vívoactive

vívoactive™
Kullanım Kılavuzu
Şubat 2015
Basım yeri Tayvan
190-01749-00_0A
Tüm hakları saklıdır. Telif hakkı yasalarına göre bu kılavuz, Garmin'in yazılı izni olmadan bütün veya kısmi olarak kopyalanamaz. Garmin, ürünlerini
değiştirme veya geliştirme ve bu kılavuzun içeriğinde değişiklikler yapma hakkını, bu değişiklikler veya geliştirmeler konusunda herhangi birini veya kuruluşu
bilgilendirme zorunluluğu olmaksızın saklı tutar. Mevcut güncellemeler ve bu ürünün kullanımıyla ilgili ilave bilgiler için www.garmin.com adresine gidin.
Garmin , Garmin logosu, ANT+ , Auto Lap Auto Pause Garmin Ltd. veya iştiraklerinin ABD ve diğer ülkelerde tescilli ticari markalarıdır. Connect IQ™,
Garmin Connect™, Garmin Express™, tempe™, VIRB™ ve vívoactive™ Garmin Ltd. veya iştiraklerinin ticari markalarıdır. Bu ticari markalar Garmin'in açık izni
olmaksızın kullanılamaz.
®
®
®
®
Android™ Google Inc. şirketinin bir ticari markasıdır. Bluetooth kelime markası ve logoları Bluetooth SIG, Inc.'e aittir ve bu markaların Garmin tarafından tüm
kullanımları lisans altındadır. iOS Cisco Systems, Inc.'e ait tescilli bir ticari markadır ve Apple Inc. tarafından verilen lisansın altında kullanılır. Mac Apple Inc.
şirketine ait ABD ve diğer ülkelerde tescilli bir ticari markadır. Windows Microsoft Corporation'ın Birleşik Devletler ve diğer ülkelerde tescilli bir ticari
markasıdır. Diğer ticari markalar ve ticari isimler ilgili sahiplerine aittir.
®
®
®
®
Bu ürün ANT+ sertifikalıdır. Uyumlu ürünler ve uygulamaların bir listesi için www.thisisant.com/directory adresini ziyaret edin.
®
İçindekiler
Giriş .............................................................................................. 5
Akıllı Telefonunuzu Eşleştirmek ............................................... 5
Cihazı Şarj Etmek .................................................................... 5
Cihaza Genel Bakış ................................................................. 5
İkonlar.................................................................................. 5
Dokunmatik Ekran İpuçları .................................................. 5
Cihazın Kilidini Açmak ......................................................... 5
Aktivite Başlatmak ................................................................... 6
Veri Ekranlarını Görüntülemek ............................................ 6
Aktiviteyi Durdurmak ................................................................ 6
Connect IQ Özellikleri .................................................................. 6
Connect IQ Özelliklerini İndirmek ............................................. 6
Bilgisayarınızı Kullanarak Connect IQ ................................. 6
Özelliklerini İndirmek ........................................................... 6
Widget'lar ..................................................................................... 6
Widget'ları Görüntülemek ........................................................ 6
Activity Tracking ....................................................................... 6
Otomatik Hedef ................................................................... 6
Hareket Alarmını Kullanmak ................................................ 6
Uyku İzleme ......................................................................... 6
VIRB™ Remote ....................................................................... 6
Bir VIRB Aksiyon Kamerasını Kumanda Etmek .................. 7
Uygulamalar ................................................................................. 7
Yürüme ................................................................................ 7
Aktiviteler ................................................................................. 7
Koşu .................................................................................... 7
Bisiklet ................................................................................. 7
Başlangıca Geri Gitmek....................................................... 7
Yüzme ................................................................................. 7
Golf ...................................................................................... 8
İç Mekan Aktiviteleri............................................................. 9
Kayıp Bir Mobil Cihazı Bulmak ................................................. 9
Bluetooth Bağlı Özellikler ............................................................. 9
Bluetooth Bildirimlerini Etkinleştirmek ...................................... 9
Bildirimleri Görüntülemek .................................................... 9
Bildirimleri Yönetmek ........................................................... 9
Bluetooth Teknolojisini Kapatmak ....................................... 9
Geçmiş ......................................................................................... 9
Geçmişi Kullanmak .................................................................. 9
Garmin Connect ....................................................................... 9
Garmin Connect Mobile'ı Kullanmak ................................. 10
Garmin Connect'i Bilgisayarınızda Kullanmak ................... 10
ANT+ Sensörleri ......................................................................... 10
ANT+ Sensörlerini Eşleştirmek .............................................. 10
Kalp Atış Hızı Monitörünü Takmak ........................................ 10
Kalp Atış Hızı Kuşaklarınızı Ayarlamak ............................. 10
Düzensiz Kalp Atış Hızı Verileri İçin İpuçları...................... 11
Foot Pod ................................................................................ 11
Ayak Podunuzu Kalibre Etmek .......................................... 11
Opsiyonel Bir Bisiklet Hız veya Kadans Sensörü Kullanmak . 11
Hız Sensörünüzü Kalibre Etmek ........................................ 11
tempe™ ................................................................................. 11
Arka Plan Ayarları ............................................................. 13
Bluetooth Ayarları .................................................................. 13
Sistem Ayarları ...................................................................... 13
Arka Aydınlatma Ayarları ................................................... 13
Ölçü Birimlerini Değiştirmek .............................................. 13
Uydu Ayarlarını Değiştirmek .................................................. 13
Zaman Ayarları .................................................................. 13
Cihaz Bilgisi................................................................................ 13
vívoactive Teknik Özellikleri ................................................... 13
Kalp Atış Hızı Monitörü Teknik Özellikleri .............................. 13
Kullanıcı Tarafından Değiştirilebilen Piller.............................. 14
Kalp Atış Hızı Monitörü Pilini Değiştirmek ......................... 14
Veri Yönetimi ......................................................................... 14
USB Kablosunu Çıkarmak ................................................. 14
Dosyaları Silmek ............................................................... 14
Sorun Giderme ........................................................................... 14
Cihazı Sıfırlamak ................................................................... 14
Tüm Varsayılan Ayarları Geri Yüklemek ................................ 14
Uydu Sinyallerini Almak ......................................................... 14
Pil Ömrünü Azamiye Çıkarmak .............................................. 14
Destek ve Güncellemeler ....................................................... 14
Garmin Express'i Kurmak .................................................. 14
Yazılım Güncellemesi ........................................................ 14
Ek ............................................................................................... 14
Cihaz Bakımı ......................................................................... 14
Cihazı Temizleme .............................................................. 15
Kalp Atış Hızı Monitörü Bakım ........................................... 15
Veri Alanları ........................................................................... 15
Kalp Atış Hızı Kuşağı Hesaplamaları ..................................... 16
Tekerlek Boyutu ve Çevresi ................................................... 16
Yazılım Lisans Anlaşması ...................................................... 16
Sembol Tanımları .................................................................. 17
Cihazınızı Özelleştirmek............................................................. 11
Saat Yüzeyini Değiştirmek ..................................................... 11
Kullanıcı Profilinizi Kurmak .................................................... 11
Aktivite Ayarları ...................................................................... 12
Veri Ekranlarını Özelleştirmek ........................................... 12
Auto Lap ............................................................................ 12
Alarmlar ............................................................................. 12
Auto Pause'u Kullanmak ................................................... 12
Auto Scroll'u Kullanmak ..................................................... 12
İçindekiler
i
Giriş
UYARI
Ürün uyarıları ve diğer önemli bilgiler için ürün kutusu içinde
bulunan Önemli Güvenlik ve Ürün Bilgileri kılavuzuna bakın.
Herhangi bir egzersiz programına başlamadan veya
değiştirmeden önce her zaman doktorunuza danışın.
Akıllı Telefonunuzu Eşleştirmek
vívoactive cihazından en iyi şekilde faydalanabilmek için onu
akıllı telefonunuzla eşleştirmeli ve Garmin Connect™ Mobile
uygulamasını kullanarak kurulumu tamamlamalısınız. Bu, sizin
veri paylaşmanızı ve analiz etmenizi, yazılım güncellemeleri
indirmenizi ve ilave Connect IQ™ özelliklerini Garmin ve diğer
tedarikçilerden edinmenizi sağlar. Aynı zamanda eşleştirilmiş
akıllı telefonunuzdan bildirimleri ve takvim etkinliklerini de
görebilirsiniz.
NOT: Mobil cihazınızda Bluetooth ayarlarından eşleştirilmiş
diğer Bluetooth cihazlarının aksine, vívoactive cihazınızın
doğrudan Garmin Connect Mobile uygulamasından eşleştirilmesi
gerekir.
1 Mobil tarayıcınızdan www.garminconnect.com/vivoactive
adresine gidin.
2 Uygulamayı almak için ekrandaki talimatları izleyin.
3 Garmin Connect Mobile uygulamasını kurun ve açın.
4 Bir opsiyon seçin:
• İlk kurulum sırasında, cihazınızı akıllı telefonunuzla
eşleştirmek için ekrandaki talimatları izleyin.
• İlk kurulum sırasında akıllı telefonunuzla cihazınızı
eşleştirmediyseniz, vívoactive cihazı üzerindeki
"action" tuşunu ve System > Bluetooth
opsiyonlarını seçin.
5 Cihazınızı Garmin Connect hesabınıza eklemek için bir
opsiyonu seçin:
• Bu Garmin Connect Mobile uygulamasıyla eşleştirdiğiniz
ilk cihazsa, ekrandaki talimatları izleyin.
• Daha önce Garmin Connect Mobile uygulamasıyla başka
bir cihazı eşleştirdiyseniz, Garmin connect Mobile
uygulamasından > Devices > opsiyonlarını seçin ve
ekrandaki talimatları izleyin.
®
3 Cihazı tümüyle şarj edin.
Cihaza Genel Bakış
®
Arka aydınlatmayı açmak veya kapatmak için seçin. Cihazı açmak veya kapatmak için basılı tutun. Action key Aktiviteleri veya uygulamaları başlatmak veya durdurmak için seçin. Bir aktivite veya uygulamadan menüyü açmak için seçin. Önceki menü ekranına dönmek için seçin. Yeni bir tur işaretlemek için seçin. Dokunmatik ekran Menüler, opsiyonlar ve ayarlar arasında gezmek için sola veya sağa kaydırın. İkonlar
Yanıp sönen bir ikon, cihazın sinyal aradığını gösterir. Sabit
bir ikon sinyalin bulunduğunu veya sensörün bağlandığını
gösterir.
Cihazı Şarj Etmek
UYARI
Bu cihaz lityum iyon pile sahiptir. Ürün uyarıları ve diğer
önemli bilgiler için ürün kutusu içinde bulunan Önemli
Güvenlik ve Ürün Bilgileri kılavuzuna bakın.
