Evlilikte cinsellik sürekli

terapi
M. LEVENT SOYLU TAC’83 (*)
Psikiyatrist Dr.
Psikoterapist, Yașam Koçu, Evlilik ve Cinsel Terapiler Uzmanı
www.drleventsoylu.com / [email protected]
Evlilikte cinsellik sürekli
B
azı evlilikler daha en bașından, içinde erotizm olmadan, tutkusuz, kısıtlı ve heyecansız bir cinsellikle bașyan birçok evlilikse bir süre sonra erotizmden uzak yașanır
hale gelebiliyor.
Bize genel olarak öğretilen ya da hayatımızın ilk on yılında
bizzat tanık olduğumuz evlilik modellerindeyse vurgu hep,
sadakate, güvenliğe, aidiyete, konfora ve bir aile olmanın
önemi üzerine yapılır.
Özgürlük, risk, erotizm, heyecansa evliliğin dıșındaki dünyada olan biten șeyler gibi yansıtılır. Yansıtma ișlemi, temelde
egonun kendini korumak için kullandığı bir savunma sistemidir. Bu sayede insan kendisini, doğru, dürüst, iyi, güvenilir, yani
olumlu olduğuna inandığı ne varsa bunlara sahip biri olarak
algılar. Olumsuz olanlar ise, kendinden ötelerde dıșarıdadır.
İnsanın ruhsal yapısı, yansıtılan ve enerjisi asla kaybolmayan zıt kutuplar için, çok çeșitli savunmalar kullanılır.
İlk ve en sık kullanılan bilinçdıșı șema, “Yansıttıklarınla
dıșarıda savaș ki, onlar Kalene asla girmesin,”dir. Yani kiși
yansıttıklarını, dıșarıda gördükçe öfkelenir, tepkili, kıskanç ve
muhafazakâr biri haline gelir. (Aslında bu sayede içinde olan,
ama olumsuz kabul ettiklerini de kontrol altında tutmuș olur.)
Yansıtılanlarla ilgili bir diğer belirgin bir kural ise, evlilik
dıșına yansıtılan zıtlıkların, kișiler için aynı zamanda bir çekim alanı olușturmasıdır. Kiși evlilik hayatında yașamadığı
veya yașatmadığı cinselliğini, tutkusunu, enerjisini dıșarıda
aramaya bașlar. Evlilik dıșı ilișkiler, așırı merakla beslenen
hobiler, tatil nedir bilmeyen yoğun iș hayatı gibi belirtiler, evlilikte yașanmayan ve yașatılmayanlar açısından, birer tutku
ve enerji kaynağı haline gelebilirler.
Sonuçta geriye kalan, enerjisiz, sıkıcı, ama güvenli ve bildik bir evlilik alanıdır. On kez birlikte Paris’e gitseniz, tüm
güzelliklerine rağmen bu kent, sizin için can sıkıcı bir yer haline gelebilir.
Bir sabah eșinizle yataktan kalkıp, bizim cinsel ilișkimiz,
artık renksiz, heyecansız diyerek, bir cinsel terapi uzmanına gitseniz, size ilk önerilerinden biri, ‘fantezilerinizi kullanın’
olacaktır. Biraz hamasi bir laf gibi görünse de, gerçekten de
fantezilerimiz ihtiyacımız olan, ancak kendimizde ya da ilișkimizde barındırmaya cesaret edemediğimiz ya da utandığımız
kutuplarla bizi geçici uzlaștıran, bulușturan sağlıklı kurgulardır.
Yine, yașatılmayan ve yansıtılanlar gözlüğüyle evliliği ele
aldığınızda, klasik olarak bir süre sonra eșler birbirlerinin,
lerini keșfederler. Diğer bir deyișle, aslında kendilerinde bu
yönleri tamamlarlar. Keșfedilmiș olan tanıdıktır, güvenlidir,
ancak artık heyecan vermez... Sahip olunana tutku azalır...
Peki evlilikte sağlıklı ve heyecanlı bir cinsel yașam için ne
yapmalıyız?
