20. YIL - Gaste Time

BULUT VARIS
PİLATES & YOGA
70 yaş ve üzeri egzersiz
Hamile pilatesi Demo ders için arayınız
Aletli pilates
Gaste
Bel fıtığı, boyun fıtığı, skolyoz omurga problemlerine yönelik eğzersiz
Hacı Muhtar Sokak No:10/A Kozyatağı / İst Tel: 0535 453 99 30
www.gastetime.com
/gasteTime1
Yıl:5
Sayı:65
Agustos 2016 Yerel siyasi ve haber gazetesi
İstanbul için en iyi
senaryo: 50 bin ölü
İNŞAAT Mühendisleri Odası İstanbul
Şube Başkanı Cemal Gökçe, olası
İstanbul depreminde 50 bin binanın
önemli ölçüde hasar göreceğini, ölü
sayısının ise 50 binle 150 bin arasında
olacağını söyledi. 5. sayfada
Kurbağalıdere otel
değil ıslah istiyor!
Otoparkımız Vardır
20. YIL
/gaste.time
65
time
Anadolu Yakası
OTOPARKIMIZ
VARDIR
15 günde bir yayımlanır.
Ücretsizdir.
Fahrettin Kerim Gökay Cad. 298/C
(Ethem Efendi Blokları) Erenköy - Kadıköy
Tel: 0216 355 05 86 • Gsm: 0542 717 61 78
www.raydolap.org
KAMPANYASI
Özel İndirim Ve Hediyeler!
Halk darbeye
"Dur" dedi!
15 Temmuz’dan bu yana başka
bir Türkiye gördük, başka bir
Türkiye’yi konuştuk. Halkın
demokrasisine sahip çıktığı bir
ülkeden bahsettik. Bu uğurda
yollara döküldüğü, durmadan
yılmadan nöbet tuttuğu, hatta
bu uğurda canını bile ortaya
koyduğu Türkiye’ye tanık olduk.
Tüm yaşananları, kâh kanımız
donarak izledik, kâh üzüldük ama
pes etmedik ve günün sonunda
demokrasinin temeli olan halk,
yani biz kazandık! t5 Sayfada
KADIKÖY Belediye Başkanı Aykurt
Nuhoğlu, Çevre ve Şehircilik Bakanlığı
tarafından Kurbağalıdere kenarına otel
yapılması için değiştirilen imar planına
itiraz edeceklerini açıkladı. 5. sayfada
İstiklal ve Bağdat
caddesi'nde neler
oluyor
İSTANBUL’UN tarihi, turistik ve
kültürel iki mekanı; İstiklal ve Bağdat
Caddesi. Ne yazık ki, ikisinin de kaderi
aynı!
3. sayfada
Jüpiter’e hoş geldin Juno
DRY poppy
J
PROFESYONEL KURU TEMİZLEME
Domates ye prostat kanseri olma
İ
zmir Dr. Suat Seren Göğüs Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde
görevli Üroloji Uzmanı Dr. Deniz Arslan, domatesin prostat kanseri riskini azalttığını söyledi. “Erkek yaşlandıkça prostat da hacim olarak büyüyor. Genetik faktörler, hormonal faktörler, beslenme faktörleri ve cinsel yaşamın ritmi prostat büyümesini etkiler. Bu büyüme idrar kanalına doğru yani
içe doğru olursa idrarın çıkışında güçlük, uzun sürede tazyiksiz idrar yapma,
sık sık idrara çıkma ve geceleri idrara kalkma başlıyor. Büyümenin olumsuz
etkilerinden biri de kansere dönüşebilmesidir” diyen Dr. Arslan, araştırmalara göre haftada 10 porsiyondan fazla domates ve domates suyu tüketenlerde
prostat kanseri riskinin yüzde 50 oranında azaldığını vurguladı.
Yıllara meydan okumak için doğru beslen! t 4.sayfada
Hizmetler
hız kesmiyor!
Ataşehir Belediyesi; İçerenköy Mahallesi’nde
Neşet Ertaş Kültür Merkezi’ni, Mustafa
Kemal Mahallesi’nde Erdal Eren Kültür
Tesisi’ni ve Küçükbakkalköy Mahallesi’nde
de Emekli Dinlenme Evi’ni ilçeye
kazandırıyor. t5 Sayfada
5. sayfada
üpiter’in sırlarını çözmek için 5 yıl önce fırlatılan NASA’ya ait uzay aracı
Juno, Güneş Sistemi’nin en büyük gezegeninin yörüngesine girdi. Dünyaya 869 milyon kilometre uzaklıkta gerçekleşen tarihi olayı ABD’nin
California eyaletine bağlı Pasadena şehrindeki NASA’ya ait Jet Propulsion
Laboratory’den (JPL) yöneten Juno misyon ekibi, uzay aracının yörüngeye
yerleşmesiyle büyük heyecan yaşadı. Juno Kontrol Merkezi bu tarihi olayı
“Roger Juno, Jüpiter’e hoş geldin” anonsunu yaparak paylaştı. Bilim insanları, uzay aracının Jüpiter’in içyapısını, oluşumunu, kozmik yapısını, atmosferini ve Güneş Sistemi’ni araştırmasını planlıyor. Uzmanlar, yapısı ve içeriğindeki kimyasının dünyanın dört buçuk milyar önce nasıl oluştuğuna dair de
ipucu vereceğine inanıyor.
esi
Ataşehir Belediy evam
ya d
halk için çalışma
ediyor
Dert oldu satamadıkları Haydarpaşa Garı
t 2.sayfada
OTOMATİK
MAKİNELERDE
PROFESYONEL
HALI YIKAMA
Feneryolu Mah.
Kızıltoprak İstasyon Cad.
Hüseyin Paşa Çıkmazı
No:1 Kadıköy / İstanbul
MAKİNE
HALISI
2
M
8 TL
EVLERE
ÜCRETSİZ
SERVİSİMİZ
VARDIR !
KREDİ
KARTI İLE
KAPIDA
ÖDEME
PANTOLON
GÖMLEK VE
TİŞÖRT ÜTÜSÜ
3 TL
0216 337 89 19 - 0542 351 17 74
Dry poppy Evlere
hizmetlerin yanısıra
otel, restaurant,
hastane, ofis,
fabrika gibi
işyerlerine de
kuru temizleme,
halı, perde,
koltuk temizleme
hizmetlerinde
profesyonel
yardımcınız
durumundayız.
Dry poppy kuru
temizleme olarak
sizi en yeni teknoloji
ile yüksek kaliteli
servis sunuyoruz..
Profesyonel
kadromuzla uzun
yıllardır bu amaçla
hizmetinizdeyiz.
2
HABER
AĞUSTOS 2016
time
ATAŞEHİRLİLERİN ARTIK
BİR “TWEET_AGACİ” VAR
TEKNOLOJİK gelişmeleri
yakından takip ederek Ataşehirli
vatandaşlara daha rahat ulaşmayı
hedefleyen Ataşehir Belediyesi
sosyal medya üzerinden farklı
bir uygulama başlattı. Sosyal
medya platformları aracılığıyla
vatandaşlarla daha fazla, daha hızlı
ve daha yakından iletişim kurmak
amacıyla geliştirilen “tweet ağacı”
isimli ürün, Ataşehir Mozaik
Çarşı’nın karşında bulunan havuzlu
parkta yükselen çam ağacında
bulunuyor. Etrafındaki olup biten
her şeyden takipçilerini haberdar
eden tweet ağacı; “Bugün
gökyüzü yine sevdiğim havalardan
çalıyor. Sıcaklık 24 C, nem yüzde
32”, “Yaz hepimize uğrar.
Bugün nefis bir hava var. Haydi,
çık oradan, at kendini sokağa.
Sıcaklık 27 C nem yüzde 31” gibi
paylaşımlarla tweeter takipçilerine
haberler veriyor.
Dert oldu satamadıkları
Haydarpaşa Garı
Başbakanlık Özelleştirme İdaresi Başkanlığı, Türkiye’nin
ve İstanbul’un tarihi simgelerinden Haydarpaşa Garı,
liman ve geri sahasına göz koydu.
B
aşbakanlık Özelleştirme İdaresi
Başkanlığı,
Kadıköy
Belediyesi’ne bir yazı yollayarak
“Haydarpaşa Liman ve Geri Sahası”nın
özelleştirme kapsam ve programına
alınmasına yönelik çalışmalar” için bilgi sordu. Kadıköy Belediyesi Başkanı
Aykurt Nuhoğlu “Ülke darbe girişimini
yeni atlatmış. Kamu arazilerini korumamız gerekirken satışa çıkarmak için çaba
sarf ediyoruz. Bu arazilere halkın ihtiyacı
var. Ülke güvenliği düşünmesi gerek. Bu
arazileri satmakla meşgul oluyorlar. Bunları satmakla meşgul bir anlayış bu ülkeyi
yönetemez. Bu bir sürecin başlangıcı. Satılmaması için mücadele edeceğiz” söz-
leriyle isyan etti. Tarihi Haydarpaşa Garı
ve çevresi üzerinde 2004 yılından beri
kara bulutlar geziyor. Senaryo ilk olarak
“Haydarpaşa, Manhattan olacak” haberleriyle başladı. Haydarpaşa Dayanışması
kuruldu. Dayanışma ve Mimarlar Odası
yıllardır Tarihi Gar’ın aslına uygun kalması için mücadele veriyor. Şimdi Tarihi
Gar ve çevresine Başbakanlık Özelleştirme İdaresi Başkanlığı göz koydu. Yazıda
“Haydarpaşa Liman ve Geri Sahası’nın
özelleştirme kapsam ve programına alınmasına yönelik yapılan çalışmalar” için
yaklaşık 400 bin metrekare alan hakkında
bilgi istendi.
