şeytan ye diyor

ŞEYTAN YE DİYOR 
SAĞLIĞIMIZ VE BESİNLERİMİZ
KARBONHİDRATLAR
Karbonhidratlar birinci dereceden enerji verici olarak kullanılırlar. Karbonhidratlar en
çok ekmek, makarna fasulye,patates ,kepek, pirinç, tahıl ve hububat içinde bulunurlar.
Açlık anında ilk tüketilen besin maddesidir. Yapıtaşları glikozdur. Depo şekli
hayvanlarda glikojen bitkilerde ise nişasta şeklindedir.
YAĞLAR
Yağlar en çok enerji veren besin bileşenidir. İhtiyaçtan fazla alınan yağlar depolanmaya
başlar. Daha sonra kullanılmak üzere biriktirilen bu yağ depoları, ihtiyacımızdan fazla
besin almaya devam ettiğimiz sürece tehlikeli seviyelere ulaşabilir.
PROTEİNLER
Proteinler vücutta sudan sonra en çok bulunan maddelerdir. Proteinlerin temel görevi büyüme,
gelişme ve vücuttaki hücre ve dokuların onarımıdır. Yumurta, et, tavuk ve balık gibi besinlerde
bulunur.
VİTAMİNLER
Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir.
Vitaminler olmadan bir insanın sağlıklı bir hayat sürdürebilmesi imkansızdır,
vücuttaki bir çok hayati fonksiyonu ve metabolizmayı destekler. Sağlıklı beslenme
ile vitamin içeren besinlerin dengeli bir şekilde tüketilmesi hayati önem
taşımaktadır. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır.
YAĞDA ERİYEN VİTAMİNLER : A, D, E ve K vitaminleridir.
SUDA ERİYEN VİTAMİNLER : B ve C vitaminleridir.
HAYDİ ŞİMDİ DÜŞÜNELİM EĞLENELİM 
Sebzenin büyük başı
Sever soğuğu kışı
İç içe kıvrılarak
Oluşur içi dışı
LAHANA
Soğuklara bakmam hiç
Söğüşlükten bıkmam hiç
En önemli sebzeyim
Mutfaklardan çıkmam hiç
DOMATES
Un tuz su karışınca
Yoğrulup sarışınca
Bu temel besin çıkar
Fırına erişince
EKMEK
Kimisi küre küre
Kimisi kare kare
Her çeşidini de ister
Fare sevmiş bir kere
PEYNİR
Basık ezik baygınım
Mutfaklarda saygınım
Çemenli yiyeceğim
Kayseri de yaygınım
PASTIRMA
Süt kaplara doluşur
Ateşlerle buluşur
Belli zaman sonra bu
Üzerinde oluşur
KAYMAK
BU POSTER ÖĞRETİM TEKNOLOJİLERİ MATERYAL TASARIM DERSİ KAPSAMINDA HİLAL TARIER TARAFINDAN HAZIRLANMIŞTIR.