● Olduğumuz gibi olalım, içimizde yașatmayıp, yansıttıklarımızın sorumluluğunu alalım... Yani evlilik içinde de, çocuksu, ahlakdıșı, özgür, tutkulu, erotik tarafımızı keșfedip
yașatalım. Ester Perelin’in, “Yatakta demokrasi olmaz,” sözünü bir kenara yazalım.
● Fanteziler bu konuda iyi yol göstericilerdir, korkmayalım. (Yapılan araștırmalar, insanların toplum tarafından anormal olarak nitelenen fantezileri, düzenli olarak hayal ettiklerini, ancak bunu hayata geçirmediklerini göstermektedir,
-Örneğin eșinizle yabancı biri
gibi mesajlașmak ya da bir
Eșler arasındaki
otelde ilk kez tanıșma gibi
iletișimi güçlendirip, fantezileri deneyebilirsiniz.)
● İçinde ayrılık olasılığı olcinsellik-dıșı
mayan bir ilișki güvenlidir,
ancak heyecansızdır. Bir çok
evlilik alanlarını
kadın ve erkeğin, eșinin bașiyileștirdiğinizde
kaları tarafından beğenildiğini
ya da küçük kaçamak girievlilikteki cinsel
sonra (mail, mesaj
hayat da renklenir. șiminden
vs.) eșini çok daha fazla arzuladığı gözlenmektedir. O nedenle evlilikte kimse tam bir rehavete kapılmamalı, kendisine
ve eșine gerekli özeni göstermelidir.
● Eșler arasındaki iletișimi güçlendirip, cinsellik-dıșı evlilik
alanlarını iyileștirdiğinizde evlilikteki cinsel hayat da renklenir. Evlilik içi gücenmeler, tutulan duygular, çok büyük oranda cinsel isteksizlik yaratır. Erken boșalma, tutulmuș öfke ile
daha da erkenleșir.
● Yukarıdakileri yapabilmek, repertuarı geliștirmek için bireyin, kișisel gelișim konusunda da bireysel olarak çalıșmasını gerektirir. Bir çok evlilik sorunun altında, eșlerin kișisel
gelișim düzeylerindeki așırı farklılașma yatabilmektedir.
● Tüm bunlar, sizin için zor ya da anlamsız görünüyorsa, evliliğinizi kurtarmak ya da iyileștirmek için farklı öneriler
almak üzere, bir evlilik terapistine gitmenizi her zaman öneriyoruz.
(*) Orta ve lise eğitimini Tarsus Amerikan Lisesi’nde
Psikiyatri, evlilik ve cinsellikle ilgili uzmanlıklarına
gibi hizmetlerine ek olarak, “Geștalt Psikoterapisi”,
tamamladıktan sonra Çukurova Üniversitesi’nde Tıp
ve Psikiyatri eğitimi gören Soylu, TÜBİTAK proje
bursuyla Londra Psikiyatri Enstitüsü “Evlilik ve cinsel
sorunlar master programını” tamamladı. Konuyla
ilgili çok sayıda yayını ve iki kitabı bulunmaktadır.
ek olarak Psikoterapi, Kișisel Gelișim ve Koçluk
eğitimini içeren “Cleveland Geștalt Enstitüsü ISRAGIC
Foundation Programı”nı tamamladı. Ek olarak Geștalt
psikoterapisi, kișisel gelișim ve çift terapileriyle ilgili çok
sayıda eğitim aldı. Soylu, psikoterapi, bireysel danıșma
“İyi evlilik, iyi boșanma”, kișisel gelișim ve koçlukla ile
ilgili kurslar ve eğitimler düzenlemektedir. Kurumsal
eğitimleri arasında, “Stres Yönetimi”, “Farkındalık
Eğitimi”, “Duygusal Fitness”, “Çatıșma Engelleme” ve
“Güvenli İletișim” yer almaktadır.
Bulușma dergisinde yer alan tüm sağlık konulu yazılar, okurları bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır. Tedavi veya tavsiye amacı tașımaz.
BU LUŞMA 75