KALIN_BAG. ve KARACIGER

KALIN BAĞIRSAK, KARACİĞER VE SAFRA KESESİ
TEMİZLEME USULLERİ
I-AMAÇ
İnsanlar yaşam enerjilerini devam ettirebilmek için beslenir ve nefes alır. Maalesef
günümüzde tükettiğimiz gıdalar ve soluduğumuz hava pek temiz değil. Ritmimizi günlük
yaşam içinde düzenleyemediğimiz için stresin etkisi altında kalıyoruz. Bu yüzden vücudun
doğru metabolizma ritmi bozuluyor ve devamlı stresli olmamız yüzünden bir gerginlik ve
yorgunluk hissediyoruz.. Bu durum insan vücudunu psikolojik ve metabolik toksin içinde
bırakıyor. Hastalanmamak veya hastalıklardan korunmak için vücudun toksinlerden
temizlenmesi gerekiyor.
30 yaş sonrası temizleme ihtiyacı daha fazla artmaktadır. 30 yaş ve üzeri kişilerde
hastalık, rahatsızlık ve diğer olumsuzlukların oluşma oranı daha sık ve kaçınılmazdır. Bunun
başlıca sebebi koruma direncinin zayıflaması ve pasif olmasıdır. (Temizlemeye
yetiştiremiyor) Bu nedenle vücudu korumak ve tedavi etmek için psikolojik ve metabolik
olarak temizlenmek gerekir.
Fizyolojik temizleme sıralamasında ilk olarak insan vücudunda kalın bağırsak,
karaciğer ve safra esesi gelmektedir.
1-Kalın bağırsak :Kalın bağırsak birçok fonksiyona sahiptir. Emme, boşaltma,
ayırma, mikrokflora, ısıtma, enerji oluşturma, stimule etme. İnsanlar, kalın bağırsağın sadece
boşaltım fonksiyonunu önemsemektedirler. Bu düşünce tarzı doğru değildir. Kalın bağırsak
bir atık deposu değildir. İnsanlar doğru beslenmedikleri için, diğer fonksiyonel özelliklerini
azaltmakta veya tamamen yok etmektedirler. Bu özellikleri tekrar kazanmak için kalın
bağırsağı temizlemek zorunludur. Kalın bağırsak temizlenmeden karaciğer temizliği
yapılamaz. Bu yüzden kalın bağırsak temizliği birinci sırada yer almaktadır.
2-Karaciğer :Karaciğerin fonksiyonları sindirim, kan dolaşımı, metabolizma ve
detoksikasyon’dur. Bütün damarlarda dolaşan kan karaciğerden geçer. Geçen kanı karaciğer
kontrol eder. Sadece kalın bağırsağın alt rectos collum parçasının kanı karaciğerden
geçmemektedir. Karaciğer kalın bağırsak içindeki zehirli maddelerin zararlı etkilerini
azaltmakta veya tamamen yok etmektedir. Karaciğer kan, lenf ve safra hücresi üretmektedir.
1
Ayrıca karbonhidrat, protein, yağ, su, mineral, pigment, vitamin ve hormonların sentezlerinin
son aşamasının yapıldığı organdır. Bu sentezlerin son aşamasında insan vücudu için çok
zararlı olan Üre meydana gelmektedir. Oluşan üreyi laktik asite çeviren ve böbreklerden
atılmasını sağlayan organ karaciğerdir. Karaciğer insan metabolizmasının iç dengesini
sağlamaktadır. Karaciğer oluşturduğu safranın bir bölümünü safra kesesi içinde, diğer
bölümünü ise onikiparmak bağırsağından sindirime vermektedir.
3-Safra Kesesi :Safra kesesi organ olarak üretilen safrayı depo etmektedir. Safra
bağırsaklarda sindirime katıldığında :
- Sindirilmekte olan gıdaların asit seviyesini nötralize eder
- Yağların formatını değiştirir ve emilim için hazırlar
- Kalın bağırsağın peristal hareketini başlatır
- Fazla Hollesterinin dışarı atılmasını sağlar
Karaciğer tarafından safra devamlı üretilir. İnsan aç kaldığında, vücut sıcaklığının
artması üretilen safra miktarını azaltır Dış ısı azaldığı zaman ve insan protein ve yağlı gıdaları
yediği zaman safra üretimi yükselir. En fazla yağ tüketiminde artmaktadır. Bu yüzden
safranın üretimi insan metabolizması için çok önemli bir sıvıdır. Ne zaman karaciğer
fonksiyonlarında bozukluk meydana gelirse safra üretimi bozulur ve bütün diğer fonksiyonlar
da bozulur.
Kalın bağırsak, karaciğer ve safra kesesinin metabolizma için ne kadar önemli
organlar olduklarını kısaca anlatmaya çalıştık.
Her insan beslendiği besinlere göre doğru beslendiğini düşünebilir ama beslenmenin
sonunda devamlı toksin oluştuğu için bu organları her sene 1 defa olmak üzere temizlemek
gereklidir. Bu temizleme bir usuller sıralaması ile yapılır. İnsan bu usulleri sıra ile uyguladığı
zaman, sağlığını koruyabilir ve bazı hastalıkları yenebilir.
