Sağlıklı Vücut - Hypoxi.com.tr

design your body
Saðlýklý
Vücut
Þekillendirme
"Güzelliðin sayýsýz tanýmlamasý vardýr. Biz güzelliðin
saðlýk, rahatlýk ve göz alýcý dýþ görünüþ kombinasyonunun
yarattýðý bir oluþum olduðunu düþünüyoruz.”
Dünyaca ünlü starlarýn
form tutmada yeni tercihi
Hypoxi konsept...
Robbie Williams, Ralph ve Michael Schumacher kardeþler gibi ünlüler,
evlerinde dahi kullandýðý bu cihazlarla saðlýklý ve doðal yolla ideal vücut
ölçülerine kavuþabiliyorlar. Hypoxi sistemi ile Cameron Diaz, Madonna ve
Elizabeth Hurley ise her zaman selülitsiz ve fit vücutlarý ile tüm kadýnlarý
kendilerine imrendiriyorlar.
Günümüzde fitness artýk bir yaþam þekli olarak herkesin hayatýnda önemli
bir yer tutuyor. Kiþilerin hem formda hem de saðlýklý olmak için tercihi olan
bu spor dalý ile günlük endiþe ve kaygýlardan uzaklaþma, metabolizmanýn
hýzlandýrýlmasý, zayýflama ve sýkýlaþma elde ediliyor. Fitness'ýn bu etkilerinin
yanýsýra söz konusu selülit, belirli bölgelere yerleþen inatçý yaðlar ve buna
baðlý bölgesel zayýflama olduðunda ise tatmin edici sonuçlar malesef elde
edilemiyor. Buradan yola çýkarak fitness ve vakum terapisini Hypoxi adý
altýnda bir sistem geliþtirerek kullanýcýlarýn fitnesstan aldýðý keyif sýrasýnda
arzu ettikleri vücuda kavuþmalarýna da olanak saðlýyor. Fitness ve vakum
terapisini bünyesinde bulunduran Hypoxi cihazlarý ile artýk hiç birþey
ulaþýlmaz deðil..Yeter ki isteyin...
TRAINER L250 ile
istenilen bölgelerde
doðal ve saðlýklý yað
azaltma.
Trainer L 250 – Selülit kovar
Ýnce bacaklar – peki nasýl?
Kadýnlarýn % 80' i özellikle üst baldýr ve popo bölgesinde inatçý yað birikimlerinden þikayetçidirler. Buna
karþý verilen savaþ çoðunlukla baþarýsýz olur, çünkü yaradýlýþ özelliklerine baðlý olarak oluþan bu yaðýn açlýk
kürleri veya yoðun spor yaparak eritilmesinin imkaný yok.
> Yað yakmada
kan dolaþýmýnýn rolü
> Vakum ile vücut
þekillendirme
Kan tek enerji taþýyýcý maddedir – ve bu nedenle
de yað yakmada en önemli faktördür. Kan dolaþýmý
ne kadar düzenli olursa yað o derecede kolay ve
çabuk taþýnabilir. Kötü bir kan dolaþýmý yað yakmayý
engeller.
Yenilikçi Hypoxi Training'in temeli kalçalara kadar
ulaþan düþük basýnç bölümü ile buna entegre edilmiþ
bisiklet ergometresidir. Düþük basýnç kaný problem
bölgelerinin yað dokusu içine çeker. Kan orada yað
asitleri ile zenginleþtirilir. Bilgisayar kumandalý basýnç
deðiþikliði yaðýn kaslara taþýnmasýný hýzlandýrýr ve
yað sonuç olarak orada yakýlýr.
Hypoxi Terapisi, yað yakmada problemli bölgelere
yönelerek yaðlarýn doðru bölgelerde yakýlmasný
saðlýyor. Hypoxi metodu aktifleþtirici kan dolaþýmý
yükselmesini yað yakma çalýþmasý ile birleþtiriyor.
Böylece en inatçý yaðlar da istenilen bölgelerden
atýlýyor.
Hypoxi Terapisi sayesinde artýk hiç bir kadýn
bacaklarda ve popoda yerleþmiþ inatçý yaðlarla
birlikte yaþamak zorunda kalmayacak.
> Konforlu zayýflama
Trainer L 250 cihazý, en rahat ortamda, yatar durumda
çalýþma imkaný sunuyor. Bu þekilde, yapýlan çalýþma
vücut aðýrlýðýna baðlý kalmadan gerçekleþtirilebiliyor.
Egzersiz sýrasýnda hedefli düþük basýnç, problemli
bölgelerdeki yað dokusunda kan dolaþýmýný hýzlandýrýr
ve aktifleþtirilmiþ yaðýn yakýlmasýný saðlar.
