Fibromiyalji

Broşür
Türkçe/Turkiska
Fibromiyalji
Buradaki bilgiler Doçent Eva Kosek tarafından gözden geçirilmiştir.
Fibromiyalji özellikle kadınlarda görülen ve genellikle hayat boyu süren bir rahatsızlıktır. Hastalığın
en alışılmış semptomları tüm vücuda yayılan ağrılar,
ama aynı zamanda da normal olmayan bir yorgunluk
hissi, uyku bozukluğu ve bağırsakla ilgili yaşanan
sorunlardır.
Isı ve germe hareketleri [streching] ağrıları azaltır,
soğuk ve stres ise daha kötü hale getirir.
Kimler fibromiyalji olabilir
Fibromiyaljiye yakalanan 10 kişiden dokuzu kadındır. Hastalık genellikle orta yaşlarda başlar, ancak
daha genç yaşlarda da görülebilir.
Hastalığın nedeni çoğunlukla bilinmemektedir.
Yapılan çalışmalar fibromiyaljisi olanların kas dokusunda değişiklikler ve merkezi sinir sistemindeki
ağrı aktive edicilerde artış meydana geldiğini göstermektedir.
Aşırı zihinsel yüklenmenin de genellikle hastalıkla bağlantılı olduğu saptanmıştır. Tüm bunların bir
araya gelerek hastalığa neden oldukları ve hastalığı
başlattıkları sanılmaktadır.
Semptom
Temel semptom uzun süreli bir ağrı ve tüm vücutta dokunulduğunda sızlama hissidir. Hem dinlenme
esnasında hem de hareket halinde ağrı vardır. Bazı
hastaların vücutlarında dokunmayla hissettikleri sızı
öylesine fazladır ki, vücuda oturan elbise giymekte
dahi zorlanırlar.
Hastalığın tipik özelliklerinden biri ağrının vücudun farklı yerlerinde farklı günlerde ve gün içinde
farklı durumlarda görülmesidir. Ağrının yoğunluğu
da günden güne farklılık gösterir. Genellikle kaslardan kaynaklıdır, ancak bazılarında eklemlerde de
ağrı görülebilir. Vücudun yumuşak dokularında (kaslar, bağ dokusu, yağ dokusu ve benzeri) hissedilen
ağrı dışında başka belirtiler de ortaya çıkar. Birçokları dinlenme ile geçemeyen anlaşılmaz bir yorgunluk
hisseder.
Romatizmalılar Derneği
Tedavi
Her birey için hastalığı kontrol etme konusunda farklı bir yol izlenir ve ağrı azaltma yönteminden yola
çıkılarak tedavi uygulanır. Hastalığa söz geçirmenin
ve hastalığı anlamanın öğretildiği “ağrı-okulları” genellikle tedavide büyük önem taşır.
Fiziki aktivite, fibromiyalji tedavisinin yarısından
fazlasını oluşturur. Önceleri, egzersizlere yeni başlandığı zaman çok fazla ağrı yapabilir, bu nedenle
egzersiz miktarını kademeli olarak arttırmak önemli
bir unsurdur. Sıcak suda yapılan egzersizlerin olumlu
etkisi görülür. Birçokları stresle baş etmek, kendisi
ve çevresi arasında sınır çekebilmek için yardıma ihtiyaç duyabilir.
Son zamanlarda da etkili ilaçlar konusunda bir çok
yenilik meydana gelmiştir.
Doğru bir tedavi ve çevrenin anlayışı ile bir çok
hastanın, hastalik öncesi sahip olduğu yaşam şeklini
sürdürmesi mümkün olur. Hastalığa söz geçirmeyi
öğrenmek ve mümkün olduğunca uzun süre “alışılmış olduğu” gibi yaşamaya devam etmeye çalışmak
oldukça önemlidir.
Bunları biliyor muydunuz?
Araştırmalar, fiziksel aktivitenin ağrıyı ve
uyku sorununu azalttığını göstermektedir.
Kendi hastalığımız konusunda bilgi sahibi olmak hastalığa söz geçirebilmek ve onu kontrol edebilmek için önemlidir. Bu konuda yardım almak için ağrı okulları iyi bir alternatif
oluşturur.
Hafif fibromiyalji türleri kendiliğinden geçebilir. Fibromiyalji hastalarının yüzde yirmi
gibi bir bölümü iki yıl içinde fibromiyaljiden
kurtulabilir.
Telefon: 08-505 805 00
reumatikerforbundet.org
Romatizmalılar Derneği
Bir bilgi organizasyonu
İsveç’te bir milyondan daha fazla insanda romatizmal hastalık görülmektedir. Hastalık yakınlarımızı
ve sevdiklerimizi de etkiler. Bizim görevimiz, romatizmadan etkilenen mümkün olduğunca fazla kişinin
iyi bir günlük yaşama sahip olmasını ve iyi bir hayat
sürdürmesini sağlamak için çalışmaktır.
Romatizmalılar Derneği [Reumatikerförbundet],
romatizmal hastalığı ya da hareketten sorumlu daha
başka bir organ hastalığı olanlarla sürekli çalışarak
bireyleri güçlendiren bir organizasyondur. Biz, üyelerimiz için, toplumun her kesiminden insan, politikacılar ve medya için bilgi kaynağı olmaya çalışıyoruz.
Romatizmal hastalıklarla yaşam konusunda kimse
Romatizmalılar Derneği’nden [Reumatikerförbundet] daha fazla bilgiye sahip değildir.
Üye olduğunuz taktirde, Reumatikervärlden [Romatizmalılar Dünyası] adlı ödüllü dergimizin altı
sayısına da sahip olabilirsiniz. Ağ sayfamızdan, tanıya, araştırmalara ve derneğimizdeki güncel konulara
ilişkin sayısız bilgi edinebilirsiniz. Üye blogları yolu
ile diğer romatizmalılarla deneyimlerinizi paylaşabilir, onların deneyimlerinden yararlanabilirsiniz.
Üyeliğe hoş geldiniz diyoruz!
08-505 805 00 numaralı telefonu arayabilir ya da
ağ sayfamız www.reumatikerforbundet.org aracılığı
ile üyeliğe başvurabilirsiniz.
Adres:
Reumatikerförbundet
Box 12851 112 98 Stockholm
Ziyaret adresi: Alströmergatan 39
Telefon: 08-505 805 00
E-posta: [email protected]
Ağ sayfası: www.reumatikerforbundet.org
Reumashop
- ”Romatizmalılardan, Romatizmalılara”
Büyük bir bölümü İsveççe olan broşür ya da özel gereçler ısmarlamak için Reumashop www.reumashop.
se adresine başvurabilir ya da 073-7890556 numaralı
telefonu arayabilirsiniz. Buradan daha başka bir çok
yardımcı araç gereç satın almak da mümkündür.
Romatizmalılar Vakfı [Reumatikerfonden] aracılığı ile bu
alanda yapılan araştırmaları destekleyebilirsiniz
Bağışlarınızı Reumatikerförbundets’in [Romatizmalılar Derneği] ağ sayfası üzerinden
https://reumatikerforbundet.org/gava/ ya da plusgiro [plus ciro numarası]
90 03 19 - 5, bankgiro [banka ciro numarası] 900-3195 üzerinden yapabilirsiniz!
Teşekkür ederiz!