Deniz seviyesindeki
yükselme ciddi boyutta
VATANDAŞ
TAHTEREVALLİ İSTEDİ
BELEDİYE HEMEN DEDİ
MALTEPE Belediyesi Park ve
Bahçeler Müdürlüğü, 2016
yılında da ilçedeki parkları revize
ederek çalışmalarını tüm hızla
sürdürürken, vatandaşlardan
gelen talepleri de geri çevirmiyor.
Fındıklı’da oturan ve mahalledeki
çocuklar için tahterevalli isteyen bir
vatandaş, belediyenin Facebook
hesabına bu talebini yazdı.
Belediye yetkilileri bu talebi süratle
sonuçlandırarak, Fındıklı Mahallesi
Işık Sokak’ta bulunan parka,
tahterevalli yerleştirdi. Parka konan
tahterevalliye binen çocuklar,
keyifli dakikalar geçirdi.
TAK KARTAL YİNE İŞ
BAŞINDA
KARTAL Belediye Başkanı Op.
Dr. Altınok Öz’ün girişimleri ile
kurulan TAK (Tasarım Araştırma
ve Katılım) Kartal, bu kez;
tasarımcılarla Kartallıları buluşturan
gezici atölye ile örnek bir çalışmaya
imza attı. Yakacık Meydanı'nda 5
Kartallı ve 5 tasarımcı, 5 malzeme
ile 5 saat içinde, sokak hayvanları
için barınak tasarlayıp üretti.
Sokakta yaşayan hayvanlara
kayıtsız kalmayan ekip, dayanıklı
ve kullanışlı malzemelerden
oluşturduğu barınakları, Kartal’ın
farklı noktalarına yerleştirdi.
Bilim adamları, dünyanın
çevresinde deniz
seviyesinin, Pinatubo
Yanardağı'ndaki volkanik
patlamanın ardından elde
edilen uydu görüntülerine
göre çok daha hızlı
yükseldiğini bildirdi.
Yıl.5 Sayı.65 Ağutos 2016
Sahibi ve Sorumlu Yazıişleri Müd.
Polat Sarıgül
Yayın Yönetmeni
İbrahim Kocamış
Yayın Danışmanı
Engür Kaya
Haber Merkezi
Çilem Kocamış
Cengiz Tepebaş
Görsel Yönetmen
Polat Sarıgül
Reklam Koordinatörü
Ender Varlı
Hukuk Danışmanı
Av. Ziya Çelik
Yönetim Yeri:
Osmanağa Mah. Reşit Efendi Sok. No: 66/22 Kadıköy / İstanbul
Tel: 0216 550 55 46 • Mail: [email protected]
Yayın Türü
Yerel, Siyasi, Haber, Türkçe15 Günlük Yaygın Süreli Yayın
Baskı: Akedemi Basın Yayın Organizasyon Matbaacılık
Turizm ve San. Tic.Ltd. Şti. Davutpaşa Cad. Güven San.
Sit. C Blok No:230 Topkapı / İst. Tel: 0212 493 24 67
Gazetemiz Basın - Yayın İlkelerine uymaya söz verir.
Gaste Time Basın Konseyi Üyesidir
e-mail:[email protected]
Gaste Time'de yayınlanan yazılardan imza sahipleri sorumlu olup,
yayınlanan reklamların sorumluluğu reklam verenlere aittir.
Yayınlanan yazı, fotoğraf, illüsttrasyon, grafik, harita ve konuların her
hakkı saklıdır. Kaynak göstermeden alıntı yapılmaz.
İNCİ & PIRLANTA
Türkiye’nin
en büyük pırlanta taş tedarikçisi
Bluediamond,
Yeni mağazalarıyla
büyümeye devam ediyor.
A
BD Havacılık ve Uzay
Dairesi (NASA) ile
ABD Enerji Bakanlığı tarafından desteklenen Scientific Reports Dergisi’nde
yayımlanan araştırma, deniz
seviyesinin ciddi biçimde yükseldiğini ortaya koydu. Araştırmada, 1991’de Filipinler’de Pinatubo Yanardağı’nda meydana gelen
volkanik patlamanın yaydığı sülfürik asidin geçici süre gezegeni
soğuttuğuna dikkat çekilerek, deniz seviyesine dair uydudan elde
edilen ilk görüntülerin de yerküre
normalden daha soğukken kaydedildiği, bu nedenle bulguların
gerçek su seviyesini yansıtmadığı belirtildi. Araştırmaya göre
bu konudaki yeni çalışmalar,
deniz seviyesinin iklim değişikliğinden ötürü hızla yükseldiğini
ve Kuzey Kutup Dairesi ile Antarktika’daki buz tabakalarında
erimenin okyanuslardaki su seviyesini önemli ölçüde artırdığını
gösteriyor. Araştırmayı yapan bilim insanları, hükümetlerin yeni
verileri göz önünde bulundurarak
küresel ısınmaya karşı daha güçlü önlemler alması ve sahil kentlerinin planlanması yapılırken
deniz seviyesindeki yükselmenin
de göz önünde bulundurulması
çağrısı yaptı.
Düşünceye Biçim Vermek
Aydın Çubukçu
Defter Atölyesi
Emin
Türk
Eliçin
Kültür
ve
Sanat
Vakfı
Atatürk Cad. Selamoğlu Çarşısı No:5/P Küçükyalı / İstanbul
Tel: 0216 388 76 35 • Fax: 0216 518 29 90 • Gsm: 0542 412 07 17
SAÇTAN TIRNAĞA
KİŞİSEL BAKIM
AYAK DETOKSU
REFLEKSOLOJİ
BİOENERJİ TEDAVİSİ
Medikal Ayak Bakımı ve Diyabetik Ayak Bakımı
Ayak ve tırnaklarınızda meydana gelen problemler
Bu İlan İle Bize Ulaşan Müşterilerimize
Detoks - Refleksoloji • Ayak Mantarı • Batık Tırnak Tedavisi
• Protez Tırnak • Bioenerji İle Tedavi • Bel-Boyun Fıtığı Tedavisi
Atatürk Cad. Sera Sk. No: 6A Küçükyalı / Maltepe - İstanbul
Tel: 0216 518 23 50 • Gsm: 0539 841 00 11
www.sifaen.com • [email protected]
AŞK-I ANTİK
Miessen - Viyana - Dresden - Sevres - Limoges
> Yapılan işlemlerde 2 yıl garanti
> 20:00-24:00 Arası ve pazar günleri nöbetçi servis ekibimiz vardır
> Klima demontajı ve montajı yapılır
0850 430 43 43
0216 325 89 24
Temel Fotoğraf Atölyesi
Erdost Yıldırım
Joyce ve
Oğuz Atay’a Dair Hikâye
Fuat Sevimay
Şiirleşmeler
Sezai Sarıoğlu
www.etev.org
ART Teknik Beyaz Eşya ve
Kombi Klima Tamir Bakım
Onarım Servisi
SERVİS ÜCRETİ YOKTUR
Türkçeyi Yanlışsız Yazma Dersi
Enver Topaloğlu
Filmlerle Türkiye’ye Bakmak
Şenay Aydemir
AKDENİZ KUYUMCULUK
Kaptan Arif Sokak No:9/4 Suadiye - Kadıköy /İst.
Tel: 0532 708 24 80
/timekeeper_s
Nöbetçi servis: 0539 526 78 26
Gezici Servis: 0539 526 78 27
Merkez Sakacı Sk. No: 48-A Kozyatağı / Kadıköy
www.artbeyazesyaservisi.com ÖZEL SERVİS
HABER
AĞUSTOS 2016
time
İstiklal ve Bağdat
caddesi'nde neler oluyor
3
İstanbul’un tarihi, turistik
ve kültürel iki mekanı;
İstiklal ve Bağdat Caddesi.
Ne yazık ki, ikisinin de
kaderi aynı!
H
em şehirleşme ile birlikte
revaçta olan AVM kültürü,
hem artan terör eylemleri, hem de her geçen gün daha da
çekilmez hale gelen trafik çilesi
İstanbul’un iki yakasındaki meşhur
iki caddeyi aynı kadere sürükledi.
İstanbul’u İstanbul yapan iki cadde;
İstiklal ve Bağdat. Gelin görün ki,
her iki kültür merkezi için aynı tehlike söz konusu. Bağdat Caddesi’nin,
gerek Kentsel Dönüşüm projeleriyle
inşaat alanına dönmesi, gerekse de
trafik sorunu yüzünden girilemez hal
alması sebepleriyle “kuş uçmaz, kervan geçmez” hal alması dükkanların
bir bir kepenk kapatmasına yol açmıştı. Bugün İstiklal Caddesi için de
aynı kader gündemde. İstiklal Caddesi son dönemde AVM’ler nedeniyle alışveriş eğilimlerinin değişmesi,
bölgedeki oteller ve turistik işletmelerle yerli ziyaretçilerin uğrak noktası olma özelliğini kaybetmesi, sair
sebepler nedeniyle kapanan kültürsanat kurumları sonrası “entelektüel
merkez” özelliğini yitirmesi, cadde-
deki karakteristik işletmelerin Afet
Yasası ya da Borçlar Kanunu’nda
yapılan değişiklik nedeniyle kiracısı
oldukları binalardan tahliyeleri ile
gündemdeydi. Caddenin yaşadığı
bu itibar kaybının yanı sıra işletmeler, 20 Temmuz 2015’te Suruç, 10
Ekim 2015 ile 17 Şubat ve 13 Mart
2016’da Ankara, 19 Mart 2016’da
İstanbul İstiklal Caddesi, 8 Haziran
ve 28 Haziran 2016 Vezneciler ve
Atatürk Havalimanı canlı bomba
saldırılarından ve 15 Temmuz 2016
darbe girişimi nedeniyle oluşan ortamdan büyük ölçüde etkilendi. İrili
ufaklı birçok kurum ve kuruluş, cadde üzerindeki şubelerini kapattı veya
taşınma yoluna gitti.
