüllülere verilir Öğretmen bunları düzenledikten sonra panoda ilan eder Öğretmen her bir takımda farklı sorumlulukları olan çocuklara aldığı rolü ile ilgili sorumluluklarını sorar ve onlara geri bildirim verir Çocukların “engelli bireylerin” sportif etkinliklere nasıl katılabilecekleri konusunda ürettikleri fikirler gönüllü tarafından “etkinlik defterine” yazılır Takımların seçilmesi (9a) TAKIM/GRUP LİSTELERİ TAKIMLAR/GRUPLAR A …………..…. Takımı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 B ………..……. Takımı 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
71 C ………..……. Takımı 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Takımların Seçilmesi (9a) TAKIMLARA/GRUPLARA GÖRE OYUNCU BECERİ DÜZEYLERİ Düzey Deneyimli Orta Başlangıç A ………..……. Takımı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 B ………..……. Takımı 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
72 C …………..…. Takımı Rollerin Belirlenmesi (9b) TAKIM/GRUP ROL VE SORUMLULUK KARTLARI
Sporcu Sorumlulukları




Oyunla ilgili teknik ve taktikleri öğrenmek için iyi çalışır.
Oyunu gayretle, adil ve centilmence oynar.
Takım arkadaşlarını destekler.
Rakiplerine ve hakemlere saygılı davranır.
Takım Kaptanı Sorumlulukları



Oyuncularla genel iletişim gerektiren durumlarda takım
arkadaşlarını temsil eder.
Oyun sırasında liderlik yapar.
Takım arkadaşlarına yardım eder ve cesaretlendirir.
Antrenör Sorumlulukları




Takıma liderlik yapar.
Teknik ve taktik çalışmaları yönlendirir.
Oyuncuların belirlenmesi ve değişimlerinde yardımcı olur.
Oyuncu seçimleri ile ilgili bilgileri öğretmene verir.
73 Takım İdarecisi / Menajer Sorumlulukları



Takımla ilgili idari sorumluluk gerektiren işleri yürütür.
Gerekli formları zamanında hazırlar.
Takım üyelerine oyuncu, hakem, mekanisyen, masör ve
benzeri rollerin belirlenmesinde yardımcı olur
Mekanisyen Sorumlulukları



Takım malzemelerinin kontrolünden sorumludur.
Malzemelerin zarar görmesi ve kaybolması durumunda
öğretmeni bilgilendirir.
Bisikletlerin genel bakımından ve oluşan küçük arızaların
onarımından sorumludur.*
*Mekanisyen rolünü üstlenen çocuğa bu konuda becerilerinin ve boş
zamanlarının üzerinde sorumluluklar asla verilmemelidir.
Hakem Sorumlulukları



Müsabakaları yönetir.
Oyunla ilgili kararları verir.
Oyunların sorunsuz bir şekilde sürmesini sağlar.
74 Basın Sorumlulukları


Oyunlarla ilgili makale, yorum, kritikler yazar.
Parkta spor gazetesine katkıda bulunur.
75 X. Tema ‐ Rolümü Özümsüyorum Kazanımlar Etkinlikler Araç ve Gereçler 2.1 Fiziksel uygunluk çalışmaları (takım/grup içerisinde sprinter, yokuşcu, tempocuların belirlenmesi) 2.4 Grup tartışması (Sprinter, yokuşcu, tempocuların görevleri) 1.1.2 Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, takım antrenörleri yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar Fiziksel uygunluk çalışmaları (sprinter, yokuşçu ve tempocuya özel antrenman seansları) 4.3 1.2.3 2.3 2.4 76 Gelişim düzeyi değerlendirme formu Bisiklet Bisiklet
Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Öğretmen, gelişim düzeyi değerlendirme formuna çocukların beceri düzeylerine göre “sprinter, yokuşçu, tempocu” özellikleri ağır basan çocukları kaydeder Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri Öğretmenin öğrencileri gözlemlemesi ve onlara dönüt vermesi X. Tema‐ Rolümü Özümsüyorum (Devamı) Kazanımlar 3.5 4.3 Araç ve Gereçler Etkinlikler Hakem ve spor muhabiri rollerinin gözden geçirilmesi.
