biyomedikal cihaz teknolojileri alanı bilişim teknolojisi alanı elektrik

BİYOMEDİKAL CİHAZ TEKNOLOJİLERİ ALANI
BİLİŞİM TEKNOLOJİSİ ALANI
ELEKTRİK - ELEKTRONİK TEKNOLOJİSİ ALANI
MOTORLU ARAÇLAR TEKNOLOJİSİ ALANI
PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
Otuz yazardan, otuz mutluluk cümlesi
Mutluluk nedir? Ya da ne değildir? İnsanoğlunun mutluluk
arayışı üzerine düşünen otuz ünlü yazarın, altı çizilesi otuz
cümlesi bu konudaki kafa karışıklığınızı çözmeye yardımcı
olabilir…
Dünyada birçok insan, mutluluğu ya da mutsuzluğu üzerine
düşünmek istediğinde bir kitabın satır aralarında bu duyguya
ilişkin bir cümle arar. Dünyaca ünlü yazarların, gözlem ve
deneyimlerinden yola çıkarak bir hikaye arasında okuyucuya
sunduğu bu cümleleri, kavramsal yönleriyle de ele alırlar.
Otuz ünlü yazardan derlenen be 'mutluluk' kavramı üzerine
dünyanın hemen her yerinden farklı anlam ve mesajlar içeren
özel cümlelerin ortak noktası; okuyucunun mutlaka altını çizmiş
olmasıdır.
Mark Twain: "Akıl sağlığı ile mutluluk, imkansız bir
kombinasyondur."
Leo Tolstoy: "Mutluluk bir alegori, mutsuzluk ise hikayedir."
Ayn Rand: "Kendinize değer vermeyi öğrenin; ki bu, mutluluk
için mücadele etmek de demektir."
Charlotte Bronte: "Paylaşılmamış bir mutluluğa, mutluluk
demek güçtür; hiçbir tadı yoktur bunun."
Hunter S. Thompson: "Mutlu olmak için başkalarının kalbine
ve zihnine muhtaçken, kendinize nasıl saygı duyabildiğinizi
anlamıyorum."
Haruki Murakami: "Ama en iyinin ne olduğunu kim
söyleyebilir ki? Bu sebeple mutlu olma şansını yakaladığın her
seferinde, ona tutunmalı ve diğer insanları kafana çok da fazla
takmamalısın. Deneyimlerime dayanarak diyebilirim ki, insanın
karşısına böyle bir şans, hayatı boyunca iki ya da üç defa çıkar
ve eğer onları kaçırırsak hayatımızın geri kalanında bunun için
pişmanlık duyarız."
Ernest Hemingway: "Zeki insanın mutluluğu, bildiğim en nadir şeydir.
Kurt Vonnegut: "Ve lütfen mutlu olduğunuzda bunu fark edin;
ve haykırın ya da mırıldanın ya da sadece düşünmekle yetinin,
'Eğer bu muhteşem değilse, muhteşem olan nedir ki!'"
Robert Louis Stevenson: "Mutlu olma ödevi kadar
küçümsediğimiz başka hiçbir ödev yoktur. Oysa mutluyken
dünyaya anonim iyilik tohumları ekeriz."
Fyodor Dostoyevski: "İnsan yalnızca dertlerini saymaktan
hoşlanır, mutluluklarını ise saymaz."
Sylvia Plath: "Daima hareket halinde ve mutlu olmak ile içime
dönerek pasif ve hüzünlü olmak arasında bir tercih yapabilirim.
Ya da bu ikisi arasında sekerek aklımı yitirebilirim."
Jane Austen: "Hak ettiğimden daha fazla mutlulukla
karşılaştığımda, bundan dolayı memnun olmayı öğrenmek
zorundayım." (Gurur ve Önyargı)
Douglas Adams: "Mutlu olmayı, haklı olmaya tercih
etmeyeceğim tek bir gün yok." (Otostopçunun Galaksi Rehberi)
Gillian Flynn: "Dünyaya gösterdiğin yüz, ona sana nasıl
davranması gerektiğini de söyler."