HYPOXI DERMOLOJÝ KONFORU
Sýký cilt için yeni güç
> Cildinizi Hypoxi Dermoloji ile çalýþtýrýn
Pürüzsüz, sýký ve düzgün bir cilde sahip olmak bir çok kadýnýn rüyasýdýr. Hypoxi ile gevþek cilde ve cilt
elastikiyetinin kaybolmasýna son...
Gergin cilde kavuþturacak en rahat yol: Devrim yaratacak Hypoxi Dermoloji Konforu siz rahatlarken cildinizi
güçlendirir. Hypoxi modern teknolojisi yardýmýyla, doðal bir terapi olan bardak çekme sistemini 21. Yüzyýla
uygun geliþtirdi.
> Minimum çalýþma . . .
Hypoxi Dermoloji vücut hatlarýný þekillendirirken vücutta komple rahatlama sunan en konforlu sistem. Hypoxi
Dermoloji, ilgili her cilt bölgesinde elle yapýlan bir bardak çekme masajýna oranla 200 defa daha uzun süre
etkili olur. Böylece 20 dakikalýk bir bakým süresi içinde en yüksek etki derecesine ulaþýr.
Hypoxi Dermolojinin etki þekli: Yüksek basýnçtan düþük basýnca deðiþim cildi hareketlendirir ve dokuya
oksijen ve besin maddeleri yüklü kan pompalar. Cilt bu çalýþma þekline, güçlenerek ve sýkýlaþarak uyum
saðlar. Zehirli maddeler atýlýr. Cilt elastikiyet kazanýr, metabolizma hýzlanýr ve yað dokusu aktivite kazanýr.
Hypoxi Dermoloji'nin cildi toparlama etkisine bugüne kadar ulaþýlamamýþtýr ve ilk uygulamalardan sonra
ciltteki etkileri gözle görülür.
Ýki aþamada etki
1.aþamada hafif bir
yüksek basýnç, önce
vücut sývýsý ile birlikte
hücre ve metabolizma
artýklarýný ciltten ve yað
dokusundan dýþarý atar.
2.aþamada düþük basýnç,
taze kaný, oksijeni ve
besleyici maddeleri doku
içine çeker. Bu iþlem tüm
terapi süresince devamlý
tekrarlanýr.
VACUNAUT ile karnýnýz tam formunda.
Düzgün karýn – ama nasýl?
Problemi hepimiz biliyoruz: Karýn ve kalçalarda yað minderleri bir defa yerleþtiler mi, burada inatla kalmaya
devam ederler. Bilimsel çalýþmalar bu pratik deneyimi doðruluyor: Bilinen çalýþmalarla – diyet ile kombine
edilmiþ devamlý egzersiz çalýþmalarý da olsa – problemli bölgelerle yeterli etkinlikte mücadele etmek hiç
de kolay deðil.
Yaðýn her zaman öncelikle azaltýldýðý bölgeler malesef en yoðun yað birikiminin olduðu yerler deðil, en kolay
ve en çabuk kullanýlabildiði kýsýmlardýr.
>Vacunaut sistemi:
Hedefli yað yakma.
Vacunaut Hypoxi tarafýndan geliþtirien bir
vakum egzersiz kýyafetidir. 122 basýnç bölümü
bulunan að, karýn ve kalçalardaki problem
bölgeleri üzerine sarýlýr.
Sistemde 1. aþamada kan, düþük basýnç ile
karýn ve kalça bölgesindeki alt deri yað dokusu
içinde emilir ve nazik uygulama sonucu aktif
duruma geçen yað asitlerini alýr. 2. aþamada
yað asitleri ile zenginleþtirilmiþ kan, yüksek
basýnç ile yað dokusundan kan damarlarýna
doðru bastýrýlýr. Yað asitleri ile birlikte, diðer
zararlý ve zehirli maddeler de dokulardan
atýlýr. Yað asitlerinin kan damarlarý üzerinden
kaslara taþýnmasý ancak yüksek basýnç
aþamasý ile mümkün olur ve orada tekrar
geri dönüþü olmayacak þekilde yakýlýrlar.
Hypoxi Vacunaut, Fizyoterapi alanýnda
yüzyýllarca eski bir sistemin karýn ve kalçalar
gibi problemli bölgelere yönelik kullanýlmak
üzere teknik açýdan daha da geliþtirilmiþ bir
varyasyonudur.
Vacunaut terapisi yað yakmayý % 80 oranýnda
karýn ve kalça bölümüne gerçekleþtirir. Bir
kaç uygulama sonrasýnda belirli bir çevre
kaybýna ulaþýldýðýný göreceksiniz – doðal ve
uzun süre kalýcý olarak.
TRAINER S 120
vücut yapýnýzla ilgili dezavantajlarýnýza karþý
> Trainer S 120'nin devrim yaratacak etki özelliði
üç terapinin bir arada olmasýdýr.