Takımlarda hakem ve basın rollerini alan çocuklar kendi rollerini gözden geçirir ve sorumluluklarını yerine getirir. Hakemler müsabakaları yönetir. Basın takım resimleri, röportajlar, sporcuların özellikleri gibi konularda çalışır ve parktaki “Oyunlarla Spor Etkinliği” panosunda bunları yayınlar. 77 Rol kartları
Hakemler için kurallar kitabı, basın için fotoğraf makinesi, not defteri, kalem vb. Müsabakaların kurallara uygun yürümesi, Basın panosu (bisiklet gazetesi). Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Gelişim Düzeyi Değerlendirme Formu Teknik Beceriler İle İlgili Kritik Unsurları (10a) GELİŞİM DÜZEYİ DEĞERLENDİRME FORMU
2.Dönem
A .................... Takımı/Grubu
Teknik Beceriler
78 Vites kullanımı Aerodinamik İniş tekniği Tırmanma tek. 1 : Zayıf
Mukavemet t. Sprint tekniği Takım düzeni Yavaşlama tek 2 : Orta
Dönüş tekniği Denge Pozisyon 3 : İyi
Sürüş tekniği ………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
………………..
Pedal tekniği Öğreni AdıSoyadı
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
4 : Çok İyi
Direksiyon Beceriler
Derecelendirme
XI. Tema ‐ Teknik ve Taktik Çalışmalar Yapıyorum Kazanımlar 1.1.2 1.3.2 1.3.4 4.5 Etkinlikler Araç ve Gereçler Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, takım antrenörleri yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar. Teknik ve taktik çalışmaları
Grup tartışması (taktik yarış parkuru, rakip takımların analizi) 2.5 3.1 3.4 Takımlar arası puanlı yol yarışı
4.4 4.5 Grup tartışması (takım ruhu, iş birliği)
Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı Temel oyun kuralları kartı
Takım klasman kartı Bireysel klasman kartı Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi 79 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri XI. Tema ‐Teknik ve Taktik Çalışmalar Yapıyorum (Devamı) Kazanımlar Etkinlikler 2.5 3.1 3.4 Bireysel saate karşı yarış 1.3.3 4.5 Grup tartışması (saate karşı yarış stratejisi) 1.1.2 Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, takım antrenörleri yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar. Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi) 3.6 4.5 4.4. Araç ve Gereçler Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı Temel oyun kuralları kartı
Takım klasman kartı Bireysel klasman kartı Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar. Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi Grup etkinliklerinde iş birliği davranışları değerlendirmesi Takım/grup içerisindeki iş birliğinin değerlendirilmesi 80 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Yarışlar (11d, 11f) BİSİKLET TEMEL OYUN KURALLARI KARTI
BİSİKLET TEMEL OYUN KURALLARI FERDİ KLASMAN / BİREYSEL SIRALAMA Puanlama  Yarışları en iyi zamanla, yani en kısa sürede bitiren kazanır. Oyuncular, yarışları bitiriş zamanlarına göre sıralanır. Ceza alanlar varsa zaman cezaları eklenir. Bu şekilde yeniden sıralama yapılır. Böylece “ferdi klasman”, yani bireysel sıralama elde edilir.  Ferdi klasman da örneğin, ilk üçe giren oyunculardan, birinciye 5 puan, ikinciye 3 puan, üçüncüye 2 puan verilir.  Sezon boyunca yapılan yarışlarda ferdi klasmanlarda alınan puanlar toplanarak yapılan sıralama sonucu, o sezonun “genel ferdi klasman”ı oluşturulur. Buna göre de o sezonun şampiyonu, en iyi ikinci, üçüncü oyuncuları belirlenmiş olur. TAKIM KLASMANI Puanlama  Yarışı bitiren oyuncular, temsil ettikleri takımlar adına en iyi zamandan ön kötü zamana göre sıralanır. Her takımın en iyi ilk üç zamanını alan oyuncuların zamanları toplanarak takım zamanları hesaplanır. Takımlar, toplam zamanlarına göre sıralanır. Böylece “takım klasmanı” elde edilir.  