• Serpme Köy Kahvaltısı (Organik)
• Eşsiz doğal manzaralı piknik alanı (Kendin pişir kendin ye)
• Mangal alanı
• Kilo ile et verilir
• Cuma ve Cumartesi canlı müzik (Fasıl ve Gitar)
• Denize 65 metre yakınlıkta
Maltepe Belediyesi “Girişimcilik
Mutfağı” projesini başlattı
M
altepe Girişimcilik Mutfağı projesi, 130 kadın
kursiyerin
katılımıyla
Maltepe Belediyesi Prof. Dr. Türkan Saylan Kültür Merkezi’nde
verilen eğitim semineriyle başlatıldı. Pastacı, aşçı çıraklığı ve servis
elemanlığı eğitimlerinin de gerçekleştirileceği program kapsamında,
Uluslararası Çalışma Örgütü (ILO)
ve Kadının İnsan Hakları-Yeni Çözümler Derneği (KİH-YÇ) işbirliğiyle, kadınlara “Kadının İnsan
Hakları” konusunda eğitim veril-
di. Haftanın 5 günü düzenlenecek
“Girişimcilik Mutfağı” eğitimlerinin her hafta bir günü bu seminere
ayrılırken, program süresince kadınlar, ILO Saha Sorumlusu Kadir
Uysal ve KİH-YÇ Derneği Proje
Yöneticisi Hilal Gencer tarafından
kadının insan hakları, anayasal ve
medeni haklar, toplumsal cinsiyet
eşitliği, iletişim, kadına yönelik
şiddet, şiddete karşı stratejiler, kadın ve sağlıkla ekonomik haklar
konusunda bilgilendirilecek. Eğitimler kapsamında film gösterimle-
ri yapılacak, kadına yönelik şiddet
çeşitli mizansenlerle anlatılacak,
kitaplar dağıtılacak ve karşılıklı
tartışmalar da yapılacak. Ayrıca 2025 kişilik gruplar halinde alınacak
ve 10 hafta üzerinden 40 saat süresince verilecek eğitimlere, en az 7
hafta devam eden kursiyerlere dernek tarafından imzalanmış “Kadının İnsan Hakları Eğitimi Sertifikası” verilecek. Maltepe Belediyesi,
sunduğu İstanbul Kalkınma Ajansı
• Günlük, haftalık, aylık kedi ve köpek pansiyonu
• Pet kuaför hizmetleri
• Pet-Shop (Aksesuar, mama vb.)
• Gezici pet kuaför aracımız mevcuttur
Ağva Kurfalı Yolu No:5 (34990) Ağva-Şile / İst
Tel: 0126 721 74 92 • Gsm: 0530 353 22 31
Mail: [email protected] • Web: www.agvamarimar.com
DRAGOS
2016 - 2017 Eğitim
Döemine HAZIRIZ!
kids Farm
PermaCulture
Farm School
Dünya Yeşil
Okullar Birliği
Üyesidir
SUADİYE
Osmanağa Mah. Kuşdili Cad. No:57/A Kadıköy
Web: www.gezicipetkuafor.com
Mail: [email protected]
/gezicipetkuafor
/GeziciPetKuafor
TELEFON
www.gulaykislakanaokulu.k12.tr
0532 255 39 73
0216 606 19 90
/gulaykislakanaokulu
Erenköy Şubesi:
Bağdat Cad. Açelya Sk. No:4 Erenköy / Kadıköy
Tel: 0216 368 11 39 • Cep: 0531 401 01 54 - 0533 816 67 21
Dragos Şubesi:
Orhantepe Mah. Orhangazi Cad No:23 Dragos / Kartal
Levent Şubesi:
Akatlar Mah. Beşinci Gazeteciler Sitesi Nilüfer Sk.
A/20 No:3/7 Levent - Beşiktaş
•Uluslararası IPC Eğitim Programı
•İngilizce, Fransızca, Sınıflar
•İspanyolca, Fransızca İkinci Yabancı dil
•Bilimsel Düşünme Sanat ve Yetenek Geliştirme
•NLP ve Koçluk Destekli Eğitim
•Tüm Öğretmenlere NLP Eğitim Koçu Olan Türkiye’nin İlk ve Tek Okulu!
4
KADIN GÜZELLİK
AĞUSTOS 2016
time
AVOKADO YAĞININ
BİLİNMEYEN FAYDALARI
SON zamanlarda adı sıkça duyulan avokado
yağı, hem cilt bakımında hem saç bakımında
hem de sağlık açısından sağladığı faydalarla,
diğer bitkisel yağları geçecek gibi görünüyor.
Avokado yağı içinde yararlı yağ asitleri ve
yüksek oranda E vitamini bulunuyor. Yoğun
miktardaki E vitamini, ciltteki kızarıklıkları,
kaşıntı ve egzama gibi cilt hastalıklarına iyi
geliyor. Doğal olarak yatışan cilt daha pürüzsüz
bir görünüme ve dokuya sahip oluyor.
Ayrıca avokado yağı cilt için kusursuz bir
nemlendirici. Sivilce oluşumunu engelliyor, cilt
tonunu düzgünleştirip, cildi taze tutuyor. Cildi
yaşlanmaya karşı dirençli hale getiren avokado,
saç için de mükemmel bir yağ
Yıllara meydan
okumak için
doğru beslen!
Nurten Kaplan
Güzellik Uzmanı
[email protected]
Hepimizin hayali doğal güzelliğimizi korumak ve yıllara
meydan okumak. Pürüzsüz, ipeksi ve diri bir cilt, parlak ve
dolgun saçlar, sağlıklı uzayan tırnaklar yıllar geçip giderken
bizi hiç terk etmesin istiyoruz. Peki, bunu için hangi
vitaminlere ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz?
A vitamini: Saçların daha sağlıklı gelişmesine ve kurumasını önlemeye yardımcıdır.
Ayrıca cildin pürüzsüz bir dokuya sahip olmasında rolü vardır. Bunun yanında cildin
yaşlanmasını geciktirici ve tırnakları güçlendirici etkisi de bulunmaktadır.
B vitaminleri: B vitaminlerinden özellikle biotin, saçların sağlıklı uzaması ve sağlıklı tırnaklar için gereklidir. Bunun dışında birçok B vitamini çeşitleri saç gelişimi
ve sağlığı açısından önemlidir.
C vitamini: Bağ dokularını birbirine bağlayan kolajenlerin yapımı için önemlidir. Bu
özelliğinden ötürü cilt, saç ve tırnak sağlığı için de büyük önem taşır.
E vitamini: Yaşlanmayı geciktirici etkisi bulunmakta ve cilt kırışıklıklarını önlemede yardımcıdır. Ayrıca sağlıklı bir dolaşım sistemi için de gereklidir. Böylece saçların
ve tırnakların da daha iyi beslenmesine yardımcı olur.
Demir: Saçları kökten besleyerek, sağlıklı bir şekilde gelişip uzamalarına destek
olur. Tırnak kırılmalarını önlemede etkisi büyük olan demir minerali, cildimizin doğal rengini de korumaya yardımcıdır.
Çinko: Saç dökülmelerini önleyerek saçların daha sağlıklı uzamasına destek verir.
Tırnak kırılmalarını önlemeye yardımcı olmasının yanı sıra, ciltte sivilce oluşumunu
da dengeleyici özelliği bulunmaktadır.
Selenyum: Cildin elastikiyeti için önemlidir. Saçların dökülmemesi ve diri tırnaklar
için de gerekli bir mineraldir.
SONBAHARA GİRERKEN
CİLT BAKIMINIZI ES
GEÇMEYİN
Evde rahatlıkla
yapabileceğiniz
maskeler
YAZ boyunca ciltte çoğalan ölü deri
tabakalarının atılmasını, ton farklılıkları ve
lekelerin görünümünün hafiflemesini ve eğer
vakit kaybedilmediyse tamamıyla yok olmasını,
nemli, sağlıklı yeni hücrelerin oluşmasını, cildin
canlanmasını, tazelenmesini ve yenilenmesini
sağlayan peelingler bakımın temelini
oluşturuyor. Dikkat edilmesi gereken önemli
bir nokta, yoğun asit içeren agresif ürünlerden
kaçınmak. Yaşlanmanın neredeyse yüzde
80’inin güneş kaynaklı olduğunu düşünürsek
peeling’in ardından yapılacak anti-aging maske
ve kür bakımları; kolajen ve elastin desteğiyle
yaz boyunca belirginleşen kırışıklık ve elastikiyet
kaybını onarmak için kuşkusuz ideal ürünler.
