Vücut Şekillendirme

Vücut Şekillendirme
Vücut şekillendirmede en çok merak edilenler
1. Güncelleme
Vücut Şekillendirme
Vücut şekillendirmede en çok merak edilenler
Op. Dr. Ozan Balık
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı
www.ozanbalik.com
1. Güncelleme
Vücut Şekillendirme.....................................................................4
Ne zaman ayağa kalkacağım?......................................................5
Ne zaman spor yapabilirim?........................................................6
Korse giymek zorunda mıyım?.....................................................6
Ameliyattan sonra diyet yapmak zorunda mıyım?.......................6
Ameliyat izlerim geçecek mi?.......................................................6
Ameliyat sonrası morluklar olacak mı?........................................7
Ameliyattan sonra çocuk doğurabilir miyim tekrar?....................7
Ameliyat sonrası masaj yaptırmam gerekecek mi?.......................7
Karın germeden önce kilo vermek daha mı iyidir?......................7
Bir dahiliye doktoru ile görüşmemde fayda var mıdır?................8
Diyabet (şeker) hastası olan kişiler bu ameliyatı olabilirler mi?...8
Vücut Şekillendirme
Günlük yaşamımızda makyajla ve tarzımızı yansıtan o şık elbiselerle dış dünyada gezinir,
çalışır ve yaşarız. Gün batarken eve dönüş başlar, makyajlar gider, elbiseler çıkar. İşte o an elbise
gibi çıkarıp atamadığınız bedeninizle baş başa kalırsınız. İşte aynadasınız, siz ve siz...
Daha genç yaşlarda metabolizmanız hızlı çalışırken, ne yeseniz zayıf kalabilirken hiç sorun
değildi, öyle değil mi? Gerçi, gençlik dönemini bile bu kadar şanslı yaşayamayan kişiler de var,
hem de azımsanmayacak bir oranda. Veya son derece sağlıksınız ama geçirdiğiniz bir gebelik,
bazı ilaçlara bağlı aşırı kilo alımları, bazı hormon bozukluklarının eşlik etmesi ile vücut yağ
dağılımınız bozulmuş olabilir. Bunun sonucunda da vücut şeklinizde problemler ortaya çıkabilir.
Her ne şekilde olur ise olsun ortada bir problemimiz var şimdi. Peki nasıl çözeceğiz. Maalesef
bu durum diğer bir çok estetik cerrahi uygulamalarından farklı olarak sizin desteğiniz
gerektiriyor. Ne liposuction, ne karın germe, ne de kombinasyonları size kilo verdiremez. Bu
işlemler sizin vücut şekillendirmenizde faydalı olacaktır. Öyle ise sizi bekleyen önemli görev var:
zayıflamak. Bunu söylediğim hastalar madem ben zayıflayacağım size neden geldim diye bir tepki
ortaya koyabiliyor. Onları anlayabiliyorum ama olay şu ki özellikle karın bölgesinde karın
kaslarımızın önünde olduğu kadar arkasında da yağ birikimi olur ve ne liposuction (yağ aldırma)
ile ne de karın germe ile o kasların arkasındaki yağlara ulaşamayız. Sonuçta elbette eskisinden
daha iyi bir görünümünüz olur ve yağ kaybedersiniz ama bununla yetinmemelisiniz. Diğer vücut
bölgelerini düşündüğümüzde durum benzerdir. Tüm vücudun her santimetre karesine
liposuction uygulayamazsınız. Zaten en sağlıklı ve minimum risk için vücut ağırlığının %5 inden
fazla yağ almamak iyi olur.
Liposuctiona (yağ aldırma) karar verirken göz önünde tutulması gereken en önemli
konulardan biri de yağı aldıktan sonra deri toplayacak mı, yoksa sarkacak mı sorusuna cevap
verebilmeliyiz. Eğer her neresi olur ise olsun yağ alımından sonra deri kendini toparlayamaz ve
sarkar diyorsak eğer mutlaka germe işlemleri de eklenmelidir. Konuştuğumuz bölge karın ise
bunun adı karın germe (abdominoplasti, tummy tuck) , bacak içi ise uyluk germe (medial thigh
lift) olacaktır. Her iki ameliyat grubu birbirinden çok farklıdır. Sadece liposuction (yağ aldırma)
yapılacak ise 4-6 mm.’lik küçük kesilerden özel kanüllerle girilerek yağlarınız toplanır. Bu
kesilerde birer dikiş olur ve dikişleri almak gerekmez.