Takım klasmanında örneğin, ilk üç takıma, birinci takıma 5 puan, ikinci takıma üç puan, üçüncü takıma 2 puan verilir.  Sezon boyunca yapılan yarışlarda takım klasmanlarında alınan puanlar toplanarak yapılan sıralama sonucu, o sezonun “genel takım klasmanı” oluşturulur. Buna göre de o sezonun şampiyon takımı, en iyi ikinci, üçüncü, … takımları belirlenmiş olur. 81 Yarışlar (11d, 11f) FERDİ KLASMAN ........ – …….. SEZONU ________________ OYUNU Tarih: … / … / …… Derece Sırt No NOT: Mesafe: …………metre Adı – SOYADI Takımı Ortalama Hız: … , … kilometre / saat Zaman Fark Puan Hakem 82 Öğretmen Yarışlar (11d, 11f) TAKIM KLASMANI ........ – …….. SEZONU ________________ OYUNU Tarih: … / … / …… Derece Takım İsmi NOT: Mesafe: …………metre Toplam Zaman
Hakem 83 Puan
Fark Öğretmen GRUP ETKİNLİKLERİNDE İŞBİRLİĞİ DAVRANIŞLARI Öğrencinin Adı: 


Tarih: 9 – 12 : İş birliğine çok yatkın. 5 – 8 : İş birliğine yatkın. 1 – 4 : İş birliği konusunda bilgilendirmeye ihtiyacı var. İş Birliği 4 3 2 1 Toplam Diğer öğrencilerle ve öğretmenle daima iş birliği içerisindedir . Diğer öğrencilerle ve öğretmenle çoğu zaman iş birliği içerisindedir. Diğer öğrencilerle ve öğretmenle bazen iş birliği içerisindedir. Diğer öğrencilerle ve öğretmenle nadiren iş birliği içerisindedir. İlgi ve Heyecan Konuya ya da etkinliğe karşı daima heyecanlı ve ilgilidir. Konuya ya da etkinliğe karşı çoğu zaman heyecanlı ve ilgilidir. Konuya ya da etkinliğe karşı bazen heyecanlı ve ilgilidir. Konuya ya da etkinliğe karşı nadiren heyecanlı ve ilgilidir. 84 Gruba Katkısı Grup etkinliklerine daima katkıda bulunur. Grup etkinliklerine çoğu zaman katkıda bulunur. Grup etkinliklerine bazen katkıda bulunur. Grup etkinliklerine nadiren katkıda bulunur. XII. Tema ‐ Becerimi Deniyorum Kazanımlar 2.5 3.1 3.4 4.5 4.7 Etkinlikler Takımlar arası puanlı yol yarışı
Araç ve Gereçler Takım klasman kartı
Bireysel klasman kartı Grup tartışması adil oyun davranışı (fair play) 2.5 3.1 3.4 Takımlar arası puanlı kriteryum yarışları
3.2 4.5 Grup tartışması (saate karşı ekipmanın sonuca etkileri) 1.1.2 Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, takım antrenörleri yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar 3.1 4.5 Grup tartışması (bireylerin ve takımların performanslarının değerlendirilmesi) Takım klasman kartı
Bireysel klasman kartı Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi Bisiklet Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi 85 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar. Adil oyun davranışı öğretmen değerlendirme formu Adil oyun davranışı hakem değerlendirme formu Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar. XII. Tema ‐ Becerimi Deniyorum (Devamı) Kazanımlar Etkinlikler 2.5 3.1 3.4 Tırmanma yarışı 4.2 4.5 4.7 Grup tartışması (dopingin zararları)