Kaliteli, kozmetik beyazlatıcıların yüksek fiyatları sizi düşündürüyorsa,
evde hazırlayabileceğiniz beyazlatıcı özelliği bulunan doğal cilt
maskelerine bir şans verebilirsiniz. İşte onlardan bazıları:
KÜÇÜK ÖNERİLER
EVDE HAZIRLAYABİLECEĞİMİZ
GÜNEŞ KREMİ
Malzemeler:
-2 adet havuç
-4-5 adet karanfil
-Susam yağı veya zeytinyağı
Hazırlanışı:
Havuçları rendeleyin üzerini geçecek kadar
zeytinyağı veya susam yağı ilave edin. İçine
karanfilleri de ilave edin. Karışımı bir kavanoza
koyun ve güneş gören bir yerde 15 gün
bekletin. Sonra süzerek bir kaba alın. Bu
karışımı bronzlaşmak için kullanabilirsiniz.
Koruyucu olarak kullanmak isterseniz elde
ettiğiniz bu karışıma 1 fincan talk pudra
eklemeniz yeterli olacaktır.
time
0536 550 00 28
Maskara seçimi
nasıl yapılmalı?
Büyük, seksi ve buğulu bakışlara sahip olmak
en büyük arzularınızdan biri mi? Eğer öyleyse
büyüleyici bakışların kaynağı maskara olmazsa
olmazlarınız arasında demektir. İşte size hangi
maskara fırçasının kirpik yapınıza uygun
olduğunu anlama yolları…
Kalın ve sık kıllı fırça: En
sık rastladığımız maskara çeşitlerinden biri. Hem kirpikleri daha
hacimli, hem de dolgun gösterdiği için çoğu kadının beklentisini
karşılama konusunda nam salmış
durumda. Özellikle ince ve solgun kirpikleri daha dolgun hale
getirmekteki etkisi ise paha biçilemez.
Uzun ve ince fırça: Eğer ihtiyacınız olan her bir kirpiğinizi
tane tane ayıran ve uzunluk veren
bir maskaraysa uzun ve ince fırçalı maskara tam size göre. Maskaranın toplanmasını engelleyen
bu fırçalar, upuzun ok ok kirpikler yaratmak için ideal.
Kıvrık fırça: Kirpikleriniz
düz ise ve amacınız da bu düz
kirpiklerinize kıvrım katmaksa
kıvrık fırçalı maskara işinizi çok
kolaylaştıracak. Bu fırçalar kirpi-
ğinizin doğal açısını taklit ederek,
onları yukarı kaldırmak ve kıvırmak için tasarlanmış.
Küre biçimli fırça: Alışılagelmişin dışında bir maskara
arayışınız varsa küçük ve yuvarlak fırçaları denemelisiniz. Adeta
dikenli küre biçimli bu fırçalar
klasik fırçaların aksine her bir
kirpiği yakalayarak kusursuz bir
görünüm sunuyor.
Özel şekilli fırça: Maskaranızın tek bir şekle sahip olması
gerekmiyor. Farklı uzunluktaki
kıllara sahip fırçaların hacim,
uzunluk ve tel tel ayırma özelliklerinden aynı anda faydalanabilirsiniz.
Mikro fırça: Sizin için gözaltı
kirpikleriniz en az üst kirpikleriniz kadar önemliyse mikro fırçaları denemelisiniz.
Yulaf ve limon suyu maskesi:
Bu maske cildin tonunu açarken
gözeneklerin ve fazla yağın temizlenmesini de sağlamaktadır.
Maske için ihtiyacınız olan malzemeler; 2 yemek kaşığı pişmiş
yulaf ve 1 yemek kaşığı taze limon suyu. Maskeyi hazırlamak
için yulafı püre kıvamına gelinceye kadar ezin ve limon suyunu
ekleyip iyice karıştırın. Karışımı
yüzünüze sürüp 25 dakika kadar
bekletin. Suyla temizledikten
sonra nemlendirici sürebilirsiniz.
nüzü yıkayabilirsiniz. Bu maskeyi düzenli olarak kullanırsanız
cildiniz bir kaç ton açılacaktır.
Süt tozu maskesi ayrıca cildinize
doğal bir parlaklık verir.
Portakal maskesi: Cildi beyazlatıcı özelliği bulunan portakal
kabuğu maskesi aynı zamanda C
vitamini desteği sağlayarak sivilce oluşumunu azaltmaya da yardımcı olur. Maskeyi hazırlamak
için portakal kabuğunu soyduktan sonra kabukları kurutun ve
miksere atarak toz haline getirin.
Krem kıvamına gelinceye kadar
sütle karıştırıp yüzünüze sürün
ve kuruyuncaya kadar bekletin.
Maskeyi ılık suyla çıkartabilirsiniz.
Limon ve süt karışımı: Bu tarifimiz tüm vücuda uygulayabileceğiniz ve haftada bir kez
düzenli uygularsanız 1 ay sonra
sonuçlarını görebileceğiniz bir
özelliğe sahiptir. Öncelikle küveti ılık su ile doldurun ve suyun
içine bir bardak tam yağlı süt
ile bir limonun suyunu ekleyin.
Suyu iyice karıştırdıktan sonra
içine girin ve yaklaşık 20 dakika
suyun içerisinde kalın. 20 dakika
sonra temiz su ile durulanın. Sü-
Çay ağacı tozu maskesi: Fazla
yağı dengeleyen ve cilt tonunu
açan bu maske için ihtiyacınız
olan malzemeler; 1 yemek kaşığı kadar çay ağacı (İngilizcesi
sandalwood) tozu, 3-4 salatalık
suyu, 3-4 damla limon suyu ve
3-4 damla domates suyu. Malzemeleri yoğun krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın ve yüzünüze sürdükten sonra kurumasını
bekleyin.
Süt tozu maskesi: 1 yemek kaşığı bal, limon suyu ve süt tozunu yoğun kıvamlı hale gelinceye
kadar karıştırın ve yüzünüze sürün. 10 dakika beklettikten sonra
ılık suyla
yüzü-
Bal ve badem maskesi: Cildi besleyen ve parlaklık veren
bu maske için 4-5 adet bademi
geceden suya bırakın ve sabah
kabuklarını soyup püre kıvamına gelinceye kadar ezin. Balla
karıştırdıktan sonra yüzünüze
sürüp 20 dakika bekletin.
tün içerisindeki enzimlerin cildi
aydınlatma özelliği vardır. Sütün
bir diğer özelliği ise cildi nemlendirmektir ve böylece limonun kurutucu etkisini de önlemiş
olursunuz.
Bal ve yoğurt maskesi: Tıpkı
sütte olduğu gibi yoğurtta da cildi nazikçe aydınlatan enzimler
vardır. Balın ise nemlendirme ve
anti bakteriyel özellikleri bilinmektedir. Bu iki içerikle hazırlayacağınız maske ise oldukça besleyici olacaktır. Bir miktar bal ile
aynı miktarda yoğurdu karıştırın
ve karışımı hem yüzünüze hem
de vücudunuza uygulayın. Yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra
ılık su ile durulayın. Burada dikkat etmeniz gereken yoğurdun
sade olması ve herhangi bir aroma ya da tatlandırıcı içermiyor
olmasıdır. Ayrıca bal yerine, aynı
şekilde nemlendirme özelliklerine sahip olan avokado ya da
aloe de kullanabilirsiniz.
Bal ve limon maskesi: Tüm
cilt tipleri için kullanımı
uygun olan bu maske için
ihtiyacınız olan malzemeler; 2 yemek kaşığı bal (organik olması maskenin daha
etkili olmasını sağlayacaktır)
ve 1 yemek kaşığı taze limon
suyu. Limon ve balı karıştırdıktan sonra yüzünüze sürün ve 20
dakika bekletin. Maskeyi temizlemek için nemli bir havlu kullanabilirsiniz. Aşağıdaki videoda
bal ve limon maskesinin
hazırlanışı
gösteriliyor.
HABER
AĞUSTOS 2016
time
Halk darbeye “Dur” dedi!
15 Temmuz’dan bu yana başka bir Türkiye gördük, başka bir Türkiye’yi
konuştuk. Halkın demokrasisine sahip çıktığı bir ülkeden bahsettik. Bu
uğurda yollara döküldüğü, durmadan yılmadan nöbet tuttuğu, hatta bu
uğurda canını bile ortaya koyduğu Türkiye’ye tanık olduk. Tüm yaşananları,
kâh kanımız donarak izledik, kâh üzüldük ama pes etmedik ve günün
sonunda demokrasinin temeli olan halk, yani biz kazandık!
K
uşkusuz Türkiye’nin demokrasiyle olan en büyük sınavlarından biriydi 15 Temmuz
akşamı. Kanunsuz ve hükümsüzdü.
Terör örgütü FETÖ mensubu bir gurubun, Türk Silahlı Kuvvetleri’ne sızıp,
başarısız olduğu bir girişim olarak tarih sayfalarında layık olduğu yeri aldı
almasına ama hafızalarımızda şüphesiz derin izler de bıraktı.