II-KALIN BAĞIRSAK, KARACİĞER VE SAFRA KESESİ
HASTALIKLARI VE NEDEN OLDUĞU DİĞER HASTALIKLAR
a)Kalın Bağırsak Hastalıkları :Kabızlık, gaz oluşumu, polip, hemoroid, tenye, kolit,
ülser, boşaltım bozukluğu
Kalın Bağırsak Hastalıklarının Yol Açtığı Hastalıklar : Baş ağrısı, derinin sivilce
ile kaplanması, ağızda iltihap, gözlerde konjonktivit, eklem iltihabı, karaciğer hastalıkları,
sinüzit, bronşit astım, dudak kabarıklıkları ve değişik oluşumlar. Aynı zamanda insan dili
üzerinde de kabarıklık oluşmaktadır. Ağız ve beden kokusu, ilgisizlik, uykulu hal, alt karın
bölgesinde ağırlık, karın şişme, ağrı, ses, iştahsızlık, prostatik ve düzensiz adet, karın
hastalıkları.
Kalın bağırsak hastalıkları insan üzerinde devamlı bir rahatsızlık hissi vermektedir.
İletişim bozulur, olumsuz düşünceler baskın olur. Eğer bu rahatsızlıkları yaşıyorsanız Kalın
bağırsağı temizlemeye başlayın.
b) Karaciğer Hastalıkları :Heatomegaliya (karaciğerde büyüme), hepatit,
karaciğerde yağlanma, siroz.
c) Safra Kesesi Hastalıkları :Safrada çamur, kum ve küçük taşlar, iltihap ve safra
kesesi yolları bozuklukları.
III-KALIN BAĞIRSAK, KARACİĞER VE SAFRA KESESİ
TEDAVİ TEMİZLEME USULLERİ VE ZAMANI
1-KALIN BAĞIRSAK TEDAVİ TEMİZLEME USULLERİ
-
Kalın bağırsak için en yaygın usuller
İlaç, bitki, gıda, aç kalmak ve lavman uygulamasıdır.
2
İnsan vücudunda kalın bağırsağı temizlemek için en etkili ve zararsız temizleme
usulleri, beslenme değişikliği, bitki alımı ve lavman uygulamasıdır. İlaç uygulaması zararlıdır.
İlaç hızlı etki verir ama devamlı ve uzun kullanımda ters etki başlatır, başka hastalıklara yol
açar.
-Aç karına kalın bağırsak temizleme usulleri :Amerikalı Dr. Poul Breakt’ın
yöntemine göre, insan her hafta 1 defa 24-36 saat arasında aç kalmalı.. O zaman insan
organizması sindirim için enerji harcamaz. Bu enerjiyi organizmanın tüm sistemlerini kontrol
etmek ve sistemlerde oluşan zehirli maddeleri dışarı atmak için kullanır. Bu zaman içinde
kalın bağırsak taşları yumuşar ve kalın bağırsak duvarından ayrılır. Eğer insan bu usulü
kullanırsa kendi kendine koruma yapabilir. Aç karına kaldıktan sonra ilk yemek olarak çiğ
havuç ve lahna salatası (az yağlı) yenebilir. Bu maddeler kalın bağırsak çamurlarını dışarı
atmaktadır. Genel olarak sebze ve meyveler tercih edilmelidir.
-Gıda ve bitki ile kalın bağırsak temizleme usulleri : Tedavi edici beslenme
konusunda kitap yazmış, dünyaca tanınmış bir kişi olan Amerikalı Dr.Volkır ”Eğer insanlar
pişmiş yemek ile besleniyorsa, kalın bağırsak normal fonksiyonunu kaybetmektedir’
demektedir. Bu yüzden günümüzde ideal ve sağlıklı kalın bağırsağa sahip insan bulmak
imkansızdır. Eğer kötü hissediyorsanız ilk önce lavman vasıtası ile kalın bağırsağınızı düzenli
bir şekilde yıkamalısınız. Daha sonra kalın bağırsağın fonksiyonunu normale döndürmek için
çiği taze sebze suyu için. En uygun sebze suyu karışımı havuç ve ıspanaktır. Bu su kalın
bağırsak ve İnce bağırsak içindeki kasları ve sinirleri beslemekte, güçlendirmekte ve
yenilemektedir.
SEBZE SUYU TARİFİ
-HAVUÇ 300GR
İDEAL TARİF
-ISPANAK 180 GR
-HAVUÇ 300GR
-KIRMIZI PANCAR 90GR ALTERNATİF SEÇENEK
-SALATALIK 90GR
Eğer yukarıdaki malzemelerden hiç birini bulamıyorsanız her gün sadece 500 gr.
HAVUÇ suyu içebilirsiniz. Kalın bağırsağınıza normal hareket kazandırmak istiyorsanız
yemek menünüze yeterli miktarda lif yapısı bakımından zengin besinler eklemelisiniz. Sebze,
meyve, kabuklu bulgur gibi. Bu gıdalar aynı zamanda kalın bağırsağın hareket fonksiyonunu
arttırmaktadırlar. Lif yapılı besinler sindirildiklerinde, sindirim esnasında katılan safrayı
yapılarına alarak safrayı emerler. Tutulan safra kalın bağırsak duvarlarını rahatsız ederek,
hareket refleksinin oluşmasına neden olur. Safra lifli besinlerden ayrılmadığı için, tam
boşaltım olmaktadır. Kalın bağırsağın peristal hareketine en çok etki veren meyveler: incir,
kara erik, üzüm ve bütün kuru meyvelerdir. Yenen meyveler kalın bağırsak içinde şişerek,
hacim ve kütle kazanıp rahatsızlık vererek refleks oluştururlar ve boşaltıma yardımcı olurlar.