2.5 3.1 3.4 MTB kros yarışı 1.3.3 4.5 Grup tartışması (araziye uygun teknik ve taktik belirleme) 1.1.2 Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, takım antrenörleri yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar. Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi) 3.6 4.5 Araç ve Gereçler Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı Takım klasman kartı Bireysel klasman kartı Bisiklet, ferdi klasman, takım klasmanı Takım klasman kartı Bireysel klasman kartı Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi 86 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar. Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar. ADİL OYUN DAVRANIŞI ÖĞRETMEN DEĞERLENDİRME FORMU Aşağıda yer alan ifadeleri okuyarak her bir takım için, o davranış sergilenmişse 1 puan, sergilenmemişse 0 puan olarak değerlendiriniz. Herbir takım için toplam puanı aşağıda belirtininiz ve değerlendiriniz. Toplam puan: 1‐3: Adil oyun davranışını geliştirmeye ihtiyacı var 4‐5: Adil oyun davranışını iyi derecede sergiliyor Müsabaka yapan takımlar: Hakemin adı: Lütfen her takım için aşağıdaki en uygun Tarih: kriterleri işaretleyiniz. Adil oyun kriterleri 1. Sorumlu olarak katılım Takım Adı Takım Adı Takım Adı Takım Adı 4. İyi oyun ortaya çıkarmışlardır. 5. Yardımseverdirler. sergilemişlerdir. 2. Takım olarak ellerinden gelenin en iyisini yapmışlardır. Bu konuda örnek olmuşlardır. 3. Takım arkadaşlarına, rakiplerine ve hakemlere saygı göstermişlerdir. Toplam 87 ADİL OYUN PERFORMANSI HAKEM DEĞERLENDİRME FORMU Aşağıda yer alan ifadeleri okuyarak her bir takım için, o davranış sergilenmişse 1 puan, sergilenmemişse 0 puan olarak değerlendiriniz. Herbir takım için toplam puanı aşağıda belirtininiz ve değerlendiriniz. Toplam puan: 1‐3: Adil oyun davranışını geliştirmeye ihtiyacı var 4‐5: Adil oyun davranışını iyi derecede sergiliyor Müsabaka yapan takımlar: Hakemin adı: Lütfen her takım için aşağıdaki en uygun Tarih: kriterleri işaretleyiniz. Adil oyun kriterleri Takım Adı Takım Adı Takım Adı Takım Adı 4. İyi oyun ortaya çıkarmışlardır. 5. Yardımseverdirler. 1. Kendi takım oyuncularına ve karşı takım oyuncularına adil davranmış ve olumlu yorumlarda bulunmuşlardır. 2. Takım olarak ellerinden gelenin en iyisini yapmışlardır. Bu konuda örnek olmuşlardır. 3. Takım arkadaşlarına, rakiplerine ve hakemlere saygı göstermişlerdir. Toplam 88 XIII. Tema ‐ Şenlik Öncesi Hazırlık Kazanımlar Etkinlikler 2.5 3.1 3.4 BMX yarışları 1.3.3 Grup tartışması (yarışların değerlendirilmesi) 1.1.2 Takımların/grupların antrenörü yönetiminde alıştırmalar yapması Bütün takımlar/gruplar, takım antrenörleri yönetiminde öğrendikleri teknikleri uygulayarak alıştırma yaparlar Grup tartışması (sezonun değerlendirilmesi) 3.6 4.5 Araç ve Gereçler Takım klasman kartı
Bireysel klasman kartı Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi 89 Ölçme ve Değerlendirme Etkinlikleri Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar Öğretmen kaynaklı sorulara çocukların verdikleri cevaplar ve çocuk kaynaklı soruların niteliğinin gözden geçirilmesi Öğretmen ve antrenör gözlemleri ve geri bildirimleri XIV. Tema ‐ Şenlik Kazanımlar Etkinlikler Araç ve Gereçler 3.1 3.4 Şampiyona yarışı Şampiyona yarışı şenlik havasında geçer Takım klasman kartı
Bireysel klasman kartı 4.3 4.5 4.10 Ödül töreni Ferdi klasman ödülleri, takım klasman ödülleri, her bireyin ve her takımın ödül alacağı şekilde dağıtılır Her takıma fair play ödülü verilir Her antrenöre, her mekanisyene, her hakeme, her spor muhabirine kendi dallarında “en iyi” ödülü verilir Ödüller verilirken ödülden çok hediye biçiminde verilmesine dikkat edilir Herkesin ödül almasına dikkat edilir Ödüller