Normal, sıradan bir gün olarak başladı 15 Temmuz. Birden, hepimizin
tüm dengelerini değiştiren, akıl, sır erdiremediği gelişmelerin yaşandığı bir
akşam haline döndü. Devletin kanalı
TRT 1’de darbe bildirisi okundu. Köprü eli silahlı, tanklı, tüfekli askerler tarafından kapatıldı. Tanklar, sokaklara,
caddelere indi. Silah sesleri, bağırtılar,
alçak irtifa uçan askeri uçaklar… Ve
halkın meclisinin bombalandığı o anlar… Öyle bir gece yaşattık ki bize,
bitmedi, bitemedi… Ne yerinde durabildi ne uyuyabildi kimse… Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın
çağrısı üzerine döküldü sokağa. Yönetime el koymaya çalışanlara “dur”
dedi. Türkiye Cumhuriyeti’nin 93
yıllık tarihine bir ilk yaşandı. Birlik
olunca, yekvücut olunca, kendinden
daha üstün hiçbir gücün olamayacağını kendi deneyimledi, kendi gördü
Türkiye.
Halkın 15 Temmuz’dan itibaren
başladığı demokrasi nöbeti Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın “Şimdi virgül
atıyoruz ve bu demokrasi nöbetlerine
artık ara veriyoruz” dediği 10 Ağustos
akşamına adar aralıksız devam etti.
Yaklaşık 300 kişinin öldüğü,
2.000’den fazla kişinin yaralandığı,
askeri personel içerisinden toplu tutuklamaların gerçekleştirildiği, kimilerinin kaçtığı, kimilerinin yaka-
landığı, binlerce yargıç, gazetecinin
gözaltına alındığı, darbe girişimiyle
ilgili binlerce kişinin görevinin askıya alındığı bir sürecin startı oldu 15
Temmuz. Diğer yandan siyasi alanda
da bambaşka gelişmeleri beraberinde
getirdi. Tüm parti liderleri el ele verdi. Tek bir ağızdan konuşuldu. Uzun
zamandır hiç duymadığımız birlik,
beraberlik çağrıları yapıldı. Türk milletine, Türkiye Cumhuriyeti Kurucusu
Atatürk’e, onun ilke ve inkılaplarına, güçler ayrılığına, laikliğe kısaca
Türkiye’yi 100 yıldır ayakta tutan tüm
değerlere olan ihtiyacımız bir kez
daha gün yüzüne çıktı. Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün ifade ettiği gibi
Türkiye’nin “bir halk devleti, halkın
devleti” olduğu gerçeği ve bunun yıkılamaz gücü kanıtlandı.
Ataşehir Belediyesi halk için çalışmaya devam ediyor
İstanbul için en iyi senaryo: Hizmetler hız
50 bin ölü
kesmiyor
5
ATAŞEHİRLİ ÇOCUKLAR
SANATLA BÜYÜYOR
ATAŞEHİRLİ çocuk ve
gençlerin tatillerini en iyi şekilde
değerlendirebilmeleri için düzenlenen
Ataşehir Belediyesi Yaz Sanat
Okulları başladı. Ataşehir Belediyesi
Yaz Sanat Okullarında, uzman
eğitmenler eşliğinde 7-15 yaş arası
çocuklar için; mucitler atölyesi,
becerikli eller, oyunlu İngilizce,
satranç, akıl zeka oyunları, eğitsel
etkinlik, hijyen eğitimi, bilgisayar,
mutfak atölyesi, koro, ritim, dans,
enstrüman yapımı, temel müzik
eğitimi, halk oyunları, resim, drama,
müzik bilgisi ve enstrüman tanıtımı
branşlarında eğitimler düzenleniyor.
Yaz Sanat Okulları; ATAMEM,
Ferhatpaşa Gençlik Merkezi, Mustafa
Saffet Kültür Merkezi, İçerenköy
Sanat Merkezi, İnönü Ataevi,
Kayışdağı Lions Ataevi, Ferhatpaşa
Ataevi, Mustafa Kemal Ataevi,
Aşık Veysel Ataevi ve 30 Ağustos
Ataevi’nde gerçekleştiriliyor. Yaz
Sanat Okullarının ikinci dönemi ise
08 Ağustos - 02 Eylül 2016 tarihleri
arasında yapılacak.
ALTYAPI ÇALIŞMALARI
HIZ KESMİYOR
İstanbul-Bostancı'da karşıdan karşıya geçmek için
metro alt geçidini kullanmak isteyenler turnikelerden
ücret ödeyerek geçmenin şaşkınlığını yaşıyor.
Ataşehir Belediyesi; İçerenköy
Mahallesi’nde Neşet Ertaş Kültür
Merkezi’ni, Mustafa Kemal
Mahallesi’nde Erdal Eren Kültür Tesisi’ni
ve Küçükbakkalköy Mahallesi’nde
de Emekli Dinlenme Evi’ni ilçeye
kazandırıyor.
İ
nşaat Mühendisleri Odası İstanbul
Şube’sinin Karaköy’deki yönetim
binasında bir basın toplantısı düzenleyen İnşaat Mühendisleri Odası İstanbul Şube Başkanı Cemal Gökçe, er
ya da geç yaşanacak Marmara depreminin, 7 ve üzeri büyüklükte olacağını,
50 bin binanın önemli ölçüde hasar göreceğini, depremin büyüklüğüne, gece
veya gündüz olmasına ve yönüne bağlı
olarak 50 binle 150 bin arasında ölüm
ortaya çıkaracağını söyledi.
Sorunun depremde olmadığını,
sorunun yöneticilerde ve deprem güvenlikli yapı stokunun yaratılmamış
olmasında olduğunu belirten Gökçe,
“Biz halen yapı stokunu bir kenara
bırakmışız, halen depremin kendisiyle
uğraşıyoruz. Depremin ne zaman olacağını? Hangi saatte olacağını? Büyüklüğünün ne olacağını öğrenmeye
çalışıyoruz. 17 Ağustos 1999 Gölcük
merkezli Doğu Marmara depreminin
üzerinden 17 yıl geçmesine rağmen, ne
yazık ki mekan ve çevre güvenliği olan
bir yapılaşma düzeni ülkemizde halen
oluşturulamadı. Aradan geçen 17 yılda, çok şey söylendi, çok şeyler yazıldı
fakat uygulamada deprem gerçeğiyle
yüzleşilemedi. Hatta deprem gerçeği
kimi zaman unutuldu veya bilinçli olarak unutturuldu.” şeklinde konuştu.
Kurbağalıdere otel değil ıslah istiyor!
Kadıköy Belediye Başkanı Aykurt Nuhoğlu, Çevre ve Şehircilik Bakanlığı
tarafından Kurbağalıdere kenarına otel yapılması için değiştirilen imar planına
itiraz edeceklerini açıkladı.
Kurbağalıdere ıslahının hala
tamamlanmadığını hatırlatan Aykurt Nuhoğlu, “Türkiye’de bunca önemli sorunlar varken Çevre
Bakanlığı’nın Kadıköy’de Kurbağalıdere kenarında bir otele imar
vermesini doğru bulmuyoruz. Yıllardır ıslah edilmeyen Kurbağalıdere kenarına otel yapılması için
imar planını değiştirmeyi anlamak
mümkün değil.” dedi. Nuhoğlu,
şöyle devam etti; “3194 Sayılı
İmar Kanunu’nun 9. Maddesi’nde
Bakanlık gerekli görülen hallerde,
kamu yapıları ile ilgili imar planı
ve değişikliklerinin, umumi hayata müessir afetler dolayısıyla veya
toplu konut uygulaması veya Gecekondu Kanununun uygulanması
amacıyla yapılması gereken planların ve plan değişikliklerinin, birden
fazla belediyeyi ilgilendiren metropoliten imar planlarının veya içerisinden veya civarından demiryolu
veya karayolu geçen, hava meydanı
bulunan veya havayolu veya denizyolu bağlantısı bulunan yerlerdeki
imar ve yerleşme planlarının tamamını veya bir kısmını, ilgili belediyelere veya diğer idarelere bu yolda
bilgi vererek ve gerektiğinde iş-
birliği sağlayarak yapmaya, yaptırmaya, değiştirmeye ve re’sen onaylamaya yetkilidir” deniyor. Şimdi
soruyorum Kurbağalıdere kenarına
12 katlı otel inşaatı planı için hangi “zorunlu” koşullar yaşanıyor?
Dere kenarına otel yaparak afetten
mi korunacaksınız? Çevre Bakanlığı parsel bazında imar mı verir?
Otel yaparak nasıl bir kamu yararı
sağlayacaksınız? Şahsa göre hukuk
işlemez. Kadıköylülerin otele ihtiyacı yok ve o alanda otel yapılması
da doğru değil. Kadıköylüler otel
değil bir an önce derenin ıslah edilmesini istiyor.”
A
taşehir’deki kültürsanat
etkinliklerini desteklemek ve
çoğaltmak için İçerenköy
Mahallesi’nde
yapımına
başlanan Neşet Ertaş Kültür
Merkezi, Ünlü Halk Ozanımızın ismini Ataşehir’de yaşatacak. Neşet Ertaş Kültür
Merkezi’nde çok amaçlı eğitim salonları, fuaye alanları,
derslikler, teknik odalar, kütüphane, çok amaçlı bir spor
salonu, öğretmenler odası ve
kafeterya bulunacak. Binada
kültür hizmetlerinin yanı sıra
bir PTT şubesi yer alacak ve
İçerenköy Mahalle Muhtarlığı da bu binada hizmet verecek. İlçedeki Sivil Toplum
Kuruluşlarının bir arada yer
alacağı bir tesis olarak hizmet
verecek Erdal Eren Kültür
Tesisi’nde ise STK’ların kul-
lanacağı 26 oda bulunacak.