Sebzeler : havuç, pancar ve taze lahana. Eğer kalın bağırsakta kolit hastalığınız varsa,
LAHANA tüketmemiz sizin için YASAKTIR: Sebze ve meyve dışında kalın bağırsak
sindirimine yardımcı olan diğer gıdalar : karpuz, kavun, bal, bitkisel yağlar, kara ekmek,
buğday ve bütün diğer meyve ve sebze suları Her gün 300-500gr arasında meyve ve
sebzelerin sularını içmelisiniz. Türü önemli değildir. Eğer yediğiniz sebze ve meyveler
karnınızı şişiriyor ve gaz oluşuyorsa, sizin içinizde hava ve boşluk elementi yükselmiş ve siz
heyecanlanmışsınız, bu yüzden içinizde patolojik rüzgar dolaşmaktadır. Bu durumda sadece
haşlama sebze tüketebilirsiniz. Meyve seçimi yaparken mevsime uygun olan meyvelerden az
miktarda tüketebilirsiniz, mevsim dışı olan meyveleri ise hiç tüketmemelisiniz. Su ile
haşlanan gıdaları alabilirsiniz.
3
En çok gaz oluşumuna sebep veren gıdalar::taze fasulye, bezelye, soğan, lahana,
pancardır. Bu gıdaları haşlama ve sıcak pişirilmiş olarak yiyebilirsiniz. Gaz oluşumunu
önlemenin en etkin yolu ise taze çiğ LAHANA suyu içmektir. Başlangıçta vücudu alıştırmak
için 150 gr HAVUÇ + 150 gr LAHANA suyu birlikte alınmalıdır. Bu uygulama 2-3 gün
devam ettikten sonra 300 gr LAHANA suyuna geçiş yapılır ve gaz oluşumu tamamen ortadan
kalkana kadar devam edilir. LAHANA suyunun içine tuz katmak yasaktır. Gıda tüketimi
dışında gaz oluşumunu azaltmak için karın üzerine papatya bitkisi ile ıslatılmış sıcak
kompres, sıcak küvet, vücudu susam yağı ile yağlama ve yağlı mikrolavman uygulanabilir.
-Lavman uygulaması ile kalın bağırsak temizleme usulü : Lavman uygulaması
günümüze kadar gelen en eski ve etkili kalın bağırsak temizleme uygulamasıdır. Aynı
zamanda sadece kalın bağırsağı değil, insan vücudunu da temizleyen bir yöntemdir.
Hindistan’da eski tıp kitapları olan Ayurveda ve Tibet’in Cut-Şi kitabına göre lavman
uygulamasının insan vücudundaki hastalıkları yok etmek için destek olduğu anlatılmaktadır.
Kalın bağırsak ve tüm vücudu temizlemek için lavman uygulamasını belli bir zaman, sıra,
usul ve dozda uygulamak gerekir. Lavman uygulaması günümüze kadar 80 ayrı uygulama
olarak geliştirilmiş ve uygulanmaktadır.
En çok uygulanan ve etkili lavman uygulaması:
-Kaynamış ekşi suyu
-Tuzlu su
-Bitki suyu
-İdrar
-Özel mikrolavman –Taze süt, Yağ, vs.
1. Kaynamış ekşi suyu ile kalın bağırsağı temizleme (Dr. N.Volkır)
İki buçuk litre (2.5 lt.) su kaynatılır. Kaynayan su vücut ısısına düşüne kadar
soğutulur. İki kaşık limon suyu veya elma sirkesi ilave edilir. Yarım (0.5) litre su lavman
setinin torbasına doldurulur. Lavman setinin hortumunun ağzı hafifçe yağlandıktan sonra
anüse sokulur. Lavman setindeki suyun içeriye dolması beklenir. Dolduktan sonra minimum 5
dakika su içerde bekletilmeye çalışılır. Erken refleks oluşursa boşaltılır. Daha sonra kalan iki
litre kaynatılmış su lavman setine doldurulup lavman işlemi için hazırlanır..
Duruş şekli :Dizler üzerine çökülerek namaz pozisyonu alınır. Hortum ve anüs
kremlenerek hazır edilir. Lavman setinin içindeki suyun rahatça içeriye akması için 1-1.5 m
yüksekliğe asılır. Lavman setinin hortumunu anüse yerleştirdikten sonra, dirsekler üzerine
eğilerek alın yere değecek şekilde baş ve beden öne doğru yatırılır. Lavman setindeki bütün
suyun içeriye dolması beklenir. Daha sonra set çıkartılır. Bu arada pozisyon korunur. Bu
işlemden 1dk sonra vücut önce sağ tarafa yatırılır. 5dk sonra sırt üstü yatılır ve bacaklar
yukarıya doğru kaldırılarak suyun kalın bağırsağın dibine doğru girmesi sağlanır. Bu konum
mümkün olduğu kadar uzun süre korunduktan sonra boşaltma işlemi gerçekleştirilir.
Lavman uygulamasının zaman çizelgesi :
1.Birinci hafta
HER GÜN
2.İkinci hafta
GÜN AŞIRI
3.Üçüncü hafta
İKİ GÜN AŞIRI
4.Dördüncü hafta
ÜÇ GÜN AŞIRI
5.Beşinci hafta
HAFTADA BİR GÜN
Bu işlemi yılda iki üç kez tekrarlayın. Lavman uygulaması0 için en uygun zaman
Mart, Nisan ve Mayıs aylarıdır(ilkbahar). Lavman uygulaması yılın her zamanı yapılabilir. Ay
takvimi’ne göre Ay’ın hareketleri dikkate alınırsa,uygulama çok daha etkili olur.