90 Ölçme ve Değerlendirme Hakem, yarış sonuçlarına göre oyun kuralları çerçevesinde ferdi klasman ve takım klasmanı hazırlar Yarış sonuçları, ferdi klasmanlar ve takım klasmanları formları Yarışlar (14a) GENEL FERDİ KLASMAN ........ – …….. SEZONU ________________ OYUNU Derece NOT: Sırt No Adı – SOYADI Takımı Toplam Puan Hakem 91 Öğretmen
Yarışlar (14a) GENEL TAKIM KLASMANI ........ – …….. SEZONU ________________ OYUNU Derece NOT: Takım İsmi Toplam Puan Hakem 92 Öğretmen Ödüller (14b) En Başarılı Antrenör
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
En Başarılı Basın
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
93 En Başarılı Hakem
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
94 En Başarılı Mekanisyen
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
95 En Başarılı Takım İdarecisi
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
En Başarılı Takım Kaptanı
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
96 ________________ Takmı’nda
En Çok Gelişme Gösteren Oyuncu
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
En Değerli Oyuncu
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
97 ________________ Takmı’nda
En Değerli Oyuncu
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
Adil Oyuncu
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
98 ________________ Takmı’nda
Adil Oyuncu
Takdir Belgesi
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
Ferdi Birincilik Ödülü
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
99 Ferdi İkincilik Ödülü
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
Ferdi Üçüncülük Ödülü
_______________________________’ye
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
100 Takım Birincilik Ödülü
_______________________________Takımı’na
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________ ___________________
İmza
İmza
Beden Eğitimi ÖğretmeniOkul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
Takım İkincilik Ödülü
_______________________________Takımı’na
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
101 Takım Üçüncülük Ödülü
_______________________________Takımı’na
___ – ___ Sezonu boyunca göstermiş olduğu performanstan
dolayı sunulmuştur.
___________________
İmza
Beden Eğitimi Öğretmeni
___________________
İmza
Okul Müdürü
--- / --- / -----Tarih
102 Bisiklet Modülü Sezon Sonu Öğrenci Anketi Öğrencinin Adı: Tarih: Spor branşı: ____________________ Bu anket iki bölümden oluşmaktadır. Birinci bölümde, tamamlamış olduğunuz Spor Eğitim Modeli sezonlarını göz önünde bulundurarak soruları okuyunuz ve size en yakın geldiğini düşündüğünüz ifadeyi “X” ile işaretlendiriniz. İkinci bölümde bulunan açık uçlu sorulara altında yer alan bölüme lütfen kendi ifadeleriniz ile cevaplarınızı yazınız. Unutmayın! Bu soruların doğruya da yanlış cevabı yoktur. Daha önce ne kadar sıklıkta bisiklete bindiğinizi lütfen yanındaki kutucuğu işaretleyerek ifade ediniz. Hiçbir zaman Birkaç kere Düzenli olarak Çok fazla Sürekli Aşağıdaki ifadeleri dikkatli bir şekilde okuyunuz. Her ifadenin sağ taraftaki skalada yer alan “Evet‐
Kısmen‐Hayır” ifadelerinden siz en uygun olduğunu düşündüğünüz kutucuğu işaretleyiniz. 103 1 2 3 1.Bisiklet modülü sezonu süresince bisiklet sporunun yeni boyutlarını öğrendim. 2. Bisiklet sporunu öğrenmekten keyif aldım. 3. Bisiklet hakkında eskiye oranla daha çok fikir sahibiyim. 4. Bisikleti eskiye göre daha çok seviyorum. 5.İleride bisiklet hakkında daha çok şey öğrenmek isterim. 6. Şu anda, bir bisiklet sporcusu olarak kendimi daha iyi hissediyorum. 7.Bisiklet modülü içerisinde takımların olması çok eğlenceliydi. 8.Sezonlar içerisinde takımım adına performans göstermekten çok keyif aldım. 9.Bisiklet modülünden sonra kendimi daha çok takımın üyesi gibi hissediyorum. 10.Beden eğitimi içerisinde sporu öğrenmek için Spor Eğitim Modeli’ni kullanmak daha eğlenceli. 104 Hayır Kısmen Evet Sorular 