Charles Dickens: "Mutluluk bir armağandır ve işin sırrı onu
beklemekte değil, geldiğinde memnun olmaktadır."
Victor Hugo: "Yaşam en yüce mutluluğu, sevildiğine ikna
olmuş kişiye sunar; kendisi olduğu için sevilmiş - hatta diyebiliriz
ki, kendisine rağmen sevilmiş kişiye."
Stephen King: "Mutluluk, mümkün
incelenmeden bırakılmalıdır."
olduğunda,
Margaret Atwood: "Mutluluk etrafı camdan duvarlarla çevrili
bir bahçedir: Ne girişi vardır, ne de çıkışı."
Jack Kerouac: "Mutluluk, her şeyin muazzam bir garip rüya
olduğunu fark etmeye bağlıdır."
Aldous Huxley: "Gerçek mutluluk, mutsuzluğun telafileriyle
kıyaslandığında, oldukça sefil görünür. Ve elbette, istikrar,
istikrarsızlığın ihtişamının yanına bile yanaşamaz."
Virginia Woolf: "Mutluluğu melankoliden ayıran çizgi, bir
bıçak ağzından daha kalın değildir."
Paulo Coelho: "Eğer daima an'a odaklanmayı başarırsan,
mutlu bir adam olursun."
Edith Wharton: "Kafanı mutlu olmaya takmadığın sürece,
iyi vakit geçirmenin önünde hiçbir engel göremiyorum."
Maya Angelou: "Eğer içinizde tek bir gülümseme kaldıysa,
onu sevdiğiniz insanlara ayırın."
Alexandre Dumas: "Gururlu değilim ama mutluyum. Ve
mutluluk insanı kör eder; bana kalırsa, gururdan bile daha fazla
üstelik..."
Roald Dahl: "Eğer iyi niyetliyseniz, niyetiniz yüzünüzde bir
güneş gibi ışıldayacak ve böylece her zaman sevimli
görüneceksiniz."
George Orwell: "İnsanlık özgürlük ile mutluluk arasında
tercih yapmak zorundadır ve insanların büyük çoğunluğuna
mutluluk daha uygundur."
Gabriel Garcia Marquez: "Mutluluğun tedavi edemediği bir
şeye hiçbir ilaç çare olamaz."
Vladimir Nabokov: "Ve yine de mutluyum. Evet, mutlu. Yemin
ederim. Yemin ederim ki mutluyum... Biraz bayağı, biraz da
hilebazmışım, kayda değer yönlerimi -hayal dünyamı, bilgeliğimi,
edebi yeteneğimi...- kimse takdir etmiyormuş, ne fark eder.
Kendime gözümü ayırmadan bakabildiğim için mutluyum;
aslında kendine bakmak hemen herkes için ilgi çekicidir- evet,
kesinlikle ilgi çekici!.. Mutluyum- evet, mutlu!" (Göz)
J.M. Barrie: "Mutluluğun sırrı sevdiğin şeyi yapmakta değil,
yaptığın şeyi sevmektedir."
PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
Motivasyon güçlendiren 17 yöntem
Kişisel motivasyon grafiğiniz inişli çıkışlı bir seyir izliyorsa
hayatınızı ve alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirme vakti
gelmiş demektir. İşte size kişisel motivasyonunuzu artırmak ve
korumak için 17 yöntem…
Yaşantımızdan memnun değil miyiz? Hayatımızda sürekli bir
şeyleri erteliyor muyuz? Bir işe başlayacağımız gün bir türlü
gelemiyor mu? Planlı olamamak motivasyonumuzu mu
düşürüyor? İşte bu durumda, hayatı yeniden gözden geçirmek
gerekiyor. Hayatı değiştirmek kolay değildir ama imkansız da
değildir.
Yaşamımızda memnun olmadığımız şeylerin bir listesini
çıkartıp bunları iyileştirme veya değiştirme yollarını arayabiliriz.