2.. Kaynamış tuzlu su veya Potasiyumpermanganat- G.P MALAHOV yöntemiile kalın bağırsağı temizleme:
Bu lavman uygulamasında Dr. N.Volkır yönteminden farklı olarak her gün değil gün
aşırı uygulama ile devam edilir. Her uygulama gününde lavman uygulaması 3-4 defa
4
tekrarlanarak yapılır.Günlük uygulamalarda her birinde 2lt kaynatılmış su kullanılmaktadır.
4lt su kaynatılarak soğutmak için bırakılır. Kaynamış suyun sıcaklık derecesi parmak
yakmayacak duruma gelen kadar bekletilir, sonra 4 çorba kaşığı deniz tuzu veya
patasiyumpermanganit ilave edilerek açık renkte olan suyun açık pembe renk alması beklenir.
İlk lavman uygulamasında 2 lt kullanılır, boşalttıktan sonra hemen 2lt daha kullanılır. Daha
sonra 4 lt kaynamış su tekrar hazırlanır, 2 lt ayrılarak içine 8 çorba kaşığı papatya katılır.
Tencerenin kapağı kapatılarak soğumaya bırakılır. Lavmanda kullanmak için diğer 2 lt suyun
içine 1-2 kaşık limon suyu ve elma sirkesi ilave edilir. Üçüncü lavman uygulamasında önce
ekşi suyu kulanılır, dördüncü ve son lavman uygulamasında ise papatya suyu kullanılır..
Kalın bağırsağı tam olarak temizlemek için 5-8 gün uygulama gerekmektedir. G.P.
MALAHOV’un tedavisi Dr. Volker usulunden daha etkili olup kısa sürede sonuç
alınmaktadır.
3.Kalın bağırsağı temizlemede idrar uygulaması : En ideal araç kalın bağırsak
temizleme için kendi idrarımızdır. İdrarımızın içindeki tuz oranı kan plazmasına göre 150 kat
daha yüksektir. Bu etki sayesinde çamur, dışkı taşları ve karın boşluğu balgamlarını çok iyi
bir şekilde temizlemektedir. Aynı zamanda insanların kendi idrarları ASİT içeriklerinden
dolayı kendi vücutları için en uygun karışımdır. Kendi idrarımız kalın bağırsak duvarlarını
rahatsız etmez ve mikrofloru yeniler. Kalın bağırsak yapısında antiseptik, hormon, vitamin ve
protein maddeleri barındırmaktadır. Lavman uygulaması için kendi idrarımızın yanı sıra
sağlıklı insanlarınkini, çocuklarımızın idrarını da kullanabiliriz. (Anne-Kız, Baba-Oğul)
a.Normal idrar ile lavman uygulaması :1,5 lt. idrar toplanır, vücut ısısından 3-5
derece daha sıcak olacak şekilde ısıtılır. Eğer idrar 24 saat kalmış ise uygulamadan önce
kaynatılır. 40 C soğuyana kadar bekletilir ve sonra uygulamaya geçilir. Lavman
uygulamasında idrarı kullanmadan önce kaynatılmış ekşi suyu ile uygulama yapın, boşaltın ve
bakın; eğer boşalttığınız sıvı çok pis ise tekrar kaynatılmış ekşi suyu kullanarak lavman
uygulamasını tekrarlayın, boşalttığınız sıvı temiz ise idrar uygulamasına geçin. İdrar kalın
bağırsak içinde yarım saat gibi kalabilir. Önce sağ tarafta 5-10 dk yatarak yönlendirilir, daha
sonra ise dolaşırken tutulur. İdrarlı lavman uygulaması gün aşırı olarak 5-8 gün kalın bağırsak
temizlemek için yeterlidir.
b.Buharlaşmış idrar ile lavman uygulaması :Kalın bağırsağın temizlenmesinde en
etkili yöntemdir ama çok dikkat etmek gerekmektedir. Buharlaşmış idrar usulü, VATA insan
tipine sahip olanlarda uygulanmamalıdır (heyecan yüzünden). Eğer KAFA insan tipine sahip
iseniz, buharlaşmış idrar ile lavman uygulaması sizin için en uygun uygulamadır. PİTA insan
tipine sahip olanlar da kullanabilirler. Kalın bağırsağın temizlenmesinde Buharlaşmış idrar
yöntemi uygulaması en etkili olandır çünkü idrar kimya yapısını değiştirmektedir.
Buharlaşmış idrar içinde oluşan yeni sulu kristallerin yapısı, sıcağa en çok direnç gösteren
form oluşturur. Bilim adamlarının araştırmalarına göre, bu kristaller organizmamızın
güçlenmesine ve vücudumuzda oluşmuş olan bütün kötü etkilere karşı direnç göstermeye
başlamaktadırlar. Buharlaşmış idrar tuzlarının konsantrasyonunun öz kütlesi, normal idrardaki
tuz konsantrasyonundan 600 kat daha yoğundur. Bu yüzden buharlaşmış idrar çok fazla güç
taşımaktadır ve aşağıdaki gibi etki vermektedir :
-Karın boşluğu içindeki suyun emilimini yapmaktadır.
-Kalın bağırsak duvarlarına idrarın çok acı olması sebebi ile baskı uygular ve yapışmış
olan polipler ve balgamları ayırmaktadır.
-Kalın bağırsak duvarlarının yapısının stimule etmekte ve kendi kendine peristal
hareketini geri kazanması için yardımcı olmaktadır.