Ataşehirli emekli vatandaşların sosyal hayattan kopmamaları, teknolojik yeniliklere
kendilerini adapte edebilmeleri, psikolojik ve hukuksal
zorluklar konusunda yardım
alabilmeleri ve hoşça vakit
geçirebilmeleri için tasarlanan Emekli Dinlenme Evi yakında hizmet vermeye başlayacak. Emekli Dinlenme Evi
içerisinde; danışma bölümü,
dinlenme salonları, bilgisayar
dersliği, müzik dersliği, kulüp
odaları, engelli koordinasyon
ofisi, öğretmenler odası, dans
salonu, çok amaçlı salon ve
satranç odası yer alacak. Binada kültür hizmetlerinin
yanı sıra Küçükbakkalköy
Mahalle Muhtarlığı da hizmet
verecek.
Ataevleri’nde 2. dönem eğitimlerine devam ediliyor
A
taşehirli kadınlar Ataevleri’nde düzenlenen
kurslar sayesinde hem yeteneklerini geliştiriyor
hem de sosyalleşiyor. Yaz döneminde açılan yetişkin kursları; “Deri Çanta ve Aksesuar Yapımı”, “Ahşap Boyama” ile “El Sanatları” olmak üzere 3 kurstan
oluşuyor. Deri Çanta ve Aksesuar Yapımı Kursu; çanta
kalıbı hazırlama işlemi sonrası deriye uygulama, dikilecek hale getirme ve dikim aşamasından oluşuyor. Bu
kursa yaz döneminde 20 kişi katılıyor. Yaz döneminde
28 kursiyerin kayıt olduğu El Sanatları Kursunda temel
nakış teknikleri, taşlanmış resim, seramik ve ev dekorasyon ürünleri yapılıyor. Ahşap Boyama Kursunda
ise öncelikle temel sanat eğitimi bilgileri anlatılıyor.
Sonrasında da kompozisyon ve mekan süsleme amaçlı
uygulamalar yapılıyor. 38 kursiyerin bulunduğu kursta;
ham seramik, metal cam, deri ve kumaş gibi her tür materyalle çalışılıyor.
ATAŞEHİR Belediyesi yaz aylarında
yol yapım-bakım ve altyapı
çalışmalarına ara vermeden devam
ediyor. Fen İşleri Müdürlüğü’nün
ilçenin muhtelif bölgelerinde
yürüttüğü çalışmalarda; asfalt,
yama, kaplama, ızgara, kaldırım,
yağmursuyu, korkuluk ve istinat
duvarı yapılıyor. Atatürk, Aşık
Veysel, Barbaros, Esatpaşa,
Ferhatpaşa, Fetih, Kayışdağı,
Küçükbakkalköy, Mevlana, Mimar
Sinan, Mustafa Kemal, Yenisahra,
Yeni Çamlıca, Yenişehir, Örnek, İnönü
ve İçerenköy mahallerini kapsayan
Ataşehir’in tüm mahallelerinde
çalışmalar sürüyor.
KREŞLER YENİ
DÖNEME HAZIR
MALTEPE Belediyesi Kreş
Müdürlüğü, eğitim-öğretim
yılı öncesinde, kendisine bağlı
Altayçeşme, Bağlarbaşı, Zümrütevler,
Başıbüyük ve Esenkent kreşleriyle, bu
dönemde açılacak yeni kreşlerinde
temizlik ve tadilat çalışması yaptı.
Her kreşte hijyen eğitimden
geçirilmiş profesyonel temizlik
uzmanlarınca gerçekleştirilen
çalışmalarda, kreşlerde kullanılan
ekipmanlar baştan aşağı dezenfekte
edildi, kreşler yıkandı ve gerekli
boyama ile tadilat işlemleri yapıldı.
Çalışmalar kapsamında Başıbüyük
Zübeyde Hanım Gündüz Çocuk
Bakımevi’nde yer alan park baştan
aşağı yenilenirken, kreşleri ve hobi
bahçelerini Veteriner İşleri Müdürlüğü
ilaçladı. Ayrıca yaz dönemi boyunca
da kreş psikologları, sorunu ya
da sıkıntısı olan ailelerle görüşme
yaparak, sıkıntısı olan bir aileyi
Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü’ne
yönlendirdi.
time
0536 550 00 28
6
MEKAN / BESLENME
AĞUSTOS 2016
time
Gemi seyahatinizi
ucuza getirmenin
yolları
BEYAZ
RESTAURANT
R
I
T
K
I
L
I
T
A
S
N
E
DEVR
G
emi seyahatleri son yıllarda
yurtdışı turlarına meraklı seyahat severlerin yoğun ilgi
gösterdiği bir seyahat şekli. Bunun en
önemli sebebi, 1 haftalık gibi kısıtlı bir
zaman diliminde 4-5 ülkeyi gezebilme
ve seyahat ederken de yol yorgunluğu
olmaksızın her sabah yeni bir limana
uyanmanın keyfi yatmakta. Ayrıca,
yaz kış demeden 12 ay yapılabilecek
ideal bir seyahat şekli. Özellikle kış
aylarında ülkemizde soğuk havaların gelmesi ile sıcak destinasyonlarda
seyahat etme isteği olanlar için ideal.
Zira gemi seyahatleri denizlerin dingin
olacağı destinasyonlar seçilip, programlar buna göre hazırlanır. İşte bu nedenle bizde soğuklar yaşanırken gemi
ile ılıman Akdeniz ülkeleri, Birleşik
Arap Emirlikleri, Karayipler, Kanarya Adaları, Küba gibi seyahatler kış
döneminde içinizi ısıtacak bir seyahat
olarak satışa sunulmakta… Gelelim
gemi seyahati hakkında bazı ipuçlarını
sizinle paylaşmaya :
Geminiz güzel şehire yanaşırken
sakın kaçırma!
Özellikle sabah kahvaltılarında çok
önemli bir detay var. Gemi tur paketlerinin pek çoğunda gemiler sabahleyin yeni bir şehre gelir ve limana
yanaşırlar. Bu nedenle bir gün önceden geminin saat kaçta limana yanaşacağını programınızdan bakıp 1 saat
kadar öncesinden, geminin dışarı bakan camlarının bulunduğu bir alanda
kahvaltınıza başlayın ki, gemi limana
yanaşırken kahvaltı keyfiniz daha fazla anlam kazansın. Bir diğer konu da,
gemide kahvaltı için 2 alternatif var,
birincisi ve en çok tercih edileni açık
büfedir. Diğeri ise farklı bir katta konumlanmış, kahvaltı alakart restaurantıdır. Ben masamda otursam, siparişim
alınsa yerimden kalkmadan herşey
masama gelsin, omletimi kaşar peynirli, biberli yaptırsam yanında da bir
yeşil çay içsem, sonrasında da beyaz
peynir-domates-salatalık tabağı hazırlasınlar dediğinizde alakart restaurant
servisi sizi fazlasıyla mutlu edecektir.
Öğle yemeğinden tasarruf imkanı
Öğle yemekleri genelde limanda
geçirilen zaman dilimine denk geldiğinden diğer öğünlere nazaran daha az
çeşidin olduğu bir öğündür, buna karşın zaten şehri gezmek yerine gemide
öğle yemeği yiyen seyahat sever çok
azdır, ancak şehre yakın bir limana
yanaştıysanız ve dışarıda yemeğe para
ödemek yerine tasarruf edip, geminize
dönüp yiyebilirsiniz.
Gemi Ekstralarından tasarruf
edin
İçecek ekstraları birçok Avrupa
kenti ile kıyaslandığında gemilerde
makul ücretlidir. Bununla birlikte eğer
ki çok içecek tüketen biri iseniz, alternatifli içecek paketleri gemi tarafından
sunulmaktadır. İçebileceğiniz kapasiteye göre toplu bir peşin satın alma
ile %35’lere varan indirimler alabilirsiniz. İçecek paketlerinden faydalanmamış iseniz, genelde yemek saatlerinden 1-1,5 saat kadar önce Cafe, Bar
veya pastanelerde Happy Hour olarak
adlandırılan %50’ye varan indirimlerle içecek alabilir, indirimli tatlı servisinden de faydalanabilirsiniz.
Çevre gezilerini ucuza getirebilirsiniz
MSC Cruises’ın tüm seyahatlerinde
Türkçe rehberler bulunmakla birlikte,
rehber bulunmayan bir gemi seyahatine katılır iseniz gemide ekstra ücretle
satılan çevre gezilerinin hangilerine
katılacağınızı önceden tespit edip, seyahatin ilk günü “Excursion Desk”ten
birkaç turu peşin alıp, %30’lara varan
indirimler kazanabilirsiniz. Daha ucuz
çevreyi nasıl gezerim derseniz, hemen
her limanda organize edilmiş şehre
giden bir belediye otobüsü veya Hop
On-Hop Off ismi verilen çift katlı indi-bindi yapabileceğiniz turist otobüslerine de binerek daha ucuza şehri gezebilirsiniz. Ancak hatırlatmakta fayda
var, tur paketleri ile gitmenin en önemli avantajı rehberin yanınızda olması,
hem bilgilenme açısından önemlidir,
hem de başınıza gelebilecek bir sağlık
sorunu veya bir hırsızlık vs olduğunda sizinle ilgilenecek bir güvencenin
yanınızda olması da tur paketinin en
önemli değeridir.
Uygun fiyatla Masaj ve SPA imkanları…
Bilhassa her gün odanıza gönderilen Newsletter’da Masaj ve SPA imkanları ile ilgili özel paketler, zaman
zaman çok özel indirimler görebilirsiniz. SPA merkezini ilk günden ziyaret
edip, bu fırsatları sormaktan da çekinmeyin, gemilerde bunlar sıkça uygulanan bir gelenek halini almıştır.