1
2
3
• Egzersiz ve terapi.
Egzersiz, estetik veya týbbi etki beklentilerine baðlý olmaksýzýn her Hypoxi terapisinin temelini oluþturur.
• Düþük basýnç – Vakum terapisi.
Düþük basýnç, kaný cilt ve yað dokusu içine emer ve böylece bu alanda kan dolaþýmýný, metabolizmayý
ve beslenmeyi hýzlandýrýr. Hedefli ve doðru yönlendirilmiþ bir yað yakma uygulamasý için düþük basýnç
vazgeçilmez bir unsurdur.
• Yüksek basýnç – Kompresyon terapisi
Yüksek basýnç ile ciltte ve yað dokusundaki kan ve vücut sývýsý dýþarýya itilir, vücut
sývýlarýnýn vücudun alt bölgesinden üst bölgesine taþýnmasý hýzlandýrýlýr. Bu þekilde toplar damarlar ve
lenfler desteklenir, üzerlerindeki yük hafifletilir. Yüksek basýnç uygulamasý özellikle bað dokusu, lenf
ve toplar damar zayýflýðý olan kiþiler için yararlýdýr.
Trainer S 120 dünya çapýnda dinamik vakum terapisi
yanýnda, yüksek basýnç kompresyon terapisi fonksiyonuna
sahip olan ilk cihazdýr.
Bu þekilde ilk defa vücudunuzun, özellikle toplar damar
sisteminizin ne kadar kýsa sürede aktif yaðý atabileceðini
düþünmeyecek, buna baðýmlý olmayacaksýnýz. Bu görevi
sizin yerinize etkisini aralýklarla gösteren dinamik yüksek
basýnç üstlenecektir.
Etkisi, sahip olunan güzel bacaklarda görülecektir.
> kiþiye özel terapiler
Hedefli þekilde yað yakmak mý istiyorsunuz, toplar
damarlarýnýzýn zayýflýðýna karþý ve lenf damarlarýnýz için
kalýcý bir destek mi arýyorsunuz, hiç farketmez.
Yoðun spor çalýþmalarý ile aþýrý þekilde yorulmuþ olsanýz
da Trainer S 120 cihazýnýn yüksek basýnç fonksiyonu,
lenf drenaj ve su jimnastiði gibi çalýþarak aþýrý zorlanmýþ
kas yapýnýzý asitlerden ve metabolizma artýklarýndan
temizler.
HYPOXI MUTFAÐI
Neden beslenme kurallarý?
Hypoxi Terapisi size problemli bölgelerde hedefli yað yakma imkaný sunuyor – kýsa zamanda gözle görülür
ve elle tutulur sonuçlara ulaþtýrýyor. Ayrýca terapinizin baþarýsýný doðru beslenme ile daha da artýrabilirsiniz.
Hypoxi terapi günlerinde yað yakýmýný artýrmak için günde
1.200-1.500 kcal’lik beslenme programlarý düzenlenmeli.
> Hypoxi çalýþmasýndan önce: > Hypoxi çalýþmasýndan sonra:
Karbonhidratlar
Protein
“Yað karbonhidrat ateþinde yakýlýr”. Bu nedenle izin
verilen karbonhidratlarýn büyük kýsmý Hypoxi
çalýþmasýndan 1 – 4 saat önce yenmelidir.
Önerilen miktardaki doðru karbonhidratlý besinleri
Hypoxi seansýnýz öncesine gelen öðünde
yemelisiniz. Bu besinler: Kepek ekmeði, baklagiller
ya da pirinç olabilir.
Protein “vücudun yapý taþýdýr”. Metabolizmayý
güçlendirir, doyum duygusunu geliþtirir ve kas
sýkýlýðýný artýrýr.
Hypoxi seansý sonrasý 150 - 200 gr protein (et, süt,
yoðurt, balýk vs.) öðününüzde mutlaka yer almalýdýr.
Hypoxi seansý sonrasýnda karbonhidrat ve basit
þekerleri içeren tatlýlar tüketilmemelidir.
> Her zaman:
Sebze, meyve ve salata
Sebze, meyve ve salatalar hem karbonhidratlar hem
de proteinlerle kombine edilerek yenmeli ve hiç bir
öðünde eksik olmamalý.
Sebzeler haþlanmýþ ya da sývý yaðlý hazýrlanmýþ
olmalýdýr. Salata da ise en fazla 2 yemek kaþýðý sos
kullanabilirsiniz.
Daha farklý besinler de yiyebilirsiniz,
ancak bunlarýn miktarlarýný uygun
oranlarda ayarlamanýz gerekir.
Ara günlerde karma besin.