GPS durumu
Kalp atış hızı monitörü durumu
Şarj yatağı bir mıknatıs içerir. Bazı koşullar altında mıknatıslar,
kalp pilleri ve insülin pompaları dahil olmak üzere bazı tıbbi
cihazlarda parazitlere sebep olabilir. Şarj yatağını böylesi
cihazlardan uzak tutun.
Ayak podu durumu
LiveTrack durumu
Hız ve kadans sensörü durumu
DİKKAT
Şarj yatağı bir mıknatıs içerir. Bazı koşullar altında mıknatıslar,
laptop bilgisayarlardaki sabit sürücüler dahil olmak üzere bazı
elektronik cihazlarda parazitlere sebep olabilir. Şarj yatağını
elektronik cihazların yanında dikkatli kullanın.
Korozyonu önlemek için şarj etmeden veya bir bilgisayara
bağlamadan önce temas yerlerini ve çevresindeki alanı
derinlemesine temizleyin ve kurulayın. Ekteki temizleme
talimatlarına başvurun.
Dokunmatik Ekran İpuçları
1 USB kablosunu bilgisayarınız üzerindeki USB girişine takın.
2 Şarj cihazını cihazın arka kısmıyla hizalayın ve şarj
cihazını yerine takmak için bastırın.
•
Saat yüzeyinden, cihaz üzerindeki widget'lar arasında
gezinmek için sola veya sağa kaydırın.
• Action tuşunu seçin ve cihaz üzerindeki uygulamalar
arasında gezinmek için sola veya sağa kaydırın.
• Bir aktivite sırasında widget'ları görmek için dokunmatik ekrana
basılı tutun.
• Bir aktivite sırasında bir sonraki veri ekranını görmek için
dokunmatik ekrana kaydırma hareketi yapın veya dokunun.
• Her dokunmatik ekran seçimini ayrı bir aksiyon olarak
gerçekleştirin.
Cihazın Kilidini Açmak
Cihaz belirli bir süre boş kaldıktan sonra saat moduna geçer ve
ekran kilitlenir.
Giriş 1
Bir opsiyon seçin:
• Action tuşunu seçin.
• Dokunmatik ekranı kaydırın.
Aktivite Başlatmak
Bir aktivite başlattığınızda GPS otomatik olarak açılır
(gerekiyorsa). Aktiviteyi durdurduğunuzda cihaz, saat
moduna geri döner.
1 Action tuşunu seçin.
2 Bir aktivite seçin.
3 Gerekirse, ilave bilgiler girmek için ekrandaki
talimatları izleyin.
Gerekirse,
cihaz ANT+ sensörlerinize bağlanırken
4
bekleyin.
5 Aktivite GPS gerektiriyorsa, dışarı çıkın ve cihaz uyduları
bulurken bekleyin.
6 Zamanlayıcıyı başlatmak için action tuşunu seçin.
NOT: Zamanlayıcıyı başlatana kadar cihaz aktivite
verilerinizi kaydetmez.
®
Veri Ekranlarını Görüntülemek
Özelleştirilebilir veri ekranları, dahili ve bağlı sensörlerden gerçek
zamanlı verilere hızlı biçimde erişmenizi sağlar. Bir aktivite
başlattığınızda, ilave veri ekranları belirir.
Veri ekranları arasında gezinmek için kaydırın veya ekrana
dokunun.
Widget'lar
Cihazınız, bir bakışta bilgi sunan widget'lar önceden
yüklenmiş olarak gelir. Bazı widget'lar uyumlu bir akıllı
telefonla bir Bluetooth bağlantısı kurulmasını gerektirir.
Notifications: Sizi akıllı telefon ayarlarınıza uygun biçimde
gelen aramalar ve mesajlardan haberdar eder.
Calendar: Akıllı telefon takviminizden yaklaşan toplantıları
görüntüler.
Music controls: Akıllı telefonunuz için müzik çalar kontrolleri.
Weather: Güncel hava sıcaklığını ve hava durumu
tahminini görüntüler.
Activity Tracking: Günlük adım sayınızı, adım hedefinizi,
katedilen mesafeyi, yakılan kalorileri ve uyku
istatistiklerinizi takip eder.
Widget'ları Görüntülemek
Saat yüzeyinden sola veya sağa kaydırın.
Activity Tracking
Otomatik Hedef
Cihaz, önceki aktivite seviyelerinize dayalı olarak otomatik bir
günlük adım hedefi oluşturur. Gün içinde hareket ettikçe
cihaz, günlük hedefiniz ① için gerçekleştirdiğiniz ilerlemeyi
gösterir.
Aktiviteyi Durdurmak
1 Action tuşunu seçin.
2 Bir opsiyon seçin:
• Aktiviteyi kaydetmek ve saat moduna geri dönmek için
Save'i seçin.
• Aktiviteyi göz ardı etmek ve saat moduna geri dönmek için
seçin.
Connect IQ Özellikleri
Saatinize Connect IQ özelliklerini Garmin'den ve başka
tedarikçilerden Garmin Connect Mobile uygulamasını
kullanarak ekleyebilirsiniz.
Watch Faces: Saatin görünümünü özelleştirmenizi sağlar.
Data Fields: Sensör, aktivite ve geçmiş verilerini yeni şekillerde
sunan yeni veri alanları indirmenizi sağlar. Yerleşik özellikler
ve sayfalara Connect IQ veri alanları ekleyebilirsiniz.
Widgets: Bir bakışta sensör verileri ve bildirimler gibi bilgiler
sunar.
Apps: Saatinize yeni dış mekan ve form aktivitesi tipleri
gibi interaktif özellikler ekleyin.
Connect IQ Özelliklerini İndirmek
Garmin Connect Mobile uygulamasından Connect IQ
özelliklerini indirebilmeniz için vívoactive cihazınızı Garmin
Connect Mobile uygulamasını çalıştıran akıllı telefonunuzla
eşleştirmeniz gerekir.
> Connect
1 Garmin Connect Mobile uygulamasından,
IQ Store opsiyonlarını seçin.
2 Kendi vívoactive cihazınızı seçin.
Bilgisayarınızı Kullanarak Connect IQ
Özelliklerini İndirmek
1 Bir USB kablosu kullanarak cihazı bilgisayarınıza bağlayın.
2 www.garminconnect.com adresine gidin.
3 Cihazlar widget'ınızdan Connect IQ Store'u seçin.
4 Bir Connect IQ özelliği seçin.
5 Send to Device'ı seçin ve ekrandaki talimatları
izleyin.
Otomatik hedef özelliğini kullanmamayı seçerseniz, Garmin
Connect hesabınızdan özelleştirilmiş bir adım hedefi
koyabilirsiniz.
Hareket Alarmını Kullanmak
Uzun süre boyunca oturmak, istenmeyen metabolik durum
değişimleri yaratabilir. Hareket alarmı, size hareket etmeniz
gerektiğini hatırlatır. Bir saatlik hareketsizlikten sonra "Move!"
ve kırmızı çubuk görüntülenir. Titreşim açıksa cihaz aynı
zamanda titreşir (Sistem Ayarları).
Hareket alarmını sıfırlamak için kısa bir yürüyüşe çıkın (en
azından birkaç dakika için).
Uyku İzleme
Cihaz, uyku modunda dinlenme durumunuzu izler. Uyku
istatistikleri toplam uyku süresi, hareket dönemleri ve sakin
uyuma dönemlerini içerir.
Uyku Modunu Kullanmak
Uyku izlemesini kullanabilmek için cihazı takıyor olmanız
gerekir.
1 Aktivite izleme widget'ını görmek için saat yüzeyinden sola
veya sağa kaydırın.
> Start Sleep'i seçin.
2
3 Uyandığınızda, uyku modundan çıkmak için action tuşuna
basılı tutun.
NOT: Cihazı uyku moduna ayarlamayı unutursanız, uyku
ve uyanma zamanlarını elle Garmin Connect hesabınıza
girebilir ve uyku istatistiklerinizi görüntüleyebilirsiniz.
VIRB™ Remote
VIRB remote fonksiyonu, VIRB aksiyon kameranızı belirli bir
mesafeden kumanda etmenizi sağlar. Bir VIRB aksiyon
kamerası satın almak için www.garmin.com/VIRB adresine
gidin.
2
Connect IQ Özellikleri
Bir VIRB Aksiyon Kamerasını Kumanda Etmek
VIRB remote fonksiyonunu kullanabilmek için VIRB kameranız
üzerindeki uzaktan kumanda ayarını etkinleştirmelisiniz. Daha
fazla bilgi için VIRB Serisi Kullanım Kılavuzu'na bakın.
1 VIRB kameranızı açın.
2 vívoactive cihazınızda VIRB widget'ınızı görmek için saat
yüzeyinden sola veya sağa kaydırın.
3 Cihaz VIRB kameranıza bağlanana kadar bekleyin.
4 Bir opsiyon seçin:
• Video kaydetmek için
seçin.
vívoactive ekranında video sayacı görüntülenir.
• Video kaydını durdurmak için
seçin.
• Bir fotoğraf çekmek için
seçin.
Uygulamalar
Cihazınız üstünde bulunan uygulamaları görmek için action
tuşunu seçebilirsiniz. Bazı uygulamalar uyumlu bir akıllı
telefonla bir Bluetooth bağlantısı kurulmasını gerektirir.
Aktivite Uygulamaları: Cihazınız koşma, bisiklete binme,
yüzme ve golf gibi fitness ve dış mekan aktiviteleriyle ilgili
önceden yüklenmiş uygulamalarla birlikte gelir.
Find My Phone: Önceden yüklenmiş olan bu uygulamayı
kullanarak Bluetooth kablosuz teknolojisiyle cihazınıza bağlı
olan kayıp bir telefonu bulabilirsiniz.
bulabilirsiniz.
Aktiviteler
Cihazınız iç mekan, dış mekan, atletik ve egzersiz aktiviteleri için
kullanılabilir. Bir aktiviteye başladığınızda cihaz sensör verilerini
gösterir ve kaydeder. Aktiviteleri kaydedebilir ve Garmin Connect
topluluğuyla paylaşabilirsiniz.
Garmin Connect Mobile uygulamasını kullanarak cihazınıza
Connect IQ aktivite uygulamasını da ekleyebilirsiniz (Connect
IQ Özelliklerini İndirmek).
Koşu
Koşuya Çıkmak
Bir koşuya çıkmadan önce cihazı şarj etmelisiniz (Cihazı Şarj
Etmek). Koşunuzda bir ANT+ sensörü kullanabilmeniz için
sensörü cihazınızla eşleştirmeniz gerekir (ANT+ Sensörlerini
Eşleştirmek).
1 Foot pod veya kalp atış hızı monitörü gibi ANT+
sensörlerinizi takın (opsiyonel).
2 Action tuşunu seçin.
3 Run'ı seçin.
4 Opsiyonel ANT+ sensörlerini kullanırken, cihazın
sensörlere bağlanması için bekleyin.
