En iyi tıbbi bitkiler
Transkript
En iyi tıbbi bitkiler
En iyi tıbbi bitkiler Bitkisel tedavi tarihte kullanılan en eski tedavi şeklidir. Tıbbi bitkiler besinler ve ilaçlar arasında bir geçiş sağlarlar, çünkü besinlerde bulunan vitaminler, mineraller gibi pek çok mikro-besin (micronutrient) maddeyi de içerirler. 1. Bilberry (Yaban mersini - Vaccinum myrtillus) Güçlü bir antioksidan olarak bilberry, dolaşım sistemi, göz, beyin ve kalp sağlığına yardımcıdır. Bilberry meyveleri, kılcal damarların esnekliğini arttıran ve kan akımını çoğaltan bir flavonoid içerir. Araştırmalar, standardize bilberry ekstresinin görme fonksiyonlarını iyileştirdiğini ve görme bozukluklarını azalttığını ortaya çıkarmıştır. 2. Echinacea (Ech. angustifolia) Yıllardır devam eden araştırmalar, Echinacea'nın bağışıklık sistemi üzerindeki desteğini ortaya çıkardı. Echinacea enfeksiyonlarla savaşı, enfeksiyon işlemindeki zararlı enzimleri nötralize edebilmesiyle sağlıyor. Bunun yanında bağışıklık sistemindeki önemli maddelerinin miktarlarını yükseltiyor. 3. Garlic (Sarımsak - Allium sativum) Sarımsağın sürekli kullanımı kalp hastalıklarından koruyor. Sarımsak "iyi kolesterol" olarak bilinen HDL seviyesini yükseltirken, kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseritleri düşürüyor. Ayrıca yüksek tansiyonu düşürmek için kullanılıyor. Araştırmalar, sarımsağın çeşitli mikroorganizmalara karşı etkili olduğunu ortaya koyuyor. Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanında, anti-viral ve anti-fungal olarak kullanılıyor. Çin'deki araştırmalara göre ise, sarımsak tüketiminin yüksek olduğu kişilerde gastrik kansere yakalanma riski daha düşük. 4. Aloe Vera Yara iyileştirilmesinde ve laksatif (kabızlık giderici) etkisiyle biliniyor. Dünyanın pek çok yerinde yanıklara ve diğer yaralara, kabuk tutması için dıştan sürülüyor. Nemlendirici ve güneş koruyucusu birçok üründe yer alıyor. Aloe Vera bitkisinde bulunan latex ishal yapıyor. Bu yüzden 2002 yılından itibaren ABD'de laksatif (ishal yapıcı) olarak kullanımı yasaklandı. Bu bitki ürününün hastalık tedavisinde yararlı olabileceğini gösteren yeterli kanıt bulunmuş değil.