Kesi çok küçük olduğu için bir iz kalma olasılığı çok zordur. İşlemden sonraki 6 hafta boyunca
korse giymenizi isteyeceğim, Yine 3. haftadan sonra masaj, LPG, lenf drenaj gibi uygulamalar
yaptırabilirseniz lenf dolaşımınızı hızlandırır ve daha da rahatlatır sizi. Vücudunuzdan çıkanlar
sadece yağ değil, yağ hücresi de atılır ve yağ hücreleri kendini yenilemez, sayısal olarak tekrar
artmaz. Bununla birlikte geride kalan yağ hücrelerinizin yağ depolamaya devam edebilir ve yağ
aldırdığınız bölgede yağ artışı görebilirsiniz. Elbette bu artış miktarı liposuction (yağ aldırma)
yaptırmamış halinize göre çok daha az olur. Eğer liposuctionda (yağ aldırma) lazer liposuction
yada VASER kullanmadıysak aldığımız yağları vücudun gereken farklı yerlerinde de
kullanabiliriz. Sıklıkla alına, elmacıklara ve çeneye yağ dolgusu uyguluyorum. Memeye yağ
doldurmayı pek önermiyorum, bunu başka bir makalede tartışırız.Eğer yağ alınan bölgelerinizde
derinin toplamayacağına kanaat getiriyorsak germe işlemi de birlikte yapılmalıdır. Adında
anlaşılacağı üzere germe işleminde bir serbest kenar olması gerekiyor ki germe işlemi
gerçekleşsin. Bu serbest kenarı kesi yaparak elde ederiz. Karın germede (abdominoplasti) bu
serbest kenar her iki kalça kemiği arasında aşağı yay şeklinde uzanan, iç çamaşırı içinde saklı
kalan bir kesidir. Uyluğu geriyorsak kesi tam bacağın gövdeye bağlandığı kasık bölgesinde saklıdır.
Hem karın germe de hem de uyluk germede eriyen ipler kullanılır ve 6 hafta korse giymenizi
öneririm. Bu ameliyatlarda hiç ağrı yok demek doğru değildir. Hastalarıma sıklıkla sorarım, karın
germe mi daha ağrılı sezeryan mı diye? Şimdiye kadar hiç bir hastam karın germe sezeryandan
daha ağrılı demedi. Bu bir fikir verebilir.
Üstelik sadece gevşek ve sarkmış cildi değil, gevşeyen karın kaslarını da sıkılaştırdığımız halde.
Germe ameliyatlarında ilk bir hafta hareketler oldukça yavaş olacaktır, aşılmanız ve hızlanmanın
vakit alır. Ağır sporlar için 6 ay gerekecektir. Son yıllarda endoskopik karın germe cerrahisi de
uygulanmaya başlandı. Bu son derece kısıtlı bir hasta grubuna uygulanabilmektedir. Kişinin
atılması gereken deri fazlası olmayacak ama sıkılaşması gereken bir kas zafiyeti bulunacak. Bu
durumda liposuction delikleri gibi küçük kesilerden endoskopik abdominoplasti (karın germe)
yapılabilir.
Elbette her türlü karın germe liposuction ile kombine yapılabilir, genelde de öyle oluyor. Hem
karın germede (abdominoplati) hem de liposuctionda (yağ aldırma) şişlik ve morluklar olur, son
derece doğaldır. Bunu dert etmeyin. Hangi işlemi yaptırırsanız yaptırın diyetinize özen göstermek
zorundasınız. Buna hepimiz özen göstermeliyiz, bu ameliyatları olmuş olmanız size ayrıcalık
kazandırmayacaktır. Bu konuda sıkça aldığım bazı sorulara da yanıt vermek isterim;
Soru 1
Ne zaman ayağa kalkacağım?
Liposuctionda (yağ aldırma), ameliyattan 4-6 saat sonra, karın germede ise 24 saat sonra
ayağa kalkarsınız ve yürürsünüz. Liposuction (yağ aldırma) da hissedeceğiniz hafif bir ağrı
dışında sizi sınırlayan bir şey olmayacak. Fakat karın germede ilk bir hafta dik yürümekte
zorlanırsınız. İlk hafta karın bölgenizde bir gerginlik hissedeceksiniz, ancak birinci haftanın
sonunda dik bir şekilde yürüyebildiğinizi fark edeceksiniz. Bu ameliyata karın kas kılıfınızın
sıkılaştırıldığının bir kanıtı olacaktır.
Soru 2
Ne zaman spor yapabilirim?
Birinci ayın sonunda hızlı yürüyüşler ve kol bacak egzersizleri başlar, ancak 3. Aydan sonra
orta ağırlıkta sporlara başlanması ağır sporlar için ise 6. Ayı beklemekte fayda vardır.
Soru 3
Korse giymek zorunda mıyım?
Elbette ameliyat sonrası ödeminizin daha hızlı geçmesi ve deri altında serum birikimi
olmaması için en az 6 hafta korse kullanımı önemlidir.
Soru 4
Ameliyattan sonra diyet yapmak zorunda
mıyım?