5 Dışarı çıkın ve cihaz uyduları bulurken bekleyin.
6 Zamanlayıcıyı başlatmak için action tuşunu seçin.
Geçmiş yalnızca zamanlayıcı çalışırken kaydedilir.
7 Aktivitenizi başlatın.
Turları kaydetmek için seçin (opsiyonel) (Turları
8
İşaretlemek).
9 Ek veri sayfalarını görüntülemek için kaydırın veya ekrana
dokunun (opsiyonel).
10 Aktivitenizi tamamladıktan sonra, action tuşunu seçin ve
Save opsiyonunu seçin.
Bisiklet
Bisiklet Turuna Çıkmak
Bir bisiklet turuna çıkmadan önce cihazı şarj etmelisiniz (Cihazı
Şarj Etmek). Bisiklet turunuzda bir ANT+ sensörü
kullanabilmeniz için sensörü cihazınızla eşleştirmeniz gerekir
(ANT+ Sensörlerini Eşleştirmek).
1 Kalp atış hızı monitörü, hız sensörü veya kadans sensörü gibi
2
3
4
5
6
ANT+ sensörlerinizi eşleştirin (opsiyonel).
Action tuşunu seçin.
Bike'ı seçin.
Opsiyonel ANT+ sensörlerini kullanırken, cihazın
sensörlere bağlanması için bekleyin.
Dışarı çıkın ve cihaz uyduları bulurken bekleyin.
Zamanlayıcıyı başlatmak için action tuşunu seçin.
Geçmiş yalnızca zamanlayıcı çalışırken kaydedilir.
Aktivitenizi başlatın.
7
8 Ek veri sayfalarını görüntülemek için kaydırın veya ekrana
dokunun (opsiyonel).
9 Aktivitenizi tamamladıktan sonra, action tuşunu seçin ve
Save opsiyonunu seçin.
Yürüme
Bir Yürüyüşe Çıkmak
Bir yürüyüşe çıkmadan önce cihazı şarj etmelisiniz (Cihazı Şarj
Etmek). Yürüyüşünüzde bir ANT+ sensörü kullanabilmeniz için
sensörü cihazınızla eşleştirmeniz gerekir (ANT+ Sensörlerini
Eşleştirmek).
1 Foot pod veya kalp atış hızı monitörü gibi ANT+
sensörlerinizi takın (opsiyonel).
Action
tuşunu seçin.
2
3 Walk'u seçin.
4 Opsiyonel ANT+ sensörlerini kullanırken, cihazın
sensörlere bağlanması için bekleyin.
5 Dışarı çıkın ve cihaz uyduları bulurken bekleyin.
6 Zamanlayıcıyı başlatmak için action tuşunu seçin.
Geçmiş yalnızca zamanlayıcı çalışırken kaydedilir.
7 Aktivitenizi başlatın.
8 Ek veri sayfalarını görüntülemek için kaydırın veya ekrana
dokunun (opsiyonel).
9 Aktivitenizi tamamladıktan sonra, action tuşunu seçin ve
Save opsiyonunu seçin.
Başlangıca Geri Gitmek
Başlangıca geri gidebilmeniz için, uyduları bulmalı, zamanlayıcıyı
başlatmalı ve aktivitenizi başlatmalısınız.
Aktivite sırasında herhangi bir zamanda başlangıç
konumunuza geri dönebilirsiniz. Örneğin yeni bir şehirde koşu
yapıyorsanız ve koşu yolunun başına veya otele nasıl geri
döneceğinizden emin değilseniz, navigasyonu kullanarak
başlangıç konumunuza geri gidebilirsiniz. Bu özellik tüm
aktivitelerde kullanılmaz.
> Back to Start'ı seçin.
1
Pusula görüntülenir.
2 İleri hareket edin.
Pusula ibresi başlangıç noktanıza doğru işaret eder.
İPUCU: Daha hassas bir navigasyon için cihazınızı
navigasyon halinde olduğunuz yöne doğru tutun.
Navigasyonu Durdurmak
> Stop Navigation'ı seçin.
Yüzme
DİKKAT
Cihaz yüzeyde yapılan yüzme aktivitesi için tasarlanmıştır.
Cihazla skuba dalışı yapmak ürüne zarar verebilir ve bu durum
garantiyi geçersiz kılacaktır.
NOT: Cihaz yüzme sırasında kalp atış hızını kaydedemez.
Havuzda Yüzmek
Yüzmeye başlamadan önce cihazı şarj etmelisiniz (Cihazı Şarj
Etmek).
Uygulamalar
3
1
2
3
4
Action tuşunu seçin.
Swim'i seçin.
Havuz boyutunu seçin veya özel bir boyut girin.
Zamanlayıcıyı başlatmak için action tuşunu seçin.
Geçmiş yalnızca zamanlayıcı çalışırken kaydedilir.
5 Aktivitenizi başlatın.
Cihaz, yüzme aralıkları ve uzunluklarını otomatik olarak
kaydeder.
6 Dinlenirken zamanlayıcıyı duraklatmak için action
tuşunu seçin.
Ekran rengi tersine çevrilir ve dinlenme ekranı belirir.
Zamanlayıcıyı
tekrar başlatmak için action tuşunu seçin.
7
8 Aktivitenizi tamamladıktan sonra, action tuşunu seçin ve
Save opsiyonunu seçin.
①
➁
➂
➃
➄
Güncel delik numarası
Sonraki delik
Yeşilin arkasına olan mesafe
Yeşilin ortasına olan mesafe
Yeşilin önüne olan mesafe
Delik için ortalama
▼ Önceki delik
Layup ve Dogleg Mesafelerini Görüntülemek
Ortalama 4 ve 5 delik için layup ve dogleg mesafelerinin bir
listesini görebilirsiniz.
Layup ve dogleg bilgileri belirene kadar sola veya sağa kaydırın.
Havuz Boyutunu Ayarlamak
1 Action tuşunu seçin.
2 Swim'i seçin.
> Pool Size'ı seçin.
3
4 Havuz boyutunu seçin veya özel bir boyut girin.
Yüzme Terminolojisi
Uzunluk: Havuz boyunca bir tur.
Aralık: Bir veya daha fazla uzunluk. Siz dinlendikten sonra
yeni bir aralık başlar.
Kulaç: Kulaç, cihazın takılı olduğu kolunuzun tam bir çevrimi
her tamamlayışında sayılır.
Swolf: Swolf skorunuz, bir uzunluk için harcanan süre ve o
uzunluk için atılan kulaç sayısının toplamından oluşur.
Örneğin, 30 saniye artı 15 kulaç 45 swolf skoruna karşılık
gelir. Swolf yüzme verimliliğinin bir ölçüsüdür ve golf gibi
daha düşük bir skor daha iyidir.
Golf
Golf Oynamak
Bir kursu ilk defa oynamaya başlayabilmeniz için, onu Garmin
Connect Mobile uygulamasından indirmeniz gerekir (Garmin
Connect). Garmin Connect Mobile uygulamasından indirilen
kurslar otomatik olarak güncellenir. Gold oynamadan önce
cihazı şarj etmelisiniz (Cihazı Şarj Etmek).
1 Action tuşunu seçin.
2 Golf'ü seçin.
3 Dışarı çıkın ve cihaz uyduları bulurken bekleyin.
4 Mevcut kursların listesinden bir kursu seçin.
5 Her delik için veri ekranları arasında gezinmek için sola veya
sağa kaydırın.
Bir sonraki deliğe doğru hareket ettiğinizde cihaz otomatik
olarak geçiş yapar.
> End Round >
6 Aktivitenizi tamamladıktan sonra
Save opsiyonlarını seçin.
Delik Bilgileri
Pin konumları değiştiği için, cihaz aktüel pin konumunu değil,
yeşilin önü, ortası ve arkasına olan mesafeyi hesaplar.
Her layup ① ve her layupa erişme mesafesi ➁ ekranda
görüntülenir.
NOT: Mesafeler siz onları geçtikçe listeden kaldırılır.
Odometreyi Kullanmak
Katedilmiş süre, mesafe ve adımları kaydetmek için
odometreyi kullanabilirsiniz. Bir tura başladığınızda veya
bitirdiğinizde odometre otomatik olarak başlatılır ve
durdurulur.
1 Odometre görünene kadar sola veya sağa kaydırın.
2 Gerekirse odometreyi sıfırlamak için
Odometer opsiyonunu seçin.
> Reset
Skor Tutmak
1 Delik bilgileri ekranından
> Start Scoring'i seçin.
Yeşil üzerinde olduğunuzda skor kartı görüntülenir.
2 Skoru ayarlamak için veya opsiyonlarını seçin.
Toplam skorunuz ①güncellenir.
Skorları Gözden Geçirmek
1
> Scorecard opsiyonlarını ve bir deliği seçin.
4
2 O delik için
veya
seçerek skoru değiştirin.
Bir Vuruşu Ölçmek
1 Bir vuruş yapın ve topunuzun nereye düştüğüne bakın.
2 Action tuşunu seçin.
3 Topunuza yürüyün veya golf arabasıyla gidin.
Bir sonraki deliğe doğru hareket ettiğinizde cihaz otomatik
olarak sıfırlanır.
4 Gerekirse, mesafeyi herhangi bir zamanda sıfırlamak için
action tuşunu ve
> New Shot opsiyonlarını seçin.
İç Mekan Aktiviteleri
vívoactive cihazı, bir iç mekan izleğinde koşmak veya bir
kondisyon bisikleti kullanmak gibi iç mekan egzersizleri için
kullanılabilir.
İç mekan aktivitelerinde GPS kapatılır. GPS kapalı biçimde
koşu yapılırken hız, mesafe ve kadans cihaz içindeki ivme
ölçer kullanılarak hesaplanır. İvme ölçer kendi kendini kalibre
eder. Hız, mesafe ve kadans verilerinin doğruluğu GPS
kullanılarak yapılan birkaç dış mekan koşusundan sonra
iyileşir.
Kayıp Bir Mobil Cihazı Bulmak
Bu özelliği kullanarak, Bluetooth kablosuz teknolojisiyle
eşleştirilmiş ve halihazırda menzil içinde olan kayıp bir mobil
cihazı bulabilirsiniz.
1 Action tuşunu seçin.
2 Find My'ı seçin.
vívoactive cihazı, eşleştirilmiş mobil cihazınızı aramaya
başlar. Mobil cihazınızda sesli bir alarm çalar ve
vívoactive cihaz ekranında Bluetooth sinyal gücü
görüntülenir. Mobil cihazınıza yaklaştıkça Bluetooth
sinyal gücü artar.
seçin.