-İnsan vücudunda eskide beri gelen kronik kabızlıklarda Buharlaşmış idrar uygulaması
iki ay içinde kronik kabızlıkları tamamen ortadan kaldırmaktadır.
5
-Sadece 1-2 defa uygulamadan sonra bile tenye ve diğer patolojik rahatsızlıkları
boşaltmaktadır. Kalın bağırsak mikroflorasının bozulmamasını ve tam tersi zamanla normal
hale gelmesini sağlar.
****Ocak üzerinde kaynamakta olan idrarın (almış olduğu sıcaklığın etkisi ile), içinde
bulunan bütün organik maddeler yok olur, aynı zamanda yeni organik maddeler oluşur ve
oluşan maddeler yüksek aktifliğe sahiptir (proteinsiz biostimulatör) ve hemen bütün vücuda
etki etmektedir. “ısı enerjisi prensibine göre insan vücudundaki temel yaşam enerjisine etki
etmektedir ve bu ısı ile onu aktive etmektedir.!”
Buharlaşmış idrar lavman uygulamasının sonuçları :
-Kalın bağırsak Ph ve mikroflorasının normale dönmesini sağlamaktadır.
-Kalın bağırsak duvarlarını ve peristal hareketinin düzenlenmesini sağlar.
-Hemoroid, polip, paropraktit, helmintoz ve diğer parazitlerin yok olmasını sağlar.
-Buharlaşmış idrarın yoğunluk seviyesi çok yükseldiği için kalın bağırsaktaki,
böbreklerdeki, pankreas, idrar kesesi duvarları ve cinsel organlarda yapışmış olan suyu,
balgamı (patolojik balgam), kötü hücre tabakasını emip temizlemektedir.
-Kasık ve pelvis bölgesinde zayıf düşmüş olan kasların güçlenmesini sağlar.
-Tüm boşaltım sistemlerini rahatlatır, en çok yutak ve gırtlak geçişini.
Buharlaşmış idrar ile lavman uygulaması : 2 lt idrar toplanır.. Kendi idrarınız veya
çevrenizdeki sağlıklı insanların idrarlarını da katabilirsiniz. Taze veya eski olmasının bir
önemi yoktur. Çelik kaplamalı tencerede kapaksız olarak açık havada 2 lt idrardan 500gr
kalana kadar kaynatılır. Uygulama usulü 2 doza bağlıdır :
+50 gr idrar arttırarak günde
+100 gr idrar arttırarak günde
1 Gün – 100gr
1 Gün – 100gr
2 Gün – 150gr
2 Gün – 200gr
3 Gün – 200gr
3 Gün – 300gr
4 Gün – 250gr
4 Gün – 400gr
5 Gün – 300gr
5 Gün – 500gr
6 Gün – 350gr
6 Gün – 500gr
7 Gün – 400gr
7 Gün – 500gr
8 Gün – 450gr
8 Gün – 500gr
9 Gün – 500gr
9 Gün – 400gr
10 Gün – 500gr
10 Gün – 300gr
11 Gün – 500gr
11 Gün – 200gr
12 Gün – 450gr
12 Gün – 100gr
13 Gün – 400gr
14 Gün – 350gr
15 Gün – 300gr
16 Gün – 250gr
17 Gün – 200gr
18 Gün – 150gr
19 Gün – 100gr
****Mikrolavman seti kullanılmaktadır. Uygulama bitim tarihinden 2 hafta sonra tekrar
uygulama yapılabilir.
Buharlaşmış idrar ile lavman uygulamasının sonuçları :
1.Kalın bağırsak duvarları çok hastalanmış durumda ise ünserkolit gibi idrar ile
uygulanacak olan lavman esnasında ACI VE YANMA HİSSİ oluşmaktadır. Böyle bir durum
oluşuyorsa öncelikle normal idrar, daha sonra buharlaşmış idrar kullanılır.. Ağrı olacaktır. Bu
ağrının sebebi kalın bağırsak içinde bütün fazlalıkların çıkarılması gerektiğindendir. Patolojik
6
rahatsız olan yerleri iyileştirir. Çok hızlı bir şekilde yenileme yapar ve daha sonraları hiç ağrı
oluşmamaktadır.
2.Hamile kadınların uygulaması kesinlikle yasaktır.
3.Heyecanlı VATA tipi olan insanlar ve çok fazla gazı olan kişilerde buharlaşmış idrar
uygulaması yasaktır.
c.Özel Mikrolavman uygulaması :
Buharlaşmış lavman uygulamalarında Hint tıp sistemi Ayurveda ve Tibet tıp sistemi
Cut-Şi ye göre uygulamanın tavsiye edildiği insan tipleri:
-Vücudu su tutmayan kişiler (Susuz vücut, susuz kalmış)
-Vücut ısınması kötü, ısı üretemeyen, extremitelerde soğukluk (ayak ve el
parmaklarında) olan kişiler
-Sık sık kabızlık yaşayanlar, sık sık büyük tuvalete ilaç ile çıkanlar.
VATA insan tipine uyan kişilerde (heyecanlı), hava ve boşluk elementi fazla
oluşmuştur. (Patolojik rüzgar). Zayıf ve nazik yapılı vücuda sahip, cilt yapısı kuru, deri
dökümü olan, devamlı üşüyen bu insan tiplerindeki kişilere tavsiye edilmektedir. Buharlaşmış
idrar lavman uygulamasının en iyi etkisini almak için soğuk ve kuru hava dönemlerinde
uygulamak gerekmektedir. Sene içerisinde en uygun dönem kış mevsimidir. Yukarıdaki
belirtilerin en aktif zamanlarında (kış mevsiminde) uygulamanın yapılması, alınacak olan
sonucun daha kısa sürede ve daha etkili olmasına sebep olmaktadır.