Günde 1.500 – 2.200 kcal
Mümkün olduðu kadar metabolizmanýn çalýþma hýzýnýn
korunmasý için ara günlerde (Hypoxi çalýþmasý olmayan
günlerde) Hypoxi çalýþmasý olan günlere oranla biraz
daha fazla yemek yenmesi gerekir.
> Çeþitli – fakat az miktarda
• Öðünleriniz daha sýk olmalý, ancak daha küçük ve
çeþitli besinlerden oluþmalý. Yüksek deðerli besin
maddelerini seçmelisiniz.
• Yiyeceklerinizin vitamin koruyucu ve az kalorili
besinlerden oluþmasýna dikkat edin, özellikle
hayvansal yaðlardan ve þekerden kaçýnýn.
• Bütün öðünlerinizde sebze, salata türleri ve meyve
bol miktarda bulunmalý, hiç eksik olmamalýdýr.
• Yüksek deðerli yaðlar kullanýn.
• Yüksek randýmanlý un ürünlerini tercih edin; bunlar
kan þekerinin yükselmesini yavaþlatýr.
• Beyaz un ürünlerinden, þeker ile tatlandýrýlmýþ
içeceklerden ve tatlýlardan ne kadar kaçýnýrsanýz
o derece iyi olur.
• Yeterli miktarda (en az 2 litre) su ve kalorisiz sývý
içmeyi unutmayýn!
> Dikkat etmeniz gereken noktalar:
• Bol, fakat kalorisiz sývýlar için
Günde en az 2 litre sývý, en iyisi su veya tatlandýrýlmamýþ çaylar vücuttaki zehirleri ve toksinleri temizler
ve açlýk duygusunu bastýrýr. Enerji daha hýzlý þekilde iletilir ve cildin görünümü güzelleþir.
• Az tatlý tüketin – özellikle Hypoxi çalýþmasýndan önce
Tatlý yiyecekler kan kanallarýna çok çabuk girerler ve kan þekeri düzeyinin yükselmesine neden olurlar.
Vücudun buna karþý önlemi – insülin daðýtýmý – yað yakma iþlemini yavaþlatýr!
• Gizli þekere dikkat edin
Þeker bir çok besin maddesinde gizli olarak vardýr; sadece tatlýlarda ve tatlý besin maddelerinde deðil, süt
ve yoðurt ürünlerinde, hazýr yiyeceklerde ve ketçapta da þeker bulunur .
• Az yað tüketin – özellikle Hypoxi çalýþmasýndan sonra
Her Hypoxi çalýþmasý vücudun istenilen ve belirli bölgelerinden yað atýlmasýný saðlar. Atýlan bu yaðlarýn aþýrý
yaðlý besinlerle vücudunuza yeniden girmemesine dikkat edin.
• Saklý yaðlara dikkat edin
Et, soslar, mayonez, salam ve sosis, peynir, fýstýk, kek, çikolata, hazýr yiyecekler, tatlýlar, vs. içinde bulunan
yaðlardan uzak durun.
• Bol sebze, salata ve meyve yiyin
Sebze, salata ve meyve vücudumuza vitaminler, mineraller ve su kazandýrýrken kalori oraný düþüktür. Salata
ve yemeklerinizi hazýrlarken hazýr salata soslarý ve mayonez yerine zeytinyaðý gibi yüksek deðerli yaðlarý
kullanmaya özen gösterin.
Doðru beslenme . . .
. . . bakým sýrasýnda yaðýn direkt olarak yakýlmasý ve metabolizmanýn en iyi þekilde çalýþmasýnýn saðlanmasý
için size gerekli enerjiyi kazandýrýr.
Tekrar yaða dönüþtürülüp saklanabilen enerji fazlasýný önler, kilo verdikçe dokularýn sýkýlaþmasýný saðlayarak
vücut hatlarýný yeniden þekillendirir.
Vücudun istenilen bölgelerinde aþýrý yaðlarýn kýsa zamanda ve uzun bir süre için vücuttan atýlabilmesini saðlar.
Özellikle kiþisel ihtiyaçlarýnýza uygun diðer beslenme açýklama ve önerilerini bütün Hypoxi stüdyolarýndan
alabilirsiniz.
design your body
Studio
design your body
Corner
design your body
CitySun Kozyataðý
Memorial Estetik ve Güzellik Merkezi
Atatürk Cad. Dilkum Sitesi No:5/2
Sahrayýcedid / Ýstanbul
Tel: (0216) 302 28 19
Fax: (0216) 386 07 72
www.citysunsolarium.com
Piyalepaþa Bulvarý A Blok K:12
34385 Okmeydaný, Þiþli / Ýstanbul
Tel: (0212) 210 16 07 - 08 • 314 66 66 / 2266
Fax (0212) 210 16 09
www.memorial.com.tr