3 Aramayı durdurmak için
Bluetooth Bağlı Özellikler
vívoactive cihazı, uyumlu akıllı telefonunuz için çeşitli Bluetooth
bağlı özelliklere sahiptir. Bazı özellikler, akıllı telefonunuza
Garmin Connect Mobile uygulamasını kurmanızı gerektirir. Daha
fazla bilgi almak için www.garmin.com/apps adresini ziyaret edin.
Telefon bildirimleri: Telefon bildirimleri ve mesajlarını
vívoactive cihazınızda görüntüler.
LiveTrack: Arkadaşlarınız ve ailenizin yarışlarınızı ve egzersiz
aktivitelerinizi gerçek zamanlı biçimde izlemesini sağlar. E-posta
veya sosyal medyayı kullanarak takipçilerinizi davet edebilir,
onların Garmin Connect izleme sayfasından canlı verilerinizi
görüntülemesini sağlayabilirsiniz.
Garmin Connect'e aktivite yüklemeleri: Aktiviteyi kaydetmeyi
tamamladığınız anda aktivitenizi Garmin Connect hesabınıza
otomatik olarak gönderir.
Bluetooth Bildirimlerini Etkinleştirmek
Bildirimleri etkinleştirebilmeniz için vívoactive cihazını uyumlu bir
mobil cihazla eşleştirmeniz gerekir (Akıllı Telefonunuzu
Eşleştirmek).
1 Action tuşunu seçin.
2 System > Bluetooth > Smart Notifications opsiyonlarını
seçin.
3 Bir aktivite kaydederken görüntülenecek bildirimler için
tercihlerinizi ayarlamak amacıyla During Activity
opsiyonunu seçin.
4 Bir bildirim tercihi yapın.
5 Saat modunda görüntülenecek bildirimler için
tercihlerinizi ayarlamak amacıyla Not During
Activity opsiyonunu seçin.
6 Bir bildirim tercihi yapın.
7 Notification Timeout'u seçin.
8 Bir zaman aşımı süresi seçin.
Bluetooth Bağlı Özellikler 5
Bildirimleri Görüntülemek
1 Bildirim widget'ını görmek için saat yüzeyinden
sola veya sağa kaydırın.
2 Bildirimler arasında gezinmek için dokunmatik ekrana
dokunun ve sola veya sağa kaydırın.
3 Bir bildirim seçin.
4 Gerekirse bildirimin içeriğinde gezinmek için seçin.
5
Önceki ekrana dönmek için seçin.
Bildirim siz onu mobil cihazınızdan görüntüleyene kadar
vívoactive cihazınız üzerinde kalır.
Bildirimleri Yönetmek
vívoactive cihazınız üzerinde görüntülenen bildirimleri
yönetmek için uyumlu mobil cihazınızı kullanabilirsiniz.
Bir opsiyon seçin:
• Bir iOS cihazı kullanıyorsanız, cihaz üzerinde gösterilecek
öğeleri seçmek için mobil cihazınızın bildirim merkezi
ayarlarını kullanın.
• Bir Android™ cihazı kullanıyorsanız, cihaz üzerinde
gösterilecek öğeleri seçmek için Garmin Connect Mobile
uygulamasındaki uygulama ayarlarını kulanın.
®
Bluetooth Teknolojisini Kapatmak
1 Action tuşunu seçin.
2 System > Bluetooth > Status > Off opsiyonlarını seçerek
vívoactive cihazınız üzerindeki Bluetooth kablosuz teknolojisini
kapatın.
Mobil cihazınızda Bluetooth teknolojisini kapatmak için mobil
cihazınızın kullanım kılavuzuna başvurun.
Geçmiş
Geçmiş, cihazınıza kaydettiğiniz 10'a kadar önceki aktiviteyi
içerir. Otomatik yükleme açık olduğunda cihazınız kayıtlı
aktivitelerinizi ve günlük aktivite izleme verilerini otomatik olarak
Garmin Connect Mobile uygulamasına gönderir (Garmin
Connect Mobile'ı Kullanmak).
Veri deponuz, cihazınızı kullanma şeklinize bağlı olarak değişir.
Veri Depolama Mod
2 aya kadar
Yalnızca aktivite izleme.
2 haftaya kadar Aktivite izleme artı kapsamlı fitness aktivitesi kullanımı.
(Örneğin, günde 1 saat eşleştirilmiş bir kalp atış hızı
monitörü kullanmak.)
Veri deponuz dolduğunda, cihaz yeni verilere yer açmak için en
eski dosyaları siler.
Geçmişi Kullanmak
1
2
3
4
Action tuşunu seçin.
History'yi seçin.
Bir aktivite seçin.
Bir opsiyon seçin:
• Aktivite hakkında ek bilgileri görmek için Details'i
seçin.
• Bir tur seçmek ve her tur hakkında ek bilgileri görmek için
Laps'i seçin.
• Seçili aktiviteyi silmek için Delete'i seçin.
Garmin Connect
Garmin Connect hesabınız üzerinde arkadaşlarınızla bağlantı
kurabilirsiniz. Garmin Connect size birbirinizi izlemeniz, analiz
etmeniz, paylaşmanız ve teşvik etmeniz için gerekli araçları
sağlar. Aktif yaşam tarzınızın koşular, yürüyüşler, bisiklet
turları, yüzüşler, doğa yürüyüşleri, triatlonlar, golf oyunları ve
daha fazlasını içeren etkinliklerini kaydedin. Garmin Connect
aynı zamanda tüm golf turlarını analiz edip paylaşabileceğiniz
online istatistik izleyicinizdir. Ücretsiz bir hesapla kaydolmak
için www.garminconnect.com/start adresini ziyaret edin.
Aktivitelerinizi saklayın: Bir aktiviteyi cihazınızla birlikte
tamamlayıp kaydettikten sonra, onu Garmin Connect'e
yükleyebilir ve istediğiniz kadar uzun bir süre
saklayabilirsiniz.
Verilerinizi analiz edin: Fitness ve dış mekan aktiviteleriniz
hakkında daha detaylı bilgileri de görüntüleyebilirsiniz,
bunlara süre, mesafe, kalp atış hızı, yakılan kaloriler,
kadans, kuş bakışı bir harita görünüşü ve tempo ve hız
çizelgeleri dahildir. Golf oyunlarınız hakkında daha detaylı
bilgileri de görüntüleyebilirsiniz, bunlara skor kartlarınız,
istatistikler ve kurs bilgileri dahildir. Aynı zamanda
özelleştirilebilir raporları da görüntüleyebilirsiniz.
NOT: Bazı veriler, kalp atış hızı monitörü gibi opsiyonel bir
aksesuar gerektirir.
1 Bir kalp atış hızı monitörünü eşleştiriyorsanız, kalp atış hızı
monitörünü takın (Kalp Atış Hızı Monitörünü Takmak).
Kalp atış hızı monitörü, siz onu takana kadar veri
göndermez veya almaz.
2 Cihazı sensöre 3 m'den (10 ft.) daha yakın tutun.
NOT: Eşleştirme sırasında diğer ANT+ sensörlerinden 10
m (33 ft.) uzakta durun.
3 Action tuşunu seçin.
4 System > Sensors > Add New opsiyonlarını seçin.
5 Bir opsiyon seçin:
• Search All'u seçin.
• Kendi sensör tipinizi seçin.
Sensör cihazınızla eşleştikten sonra sensör durumu
Searching'den Connected'e geçer. Sensör verileri, veri
sayfası döngüsü veya özel bir veri alanında görüntülenir.
Kalp Atış Hızı Monitörünü Takmak
NOT: Bir kalp atış hızı monitörünüz yoksa bu işlemi
atlayabilirsiniz.
Kalp atış hızı monitörünü doğrudan cildiniz üzerine, hemen
sternumunuzun altına takmalısınız. Aktivite sırasında yerinde
duracak kadar iyi oturmalıdır.
1 Kalp atış hızı monitörü modülünü À kayış üzerine geçirin.
İlerlemenizi izleyin: Günlük adım sayınızı izleyebilir,
bağlantılarınızla arkadaşça bir rekabete katılabilir ve
hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Aktivitelerinizi paylaşın: Arkadaşlarınıza bağlanarak
birbirinizin aktivitelerini izleyebilir veya en sevdiğiniz sosyal
ağ sitelerinde aktivitelerinizin bağlantılarını paylaşabilirsiniz.
Ayarlarınızı yönetin: Garmin Connect hesabınız üzerinde
cihaz ve kullanıcı ayarlarınızı özelleştirebilirsiniz.
Garmin Connect Mobile'ı Kullanmak
Kapsamlı bir analiz için tüm aktivite verilerinizi Garmin Connect
hesabınıza yükleyebilirsiniz. Garmin Connect hesabınızla
aktivitenizin haritasını görüntüleyebilir ve aktivitelerinizi
arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. Garmin Connect Mobile
uygulamasında otomatik yüklemeyi açabilirsiniz.
> Devices'ı
1 Garmin Connect Mobile uygulamasından,
seçin.
2 Kendi vívoactive cihazınızı ve Device Settings'i seçin.
3 Otomatik yüklemeyi açmak için değiştirme düğmesini seçin.
Modül ve kayış üzerindeki Garmin logolarının doğru tarafı
yukarıda olmalıdır.
2 Göğsünüz ve aktarıcı arasında güçlü bir bağlantı oluşturmak
için kayışın arka kısmındaki elektrotları ➁ ve temas
parçalarını ➂ ıslatın.
3 Kayışı göğsünüzün etrafına sarın ve kayış kancasını ➃
halkaya ➄ bağlayın.
NOT: Bakım etiketi katlanmamalıdır.
Garmin Connect'i Bilgisayarınızda Kullanmak
vívoactive cihazınızı akıllı telefonunuzla eşleştirmediyseniz,
tüm aktivite verilerinizi bilgisayarınızı kullanarak Garmin
Connect hesabınıza yükleyebilirsiniz.
1 Bir USB kablosu kullanarak cihazı bilgisayarınıza bağlayın.
2 www.garminconnect.com/start adresine gidin.
3 Ekrandaki talimatları izleyin.
ANT+ Sensörleri
Cihazınız kablosuz ANT+ sensörleriyle birlikte kullanılabilir.
Opsiyonel sensörlerin uyumluluğu ve satın alınmasıyla ilgili bilgi
almak için http://buy.garmin.com adresine gidin.
ANT+ Sensörlerini Eşleştirmek
Bir sensörü ANT+ kablosuz teknolojisini kullanarak cihazınıza ilk
defa bağladığınızda, cihazı ve sensörü eşleştirmelisiniz. Bunlar
eşleştikten sonra, bir aktiviteyi başlattığınızda ve sensör aktif ve
menzil içindeyken cihaz sensöre otomatik olarak bağlanır.
NOT: Cihazınızla birlikte bir kalp atış hızı monitörü geldiyse, dahil
olan kalp atış hızı monitörü halihazırda cihazınızla
eşleştirilmiştir.
Garmin logoları doğru tarafa bakmalıdır.
