Emzirme Giriş Anne sütü bebek için en ideal besindir. Bebeğinizin

Emzirme Giriş Anne sütü bebek için en ideal besindir. Bebeğinizin

Emzirme
Giriş
Anne sütü bebek için en ideal besindir. Bebeğinizin büyümesini sağlamak için
yeterli miktarda protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve demir içerdiğinden
besleyicilik açısından son derece dengelidir. Ayrıca bebeğiniz büyüdükçe farklı
gereksinimlerini karşılayacak şekilde anne sütünün içeriği de değişir.
Birleşik Krallık hükümeti, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) anne sütünün bebek
beslenmesi için en iyi süt olduğu önerisini desteklemektedir. WHO ayrıca bebeğin
ilk altı ay (26 hafta) boyunca sadece anne sütüyle beslenmesi gerektiğini de
belirtmektedir. Katı yiyeceklere geçildiğinde de emzirmeye devam edilmelidir.
Emziremeyen veya emzirmemeyi tercih eden kadınların diğer seçeneklere ilişkin
bilgi ve tavsiye almak üzere GP'lerine veya ebelerine danışmaları gerekir. Bu,
bebeğinizin gereksinim duyduğu besinleri almasını sağlayacağı için önemlidir.
Nasıl etki eder?
Bebekler doğduklarında güçlü bir emme içgüdüsüne sahiptirler. Sütünüzün
gelmeye devam etmesi için bebeğinizi acıktıkça, sık sık emzirmeniz gerekir.
Doğumun ardından, vücudunuz anne sütü üretimini stimule eden prolaktin (bir
hormon) salgılamaya başlar. İlk birkaç gün boyunca, kolostrum (ağız sütü) adı
verilen koyu, sarımsı renkli bir madde gelir. Bu sıvı yağ ve protein yönünden
zengindir ve bebeğiniz tarafından kolayca sindirilir. 3-4 gün sonra normal süt
salgısı gelmeye başlar. Ağız sütünün yerini normal süte bırakması 2 haftaya kadar
sürebilir.
Memelerden iki tür süt salgılanır; bunlardan biri sıvı ve susuzluk gideren ön süt;
ikincisi ise koyu kıvamlı besleyici madde yönünden zengin son süttür. Bebeğin her
ikisinden de yeterince yararlandığından emin olmak için, diğer memeye geçmeden
önce bir meme tamamen boşalana kadar emzirmeye devam edilmelidir.
Bebek memeyi iyice emmeye başlayınca, bir hormon süt akışının başlamasını
sağlar. Bu en sonunda bebek her ağladığında veya beslenme saatlerinde bir
refleks haline gelir.
Ne zaman yapılmalı
Yeni doğan bebekler 2-3 saatte bir acıkır. Ancak, bebeğiniz hızlı büyüme
döneminde ise , daha sık beslenmesi gerekebilir. Bebeğinizi acıktığında veya
beslenmek istediğini düşündüğünüzde besleyin. Emzirme işlemi sizi çok rahatsız
ediyorsa, ebenizle konuşun – emzirmenin normalde canınızı
acıtmaması gerekir. Bebeğiniz huzursuzsa veya kilo almıyorsa GP’nizle veya
ebenizle konuşmanız gerekir.
Page 1 of 4
Breastfeeding| Turkish | Translated 04/08
© Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
Yapılması gerekenler
Emzirme sırasında bebeğinizin gerektiği şekilde desteklendiğinden ve vücudu
sizinkine dönük halde göğsünüzle aynı hizada olduğundan emin olun. Destek
olarak minderlerin kullanılması işe yarayabilir. Bebeğinizin tüm meme ucunu ve
etrafındaki alanın da olabildiğince büyük bir kısmını (areola) ağzına alması gerekir.
Bu sayede ağzına yeterli miktarda süt akışı gelecektir. Kısa bir emme hareketinden
sonra yutma sesinden başka bir ses çıkarmayan güçlü, istikrarlı çene hareketleri
başlar.
Bebeğinizi her iki memenizden de emzirin ve bir meme boşalmadan diğerine
geçmeyin. Ancak bebeğiniz ikinci memenize geçmeden doyabilir. Bu durumda bir
sonraki emzirmenize bu memeden başlayın. Besledikten sonra, bebeğinizin gazını
çıkarmasını sağlayın. Bebeği göğsünüze dayayarak kucağınızda tutun ve hafif
hareketlerle sırtını ovalayın.
Yararları
Yeni doğmuş bir bebeğin bağışıklık sisteminin olgunlaşması ve antikor üretmesi
zaman alır. Annenin antikorlarıyla dolu olan anne sütü bebeği kendi bağışıklık
sistemi devreye girene kadar çeşitli enfeksiyonlardan korur.
Ayrıca anne sütü bebek tarafından kolaylıkla sindirilir ve zaman içinde bebek
büyüdükçe değişen gereksinimlerini karşılamak üzere sütün içeriği de değişir.
Anne sütü bebeğin çocukluk döneminde ve ileriki yaşlarda alerji, diyabet ve belli
kanserlere yakalanma riskini azaltabilir. Biberonla beslemeden farklı olarak,
emzirme bedavadır, herhangi bir ekipman veya sterilizasyon işlemi de gerektirmez.