Bedava spor, uygun fiyatlı eğlenceler…
MSC Cruises gemilerinde golf,
basketbol, yürüyüş parkuru, fitness
gibi ücretsiz yapabileceğiniz spor aktiviteleri bulunur. Bunların yanı sıra
uygun fiyatlı Formula 1 araç testi, 4
Kayışdağı Cad. Elvan Sk No:9A/1 Ataşehir- İst
Tel: 0216 575 70 74 • Gsm: 0536 557 86 56
ÇİĞ BÖREK
GÖZLEME & MANTI EVİ
Senelerin tecrübesi ve lezzeti ile hizmetinizdeyiz...
Newsletter’ları mutlaka detaylıca
okuyun
Odanıza her akşam yemeği esnasında, bir sonraki günün detaylı programını (Newsletter), gemide ertesi gün
verilecek özel indirimleri, kampanyaları duyuran detaylar yer alır. Ayrıca
gemide verilen servislerin açılış-kapanış saatleri, ertesi gün casual, resmi
giymeniz gereken kıyafet tarzına kadar
tüm detaylar yer alır. Gemide uygulanan ne kadar promosyon, indirim-fırsat var ise bu bültende yazmaktadır.
En ucuz alışverişi kaçırmayın
Gemilerde bulunan Duty Free dükkanları, havalimanındakilere nazaran
çok daha fazla fırsat sunar. Pek çok
üründe daha önce karşılaşmadığınız
kadar uygun fiyatlar görebilirsiniz,
özellikle de elektronik ve kozmetik
ürünlerinde. Bir de gemilerde seyahatin belli günlerinde Duty Free Shop
önünde bir pazar yeri kurulur, burada dükkanın dışına yeni özel indirim
yapılmış ne kadar ürün varsa koyar,
sergilerler. Gemideki bu pazarda hiç
aklınıza gelmeyecek pek çok ürün bulabilecek ve ucuz alışverişin keyfini
çıkaracaksınız.
Boyutlu Sinema, çocuklar için bilgisayar oyun salonu da bulunmaktadır.
Ücretsiz geminin kitaplığından arzu
ederseniz Türkçe kitaplar da okuyabilirsiniz veya oyun salonunda tavla,
okey gibi oyunlar da oynayabilirsiniz.
Futbol, basketbol gibi TV yayınlarını
da gemilerde yer alan Sports Cafe’lerde ücretsiz seyredebilirsiniz. İnternet
geminin hareket halinde olması nedeniyle uydudan alınan bir servis olduğundan, biraz pahalıdır. Çok kullanım
yapmayacaksanız saatlik paketler alabilir veya vardığınız limanda, şehri gezerken bir cafe veya restaurantta kullanırsanız bu anlamda da bir ekonomi
yapmış olursunuz.
MENÜMÜZ
BALIKLAR
•Çupra
•Levrek
•Tekir
•Çinakop
•Sarıkanat
•Lüfer
•Palamut
•Mezgit
•Kalkan
•Kılıç Şiş
•Akya Şiş
İskele Caddesi No: 1 AĞVA
Tel: 216 721 81 99
www.agvalimanrestaurant.com
[email protected]
MEZELER
•Patlıcan Salata
•Acılı Ezme
•Haydari
•Kırmızı Biber
•Pancar Turşusu
•Pilaki
•Mantar Salata
•Yoğurtlu Patlıcan
•Soslu Patlıcan
•Zeytinyağlı Taze
Fasulye
ARA SICAKLAR
•Kalamar Tava
•Tereyağlı Karides
•Paçanga Böreği
•Sigara Böreği
SALATALAR
•Yeşil Salata
•Çoban Salata
BALIK
MEZELERİ
•Torik Lakerda
•Soslu Hamsi
•Çiroz
•Karides Söğüş
•Midye Dolma
•Midye Pilaki
• Etli El Mantısı
• Çiğ Börek
• Gözleme
>Toptan perakende evlere
ve işyerlerine toplu
sipariş alınır.
>Mantı firmalarına toplu
mantı yapılır.
Bostancı Mahallesi Bostan
Tariki Sokak No:6 Bostancı - İst.
/filizhatungozleme
0216 445 66 45
SPOR
AĞUSTOS 2016
time
“Kara Boğa”yı polis öldürdü
Fenerbahçe'nin eski futbolcularından “Kara Boğa”
lakaplı Dalian Atkinson İngiltere'de polisle yaşadığı
tartışma sırasında polis memurunun kullandığı şok
cihazı nedeniyle hayatını kaybetti.
İngiltere’nin batısındaki Telford
kentinde gece saatlerinde meydana gelen olayda İngiliz polisinin bir vakaya
müdahaleye gittiği sırada Atkinson’ı
şok tabancasıyla vurduğu ifade edildi.
Polis tarafından fazla detay verilmeyen
olayın hemen akabinde Atkinson’a tıbbi müdahalede bulunulduğu ancak eski
futbolcunun hayatını kaybettiği bildirildi. West Mercia polisinin ‘Kaza’ olarak
nitelendirdiği olay sonrası soruşturma
açıldı. Polis merkezi, soruşturmada
“Elektrik şoku veren tabanca polise karşı gelen her İngiliz vatandaşı için uygulanan normal bir prosedürdür” savunmasını yaptı. Ancak olay İngiltere’de
polisin kullandığı şok tabancasının ve
polis şiddetinin sorgulanmasına neden
oldu. Birçok STK, polisin kullandığı
şok tabancasının yerli yersiz kullanıldığından şikayetçi oldu. Fenerbahçe
Kulübü, eski futbolcusu Atkinson’ın
ölümü sonrasında resmi Twitter hesabından şu paylaşımda bulundu:
Hızı ile tanınırdı
Futbolculuğu döneminde golcü
kimliği ile tanınan Atkinson, 199596 yılları arasında Aston Villa’dan
Fenerbahçe’ye transfer olmuştu. Hızı
sayesinde savunma arasına atılan toplarda etkili olmuş, bu nedenle kendisine
“Ara pası Atkinson” lakabı takılmıştı.
Fenerbahçe’de 21 maça çıkmış, 10 gole
imza atmıştı. Bir sezon Fenerbahçe’de
oynadıktan sonra Metx ve Manchester
City’ye kiralanmış, son olarak ise Güney Kore ekibi Jeonbuk Hyundai Motors forması giymişti. Kariyeri boyunca
ayrıca Wimbledon FC, Real Sociedad,
Ipswich Town ve Sheffield Wednesday
formaları da giymişti. İngiltere A Milli
Takımı’nda hiç forma giymemiş olan
eski golcü, bir kez B takımda oynamış
ve o maçta da gol atmayı başarmıştı.
Sanki maça Michael Schumacher depresyonda
B
değil savaşa
gelmişler
Galatasaray ve Beşiktaş arasında oynanan
Süper Kupa öncesinde, mücadelenin
oynandığı Konya'da büyük taraftar kavgaları
yaşandı.
ir süredir tedavi altında olan
efsane Formula 1’in efsanevi pilotu Michael Schumacher iyileşme süreci çok yavaş
ilerliyor. Özel bir rehabilitasyon
merkezine taşınan Schumacher’in
büyük bir ruhsal bunalım içinde olduğu ifade ediliyor. Hareket
kabiliyetini geri kazanamayan
Schumacher, tekerlekli sandalyeye
bağlı yaşıyor ve özel araçlarla ha-
reket ettiriliyor. Tedavi sürecinde
Schumacher’in ailesiyle de görüşmesine sınırlı sayıda izin veriliyor.
Yayınlanan raporlara göre Schumacher büyük bir iç depresyonda
ve ailesinin sesini duyduğunda
duygusal anlar yaşıyor. Efsane pilota, Formula 4’te yarışan oğlu Mike
Schumacher haberleri iletiliyor. Bu
bilgilerin Schumacher’in tedavisine
olumlu etki etmesi bekleniyor.
Mehmet Şevkipaşa Cad. Dostlar Apt. No:121/B Bostancı
Tel: (0216) 416 51 57 • Gsm: (0533) 966 28 98
K
onya’da oynanan ve olaylı geçen Süper Kupa maçı
öncesi denetim yapan polis ekipleri maça girmeye çalışan
taraftarların üzerinde silah ve birçok delici, kesici alet ve meşale
gibi maça getirilmesi yasak ürün
buldu. Yapılan aramalarda çok
sayıda balta, keser, döner bıçağı,
sopa, tahta parçası ve meşalenin
yanı sıra kurusıkı tabanca ele geçirildi. Gençlik ve Spor Bakanı
Akif Çağatay Kılıç, Konya’da
oynanan Beşiktaş – Galatasaray
maçı öncesinde yaşanan olaylara
sert tepki göstererek, “Bu olaylara sebebiyet verenlerin üzerlerinde hangi forma olduğunun hiçbir
önemi yok. Çünkü bunlar taraftar değil. Emniyet güçlerimiz bu
olaylara sebep olanların hepsini
tespit etmiş durumda. Gerekli işlemleri yaptıktan sonra da yargıya
teslim edecekler. Yargı mensuplarımız da yasaların kendilerine
verdiği en ağır cezayı bu kişilere
verecek. Bu işin de biz takipçisi
olacağız” dedi.
