PDM 10B-20B

Kullanım Kılavuzu
TÜRKÇE
• Satın aldığınızda pedometrenin üzerinde yapışık bir etiket vardır. Pedometreyi kullanmadan önce bu
etiketi çıkartınız.
• Aldığınız pedometrenin modeline bağlı olarak, elinizdeki pedometrenin şekli burada gösterilen
resimlerden farklı olabilir.
•
KULLANIM UYARILARI
• Pedometreyi aşısı sıcak ve aşırı soğuktan, güçlü manyetizme maruz kalan yerlerden, güçlü titreşimden ve
kuvvetli darbelerden muhafaza ediniz.
• Sıcak hava pil ömrünü kısaltabilir ve arızaya sebep olabilir. Pedometrenizi kullanırken ısıtıcılardan ve
direk güneş ışığından muhafaza ediniz.
• Pedometreyi banyoda ve bunun gibi yüksek nem oranının olduğu yerlerde asla kullanmayınız.
• Asla pedometreyi parçalara ayırmaya çalışmayınız. Bu, arızaya sebep olur.
• Pedometreyi temizlemek için yumuşak ve kuru bir bez yada su ile ve natural bir deterjanla hafif nemlendirilmiş
bez kullanınız. Bezdeki tüm fazlalık suyu sıkınız. Tiner, benzin alkol yada bunlar gibi uçucu maddeleri asla
kullanmayınız.
• Kullanım kılavuzunu ve tüm bilgilerini ilerde tekrar bakabilmek için saklayınız.
CASIO COMPUTER CO., LTD. bu pedometrenin 3. şahıslar tarafından kullanımından kaynaklanabilecek hiçbir
kayıp yada şikayetten sorumlu değildir.
GENEL REHBER
PDM-10B
1 RESET tuşu
Sayıları "0"ıncı basamağa sıfırlamak için bu tuşa basınız.
Ekran karanlıkken bu tuşa basarsanız ekran
açılır.
Bu tuşu basılı tutarsanız makine kapanır.
PDM-20B
5 RESET tuşu
Sayıları "0"ıncı basamağa sıfırlamak için bu tuşa basınız.
6 SET tuşu
7 MODE tuşu
2 Ön Kapak
8 Ön panel
3 Arka Kapak
9 Arka panel
4 Kırpma
10 Kırpma
11 Kürsör
PEDOMETRE PANELLERĠNĠN AÇILMASI (PDM-20B)
Pedometrenin ön ve arka panellerini tutarak, panellerin üst tarafındaki tutacağı ayırınız ve aşağıdaki resimde gösterildiği gibi panelleri açınız.
PEDOMETRENĠN GĠYĠSĠNĠZE TAKILMASI
• Pedometreyi eteğinizin, eğitim pantolonunuzun yada giysinizin beline yada kemerine düzgünce takınız.
• Tutaçı iyice çengele taktığınızdan ve kemerinizin tutaca iyice yerleştiğinden emin olunuz. Pedometreyi
olması gerektiği gibi takmazsanız, yada eğik takarsanız adım sayınızın hesabı yanlış olur.
• Pedometreyi takarken yada çıkartırken yanlışlıkla RESET tuşuna basmamaya dikkat ediniz. Yanlışlıkla
RESET tuşuna basarsanız hesaplanan adım sayınız sıfırlanacaktır.
• Pedometreyi kullanırken pedometrenin iki panelinin düzgünce kapanmış olmasına dikkat ediniz.(PDM-20B).
PEDOMETRE NASIL ÇALIŞIR
• Bu pedometre, normal günlük yaşantınızda yürürken ve yavaş koşu yaparken kullanmanız için tasarlanmıştır.
• Yatay düzlemde yürüyüşünüz yada yavaş koşunuz sırasında adımlarınızın yere vuruş hızını algılar.
• Eğer pedometreyi dikey tutar yada yukarı aşağı sallarsanız bir tıkırdama sesi duyarsınız. Bu, pedometrenin
içinde hareketi algılayan pendulumun sesidir. Bu sesi duyuyor olmanız pedometrenin normal çalışmakta
olduğunu gösterir.