4 Cihazı kalp atış hızı monitörüne 3 m'den (10 ft.) daha yakın
tutun. Kalp atış hızı monitörü takıldıktan sonra aktif duruma
gelir ve veri gönderimi yapar.
İPUCU: Kalp atış hızı verileri düzensizse veya
görüntülenmiyorsa, sorun giderme ipuçlarına bakın (Düzensiz
Kalp Atış Hızı Verileri İçin İpuçları).
Kalp Atış Hızı Kuşaklarınızı Ayarlamak
Cihaz, varsayılan kalp atış hızı kuşağınızı belirlemek için ilk
kurulumdan itibaren kaydedilen kullanıcı profili bilgilerinizi
kullanır. Cihaz, koşu ve bisiklet için ayrı kalp atış hızı
kuşaklarına sahiptir. Aktiviteniz boyunca en doğru kalori
verilerini elde etmek için maksimum kalp atış hızınızı
ayarlayın.
6
ANT+ Sensörleri
Aynı zamanda her bir kalp atış hızı kuşağını ayarlayabilir ve
dinlenme sırasındaki kalp atış hızınızı elle girebilirsiniz.
Cihazınız üstündeki kuşakları elle ayarlayabilir veya Garmin
Connect hesabınızı kullanabilirsiniz.
1 Action tuşunu seçin.
2 System > User Profile > Heart Rate Zones opsiyonlarını
seçin.
3 Based On'u ve ardından bir opsiyonu seçin.
• Kuşakları görüntülemek ve dakika başına atış
olarak düzenlemek için BPM'yi seçin.
• Kuşakları görüntülemek ve maksimum kalp atış
hızınızın yüzdesi olarak düzenlemek için %Max.
HR'yi seçin.
• Kuşakları görüntülemek ve kalp atış rezervinizin yüzdesi
(maksimum kalp atış hızı eksi dinlenme kalp atış hızı)
olarak düzenlemek için %HRR'yi seçin.
4 Max. HR'yi seçin ve maksimum kalp atış hızınızı girin.
5 Bir kuşak seçin ve her bir kuşak için bir değer girin.
6 Resting HR'yi seçin ve dinlenme kalp atış hızınızı girin.
Kalp Atış Hızı Kuşakları Hakkında
Çoğu atlet, kardiyovasküler güçlerini ölçmek ve arttırmak ve form
seviyelerini iyileştirmek için kalp atış hızı kuşaklarını kullanır. Bir
kalp atış hızı kuşağı, dakika başına kalp atışı aralığından oluşan
bir settir. Genel olarak kabul edilen kalp atış hızı aralığı
kuşakları, artan yoğunluklarına göre 1'den 5'e kadar
numaralandırılmıştır. Kalp atış hızı kuşakları genel olarak,
maksimum kalp atış hızınızın yüzdesine dayalı olarak hesaplanır.
Egzersiz Hedefleri
Kalp atış hızı kuşaklarınızı bilmeniz, bu ilkeleri anlayarak
ve uygulayarak sağlık durumunuzu ölçmenize ve
iyileştirmenize yardımcı olabilir.
• Kalp atış hızınız, egzersiz yoğunluğunun iyi bir ölçütüdür.
• Belirli kalp atış hızı kuşaklarında egzersiz yapmak,
kardiyovasküler kapasitenizi ve gücünüzü iyileştirmenize
yardımcı olabilir.
• Kalp atış hızı kuşaklarınızı bilmek, aşırı egzersiz
yapmanızı önleyebilir ve yaralanma riskinizi
azaltabilir.
Maksimum kalp atış hızınızı biliyorsanız, egzersiz hedefleriniz
için en uygun kalp atış hızı kuşağını belirlemek amacıyla
tabloyu (Kalp Atış Hızı Kuşağı Hesaplamaları) kullanabilirsiniz.
Maksimum kalp atış hızınızı bilmiyorsanız, internette bulunan
hesaplayıcılardan birini kullanın. Bazı spor salonları ve sağlık
merkezleri, maksimum kalp atış hızını ölçen bir test
sunmaktadır. Varsayılan maksimum kalp atış hızı 220'den
yaşınız çıkarılarak hesaplanır.
Düzensiz Kalp Atış Hızı Verileri İçin İpuçları
Kalp atış hızı verileri düzensizse veya görüntülenmezse, şu
ipuçlarını deneyebilirsiniz.
• Elektrotlara ve temas parçalarına yeniden su sürün.
• Göğsünüzdeki kayışı sıkın.
• 5–10 dakikalığına ısının.
• Bakım talimatlarını uygulayın (Kalp Atış Hızı Monitörü
Bakımı)
• Pamuklu bir t-shirt giyin veya kayışın her iki tarafını da iyice
ıslatın. Kalp atış hızı monitörüne sürtünen veya çarpan sentetik
kumaşlar, kalp atış hızı sinyallerini bozan statik elektrik
yaratabilir.
• Kalp atış hızı monitörünüzü bozabilecek kaynaklardan
uzaklaşın.
Bozma kaynakları güçlü elektromanyetik alanları, bazı 2.4
GHz kablosuz sensörleri, yüksek gerilim hatlarını, elektrik
motorlarını, fırınları, mikrodalga fırınlarını, 2.4 GHz kablosuz
telefonları ve kablosuz LAN erişim noktalarını içerebilir.
Cihazınızı Özelleştirmek 7
Foot Pod
Cihazınız foot pod ile uyumludur. İç mekanda egzersiz yaparken
veya GPS sinyaliniz zayıfken tempo ve mesafeyi kaydetmek için
GPS kullanmak yerine foot pod kullanabilirsiniz. Foot pod bekleme
durumundadır ve veri göndermeye hazırdır (kalp atış hızı monitörü
gibi). 30 dakikalık hareketsizlikten sonra foot pod'un gücü pili
korumak için kapatılır. Pil şarjı düşükken, cihazınız üstünde bir
mesaj görüntülenir. Yaklaşık olarak beş saatlik pil ömrü kalmıştır.
Ayak Podunuzu Kalibre Etmek
Ayak podunuzu kalibre edebilmeniz için onu cihazınızla
eşleştirmeniz gerekir (ANT+ Sensörlerini Eşleştirmek).
Kalibrasyon faktörünü biliyorsanız, elle kalibrasyon yapılması
önerilir. Bir foot pod'u daha önce başka bir Garmin ürünüyle
kalibre ettiyseniz, kalibrasyon faktörünüzü biliyor olabilirsiniz.
1 Action tuşunu seçin.
2 System > Sensors > Foot Pod > Calibration Factor
opsiyonlarını seçin.
3 Kalibrasyon faktörünü ayarlayın:
• Mesafeniz çok küçükse, kalibrasyon faktörünü arttırın.
• Mesafeniz çok yüksekse, kalibrasyon faktörünü azaltın.
Opsiyonel Bir Bisiklet Hız veya Kadans
Sensörü Kullanmak
Cihazınıza veri göndermek için uyumlu bir bisiklet hız veya
kadans sensörü kullanabilirsiniz.
• Sensörü cihazınızla eşleştirin (ANT+ Sensörlerini Eşleştirmek).
• Form kullanıcı profili bilgilerinizi güncelleyin (Kullanıcı Profilinizi
Kurmak).
• Tekerlek boyutunuzu ayarlayın (Hız Sensörünüzü Kalibre
Etmek).
• Bir bisiklet turuna çıkın (Bisiklet Turuna Çıkmak).
Hız Sensörünüzü Kalibre Etmek
Hız sensörünüzü kalibre edebilmeniz için cihazınızı uyumlu bir
hız sensörüyle eşleştirmeniz gerekir (ANT+ Sensörlerini
Eşleştirmek).
Manüel kalibrasyon opsiyoneldir ve hassasiyeti arttırabilir.
1 Action tuşunu seçin.
2 System > Sensors > Speed/Cadence > Wheel Size
opsiyonlarını seçin.
3 Bir opsiyon seçin:
• Tekerlek boyutunuzu otomatik olarak hesaplamak ve hız
sensörünüzü kalibre etmek için Auto opsiyonunu seçin.
• Manual'i seçin ve hız sensörünüzü manüel olarak kalibre etmek
için tekerlek boyutunuzu girin (Tekerlek Boyutu ve Çevresi).
tempe™
tempe bir ANT+ kablosuz sıcaklık sensörüdür. Sensörü, ortam
havasını alabileceği bir yerde güvenli bir kayışa veya halkaya
takabilirsiniz ve böylece sensör tutarlı bir şekilde doğru bir
sıcaklık verisi kaynağı oluşturur. tempe'den sıcaklık verilerini
almak için tempe'yi cihazınızla eşleştirmelisiniz.
Cihazınızı Özelleştirmek
Saat Yüzeyini Değiştirmek
Varsayılan dijital saat yüzeyini kullanabilir veya bir Connect IQ
watch face indirebilirsiniz (Connect IQ Özelliklerini İndirmek).
1 Action tuşunu seçin.
2 System > Watch Face opsiyonlarını seçin.
3 Bir opsiyon seçin.
Kullanıcı Profilinizi Kurmak
Cinsiyet, doğum yılı, boy, kilo ve kalp atış hızı kuşağı (Kalp Atış
Hızı Kuşaklarınızı Ayarlamak) ayarlarınızı güncelleyebilirsiniz.
Cihaz bu bilgileri doğru egzersiz verilerini hesaplamak için
kullanır.
1 Action tuşunu seçin.
2 System > User Profile opsiyonlarını seçin.
3 Bir opsiyon seçin.
Aktivite Ayarları
Bu ayarlar, egzersiz ihtiyaçlarınıza bağlı olarak cihazınızı
özelleştirmenizi sağlar. Örneğin, veri ekranlarını
özelleştirebilir ve alarmlar ve egzersiz özelliklerini
etkinleştirebilirsiniz.
Veri Ekranlarını Özelleştirmek
Egzersiz hedeflerinize veya opsiyonel aksesuarlara bağlı olarak
veri ekranlarını özelleştirebilirsiniz. Örneğin, veri ekranlarından
birini tur temponuz veya kalp atış hızı kuşağınızı gösterecek
şekilde özelleştirebilirsiniz.
1 Action tuşunu seçin.
2 Bir aktivite seçin.
NOT: Bu özellik tüm aktivitelerde kullanılmaz.
> Data Screens'i seçin.
3
4 Bir ekran seçin.
5 Gerekirse veri ekranını etkinleştirmek için geçiş
düğmesini seçin.
.
6 Şunu seçin:
7 Değiştirilecek bir veri alanı seçin.
Alarmlar
Her aktivite için alarmlar kurabilirsiniz, bu da belirli hedeflere
ulaşacak şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olabilir. Bazı
alarmlar yalnızca belirli aktivitelerde kullanılabilir.