Vata tipi belirtileri :
-Fazla gaz, kabızlık veya fekalii (koyun dışkısı gibi) , bel ve kalça eklemi ağrıları, adet
bozuklukları, sperm boşaltmasında azalma, deri kuruluğu ve dökülme, üşengeçlik, güçsüzlük,
koyulaşmış deri rengi, aşırı derecede zayıflama.
Eğer böyle belirtilere sahipseniz kuru soğuk ve rüzgarlı kış mevsiminde özel
mikrolavman kullanın ve sıcak küvet uygulaması yapın. Her gün veya gün aşırı buharlı
lavman uygulaması uygulayabilirsiniz. Zaman içinde oluşan bu belirtiler, uygulamanın etkisi
ile yok olurken vücut kendi dengesini yavaş yavaş bulmaktadır.
Özal mikrolavman uygulaması :
1) 100gr taze süt ve 20gr tereyağı alınır, ısıtılarak konulmuş olan tereyağı süt içinde
eriyene kadar beklenir. Tereyağının erimesi ile süt kullanıma hazır hale gelmiştir.
Uygulamanın yapılabilmesi için en uygun zaman güneşin batma zamanıdır. Uygulama
yaptıktan sonra yatılır. 2-3 kez uygulama yaptıktan sonra fikalii rahatsızlığı normale
dönmektedir, aynı zamanda kalın bağırsak mikroflorası da iyileşmektedir.
Özel mikrolavman uygulamasının endikasyonları : Koyun fikalii, fazla gaz
oluşumu, organizmadaki kuru ve susamış durumun ortadan kalmasıdır.
2)100gr taze süt ve 20gr tereyağı, zencefil veya kara, kırmızı biber tuzlarından 1 ölçek,
aynı şekilde hazırlanarak uygulamaya hazır edilir.
Özel mikrolavman uygulamasının endikasyonları : Koyun fikalii, fazla gaz
oluşumu, organizmanın kuru ve susamış durumu ortadan kalkar. Vücutta balgam, baskı gibi
oluşumları da ortadan kaldırarak yok eder. İnsanın vücut ısısı yükselir. Şişman ve Flegmetik
insan tipindeki kişilere tavsiye edilmektedir.
3)100gr taze süt ve 20gr tereyağı + 1 çorba kaşığı pelin bitkisi (kaynatılmış çay) veya
1,5 tatlı kaşığı ezilmiş sarımsak (çiğ) olarak hazırlanıyor.
Özel mikrolavman uygulamasının endikasyonları:Koyun fikalii, fazla gaz oluşumu,
organizmanın kuru ve susamış durumu ortadan kalkar. Vücutta balgam, baskı gibi oluşumları
da yok eder. Vücut ısısı yükselir Şişman ve flegmetik insan tipindeki kişilere tavsiye
edilmektedir. Bu lavman uygulaması aynı zamanda safra kesesi rahatsızlıklarını azaltır.
4) 100gr taze süt ve 20 gr tereyağı + 1 çay kaşığı deniz tuzu (5-10 gr) ilave edilerek
hazırlanır.
7
****Taze süt kullanılmazsa, yerine (koç etinden ve kuzu kemiklerinden) hazırlanmış bulyon
kullanılabilir. (pişirilen et veya kemiklerin suyu) Her ikisi bir arada %50, %50 olarak
uygulanabilmektedir.
LAVMAN UYGULAMASI
1-Duruş Pozisyonu
Lavman uygulaması yapabilmek için 1 adet lavman seti gerekmektedir. 1lt - 750gr
kap. Küçük lavman seti 100-500 gr kap. Her eczaneden kolaylıkla temin edilebilir.. Lavman
seti malzeme ile doldurulduktan sonra, hortum içindeki hava boşaltılır ve mandal veya
anahtarı kapalı konuma getirilir. Malzeme doldurulurken tıkanma olmaması için. süzgeç
kullanılır Hortumun ağzı ve 10 cm çevresi krem ile yağlanır. Lavman seti lavman
uygulamasının yapılacağı yere götürülür ve yerden 1,5 m yükseğe asılır. Anüse krem sürülür
ve önce diz üstü çökülür, yavaşça öne eğilerek dirsek üzerine yatılır ve hortum anüse alınır.
Hortum kalın bağırsak içinde 10-20 cm arasında içeri alınır. Lavman setinin anahtarı açılarak
suyun içeri dolması sağlanır. Beden diz üzerinde, dirsekler yere yapışık, başın alın kısmı yere
değecek şekilde duruş alınır. Karın derin nefes alınarak suyun içeri daha kolay girmesi
sağlanır. Su bitiminde hortum çıkarılır ve beden pozisyonu bozulmadan, sadece diz üstü
durulur ve hemen sağ tarafa yan olarak yatarak 5 dk sabit kalınır. Daha sonra sırt üstü yatış
pozisyonu alınır, ayaklar tavana doğru birbirlerine kapalı konumda kaldırılır ve beden destek
edilerek dik pozisyonda 30-60 sn kadar tutulur. Ayak parmakları başın üzerinden yere
değdirilir. Refleks oluşumu yoksa gelene kadar ayakta yürüyüş yapılabilir. Refleks
oluşumundan sonra boşaltım yapılarak lavman uygulaması bitirilir.