Ameliyatımızın amacını karıştırmamak lazım. Siz bir şekillendirme ameliyatı oldunuz. Bu
ameliyat ile metabolizmanızı değiştirmedik. Bu nedenle elbette yediğinize içtiğinize dikkat
etmelisiniz. Buna hepimiz dikkat etmeliyiz.
Soru 5
Ameliyat izlerim geçecek mi?
Hayır. Karın germe ameliyat izleri ömür boyu geçmezler ama yıllar içerisinde giderek
solacaktır. Belirginliğinin iyice azalması birkaç yılı bulur. Uzun bir süredir, her tür ameliyat
sonrasında ameliyat izlerine fraksiyonel lazer uygulamasını rutin olarak yapıyorum. Bu
şekilde daha hızlı ve kaliteli ameliyat izleri elde ediyorum. Liposuction (yağ aldırma) da ise
ameliyat izleri okadar küçüktür ki yok sayabilirsiniz.
Soru 6
Ameliyat sonrası morluklar olacak mı?
Elbette, bu geniş çaplı bir ameliyattır ve şişlikler kadar morluklar da bu ameliyatta görülür.
Morlukların kaybolma süresi için bir söz vermek çok zordur. Kişiden kişiye çok değişir. Bu
süre 1 hafta yada 1 ay olabilir.
Soru 7
Ameliyattan sonra çocuk doğurabilir miyim
tekrar?
Karın germe ameliyatından 1 yıl sonra gebe kalabilir ve çocuk doğurabilirsiniz sağlıklı bir
şekilde. Liposuction (yağ aldırma) da gebelik ile ilgili hiçbir zaman kısıtlaması yoktur.
Soru 8
Ameliyat sonrası masaj yaptırmam gerekecek
mi?
Hem liposuction (yağ aldırma) da hem de karın germede lenfatik dediğimiz bir dolaşım
mekanizması cerrahi travmaya uğrar. Lenfatikler beyaz kanın dolaştığı sistem olarak bilinir
halk arasında. Bu sistemin bozulması şişliklerin ana nedenidir. Bu grup ameliyatlardan sonra
LPG, el masajı, pressoterapi gibi cilde baskı yapan uygulamalar lenf drenajını arttırmakta ve
kişiyi rahatlatabilmektedir. Elbette yapılmasa ameliyat sonucunu olumsuz etkileyen bir durum
oluşmaz.
Soru 9
Karın germeden önce kilo vermek daha mı
iyidir?
Kesinlikle öyledir. Tüm vücudunuzu çepeçevre liposuction (yağ aldırma) yapıp ardından
germe işlemi yapmak mantıklı bir uygulama değildir. İdeal olan kişinin vücut kitle indeksinin
en azından normale yaklaşması ardından karın germe yapılması daha uygundur. Zira vücuttan
yağ almanın belli bir üst limiti vardır ve karın kaslarını altındaki yani iç organların etrafından
yağ almak mümkün değildir. Öyle ise aşırı kilolu bir kişide, evet lipo-karın germe yapılır ama
elde edeceğiniz sonuç mükemmellikten uzaktır. Kişi bu ameliyat için gereken diyet disiplinine
ulaşıp kilo veremedi ise ameliyat sonrasında da bu düzensizlik devam edecek ve kilo problemi
sürecek demektir.
Soru 10
Bir dahiliye doktoru ile görüşmemde fayda var
mıdır?
Eğer obezite düzeyinde bir problem hakkında konuşuyorsak eğer sizin metabolizmanızı bir
dahiliye uzmanı tarafından değerlendirilmesi, gerekiyor ise bir endokrinoloji uzmanından
destek alınması çok doğru bir yaklaşım olacaktır. Karın germe ve liposuction (yağ aldırma)
işlemlerinin kendisinin kurtuluşu olduğuna inanan hastalarımız arasında insülin direnci,
diyabet, sendrom X, hiperlipidemi hiç te azımsanmayacak oranda görülmektedir.
Soru 11
Diyabet (şeker) hastası olan kişiler bu ameliyatı
olabilirler mi?
Bu ve başka her ameliyatı olabilir şeker hastaları. Burada önemli olan HbA1c değeridir. Eğer
bu değer normal sınırlarda ise bu şu anlama gelir: Bu hasta en azından son 3-4 aydır kan
şekerlerini kontrol altında tutmayı başarmıştır. Öyle ise bu ameliyatı olabilirsiniz. Aksi halde
yara iyileşmesinde gecikme ve enfeksiyonlara yatkınlık sorunları nedeni ile ameliyat olmanız
risklidir.Bu ameliyatlar hastanın da son derece bilinçli ve katılımcı olasını gerektirir. Siz
hazırsanız bu yolda birlikte yürünebilir ve ideal vücut imgenize birlikte ulaşılabilir.
Copyright © 2013
All rights reserved.
Op. Dr. Ozan Balık
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı
Türkiye
Versiyon: 1
http://www.ozanbalik.com