Bisikleti öğrenirken Spor Eğitimi Modeli kullanılmasından memnun musunuz? Neden? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 
Bu derste bisikletle ilgili yeni neler öğrendin? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 
Bisiklette hangi becerilerde kendini daha yeterli hissediyorsun? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 
Bu ders içerisinde yaşadığın en büyük problem neydi? (Örneğin, takımın diğer üyeleriyle iletişim, diğer takımlarla iletişim, takımdaki rolün vb. ) ………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 
Haftalar içerisinde yer aldığın takımının bir oyuncusu olmak konusunda ne düşünüyorsun? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 105 EK 2. Öğrencilik Dışı Görevler İle İlgili Öz değerlendirme Formları BİSİKLET HAKEMLİĞİ İLE İLGİLİ ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU Aşağıda bisiklet hakemliği ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup sizin için anlamlı gelen seçeneği daire içerisine alınız. SIRA NO Hayır Kısmen Evet İFADELER 1 Bisiklet hakemliği yaparken çok zorlandım.
3 2 1
2 İleride profesyonel düzeyde bisiklet hakemliği yapmak isterim.
3 2 1
3 Bisiklet hakemliği yaparken kendime olan güvenim arttı.
3 2 1
4 İyi hakemlik yapabilmek için bisikletin kurallarını etkili bir şekilde 3 2 1
öğrendim. 5 Bisiklet hakemliği liderlik özelliklerimin gelişmesini sağladı.
3 2 1
6 Bisiklet hakemliği yapmaktansa sürekli oyuncu olarak oynamayı tercih 3 2 1
ederdim. 7 Bisiklet hakemliği yaparken daha hızlı karar verme becerisi kazandım.
3 2 1
8 Bisiklet hakemliği yaparken çok eğlendim.
3 2 1
9 Bisiklet hakemliği yaparken sorumluluk alma becerilerim gelişti.
3 2 1
106 BİSİKLETTE TAKIM İDARECİLİĞİ İLE İLGİLİ ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU Aşağıda bisiklette takım idareciliği ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup sizin için anlamlı gelen seçeneği daire içerisine alınız. İFADELER Evet SIRA NO 1 Takım idareciliği görevini yaparken çok zorlandım.
3 2 1
2 Takım idareciliği görevi kendime olan güvenimi arttırdı.
3 2 1
3 Takım idareciliği görevi liderlik özelliklerimin gelişmesini sağladı.
3 2 1
4 Takım idareciliği yapmaktansa sürekli oyuncu olarak oynamayı tercih ederdim.
3 2 1
5 İdarecilik yaparken daha hızlı karar verebilme becerisi kazandım.
3 2 1
6 Takım idareciliği görevini yaparken çok eğlendim.
3 2 1
7 Takım idareciliği görevini yaparken sorumluluk alma becerilerim gelişti.
3 2 1
8 Takım idareciliği görevini yapmak iletişim becerilerimi geliştirdi.
3 2 1
107 Hayır Kısmen BİSİKLETTE TAKIM KAPTANLIĞI İLE İLGİLİ ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU Aşağıda bisiklette takım kaptanlığı ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup, sizin için anlamlı gelen seçeneği daire içerisine alınız. SIRA NO Hayır 1 Kaptanlık görevini yaparken çok zorlandım.
3
2
1 2 Kaptanlık görevini yaparken kendime olan güvenim arttı.
3
2
1 3 Kaptanlık yapmak liderlik özelliklerimin gelişmesini sağladı.
3
2
1 4 Kaptanlık yaparken çok eğlendim.
3
2
1 5 Kaptanlık yaparken sorumluluk alma becerilerim gelişti.