Bazı etkenlerin motivasyonumuzu düşürdüğüne inanıyorsak;
çevresel koşullarımızı yeniden düzenleyerek, planlamaya önem
vererek, ertelemeye son vererek, hayatımızda düzensiz olan tüm
etkenleri belirleyip moralimizi bozan ve motivasyonumuzu düşüren
herşeyi çevremizden uzaklaştırarak motivasyonumuzu yeniden
yükseltebiliriz.
Motivasyonun düşmesinin en önemli sebeplerinden birisi
zihnimizde oluşan negatif düşüncelerdir. Hayat enerjisini çok
çabuk tüketmiş insanlar yaptığı işlere ve hayata konsantre
olmakta zorlanır. Olumsuz duyguları çok fazla barındıran insanlar
yapabilirliklerine inanmazlar. Yaşadığı anı ve zamanı iyi
değerlendiremezler.
Başarılı olabilen insanlar hedeflerine odaklanabilen
insanlardır. Motivasyon kişiye bağlıdır ve bir seçimdir aslında...
Çoğu insan dış etkenlerin etkisinde çok fazla kalır. Kendini
yönetmeyi başaramadığında ise birileri kalkıp onu yönetmeye
çalışır.
Kişisel motivasyonu artırma ve koruma yöntemleri:
1. Başlangıçta zor olduğuna inandığımız ve sonrasında
başardığımız önceki hedeflerimizi hatırlamak, ulaşılabilir hedefler
belirlemek
İnanmak: İnsanın hayatı süresince verdiği en büyük mücadele
kendisi ile yaptığı mücadeledir.Biz kendimize inanır ve güvenirsek,
çevremizdekiler de bize inanır, güven duyar. Motivasyon için
inancımızın ve özgüven duygumuzun güçlü olması gerekir. “Ben
bunu yapabilirim, bu beceriye sahibim, bu işe başlayabilir ve
başarıyla sonuçlandırabilirim.” düşünceleriyle kendimize inanarak
başladığımız işlerde çok daha hızlı, verimli ve başarılı sonuçlar
alabiliriz. Elbetteki her konuda başarılı olabilmek bizler için
önemlidir ama tüm hayatımız süresince başarılarımız kadar
başarısızlıklarımız da olacaktır.
Başarısız olduğumuz durumlarda moralimizi bozmamamız,
deneyimlerimizden ders alabilmemiz, bir sonraki hedefimiz için
kendimizi yeniden motive edebilmemiz ve hiçbir koşulda
kendimize olan inancımızı kaybetmememiz çok önemlidir.
Unutmamak gerekir ki; kazanmaya ya da kaybetmeye sebep olan
en büyük unsur inançtır.
2. Çevremizdeki insanların başarılarını görmek, gayret ve
azimlerini örnek almak, başkalarının başarabildiğini bizim de
başarabileceğimize inanmak
3. Başarılması zor hatta imkansız gibi görünen şeylerin
başarılmasını anlatan filmler izlemek, başarı hikayeleri okumak,
PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
tarihte yaşanmış olayları incelemek, bizi motive edebilecek özlü
sözler okumak
4. Güne başlarken o günün iyi geçeceğine dair olumla yaparak
olumsuz düşüncelerden zihnimizi uzaklaştırmak, güne
gülümseyerek ve pozitif başlamak
5. Yaşadığımız sıkıntı ve üzüntülerin geçici olduğu konusunda
kendimizi telkin etmek
6. “Yapamam!”, “Başaramam!”, “Mümkün değil!”, “Yarın
başlarım.”, “asla”, “ama, fakat” gibi olumsuz cümle ve kelimeleri
unutmak, kullanmamak
7. Hayatımızda olabilecek iniş-çıkışlar karşısında güçlü ve
hazırlıklı olabilmek için ruhsal ve bedensel bağışıklığımıza, doğru
beslenmeye ve uyku düzenine dikkat etmek
8. Yürüyüş yapmak, doğayla başbaşa kalmak
9. Müzik dinlemek, bizi motive ettiğine inandığımız birkaç
müzik türü belirleyip ihtiyaç duydukça dinlemek
10. Başarılı olduğumuz bir olay sonrasında bizi mutlu ettiğine
inandığımız şeyleri yaparak kendimizi ödüllendirmek, kendimizle
gurur duymak
11. Bizi motive edeceğine inandığımız, baktıkça bize hedef
ya da hayallerimizi hatırlatacak resim ya da objeleri evimizde,
çantamızda, iş yerimizdeki masamızda bulundurmak
12. Değişimlere açık olmak, kendini geliştirmek
Değişim iki şekilde olabilir. Kişi, gizli kalmış ama gerçekten
kendi parçası olan bazı özelliklerinin gün ışığına çıkmasına izin
verdiğinde ve temel olan kişisel bir şeyi değiştirmek istediğinde
değişim olur.