****Alternatif olarak yan yatış pozisyonunda da lavman suyu alınabilir. Çok yaşlı insanlarda
ayakların havaya kaldırılması yasaktır. Bunun yerine kolay bir pozisyon alınabilir.
****İlk lavman uygulamasında refleks oluşumu hızlı ve güçlü geliyor, sonra kalın bağırsak
temizlendikçe bu refleks azalıyor ve kullanılan malzeme daha çok tutulabiliyor. Kesin olarak
ne kadar içinizde kalacak söylemek mümkün değil. Bu sorunun cevabını sizin vücudunuzun
kendisi biliyor. Lavman uygulaması esnasında heyecanlı olmayın.
****Kullanılan malzeme kalın bağırsak içine yavaş yavaş girecek veya ilk önce 500gr
hazırlık lavmanı kullanacaksınız daha sonra esas olan 2 ltre ile uygulamaya geçin. Bu
uygulamanın genel amacı kalın bağırsağın ilk kolonunu boşaltarak devamını sağlamaktır.
Daha kolay olması için ön hazırlık yapılır. Nefesinizi karından yavaş ve derin alarak lavmanın
kolayca geçmesini sağlayabilirsiniz.
****Kalın bağırsak temizlendikçe 2 lt su 30-40sn içinde girmektedir, temiz değil ise daha zor
olur.
8
Lavman uygulama zamanı :
Kalın bağırsak temizleme için her mevsim uygundur. En uygun ilkbahar ve sonbahar
mevsimlerinin başlangıcıdır.. Ay dolaşımının insan üzerindeki bioritiminin etkisine göre,
kalın bağırsak temizlemek için en uygun zaman yeni Ay dolaşımının başlangıcından, dolunay
oluncaya dek geçen süredir. Kalın bağırsak temizlemek için en uygun zaman, sabah 05 – 07
saatleri arasında veya akşam güneşin batışından sonradır.
KARACİĞER TEMİZLEME
I-KARACİĞERİN
ÖZELLİKLERİ
DOĞU
TIBBINA
GÖRE
KAREKTERİSTİK
Karaciğer doğu tıbbına göre bir İng organı olarak tanımlanır.. Elementi ağaç, aktif
olduğu mevsim ilk bahardır ve gün içinde saati 03-05, bağlı olduğu olumsuz duygular
olumsuzluk, öfke ve agresiflik, olumlu duydular ise iyi insan olmak, kendi kendini
geliştirmektir.. İnsan vücudunda organ olarak bağlı olduğu ve görülebildiği bölgeler alt
extremite, iç tarafta kasık, anüs, diyafragma, kaburgadır. Karaciğerin etki aldığı ses
SHHHHHHHHHHHHH’dır. Duyu organı olarak karşılığı GÖZ dür. (bakmak, göz yaşı). Tat
karşılığı ekşi, renk olarak yeşili temsil etmektedir.
II-KARACİĞER TEMİZLEME USULLERİ
1.Karaciğeri yoğun temizleme usulü
Bu temizleme, kalın bağırsak temizliğinin bitiminden sonra başlamaktadır. Karaciğer
temizlemede en uygun zaman, karaciğerin yoğun olarak aktif olduğu dönem olduğu için
ilkbahar mevsimidir. Karaciğer temizliğinin daha etkili olabilmesi için aynı zamanda Ay
dolaşımının etkisi de dikkate alınmalıdır. Ay dolaşımına göre ikinci faz zamanlamasında
perhiz ve lavman uygulamasına başlanırsa, karaciğeri temizleme aşamasına gelene kadar
kalın bağırsak ve vücut metabolizması üzerinde iyi etki alınarak karaciğerin temizlenmesine
ortam hazırlanır. Bu uygulamaların yanı sıra vücut metabolizmasının ve kalın bağırsağın
atmakta olduğu toksinleri vücuttan uzaklaştırabilmek için haftada 3 defa hamam veya sauna
uygulaması yapılarak vücuda yardımcı olunması gerekir. Eğer hamam uygulaması
yapamıyorsanız bunun yerine kendi evinizde küveti sıcak su ile doldurarak 20-30 dk kalın Bu
uygulamaların amacı vücudu yumuşatmak, terleme vasıtası ile vücutta oluşmuş olan
toksinlerin boşaltımını sağlamaktır.
Karaciğer Temizleme Esnasında Uygulanacak Beslenme
****1 tane taze pancar
5 tane ekşi elma makineden geçirilerek suyu sıkılır. Hazırlanan su saf bir
halde alınmamalıdır mutlaka %50 su ile karıştırılarak içilmelidir. Karışım her gün sabah ve
akşam içilmelidir. Bunun yanı sıra kalın bağırsağın temizliğinde uygulanan perhize aynen
devam edilecektir.
****Temizleme devam ederken yenecek yemekler: haşlanmış sebze ve salata, akşam
ise aşağıda tarifi verilen yemek yenir.
- tepeleme 3 yemek kaşığı pirinç unu, tepeleme 3 yemek kaşığı irmik, tepeleme
1 yemek kaşığı kepekli un üzerine yeter miktarda kaynamış sıcak su eklenerek pişirilir,
ocaktan indirilirken az miktarda tereyağı, isteğe bağlı olarak şeker ve tuz eklenerek
yenir.