3
2
1 6 Kaptanlık yapmak iletişim becerilerimi geliştirdi.
3
2
1 108 Kısmen Evet İFADELER BİSİKLET ANTRENÖRLÜĞÜ İLE İLGİLİ ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU Aşağıda bisiklet antrenörlüğü ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup sizin için anlamlı gelen seçeneği daire içerisine alınız. SIRA NO İFADELER Evet Hayır Kısmen 1 Bisiklet antrenörlüğü yaparken çok zorlandım.
3 2
1
2 İleride profesyonel düzeyde antrenörlük yapmak isterim.
3 2
1
3 Bisiklet antrenörlüğü yaparken kendime olan güvenim arttı.
3 2
1
4 İyi antrenörlük yapabilmek için bisiklet kurallarını, tekniklerini ve taktiklerini etkili
3 2
1
bir şekilde öğrendim.
5 Bisiklet antrenörlüğü liderlik özelliklerimin gelişmesini sağladı.
3 2
1
6 Bisiklet antrenörlüğü yapmaktansa sürekli oyuncu olarak oynamayı tercih ederdim.
3 2
1
7 Bisiklet antrenörlüğü yaparken daha hızlı ve daha doğru karar verebilme becerimi
3 2
1
geliştirdim.
8 Bisiklet antrenörlüğü yaparken çok eğlendim.
3 2
1
9 Bisiklet antrenörlüğü yaparken sorumluluk alma becerilerim gelişti.
3 2
1
109 EK 3. Grup Değerlendirme Formu
TAKIMINIZ İLE İLGİLİ GRUP DEĞERLENDİRME FORMU Aşağıda bisiklette üye olduğunuz takım ile ilgili ifadelere yer verilmiştir. Her ifadeyi okuyup sizin için anlamlı gelen seçeneği daire içerisine alınız. SIRA NO İFADELER Evet 1 Takım arkadaşlarımla birlikte uyumlu olarak çalıştık. 3 2
1
2 Takım arkadaşlarımla takımımızın başarısı için ortak kararlar aldık. 3 2
1
3 Takım içindeki oyunculuk dışı rollerde, takım üyeleri olarak birbirimize yardımcı olduk. 3 2
1
4 Bir kez daha takım oluşturacak olsak yine aynı üyelerle takım oluruz. 3 2
1
5 Takımımızdaki becerisi düşük olan arkadaşlarımızı geliştirmek için hep birlikte çaba saffettik. 3 2
1
6 Takım arkadaşlarımla birlikte iş birliği içinde çalıştık. 3 2
1
7 Tüm takım üyeleri olarak takımın başarısı için ortak sorumluluk aldık. 3 2
1
8 Takım üyeleri, aldıkları görevleri etkili ve başarılı bir şekilde yerine getirdiler. 3 2
1
9 Takım olarak iyi arkadaşlık ilişkileri kurduk. 3 2
1
10 Takım üyeleri olarak birbirimize güven geliştirdik. 3 2
1
11 Farklı yetenek ve kişilik özelliklerine sahip takım üyelerine saygı gösterdik ve hoşgörülü davrandık. 3 2
1
12 Başarı ya da başarısızlığın, bireylere ait değil, takıma ait olduğunu öğrendik. 3 2
1
13 Takım arkadaşları olarak her zaman birbirimizi motive ettik. 3 2
1
14 Başarılı olmak için hep birlikte çaba sarffettik. 3 2
1
110 Hayır Kısmen TAKIMINIZ İLE İLGİLİ GRUP DEĞERLENDİRME FORMU (DEVAM) İFADELER 15 Takım içinde meydana gelen çatışmalara hep birlikte çözüm ürettik.
3
2
1 16 Takım olarak tüm üyelerin becerilerini geliştirmeleri sürecinde
3
2
1 3
2
1 3
2
1 3
2
1 Hayır SIRA NO Kısmen Evet sabırlı olduk.
Takım üyeleri olarak hepimiz bisiklet ile ilgili bilgi ve becerilerimizi
17 geliştirdik.