Menzil Alarmları Kurmak
Bir menzil alarmı, cihazın belirli bir değer aralığının üstüne çıktığı
veya altına indiğinde sizi uyarır. Örneğin, opsiyonel bir kalp atış
hızı monitörünüz varsa, cihazı kalp atış hızınız 2. kuşağın altında
ve 5. kuşağın üstünde olduğunda sizi uyarması için
ayarlayabilirsiniz (Kalp Atış Hızı Kuşaklarınızı Ayarlamak).
1 Action tuşunu seçin.
2 Bir aktivite seçin.
NOT: Bu özellik tüm aktivitelerde kullanılmaz.
> Alerts > Add New opsiyonlarını seçin.
3
4 Alarm tipini seçin.
Aksesuarlarınıza bağlı olarak alarmlar kalp atış hızı, tempo,
hız ve kadansı içerebilir.
5 Gerekirse alarmı açın.
6 Bir kuşak seçin veya her bir alarm için bir değer girin.
Belirli bir değer aralığının her üstüne çıkışınızda veya altına
düşüşünüzde bir mesaj görüntülenir. Titreşim açıksa cihaz aynı
zamanda titreşir (Sistem Ayarları).
Tekrarlayan Bir Alarm Kurmak
Tekrar eden bir alarm, cihaz belirli bir değer veya aralığı her
kaydettiğinde sizi uyarır. Örneğin, cihazınızı her 30 dakikada bir
sizi uyarması için ayarlayabilirsiniz.
1 Action tuşunu seçin.
2 Bir aktivite seçin.
NOT: Bu özellik tüm aktivitelerde kullanılmaz.
> Alerts > Add New opsiyonlarını seçin.
3
4 Bir opsiyon seçin:
• Custom'ı, bir mesajı ve bir alarm tipini seçin.
• Time veya Distance'yi seçin.
5 Bir değer girin.
Bir alarm değerine her ulaştığınızda bir mesaj görüntülenir.
Titreşim açıksa cihaz aynı zamanda titreşir (Sistem Ayarları).
Yürüyüş Molası Alarmlarını Ayarlamak
Bazı koşu programları düzenli aralıklarla zamanlanmış yürüyüş
molaları kullanır. Örneğin, uzun bir egzersiz koşusu sırasında,
cihazın sizi 4 dakikalığına koşmanız ve ardından 1 dakikalığına
yürümeniz ve bunu tekrar etmeniz için uyarması amacıyla
ayarlama yapabilirsiniz. Auto Lap koşu veya yürüyüş alarmları
kullandığınız sırada her zamanki gibi çalışır.
1 Action tuşunu seçin.
2 Bir aktivite seçin.
NOT: Bu özellik tüm aktivitelerde kullanılmaz.
> Alerts > Add New opsiyonlarını seçin.
3
4 Run/Walk'u seçin.
5 Koşu aralığı için bir süre girin.
6 Yürüyüş aralığı için bir süre girin.
Bir alarm değerine her ulaştığınızda bir mesaj görüntülenir.
Titreşim açıksa cihaz aynı zamanda titreşir (Sistem Ayarları).
®
Auto Lap
Turları İşaretlemek
Cihazı, belirli bir mesafede bir turu otomatik olarak işaretlemek
için Auto Lap özelliğini kullanacak şekilde ayarlayabilir veya
turları manüel olarak işaretleyebilirsiniz. Bu özellik, bir aktivitenin
farklı kısımlarındaki performansınızı karşılaştırmak için yararlıdır
(örneğin, her 1 mil veya 5 kilometrede bir).
1 Action tuşunu seçin.
2 Bir aktivite seçin.
NOT: Bu özellik tüm aktivitelerde kullanılmaz.
> Laps'i seçin.
3
4 Bir opsiyon seçin:
•
Auto Lap özelliğini açmak için Auto Lap değiştirme
düğmesini seçin.
• Bir aktivite sırasında bir turu işaretlemek için Lap Key
değiştirme düğmesini seçin.
Bir turu her tamamlayışınızda, o tur için süreyi gösteren bir
mesaj görüntülenir. Titreşim açıksa cihaz aynı zamanda titreşir
(Sistem Ayarları).
Gerekirse ek tur verilerini görüntülemek için veri ekranlarını
özelleştirebilirsiniz (Veri Ekranlarını Özelleştirmek).
Auto Pause'u Kullanmak
Hareket etmeye ara verdiğinizde veya temponuz veya hızınız
belirlenmiş bir değerin altına düştüğünde zamanlayıcının
otomatik olarak duraklatılması için Auto Pause özelliğini
kullanabilirsiniz. Bu özellik, aktiviteniz kırmızı ışıkları veya
yavaşlamanız veya durmanız gereken başka yerleri içeriyorsa
oldukça kullanışlıdır.
NOT: Geçmiş zamanlayıcı durdurulduğunda veya
duraklatıldığında kaydedilmez.
1 Action tuşunu seçin.
2 Bir aktivite seçin.
NOT: Bu özellik tüm aktivitelerde kullanılmaz.
3 > Auto Pause'u seçin.
4 Bir opsiyon seçin:
• Hareket etmeyi kestiğinizde zamanlayıcıyı otomatik olarak
duraklatmak için When Stopped opsiyonunu seçin.
• Temponuz belirlenmiş bir değerin altına düştüğünde
zamanlayıcıyı otomatik olarak duraklatmak için Pace opsiyonunu
seçin.
• Hızınız belirlenmiş bir değerin altına düştüğünde zamanlayıcıyı
otomatik olarak duraklatmak için Speed opsiyonunu seçin.
Auto Scroll'u Kullanmak
Auto scroll özelliğini kullanarak, zamanlayıcı çalışırken tüm
egzersiz veri ekranlarında otomatik olarak dolaşabilirsiniz.
1 Action tuşunu seçin
8
Cihazınızı Özelleştirmek
2 Bir aktivite seçin.
NOT: Bu özellik tüm aktivitelerde kullanılmaz.
> Auto Scroll'u seçin.
3
Bir
görüntüleme
hızı seçin.
4
Arka Plan Ayarları
Arka plan ayarları, arka plan rengini siyah veya beyaz olarak
ayarlar.
Action tuşunu, bir aktiviteyi ve
> Background'u seçin.
NOT: Bu özellik tüm aktivitelerde kullanılmaz.
Bluetooth Ayarları
Action tuşunu ve System > Bluetooth opsiyonlarını seçin.
Status: Güncel Bluetooth bağlantısı durumunu görüntüler ve
Bluetooth kablosuz teknolojisini açmanızı veya
kapatmanızı sağlar (Bluetooth Teknolojisini Kapatmak).
Smart Notifications: Cihaz, seçimlerinize göre akıllı
bildirimleri otomatik olarak açar veya kapatır (Bluetooth
Bildirimlerini Etkinleştirmek).
Pair Mobile Device: Cihazınızı Bluetooth Smart kablosuz
teknolojisine sahip uyumlu bir mobil cihaza bağlar.
Stop LiveTrack: Bir LiveTrack oturumunu devam ederken
durdurmanızı sağlar.
Sistem Ayarları
Action tuşunu ve System > System opsiyonlarını seçin.
Language: Cihaz arayüzünün dilini belirler.
2 System > Alarm'ı seçin.
3 Alarmı açmak için değiştirme düğmesini seçin.
seçin ve bir zaman girin.
4
Arka Aydınlatma Ayarları
Action tuşunu ve System > System > Backlight opsiyonlarını
seçin.
Mode: Arka aydınlatmayı manüel olarak veya tuşlar ve
alarmlar için veya bildirimler için açılmak üzere ayarlar.
Timeout: Arka aydınlatma kapanmadan önce geçecek süreyi
belirler.
Ölçü Birimlerini Değiştirmek
Mesafe, tempo ve hız, rakım, ağırlık, boy ve sıcaklık için
ölçü birimlerini özelleştirebilirsiniz.
1 Action tuşunu seçin.
2 System > System > Units opsiyonlarını seçin.
3 Bir ölçüm tipi seçin.
4 Bir ölçü birimi seçin.
Uydu Ayarlarını Değiştirmek
Cihaz varsayılan olarak uyduları bulmak için GPS kullanır.
Zorlu ortamlarda gelişmiş performans ve daha hızlı GPS
konumu için GPS ve GLONASS'ı etkinleştirebilirsiniz. GPS ve
GLONASS kullanmak, yalnızca GPS kullanmaya göre pil
ömrünü daha çok tüketebilir.
1 Action tuşunu seçin.
2 System > Sensors > GPS opsiyonlarını seçin.
Clock: Zaman, format, renk tercihleri ve saat yüzeyini ayarlar.
(Zaman Ayarları).
Backlight: Arka aydınlatma modunu ve arka aydınlatmanın
kapatılacağı süreyi ayarlar (Arka Aydınlatma Ayarları).
Vibration: Titreşimi açar veya kapatır.
Units: Verileri görüntülemek için kullanılan ölçü birimlerini
ayarlar (Ölçü Birimlerini Değiştirmek).
USB Mode: Cihazı, yığın bellek modunu veya bir bilgisayara
bağlıyken Garmin modunu kullanmak üzere ayarlar.
Restore Defaults: Tüm cihaz ayarlarını fabrika varsayılan
değerlerine geri yükleyebilmenizi sağlar (Tüm Varsayılan
Ayarları Geri Yüklemek).
Software Update: Yazılım güncellemelerini kontrol etmenizi
sağlar.
About: Birim ID'sini, yazılım versiyonunu, GPS versiyonunu ve
yazılım bilgilerini görüntüler.
3 GPS'i açmak için değiştirme düğmesini seçin.
4 Şunu seçin:
5 GLONASS'ı açmak için değiştirme düğmesini seçin.
Zamanı Manüel Olarak Ayarlamak
Saat varsayılan olarak vívoactive cihazı bir mobil cihazla
eşleştirildiğinde otomatik biçimde ayarlanır.
1 Action tuşunu seçin.
2 System > System > Clock > Set Local Time > Manual
opsiyonlarını seçin.
3 Time'ı seçin ve saati girin.
Alarmı Kurmak
1 Action tuşunu seçin. Cihaz Bilgisi 9
Cihaz Bilgisi
vívoactive Teknik Özellikleri
Zaman Ayarları
Action tuşunu ve System > System > Clock opsiyonlarını
seçin.
Time Format: Cihazı, saati 12 veya 24 saatlik formatlarda
gösterecek şekilde ayarlar.
Set Local Time: Eşleştirilmiş mobil cihazınıza göre
otomatik olarak veya manüel olarak zamanı
ayarlamanızı sağlar.
Background: Arka plan rengini siyah veya beyaz olarak
ayarlar.
Accent Color: Saat vurgu rengini ayarlar.
.