• Pedometre, aşağıdaki koşullar söz konusu olduğunda adımlarınızı doğru sayamaz. Pedometreyi bu
koşullarda
kullanmayınız:
1. Uygunsuz yürüyüş
• Kalabalıkta yürürken
• Sandaletle yürürken
• Ayaklarınızı yere sürüyerek yürürken
2. Yürüyüş yada yavaş koşu dışındaki bir aktivitede
• Ani oturma ve kalkma eylemleri barındıran aktiviteler
• Atlama yada extrem aktiviteler ve spor dalları
• Tırmanma, merdivenlerden kayma, iniş çıkışlı yol
• Arabada, trende, otobüste (vs) giderkenki titreşimde
• Özellikle bir doktor kontrolündeyseniz yada geçmişte kalbinizle ilgili bir rahatsızlık geçirmişseniz, doktorunuza
danışmadan asla bir egzersiz programına başlamayınız.
CASIO COMPUTER CO., LTD.
6-2. Hon-machi 1-chome
Shibuya-ku. Tokyo 151-8543. Japan
MODLARIN DEĞĠġTĠRĠLMESĠ (PDM-20B)
• Adım sayısı, mesafe ve kalori ekranları arasında geçiş yapabilmek için MODE tuşuna basınız.
ADIMINIZIN UZUNLUĞUNU KAYDETMEK ĠÇĠN (PDM-20B)
1. Bir adımınızın ortalama uzunluğunu hesaplayınız.
• Uygun bir ortamda yürüyüşe başlama noktanızı işaretleyiniz. Normal adımlarınızla 10 adım atınız ve
durduğunuz yere de bir işaret koyunuz. 2 işaret arası mesafeyi ölçüp 10'a bölünüz.
2. Adım sayınız ekranda gösterilirken mesafe ekranına geçiş yapmak için bir kez MODE tuşuna basınız.
3. Adım uzunluğu ayarları ekranını görüntülemek için SET tuşuna basınız.
4. Adım uzunluğu ekranı görüntüdeyken 1. basamakta hesaplamış olduğunuz ortalama adım uzunluğunuzu kaydetmek için
SET tuşunu kullanınız.
• SET tuşuna her basışınızda ekranda gösterilen adım uzunluğu değeri 1 cm artacaktır. 30 cm ile 180cm arasındaki bir değer
için ayarlama yapabilirsiniz.
• Ayarları daha hızlı değiştirmek için SET tuşunu basılı tutunuz.
• Bir kaç saniye boyunca hiçbir işlem yapmazsanız adım uzunluğu ayarları ekranı otomatik olarak
kapanacaktır.
5. Adım uzunluğu değerini istediğiniz gibi ayarladıktan sonra sadece bekleyiniz. Pedometre bir süre sonra otomatik
olarak adım uzunluğu ayarları ekranından çıkıp, mesafe ekranına girecektir.
MESAFE
MESAFE
MESAFE
SET tuşu
ADIM
ADIM
ADIM
MESAFE
HALĠHAZIRDAKĠ KĠLONUZU KAYDETMEK ĠÇĠN (PDM-20B)
1. Adım sayısı ekranı görüntüdeyse MODE tuşuna iki kez basarak kalori ekranını görüntüleyiniz.
2. SET tuşuna basarak kilo ayarları ekranını görüntüleyiniz.
3. Kilo ekranı görüntüdeyken SET tuşunu kullanarak halihazırdaki kilonuzu kaydedebilirsiniz.
• Birkaç saniye boyunca hiçbir işlem yapmazsanız kilo ayarları ekranı otomatik olarak kapanır.
• SET tuşuna her basışınızda ekrandaki kilo değeri 1kg artar. 30 ile 120 kg arası bir kilo ayarı yapabilirsiniz.
• SET tuşunu basılı tutarak kilo ayarını daha hızlı yapabilirsiniz.
4. Kilonuzu yazma işini tamamladıktan sonra sadece bekleyiniz. Pedometre bir süre sonra otomatik olarak
kilo ekranından çıkarak kalori ekranına girecektir.
KALORİ
KALORİ
KALORİ
SET tuşu
KİLO
KİLO
PEDOMETRENĠN SIFIRLANMASI
(PDM-10B)
RESET tuşuna basarak hesaplanmış adım sayısını sıfırlayınız.