Takım üyeleri olarak, bizden daha başarılı oyuncu ve takımları
18 takdir ettik.
Takım üyeleri olarak, maçlar esnasında duruma uygun taktikler
19 geliştirdik.
20 Takım üyeleri olarak ortak bir grup kimliği oluşturduk.
3
2
1 21 Takım üyeleri olarak hepimiz fair play (adil ve dürüst oyun)
3
2
1 3
2
1 ilkelerine uyduk.
Takım üyeleri olarak zengin spor deneyimleri elde ettik.
22 111 Kaynakça Kitaplar Öğretmenler için; 1.Siedentop, D., Hastie, P.A., Van der Mars, H. (2004) Complete Guide to Sport Education. Champaign, IL: Human Kinetics. 2.Steffen, J. ve Stiehl, J. (2013) Teaching Lifetime Outdoor Pursuits. 3.Andrews, G. ve Doughty, S. (2012) Cycle Training. China. 4.White, J. (2007) Bicycle Safety Program: Bicycle Skills Course Instruction Manual, State of Illinois, USA. Video‐DVD‐CD vb.
Öğretmenler için; 1. Steffen, J. ve Stiehl, J. (2013) Teaching Lifetime Outdoor Pursuits. 2. Avoiding Crashes: How to Avoid Crashing on a Bike? – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/how‐avoid‐crashing‐bike 3. Climbing – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐climbing 4. Cornering: Cornering with Cycling Training – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐cornering‐cycling‐
training 5. Fast Descending: Fast Descending on a Bike – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/fast‐descending‐bike 6. Gear Changing: Gear Changing for Cycling Training – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐gear‐changing‐cycling‐
training 7. Group Riding – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐gear‐changing‐cycling‐
training 8. Pedaling Technique: Pedaling Technique for Cycling Training – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐pedaling‐technique‐
cycling‐training 9. Rolling Turns – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐rolling‐turns 10. Slip Streaming: Slip Streaming for Cycling Training – Video http://www.roadbikerider.com/riding‐skills/video/cycling‐secrets‐slip‐streaming‐cycling‐
training 11. Signalswhen Training for Cycling – Video http://www.youtube.com/watch?v=vy_XJqRXXDY 112 Web Siteleri Öğretmenler için; 1. International Cycling Union http://www.uci.ch/Templates/UCI/UCI8/layout.asp?MenuID=MTYzMDQ&LangId=1 2. Government of South Australia, Bicycle Education Programme http://www.sa.gov.au/subject/Transport,+travel+and+motoring/Cycling/Bicycle+education
3. EffectiveCycling in Elementary School: Elementary‐Level Cyclist Training Programme http://www.johnforester.com/Articles/Education/elecpro.htm 4. Popular Bicycles Books http://www.goodreads.com/genres/bicycles 5. Safe Routes to School: Safety Education Curriculum and Resources http://www.saferouteswa.org/schools‐safety‐education‐curriculum‐and‐resources.aspx 6. Bike Courses: Bike Education For Schools http://www.bikesa.asn.au/Schools 7. Queensland Road Rules for Cyclists ‐ Bike On: Education http://www.bikeon.com.au/education/bike‐ed/ 8. Bike Fitting: Measurement Systems http://www.bikefitting.com/English/Systems/Introduction.aspx 9. Bike Fit – Bike Fitting http://www.bikefit.com/s‐3‐bike‐fitting.aspx 10. How to Improve Your Cycling? – OnYour Bike: Beginners & Family http://www.bikeradar.com/beginners 11. Road Bike Rider: An Independent Resource for Roadies http://www.roadbikerider.com/ 12. Cycling Secrets – Cycling Training Videos and Tips http://www.cycling‐secrets.com/ Öğrenciler için; 1. Cycling for kids http://www.cyclekids.org/ 2. Road Bike Rider: An Independent Resource for Roadies http://www.roadbikerider.com 3. Cycling Secrets – Cycling Training Videos and Tips http://www.cycling‐secrets.com/category/cycling‐training‐video/ 113