Pil tipi
Şarj edilebilir, dahili lityum iyon polimer pil
Pil ömrü
Saat modunda 3 haftaya kadar
GPS modunda 10 saate kadar
Çalışma sıcaklığı
aralığı
-20º'den 60ºC'ye (-4º ile 140ºF arası)
Şarj sıcaklığı aralığı
0º'den 45ºC'ye (32º ile 113ºF arası)
Radyo
frekansı/protokol
2.4 GHz ANT+ kablosuz bağlantı
protokolü
Bluetooth Smart kablosuz teknolojisi
Su sınıfı
Yüzme, 5 ATM*
*Daha fazla bilgi için www.garmin.com/waterrating adresini ziyaret
edin.
Kalp Atış Hızı Monitörü Teknik Özellikleri
Pil tipi
Pil ömrü
Kullanıcı tarafından değiştirilebilir CR2032, 3
lt
Günde
1 saatten 4.5 yıla kadar
Suya dayanıklılık
3 ATM*
NOT: Bu cihaz yüzme sırasında kalp atış
hızı verilerini aktarmaz.
Çalışma sıcaklığı
aralığı
-5º'den 50ºC'ye (23º ile 122ºF arası)
Radyo frekansı/protokol 2.4 GHz ANT+ kablosuz bağlantı
protokolü
*Cihaz 30 metrelik derinliğe denk gelen basınca dayanır. Daha
fazla bilgi için www.garmin.com/waterrating adresine gidin.
Sorun Giderme
Kullanıcı Tarafından Değiştirilebilen Piller
UYARI
Pilleri çıkarmak için keskin bir nesne kullanmayın.
Cihazı Sıfırlamak
Pili çocuklardan uzak tutun.
Pilleri asla ağzınıza sokmayın. Yutulduğu takdirde
doktorunuza veya yerel bir zehir danışma merkezine
başvurun.
Değiştirilebilen hücresel piller perklorat maddesi içerebilir.
Özel muamele geçerli olabilir. Bkz. www.dtsc.ca.gov
/hazardouswaste/perchlorate.
İKAZ
Pilleri düzgün biçimde geri dönüştürmek için yerel atık
imha departmanınıza başvurun.
Kalp Atış Hızı Monitörü Pilini Değiştirmek
1 Modülün arka kısmındaki dört vidayı çıkarmak için küçük bir
Phillips tornavidası kullanın.
2 Kapağı ve pili çıkarın.
Cihaz yanıt vermiyorsa, onu sıfırlamanız gerekebilir.
NOT: Cihazı sıfırlamak verilerinizin veya ayarlarınızın silinmesine
neden olabilir.
15 saniye boyunca basılı tutun.
1
Cihaz kapanır.
2
Cihazı açmak için bir saniye boyunca basılı tutun.
Tüm Varsayılan Ayarları Geri Yüklemek
NOT: Bu işlem, kullanıcı tarafından girilen tüm bilgileri ve
aktivite geçmişini siler.
Tüm ayarları varsayılan fabrika ayarlarına geri yükleyerek
sıfırlayabilirsiniz.
1 Action tuşunu seçin.
2 System > System > Restore Defaults > Yes opsiyonlarını
seçin.
Uydu Sinyallerini Almak
Uydu sinyallerini almak için cihazın açık bir gökyüzü görüşüne
ihtiyacı olabilir.
1 Dışarı, açık bir alana çıkın.
Cihazın ön kısmı gökyüzüne doğru bakmalıdır.
2 Cihaz uyduları bulurken bekleyin.
Uydu sinyallerini bulmak 30–60 saniye sürebilir.
Pil Ömrünü Azamiye Çıkarmak
3 30 saniye bekleyin.
4 Yeni pili artı tarafı yukarı bakacak şekilde takın.
NOT: O-ring contasına zarar vermeyin veya kaybetmeyin.
5 Arka kapağı ve dört vidayı değiştirin.
NOT: Aşırı sıkmayın.
Kalp atış hızı monitörünün pilini değiştirdikten sonra, onu
cihazla yeniden eşleştirmeniz gerekebilir.
Veri Yönetimi
NOT: Cihaz Windows 95, 98, Me, Windows NT ve Mac OS
10.3 ve önceki versiyonlarıyla uyumlu değildir.
®
®
®
USB Kablosunu Çıkarmak
Cihazınız bilgisayarınıza çıkarılabilir bir sürücü veya birim olarak
bağlıysa, veri kaybını önlemek için cihazınızı bilgisayarınızdan
güvenli biçimde çıkarmalısınız. Cihazınız Windows
bilgisayarınıza taşınabilir bir cihaz olarak bağlıysa, güvenli
biçimde çıkarmak gerekmez.
1 Bir işlem gerçekleştirin:
• Windows bilgisayarlar için bildirim alanındaki Donanımı
Güvenli Çıkar ikonunu seçin ve cihazınızı seçin.
• Mac bilgisayarlarında, birim ikonunu çöpe sürükleyin.
2 Kabloyu bilgisayarınızdan çıkarın.
Dosyaları Silmek
DİKKAT
Bir dosyanın ne işe yaradığını bilmiyorsanız onu silmeyin.
Cihazınızın belleği, silinmemesi gereken önemli sistem
dosyaları içerir.
1
2
3
4
Garmin sürücüsü veya birimini açın.
Gerekirse bir klasörü veya birimi açın.
Bir dosya seçin.
Klavyenizdeki Delete tuşuna basın.
• Arka aydınlatma zaman aşımını kısaltın (Arka Aydınlatma
Ayarları).
• Aktiviteniz için GLONASS modu yerine GPS modunu kullanın
(Uydu Ayarlarını Değiştirmek).
• Saniyede bir güncellenmeyen bir Connect IQ saat yüzeyi
kullanın. Örneğin, saniye ibresi içermeyen bir saat yüzeyi
kullanın (Connect IQ Özelliklerini İndirmek).
• Akıllı telefon bildirim merkezi ayarlarınızda,
görüntülenen bildirimleri kısıtlayın (Bildirimleri
Yönetmek).
Destek ve Güncellemeler
Garmin Express™ , Garmin cihazları için bu hizmetlere kolay
erişim sağlar. Bazı hizmetler sizin cihazlarınız için kullanılabilir
olmayabilir.
• Ürün kaydı
• Ürün kılavuzları
• Yazılım güncellemeleri
• Harita, çizelge veya kurs güncellemeleri
• Araçlar, sesler ve diğer ekstralar
Garmin Express'i Kurmak
1 Bir USB kablosu kullanarak cihazı bilgisayarınıza bağlayın.
2 www.garmin.com/express adresine gidin.
3 Ekrandaki talimatları izleyin.
Yazılım Güncellemesi
Bir yazılım güncellemesi kullanılabilir olduğunda cihazınız, onu
Garmin Connect hesabınızla senkronize ettiğinizde
güncellemeyi otomatik olarak indirir.
Ek
Cihaz Bakımı
DİKKAT
Ürünün ömrünü kısaltabileceğinden aşırı şoklardan ve sert
muamelelerden kaçının.
Su altında tuşlara basmaktan kaçının.
10
Sorun Giderme
Cihazı temizlemek için keskin bir nesne kullanmayın.
Dokunmatik ekranı kullanmak için asla sert veya keskin bir
nesne kullanmayın, aksi halde hasar görebilir.
Plastik bileşenler ve finişlere zarar verebilecek kimyasal
temizleyiciler, çözücüler ve böcek ilaçlarından kaçının.
Klor, tuzlu su, güneş yağı, kozmetikler, alkol veya başka sert
kimyasallara maruz kaldığı takdirde cihazı temiz suyla
derinlemesine durulayın. Bu maddelere uzun süreli maruz
kalma durumunda çerçeve kısmı zarar görebilir.
Kalıcı hasara yol açabileceği için cihazı uzun süreler boyunca
aşırı sıcaklıklara maruz kalabileceği yerlerde saklamayın.
Cihazı Temizlemek
DİKKAT
Az miktarda ter veya nem bile, bir şarj aletine bağlandığında
elektrik kontaklarında korozyona sebep olabilir. Korozyon, şarj
etme işlemini ve veri aktarımı engelleyebilir.
1 Cihazı yumuşak bir deterjan solüsyonuyla
nemlendirilmiş bir bez kullanarak silin.
2 Silerek kurulayın.
Temizlikten sonra cihazın tümüyle kurumasına izin verin.
Kalp Atış Hızı Monitörü Bakımı
DİKKAT
Kayışı yıkamadan önce modülü açmalı ve çıkarmalısınız.
Kayışta ter ve tuz birikimi, kalp atış hızı monitörünün doğru veri
bildirme yeteneğini azaltabilir.
•
•
•
•
•
•
Detaylı yıkama talimatları için
www.garmin.com/HRMcare adresine gidin.
Her kullanımdan sonra kayışı durulayın.
Her yedi kullanımdan sonra kayışı makinede yıkayın.
Kayışı kurutma makinesine koymayın.
Kayışı kuruturken onu asın veya düz bir yere serin.
Kalp atış hızı monitörünüzün ömrünü uzatmak için
kullanılmadığı zamanlarda modülü çıkarın.
Veri Alanları
Bazı veri alanları, verileri görüntüleyebilmek için ANT+
aksesuarları gerektirir.
%HRR: Kalp atış hızı rezervi yüzdesi (maksimum kalp atış hızı
eksi dinlenme kalp atış hızı).
24-Hour Max.: Son 24 saat içinde kaydedilmiş maksimum
sıcaklık.
24-Hour Min.: Son 24 saat içinde kaydedilmiş minimum sıcaklık.
30s Avg. Vertical Speed: Dikey hızın 30 saniyelik hareketli
ortalaması.
Average %HRR: Güncel aktivite için kalp atış hızı rezervi
ortalama yüzdesi (maksimum kalp atış hızı eksi dinlenme
kalp atış hızı).
Average Cadence: Bisiklet. Güncel aktivite için ortalama
kadans.
Average Cadence: Koşu. Güncel aktivite için ortalama
kadans.
Average HR: Güncel aktivite için ortalama kalp atış hızı.
Average HR %Max.: Güncel aktivite için ortalama
maksimum kalp atış hızı yüzdesi.
Average Lap Time: Güncel aktivite için ortalama tur
süresi.
Average Pace: Güncel aktivite için ortalama tempo.
Average Speed: Güncel aktivite için ortalama hız. Average Stroke Rate: Güncel aktivite sırasında atılan dakika
başına ortalama kulaç sayısı (spm).
Average Strokes/Length: Güncel aktivite sırasında atılan
uzunluk başına ortalama kulaç sayısı.
Average SWOLF: Güncel aktivite için ortalama swolf skoru.
Swolf skorunuz, bir uzunluk için harcanan süre artı o uzunluk
için atılan kulaç sayısının toplamından oluşur (Yüzme
Terminolojisi).
Kadans: Bisiklet. Krank kolunun devir sayısı.
Bu verinin görüntülenmesi için cihazınızın bir kadans
aksesuarına bağlı olması gerekir.