13. Sahip olduğumuz her şeyin değerini bilmek ve şükretmeyi
unutmamak
14. Doğru iletişim kurmak, kendimizi ve başkalarını
sevebilmek, yaşama sevincini canlı tutmak
Olumlu ilişkiler kurabilmek, saygı göstermek ve saygı görmek,
değer vermek ve değer verildiğimizi bilmek, gönül almak veya
gönlümüzün alınması, düşüncelerimizin dinlenmesi ve
önemsenmesi, onaylanmak, takdir etmek ve edilmek,
güvenebilmek ve güvenildiğimizi bilmek kişisel motivasyonumuz
açısından önemlidir. Başkalarına özellikle de ihtiyacı olanlara
yardımcı olabilmekten dolayı içimizde hissedeceğimiz manevi
huzur da motivasyonumuzu artıracak önemli unsurlardan biri
olacaktır.
15. Kendine güvenmek ve inanmak, özgüveni kaybetmemek,
cesaretli olmak
16. Kendini iyi tanımak; güçlü yönlerini daha çok besleyip,
zayıf yönlerini geliştirip olumlu yönde güçlendirmek. İnsan önce
kendi değerini bilmelidir.
17. Strese girmemek ve işleri son ana bırakmamak için zaman
kontrolünü doğru yapma yöntemlerini bilmek ve uygulamak
Ve her şeyden önemlisi: “Farkındalığımızı Yitirmemek”.
7 Alışkanlık
Yetişmeleri esnasında çocuklarımıza
kazandırılması gereken alışkanlıklar, Sean
Covey’in “The 7 Habits of Highly Effective
Teens” kitabına konu edilmiş. Kitabın sadece
ABD’deki satışı 2 milyon adedi geçmiştir.
Ergenlik dönemindeki çocuklarımıza
kazandırmamız gereken 7 alışkanlık kitapta
şöyle sıralanıyor:
1. Yaşamın sorumluluğunu alma alışkanlığı
kazanmak. Problemler karşısında, anne
babasını, öğretmenini, komşusunu, yakın
arkadaşlarını ve hatta hükümeti suçlamamayı
öğrenmek. Neyin doğru olduğuna, kendince
karar verebilmek ve karar verdiğini yapmak.
2. Hayatının son hedefini ve alt hedefleri
belirleme alışkanlığı kazanmak. Anı yaşayıp,
eğlenmek ve zaman kaybetmek yerine
hedeflere ulaşmak için ısrarla çalışmak.
3. Program yapma ve mevcut programı sık
sık gözden geçirme alışkanlığı edinmek. İşleri
önemlilik ve âciliyet durumuna göre sıraya
koymak ve bu sıraya göre yapmak.
4. Kazanırken kazandırma alışkanlığı elde
etmek. O kazanırsa ben kaybederim
düşüncesinden uzaklaşmak. Oyuna dâhil
olmanın, yenmekten daha önemli olduğunun
bilincine varmak.
5. Anlaşılmak istiyorsan, önce anlamak
gerektiği alışkanlığını edinmek. Yani, samimi
biçimde dinlemeyi bilmek. Önce, başkalarının
görüşlerini duyup, sonra kendi görüşünü beyan
etmeyi öğrenmek.
6. Bir arada çalışma alışkanlığı elde etmek.
Başkalarıyla iş birliği yapmamak, takım
çalışmasına dahil olmamak, küçük bir adada
yalnız kalmak gibidir.
PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
7. Sık sık kendini yenileme alışkanlığı elde
edinmek. Ancak, gelişmelerden ve olaylardan
ders almayı bilenler kendilerini yenileyebilirler.
Çocuklarımız neler öğrenmeli?
Sesini yükseltmemeyi öğrenmeli.
Teşekkür etmeyi öğrenmeli.
Özür dilemeyi öğrenmeli.
Saygı göstermeyi öğrenmeli.
Ona verilenleri hak etmeyi ve verilenlerle
yetinmeyi öğrenmeli.
Dinlemeyi öğrenmeli.
Dikkat etmeyi öğrenmeli.
Ailesine karşı sorumlulukları olduğunu
öğrenmeli.
Çevresine, arkadaşlarına ve topluma karşı
sorumlulukları olduğunu öğrenmeli.
Kendisine karşı sorumlulukları olduğunu
öğrenmeli.
Onu taşıyan bedenine iyi bakmayı
öğrenmeli.
Temiz ve iyi giyinmeyi öğrenmeli. Çünkü,
başkaları onu dış
görünüşü ile
değerlendirecektir.
Düşünerek konuşmalı; neyi, nerede ve nasıl
söyleyeceğini öğrenmeli.
Gülümseyerek konuşmayı huy edinmeli.
İnsanlarla ilişki kurmayı ve çevresini
geliştirmeyi öğrenmeli.
Topluluk karşısında konuşmayı öğrenmeli.
İbadet etmeyi, ayetleri, oruç tutmayı, camiye
gitmeyi, dininin kurallarını ve başka dinleri
öğrenmeli.
Bilginin nerede ve nasıl bulunacağını
öğrenmeli.
Bir ya da birkaç hobi geliştirmeli.
Bir ya da birkaç spor (yüzme, futbol,
basketbol, voleybol, güreş, atletizm, masa
tenisi, dağcılık vb.) konusunda beceri sahibi
olmalı.
Alet (otomobil dahil) kullanmayı öğrenmeli.
Siyasi, sosyal ve ekonomik sistemler
hakkında bilgi sahibi olmalı.
Türkiye ve dünya gündemini takip
edebilmeli.
Yaman Törüner
Temel Görgü Kuralları
Terbiye ve saygı dost kazandırır.
Dedikodudan uzak durunuz.
Karşınızdakilere sürekli olarak
Başkalarına ölçülü öğütler veriniz ve
kendinizden söz etmeyiniz.
yargılayıcı olmayınız.
Başkalarına meydan okumayınız.
Sinirli değil, soğukkanlı olunuz.
Hoşgörülü ve iyimser olunuz.
Birbirinize karşı nazik davranınız.
Değerleri takdir edici olunuz.
İsteklerinizi rica ederek belirtiniz.
Karşınızdakinin inançlarına saygı
Kırıcı konuşmayınız.
gösteriniz.
Özür dilemek gerektiğinde bunu ihmal
Bağırıp çağırarak karşınızdakilerin
etmeyiniz.
inançlarını değiştiremeyeceğinizi biliniz.
Alıngan değil, anlayışlı olunuz.
Uygun giyimin, terbiyenin önemli bir
Saygınızın yapmacık değil, içten
koşulu olduğunu unutmayınız.
olmasını sağlayınız.
Başkalarını rahatsız etmeyen görgülü
Argo sözcüklerle konuşmaktan
kişi olunuz.
kaçınınız.
Sözünüzde durunuz.
Hatasız kul olmadığını aklınızdan
Borçlarınızı zamanında ödeyiniz.
Unutmayın,
herkesin
zamanı
değerlidir. Bu nedenle ziyaretlerinizi
çıkarmayınız.
Uygun olmayan el şakalarından uzak
durunuz.
uzatmayı-nız.
Oturuş ve kalkışlarda dikkatli olunuz.
Kişisel özellikleri ve sırları dedikodu
konusu yapmayınız.
Başkalarının kusurlarıyla (şişmanlık,
zayıflık, kısalık, uzunluk, kellik vb.) alay
etmeyiniz.
PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com