2-6 yaş grubu
• Bazalt
• Desenli Karo
• Küptaş
• Washbeton
• Antik Tuğla
• Cottolar
• Patlama Yüzeyli Taşlar
• Fileli Çakıl
• Kayraklar
• İthal Kayrak
• Traverten ve Mermer
• Paneller
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Onyx
İznik Çinileri
Karo Mozaik
Kültür Taşları
Andezit
Tüf Taşları
Serbest Çakıl Taşları
Podima
Limra
Gebze Taşı
Alaçatı Taşı
Küfeki
7
KARTAL: “SAĞLIKLI
YAŞAM, BİLİNÇLİ
SPOR” DEDİ
VATANDAŞLARIN uzman eğitmenler
eşliğinde bilinçli bir şekilde spor
yapmalarının hedeflendiği “Sağlıklı
Yaşam, Bilinçli Spor” etkinliğinin
sonuncusu Topselvi Mahallesi
Şehit İbrahim Doğan Parkı’nda
düzenlendi. 07.00 - 09.00 saatleri
arasında gerçekleşen sabah
sporuna vatandaşlar yoğun ilgi
gösterirken Kartal Kent Konseyi
Kadın Meclisi Başkanı Funda Kaba
da spor kıyafetlerini giyerek 2 saatlik
sağlıklı yaşam sporuna eşlik etti.
Kartal Belediyesi Kültür ve Sosyal
İşler Müdürlüğü’nün düzenlediği
etkinlikte vatandaşların, üzerinde
spor hareketlerini yapacakları ve
'mat' adı verilen malzeme de yine
Kartal Belediyesi tarafından temin
edildi. Vatandaşlara ücretsiz meyve
suyu ve su ikramın yapıldığı etkinlikte
2 saat boyunca ter döken sporcuların
havlu ihtiyacı da karşılandı.
RİO’DA SÜRPRİZ
EVLİLİK TEKLİFİ
BREZİLYA’NIN Rio de Janeiro
kentinde devam eden 2016 Rio
Olimpiyatları’nda 3 metre tramplen
atlama ödül töreninde ilginç bir olay
yaşandı. Müsabakalar sonrası gümüş
madalya kazanan 25 yaşındaki He
Zi, platformda büyük bir sürprizle
karşılaştı. He Zi’nin, erkekler 3 metre
tramplen atlamada bronz madalyaya
uzanan 30 yaşındaki erkek arkadaşı
Qin Kai, törende He Zi’nin önünde
diz çökerek evlilik teklif etti. He Zi,
gelen teklif üzerine gözyaşları içinde
‘evet’ dedi.
TEKSAN JENERATÖR
KUPAYI KAPTI
BU yıl 20’ncisi düzenlenen Rodos
Cup Uluslararası Yelken Yarışları’nda
Teksan Jeneratör’ün sponsor olduğu
Denizhan Teksan teknesi 3’üncülük
kupasını kazandı. Farklı ülkelerden
67 teknenin kıyasıya yarıştığı Rodos
Cup Kos Adası’nda start aldı. Toplam
dört gün süren yarışta Kaptan Erol
Algül ve ekibi Denizhan Teksan ile
önemli bir başarıya imza attı. Teksan
Jeneratör için bir gelenek haline
dönüşen çalışanlara yönelik yelken
eğitimleri 2012 yılından bu yana
devam ediyor. Bugüne kadar 153
Teksan Jeneratör çalışanı yelken
eğitim aldı. Beyaz ve mavi yaka
çalışanlarının birlikte aldığı eğitimler
sayesinde Teksan Jeneratör çalışanları
takım ruhunu tamamen hissederken
beraber hareket edebilme yetisini de
kazanıyor.
time
15 Yıllık deneyimimizle
yeni eğitim yılında
yeni yerimizdeyiz
Altuntepe Mahallesi Zakkum Sokak No:6 Bostancı / İst.
www.yildizlaranaokulu.com
Tel: 0216 417 33 85 • Gsm: 0505 676 37 24
0536 550 00 28
Ruhunu ve bedenini sporla özgür bırakanların buluşma noktası!
LA VİTA PİLATES VE YOGA STÜDYOSU
güçlü ve esnek bir omurgaya sahip
olmanızı sağlar. Çoğu fizik tedavi
uzmanı uyguladıkları tedavilerin devamı niteliğinde pilatesi hastalarına
önermektedir.
Uzmanlar Eşliğinde Kişiye Özel
Seanslar
La Vita Pilates ve Yoga Stüdyosu
Altıntepe Mah. İstasyon Yolu Sok. No:1/1 Maltepe • Tel: 0536 345
www.lavitapilates.com
/lavita_pilates
/La Vita Pilates ve Yoga
01 00
P
ilates, Joseph Pilates’in ‘kontroloji’ adını verdiği metodu,
zihin ve beden bütünlüğünü
öngören denge, nefes ve hareket
sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat
boyu korumak için kas güçlendiren,
esneten ve özellikle merkez karın
kaslarının kuvvetlendirilmesine dayanan egzersizler bütünüdür.
Pilatesin amacı, karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirmek,
vücudunuzda sağlam bir temel
oluşturmaktır. Pilates ile kas yapısı
bir bütün haline getirtilir. Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır.
Omurganın düzgün kullanılmadığı, vücut dengesinin bozuk
olduğu oturuş şekilleri, duruş bozuklukları, yanlış oturuş ve çalışma
pozisyonları ve bu tür yanlışlıkların
defalarca tekrarlanması kaslarda
gerilmeye, yorgunluğa ve giderek
ağrılı kas spazmlarına yol açar. Bu
sebepten günümüzde masa başı çalışan çoğu insanda sırt, bel, boyun
ağrılarına rastlıyoruz. İşte pilates
bu noktada hem tedavi edici hem
de koruyucu rolü üstlenmektedir.
bir egzersiz sistemidir. Hamilelerde
12.haftadan itibaren doktor izin verdiği takdirde doğuma kadar yapılabilmektedir.
Faydaları nelerdir? Duruş bozukluklarını giderir. Bel fıtığı, boyun
fıtığı, skolyoz, disk kayması, osteoporoz (kemik erimesi) gibi rahatsızlıkların oluşma riskini azaltarak
hayat kalitenizi yükseltir. Kaslarınızı daha uzun ve hatlı hale getirerek
daha fit görünüm kazanmanızı sağlar. Kullanılan nefes egzersizleriyle
günlük yaşamın üzerimizde bıraktığı
olumsuz etkilerinden arınmamızı,
stresten kurtulmamızı sağlar. Kasları
güçlendirerek gelecek zamanlardaki
olası sakatlanmalardan korur. Daha
Her şeyde olduğu gibi pilateste
de mutlaka bir uzmanla çalışılmalıdır. Uzman eğitmenler eşliğinde
kişinin postür analizi yapıldıktan
ve sağlık durumu değerlendirildikten sonra kişiye özel programlar
hazırlanıp uygulandığı, kendinizi
profesyonel ellerde hissedeceğiniz
samimi butik pilates stüdyomuza
bekliyoruz. Verdiğimiz hizmetler; pilates, aletli pilates(reformer),
yoga, hamile pilatesi, matwork grup
dersleri(maksimum 4 kişi), bel fıtığı,
boyun fıtığı, skolyoz ve diğer omurga rahatsızlıklarında önleyici çalışmalar. Ücretsiz deneme derslerimiz
için iletişime geçiniz.
0530 109 22 90
0542 825 31 36
Ağva Merkez Mah. Yakuplu
Cad. No:182 (Göksu Nehri
Kenarı) Ağva / Şile - İst.
/keyfi.tikir
/keyfitikir
/keyfitikiragva
info@ keyf-itikir.com
www.keyf-itikir.com
Amacımız siz değerli misafirlerimizi
büyükşehir’lerin kargaşasından uzak,
Ağva’da güne nefis bir kahvaltı ile
başlayıp keyif dolu vakit geçireceğiniz
güzel anılar ile hatırlayıp tekrar
gelmek için planlar yapacağınız bir
gün yaşatmak.
Sizleri aramızda görmekten
mutluluk duyacağımızı
belirtir, iyi günler dileriz..
Kimler yapabilir? Her yaştan
insanın rahatlıkla uygulayabileceği
MEB
ÖZEL KÜÇÜK MELEKLER ANAOKULU
OLİMPİK
OYUNLAR
DÜNYA
TURU
DENGE
KOORDİNASYON
ESNEKLİK
DİKKAT
VE HAFIZA
MUZİP
DRAMA
TAKIM
ÇALIŞMALARI
BEYİN
EGZERSİZLERİ
ÇOCUK MERKEZLİ BAKIŞ AÇISI
REHBERLİK DANIŞMANLIK HİZMETİ
Zühtüpaşa Mah. Şehir Kahya Sok.
Pembe Köşk Apt. A Blok 29/B
Ziverybey / Kadıköy
ŞOK
KAMPANYA
OYUN GRUBU
350 TL
(Müjdat Gezen Sanat Merk. arkası)
Tel: 0216 330 12 13
Gsm: 0532 674 20 75
[email protected]
Muzipo Kids Ziverybey
Muzipo Ziverybey
Muzipo Kids Ziverybey
Muzipo Kids Ziverybey
*Kampanya 01.09.2016 kadar geçerlidir. Kontenjanımızla sınırlıdır.
Zahitbey Sk.No:3 Kızıltoprak Kadıköy / İSTANBUL
[email protected] • www.kucukmelekler.net
(0216) 414 95 41