Kadans: Koşu. Dakika başına adım sayısı (sağ ve sol).
Calories: Yakılan toplam kalori miktarı.
Distance: Güncel izlek veya aktivite için katedilen mesafe.
Elapsed Time: Kaydedilen toplam süre. Örneğin, zamanlayıcıyı
başlatır ve 10 dakika boyunca koşarsanız, ardından
zamanlayıcıyı 5 dakikalığına durdurursanız, daha sonra
zamanlayıcıyı tekrar başlatır ve 20 dakika boyunca
koşarsanız, kaydedilen toplam süreniz 35 dakika olur.
Elevation: Güncel konumunuzun deniz seviyesi üstünde veya
altındaki rakımı.
Heading: Hareket yönünüz.
Heart Rate: Dakika başına vuruş olarak (bpm) kalp atış hızınız.
Cihazınızın uyumlu bir kalp atış hızı monitörüne bağlı olması
gerekir.
HR %Max.: Maksimum kalp atış hızı yüzdesi.
HR Zone: Kalp atış hızınızın güncel aralığı (1 ile 5).
Varsayılan kuşaklar, kullanıcı profilinize ve maksimum kalp
atış hızınıza (220 eksi yaşınız) dayalıdır.
Interval Distance: Güncel aralık için katedilen mesafe.
Interval Lengths: Güncel aralık boyunca tamamlanan havuz
uzunluğu sayısı.
Interval Pace: Güncel aralık için ortalama tempo.
Interval Stroke Rate: Güncel aralık sırasında atılan
dakika başına ortalama kulaç sayısı (spm).
Interval Strokes/Length: Güncel aralık sırasında atılan
uzunluk başına ortalama kulaç sayısı.
Interval SWOLF: Güncel aralık için ortalama swolf skoru.
Interval Time: Güncel aralık için kronometre süresi.
Lap %HRR: Güncel tur için kalp atış hızı rezervi ortalama
yüzdesi (maksimum kalp atış hızı eksi dinlenme kalp atış
hızı).
Lap Cadence: Bisiklet. Güncel tur için ortalama kadans.
Lap Cadence: Koşu. Güncel tur için ortalama kadans.
Lap Distance: Güncel tur için katedilen mesafe.
Lap HR: Güncel tur için ortalama kalp atış hızı.
Lap HR %Max.: Güncel tur için ortalama maksimum kalp
atış hızı yüzdesi.
Lap Pace: Güncel tur için ortalama tempo.
Laps: Güncel aktivite için tamamlanan tur sayısı.
Lap Speed: Güncel tur için ortalama hız.
Lap Time: Güncel tur için kronometre süresi.
Last Lap Cadence: Bisiklet. Son tamamlanan tur için ortalama
kadans.
Last Lap Cadence: Koşu. Son tamamlanan tur için ortalama
kadans.
Last Lap Distance: Son tamamlanan tur için katedilen mesafe.
Last Lap Pace: Son tamamlanan tur için ortalama tempo.
Last Lap Speed: Son tamamlanan tur için ortalama hız
Ek
11
Last Lap Time: Son tamamlanan tur için kronometre süresi.
Last Length Pace: Son tamamlanan havuz uzunluğu için
ortalama tempo.
Tekerlek Boyutu
L (mm)
24 × 1
1753
24 × 3/4 Boru Biçimli
1785
Last Length Stroke Rate: Son tamamlanan havuz uzunluğu
sırasında atılan dakika başına ortalama kulaç sayısı (spm).
Last Length Strokes: Son tamamlanan havuz uzunluğu için
toplam kulaç sayısı.
Last Length SWOLF: Son tamamlanan havuz uzunluğu için
ortalama swolf skoru.
Lengths: Güncel aktivite boyunca tamamlanan havuz
uzunluğu sayısı.
Maximum Speed: Güncel aktivite için en yüksek hız.
Pace: Güncel tempo.
Speed: Güncel seyahat hızı.
Sunrise: GPS konumunuza dayalı gün doğumu saati.
Sunset: GPS konumunuza dayalı gün batımı saati.
Temperature: Hava sıcaklığı. Vücut ısınız sıcaklık
24 × 1-1/8
1795
sensörünü etkiler.
Time of Day: Güncel konumunuz ve saat ayarlarınıza dayalı
saat (format, saat dilimi, gün ışından faydalanma).
Timer: Güncel aktivite için kronometre süresi.
Vertical Speed: Tırmanma veya inmenin zamana oranı.
Kalp Atış Hızı Kuşağı Hesaplamaları
Kuşa Maksimum
Kalp Atış
k
Hızı %
Algılanan Efor
1
Rahat, hafif tempo,
ritmik nefes alıp
verme
2
3
4
5
%50–60
%60–70
%70–80
%80–90
%90–100
Rahat tempo, biraz
daha derin nefes alıp
verme, konuşmak
mümkün
Faydalar
Başlangıç
seviyesi aerobik
egzersizi, stresi
azaltır
Temel
kardiyovasküler
egzersiz, iyi
dinlenme temposu
Orta tempo,
konuşmayı devam
ettirmek daha zor
Geliştirilmiş aerobik
kapasite, optimal
kardiovasküler
egzersiz
Hızlı tempo ve bir miktar Geliştirilmiş aerobik
rahatsız, güçlü nefes alıp olmayan kapasite ve
verme
eşik, geliştirilmiş hız
Sprint temposu, uzun
süre korunması
mümkün değil, zorlu
nefes alıp verme
Aerobik olmayan ve
kaslarla ilişkili
dayanıklılık, artan
güç
Tekerlek Boyutu ve Çevresi
Tekerlek boyutu lastiğin her iki yanında da yazar. Bu kapsamlı
bir liste değildir. İnternette mevcut olan hesaplayıcılardan birini
de kullanabilirsiniz.
Tekerlek Boyutu
L (mm)
12 × 1.75
935
14 × 1.5
1020
14 × 1.75
1055
16 × 1.5
1185
16 × 1.75
1195
18 × 1.5
1340
18 × 1.75
1350
20 × 1.75
1515
20 × 1-3/8
1615
22 × 1-3/8
1770
22 × 1-1/2
1785
24 × 1-1/4
1905
24 × 1.75
1890
24 × 2.00
1925
24 × 2.125
1965
26 × 7/8
1920
26 × 1(59)
1913
26 × 1(65)
1952
26 × 1.25
1953
26 × 1-1/8
1970
26 × 1-3/8
2068
26 × 1-1/2
2100
26 × 1.40
2005
26 × 1.50
2010
26 × 1.75
2023
26 × 1.95
2050
26 × 2.00
2055
26 × 2.10
2068
26 × 2.125
2070
26 × 2.35
2083
26 × 3.00
2170
27 × 1
2145
27 × 1-1/8
2155
27 × 1-1/4
2161
27 × 1-3/8
2169
650 × 35A
2090
650 × 38A
2125
650 × 38B
2105
700 × 18C
2070
700 × 19C
2080
700 × 20C
2086
700 × 23C
2096
700 × 25C
2105
700 × 28C
2136
700 × 30C
2170
700 × 32C
2155
700C Boru Biçimli
2130
700 × 35C
2168
700 × 38C
2180
700
2200
× 40C
Yazılım Lisans Anlaşması
BU CİHAZI KULLANMAKLA, AŞAĞIDAKİ
YAZILIM LİSANS ANLAŞMASININ HÜKÜM VE
KOŞULLARININ SİZİN İÇİN BAĞLAYICI
OLDUĞUNU KABUL EDERSİNİZ. LÜTFEN BU
ANLAŞMAYI DİKKATLE OKUYUN.
Garmin Ltd. ve yan kuruluşları ("Garmin"),
ürünün normal çalışması sırasında bu cihaza
yerleşik olan ikili yürütülebilir biçimdeki yazılımı
("Yazılım") kullanmanız için sınırlı bir lisans
vermektedir. Yazılımın mülkiyet hakları ve
Yazılımdaki fikri mülkiyet hakları Garmin ve/veya
üçüncü taraf sağlayıcılarına aittir.
Yazılımın Garmin ve/veya üçüncü taraf
sağlayıcılarının malı olduğunu ve Amerika
Birleşik Devletleri telif hakkı yasaları ve
uluslararası telif hakkı anlaşmaları kapsamında
korunduğunu kabul edersiniz. Dahası, kaynak kodu verilmeyen
12
Ek
Yazılımın yapısının, düzenlemesinin ve kodunun Garmin ve/veya
üçüncü taraf sağlayıcıları için değerli bir ticari sır olduğunu ve
kaynak kodu formundaki Yazılımın Garmin ve/veya üçüncü taraf
sağlayıcıları için değerli bir ticari sır olarak kaldığını kabul
edersiniz. Yazılım veya herhangi bir parçası üzerinde
kaynak koda dönüştürme, tersine çevirme,
değiştirme, geri derleme, ters mühendislik veya
insanlar tarafından okunabilir biçime dönüştürme
işlemi uygulamamayı ya da Yazılıma dayanan
türev çalışmalar oluşturmamayı kabul edersiniz. Yazılımı, ABD
ihracat denetim sınırlamalarını
veya diğer ülkelerin ihracat denetim kanunlarını
ihlal eden hiçbir ülkeye ihraç ya da yeniden ihraç etmeyeceğinizi
kabul edersiniz.
Sembol Tanımları
Bu semboller cihaz üzerinde veya aksesuar etiketlerinde görülebilir.
WEEE imha ve geri dönüşüm sembolü. Ürüne Atık Elektrik
ve Elektronik Ekipmanı AB yönergesi 2002/96/EC (WEEE)
uyarınca WEEE sembolü eklenmiştir. Bu ürünün yanlış
imhasından caydırmak ve yeniden kullanım ve geri
dönüşümü teşvik etmeyi amaçlar.
Ek
13
www.garmin.com/support
+43 (0) 820 220230
+ 32 2 672 52 54
0800 770 4960
1-866-429-9296
+385 1 5508 272
+385 1 5508 271
+420 221 985466
+420 221 985465
+ 45 4810 5050
+ 358 9 6937 9758
+ 331 55 69 33 99
+ 39 02 36 699699
(+52) 001-855-792-7671
0800 0233937
+47 815 69 555
00800 4412 454
+44 2380 662 915
(+35) 1214 447 460
+386 4 27 92 500
0861 GARMIN (427 646)
+27 (0)11 251 9999
+ 46 7744 52020
+886 2 2642-9199 ext 2
+34 93 275 44 97
0808 238 0000
+44 (0) 870 8501242
+49 (0)180 6 427646
20 ct./Anruf. a. d.
deutschen Festnetz,
Mobilfunk max. 60 ct./Anruf
913-397-8200
1-800-800-1020
TRA
KAYIT No:
ER35620/14
YETKİLİ SATICI No:
DA0015955/08
© 2015 Garmin Ltd. veya iştirakleri
TA-2014/936