(PDM-20B)
RESET tuşuna basarak adım sayısı, mesafe ve kalori hesaplarını sıfırlayınız. RESET tuşuna
bastığınızda adım uzunluğu ve kilo ayarlarınızı sıfırlanmaz.
• Yeni bir pedometre ölçümü işlemine başlamadan önce RESET tuşuna basarak eski
hesapları mutlaka siliniz.
KİLO
PĠL DEĞĠġĠMĠ
Ekrandaki yazılar kararmaya ve okunmaları zorlaşmaya başladığında pili değiştiriniz.
Pilin DeğiĢtirilmesi (PDM-10B)
1. Arka kapağı tutan vidaları çıkartınız.
2. Eski pili çıkartınız.
3. Pozitif (+) tarafı yukarı bakacak şekilde(size bakacak şekilde) yeni pili yerleştiriniz.
• Pilin yanlış yerleştirilmesi akmasına ve pedometrenin içine zarar vermesine sebep olabilir.
4. Arka kapağı yerine yerleştirerek vidalarını takınız.
(PDM-20B)
1. Pedometrenin altında bulunan deliğe madeni para yada buna benzer bir nesne sokunuz.
2. Madeni parayı yukarı aşağı hareket ettirerek ön panelin kapağını açınız.
3. Eski pili çıkartınız.
4. Pozitif (+) tarafı yukarı gelecek şekilde (size bakacak şekilde) yeni pili yerleştiriniz.
• Pilin yanlış yerleştirilmesi akmasına ve pedometrenin içine zarar vermesine sebep olabilir.
5. Ön paneldeki kapağı tekrar yerine yerleştiriniz.
• Kapağın kenarındaki çıkıntıları deliklerine itiniz, kapağı bastırarak yerine yerleştiğinden emin olunuz.
• Ön panel kapağının yerine düzgün yerleşip yerleşmediğini kontrol ediniz.
6. Ekrandaki her şey silinene dek RESET, SET, ve MODE tuşlarının 3üne birlikte basınız.
7. Tuşlara basmayı bırakınız.
• Böylece ekrana önce "88888" rakamları , bir,iki saniye sonra da adım sayısı ekranı görüntüye gelir.
• Bu durumda adım, mesafe ve kalori ekranları sıfırlanmış olacaktır.
• Adım uzunluğu ve kilo değeri de eski fabrika ayarlarına dönmüş olacaktır. Adım uzunluğunuzu ve kilo
değerinizi tekrar kaydetmek için gerekli olan işlemleri yapınız.
Pil ile İlgili Uyarılar
• Pilleri küçük çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklayınız. Eğer pil yanlışlıkla yutulursa hemen bir
doktora müracaat ediniz.
• Pili, pozitif (+) tarafı yukarı bakacak şekilde yerleştirdiğinizden emin olunuz.
• Pedometre ile birlikte gelen pili asla şarj etmeye çalışmayınız.
• Pedometrenin içindeki pil akmışsa, akan sıvıyı bir bezle siliniz, teninize asla bulaştırmayınız.
•Pil hala çalışıyor olsa bile, en azından 3 yılda bir kere mutlaka pil değişimi yapınız.
• Pedometre ile birlikte gelen pil, size ulaşıncaya kadar geçirdiği sürede gücünün bir kısmını yitirmiştir.
ÖZELLĠKLER
Ekran : 5-rakamlık sıvı kristal ekran
Ekran İçeriği:
Step(adım) : 1-99,999 adım
Distance (mesafe) : 0.01-999.99 km [PDM-20B]
Calorie (kalori)
: 0.1-9,999.9 kcal [PDM-20B]
Adım Uzunluğu Değeri :
30-180 cm arası (Minimum birim 1 cm) [PDM-20B]
Vücut kilosu değeri:
30-120 kg arası (Minimum birim 1 kg) [PDM-20BJ
Pedometre güvenilirliği : ±3% arası (Titreşim testi aletlerine göre ) Pil: LR44 tipi
(Pil ömrü : Yaklaşık 3 yıl )