Karaciğer Temizlemede Dolunaydan Bir Gün Öncesi Yapılacaklar
Programın son gününde hamama veya saunaya mutlaka gidilerek 20-30 dk arası
kalınmalı ve çıkışında ılık duş alınarak eve gidip ıstırahata edilmelidir veya 6 kg iri tuz temin
9
edilerek tepsi içinde patlama derecesine gelene kadar ısıtılır, ısınmış olan tuzlar bir kılıfa
konarak paketlenir. Paketlenen sıcak tuzlar yatakta yatarken battaniyenin üzerine konur ve
sizi ısıtması sağlanır. Uzun bir süre yatılı kalınır ve mutlaka terlemeden kalkılmaz. Yemek
programına aynı şekilde devam edilmektedir.
Karaciğer Temizlemede Dolunayda Yapılacaklar
Dolunay sabahı limonlu su ile lavman yapın daha sonra pancar + ekşi elma suyunu su
ile karıştırarak için. Öğle yemeğinden önce hamam veya sauna uygulaması mutlaka yapın.
Öğle yemeğinde haşlanmış sebze yiyin. akşam yemek yenmeyecek. Öğle yemeğinden 2 saat
sonra termoforunuza sıcak su duldurun, yatağa ıstırahat için yatın ve termoforu
karaciğerinizin üzerine koyun. Akşam saat 19:00 ‘a kadar bu işleme devam edin. Daha sonra
yataktan kalkın ve kendinize gelene kadar iki ayrı bardak alın.
150 mg zeytinyağı ayrı ayrı kaplarda yaklaşık 30-35 C ye kadar ısıtılarak
hazırlanır.
150 mg limon suyu
1 yudum zeytinyağı içtikten sonra 1 yudum ılık limon suyunu içerek dolu olan
bardakları bitirene kadar için. Aldığınız her yudum arasında 5 dk ara verin. Eğer yudumlar
arasında mide bulantısı hissediyorsanız yudumlar arasındaki süreyi arttırın. Zeytinyağı ve
Limon içimi bittikten 1,5 saat sonra sakin bir ortamda dizleriniz üzerinde ayaklar arkada
olacak şekilde oturun. Omuzlarınıza ısıtılmış havlu koyun. Parmağınızla burnunuzun sol
tarafını kapatın, sağ tarafından nefes alın. Diyaframınızın yukarı-aşağı hareketini hissedin.
Göbeğinizin nefes ile şiştiğini hissedin. Nefes verirken burnunuzun sağ tarafını kapatarak,
nefesi sol taraftan dışarı verin. Nefes alma işlemine başlamadan önce dilinize biraz acı biber
alın. Nefes verirken karnınızı boşaltın. 1 dakika içinde 4-5 defa nefes alıp-verin. Nefes hızınız
yavaş olsun. Bu egzersize 15-30 dk kadar devam edin. Nefes alıp verme egzersizleri arasında
karaciğerinize ateş topunun girdiğini hayal edin. Egzersizi bitirince 1 saat dinlenin. Daha
sonra ısıtılmış suyu termoforla karaciğer üstüne koyun, bütün gece kalsın.
Gece saat 11:00 den itibaren safra kesesi aktif olmaya başlar ve 03-05 saatleri arasında
karaciğer aktif olmaktadır.
Karaciğer Temizlemede Dolunay Sonrası Uygulanacaklar
Sabah uyanınca tekrar limonlu su ile lavman yapın. Pancar + ekşi elma suyunu su ile
karıştırarak için. Yarım saat sonra rendelenmiş havuç salatası veya bayaz lahana salatası
yiyin. Akşam yemeğinde ise pirinç unu, tepeleme irmik ve kepekli undan yapılan karışımı
yiyebilirsiniz. Dolunay sonrası bütün gün dinlenin.
Karaciğer 4 bölüme sahiptir bu yüzden temizlemenin 4 kez uygulanması gerekir. Bu,
karaciğerin aktif mevsimi sırasında Mart, Nisan ve Mayıs aylarında dolunay oluşumu
esnasında yapılmalıdır.
2.Karaciğer Yumuşak Temizleme Usulü
Malzemeler
• 3 litrelik cam kavanoz
• 3 adet orta büyüklükte taze pancar
• 2 yemek kaşığı tepeleme un
• 500 gr şeker
• 700 gr kuru üzüm
• 4 su bardağı şeker
• Yarım su bardağı su
10
Hazırlanması
Pancarların kabukları kesilerek küçük küçük doğranır ve kavanoza konulur. Üzerine un
ve 500 gr şeker eklenerek karıştırılır. Kavanozun kapağı kapatılır. Karanlık ve serin bir
ortamda 2 gece bekletilmeye bırakılır. (48 saat) Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa
karıştırılır. İkinci günün sonunda kuru üzüm, 4 su bardağı toz şeker ve yarım bardak su
eklenerek tüm karışım bir arada karıştırılır ve tekrar karanlık ortama bırakılır. 7 gün bekletilir
ve her gün 1-2 kez karıştırılır. Yedinci gün sonunda süzgeçten süzülür. Oluşan karışım şuruba
benzemektedir. Bu işlemlerin sonunda oluşan karışım yaklaşık 1 lt kadardır.
ŞURUP – GÜNDE 3 DEFA, YEMEKLERDEN YARIM SAAT ÖNCE, 1 YEMEK
KAŞIĞI İÇİLİR.
KARACİĞERİN TAM OLARAK TEMİZLENMESİ İÇİN BU İŞLEMİN 3 DEFA
YAPILMASI GEREKMEKTEDİR.
11