Emzirme uterusun (rahim) gebelikten önceki boyutuna geri dönmesine yardımcı
olur. Kilo vermeye ve regl öncesi sendromların hafiflemesine de yardımcı olabilir.
Ayrıca annenin yeni doğmuş bebeğiyle birlikte rahatlamasını ve bu zamanın birlikte
keyfini çıkarmalarını da teşvik eder.
Öneriler – sağlıklı beslenme
Dengeli ve zengin çeşit içeren bir beslenme ve bol su içme (günde sekiz bardak)
emzirme sırasında büyük önem taşır. Anne ve bebeğin sağlıklı kalmasına yardımcı
olur. Alkol ve nikotin bebeğin sindirimini zorlaştırabileceğinden, bunlardan
kaçınılmalıdır.
Emzirmeyi mamayla kombine etmek istiyorsanız, önce emzirmenin rayına
oturduğundan emin olun. Biberonla mama vermeden emzirmeye geçmek,
emzirmeden mamaya geçişten daha zordur. Anne sütü sağılarak biberona
konabilir ve daha sonra kullanılmak üzere buzdolabında saklanabilir veya
dondurulabilir. Çalışıyorsanız ve ancak günün belli saatlerinde bebeğinizi
emzirebiliyorsanız, bu oldukça pratik bir çözümdür.
Page 2 of 4
Breastfeeding| Turkish | Translated 04/08
© Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
Öneriler – gebelikten korunma
Emzirme hamile kalmanızı engelleyebilir. Bunun olabilmesi için, altı aylıktan daha
küçük bir bebeği tam olarak emziriyor olmanız gerekir. Ayrıca, bebeğinize başka
herhangi bir yiyecek ve içecek vermemeniz gerekir, böylece hiçbir emzirme
kaçırılmamış olur.
Ayrıca, bebeğinizin doğumundan beri normal regl kanamalarınızın kesilmiş olması
da gerekir. Tüm bu koşullara uysanız dahi, hala gebe kalabilme ihtimaliniz vardır.
Bu nedenle prezervatif, sadece projesteron içeren hap veya rahim içi araç (spiral)
gibi ek önlemler de alın.
Sorunlar
Emzirmeyle ilgili sorunların çoğu bebeğin pozisyonunun doğru olmamasından
kaynaklanır. Bu sorun bazı basit değişiklikler yapılarak kolayca çözülebilir. Ebeniz
size bu konuda tavsiye verebilir.
Özellikle ilk birkaç hafta boyunca, bir emzirme rutini oturtmaya çalışırken memeler
sertleşir ve süt dolar. Memelerinizin üzerine ılık kompres (tülbentle) yaparak ve
aşağı doğru masaj yaparak süt akışını teşvik etmeyi deneyin.
Emzirmenin ardından bebeğiniz bir memeyi tam olarak boşaltmamışsa, kalan sütü
sağabilirsiniz. Bu sayede üretilen süt miktarı aynı kalır ve sağılan süt daha çok
besleme için - örneğin bebeğiniz hızlı büyüme dönemindeyse - kullanılabilir.
Grip benzeri belirtiler yaşıyorsanız, memeleriniz ağrılıysa ve kırmızı lekeler
oluştuysa mastit (meme iltihabı) olmuş olabilirsiniz. Mastit tüplerden (kanallardan)
birinde meydana gelen tıkanma sonucu ortaya çıkan bir meme enfeksiyonudur.
Genellikle antibiyotik kullanılarak tedavi edilir. Emzirmeye devam etmek sütünüze
veya bebeğinize herhangi bir zarar vermez.
Yardım alma
Emzirme sorunları yaygın görülür. Hem anne hem de bebek için emzirmeye
alışmak zaman alabilir. Ancak, emzirmenin anne ve bebek için sayısız yararı
olması nedeniyle gayret etmenize değer. Çok çeşitli kaynaklardan tavsiye, bilgi ve
destek alınabilir, bunlardan bazıları şunlardır:
National Childbirth Trust (NCT) emzirme yardım hattı: 0870 444 8708
La Leche League emzirme yardım hattı: 0845 120 2918
Breastfeeding Network (BfN) destek hattı: 0870 900 8787
Association of Breastfeeding Mothers
(Emziren Anneler Derneği) yardım hattı: 0870 401 7711
Page 3 of 4
Breastfeeding| Turkish | Translated 04/08
© Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
Güvenilir çeviri hizmeti
NHS Direct telefon ettiğinizde sadece birkaç dakika içinde pek çok dilde size
güvenilir çevirmenler sağlayabilir.
3 adımlık kılavuzumuzu takip edin:
Adım 1 - NHS Direct’i 0845 4647 numaralı telefondan arayın
Adım 2 – Aramanız yanıtlandığında, kullanmak istediğiniz dili İngilizce
olarak belirtin. NHS Direct’in size ihtiyaç duyduğunuz bilgi ve tavsiyeyi
vermesine yardımcı olacak çevirmene bağlanana kadar hattan ayrılmayın.
Adım 3 – Veya, bir arkadaşınızdan ya da yakınınızdan sizin yerinize
arama yapmasını rica edebilirsiniz. Neden aradığınızı açıklamak üzere bir
çevirmene bağlanana kadar hattan ayrılmayın.
Page 4 of 4
Breastfeeding| Turkish | Translated 04/08
© Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008