Mindfulness Öğretebilmek İçin

Mindfulness Öğretebilmek İçin
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Temelli Eğitimler İçin Doğru Uygulama Prensipleri
Bu yol gösterici prensipler Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) temelli eğitimleri öğretmede doğru
uygulamayı kolaylaştırmak için geliştirilmiştir. Mindfulness eğitimleri insanlara fiziksel ve psikolojik sağlık
problemlerinde ve devam eden hayat zorluklarına karşı yardımcı olmak üzere pratik becerileri öğretmeyi
amaçlar. İngiltere’de kullanılan başlıca yaklaşımlar Mindfulness Temelli Stres Azaltma, Mindfulness
Temelli Bilişsel Terapi ve Breathworks Acıya ve Hastalığa karşı Mindfulness Temelli Yaklaşımlar’dır.
Bunların hepsi normalde sekizin üzerinde 2-3 saatlik seanslar halinde öğretilir. Mindfulness Temelli Stres
Azaltma, Massachusetts Üniversitesi Sağlık Merkezi, Mindfulness Merkezi’nde (Centrefor Mindfulness
[CFM]) JonKabat-Zinn ve meslektaşları tarafından çok çeşitli fiziksel ve ruhsal sağlık problemleri olan
kitle için geliştirilmiştir (www.umassmed.edu/cfm/home/index.aspx). Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi,
Mindfulness Temelli Stres Azaltma ve Bilişsel Davranışsal Terapi’nin (http://mbct.co.uk/) birleşimidir. Bu,
başlangıçta Zindel Sega, Mark Williams ve John Teasdale tarafından sürekli olarak depresyona giren
iyileşmiş katılımcılara yardım etmek için geliştirilmiştir ve NICE tarafından bu grup için tavsiye edilmiştir.
Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi, insanı üzen şeylerin nedenlerinin psikolojik anlayışa göre ve çeşitli
ortamlarda (sağlık hizmeti, okullar, adliye gibi) öğretilecek şekilde gelişmektedir. Breathworks Acı ve
Hastalığa Karşı Mindfulness Temelli Yaklaşımlar kursu, Mindfulness Temelli Stres Azaltma’nın özellikle
kronik acı ve/ya diğer uzun dönem (fiziksel) sağlık durumları olanlar için gelişmiş şeklidir
(www.breathworks-mindfulness.org.uk). Vidyamala Burch tarafından geliştirilen bu yaklaşım, Mindfulness
Temelli Stres Azaltma ve Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi’nintemel unsurlarını günlük yaşamdaki
Mindfulness ve bilinçli hareketin bu kitleye uygun belirli yaklaşımlarla birleştirir. O aynı zamanda temel
bileşen olarak şefkat meditasyonunu da içerir.
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) temelli yaklaşımlar öğretmeninin aşağıda belirtilenlere sahip olması
gerekir
A. Mindfulness Temelli Öğretmen Eğitimi
1. Öğretmeyi öğrenecekleri Mindfulness temelli eğitim öğretim müfredatına kişisel katılım, bu
Mindfulness temelli programın bütün temel meditasyon uygulamalarına özel geniş kapsamlı deneyim
yoluyla aşinalık.
2. Geniş kapsamlı, titiz Mindfulness temelli öğretmen eğitim programı veya minimum 12 ay süreli
denetimli yolun tamamlanması.
B. Mindfulness temelli öğretmen eğitimine ek olarak gerekli olan eğitim veya altyapı
1. Öğretimin yer alacağı yer içerisinde organizasyon veya içerik tarafından tanınmış ruhsal veya fiziksel
sağlık hizmetleri, eğitim veya sosyal hizmet veya eşdeğer hayat tecrübesinde profesyonel bir nitelik.
1
2. Eğer bilgi ve deneyim Mindfulness temelli öğretmen eğitiminin kendisi tarafından yeterli seviyede
sağlanmıyorsa, öğretme tecrübesi, tedavisel veya gruplar ve/ya bireyler ile diğer bakım hükümlerini
içeren Mindfulness temelli eğitimin verileceği kitle ile ilgili bilgi ve tecrübe. Bu duruma bir istisna
olarak eğitimin verileceği kitleyi iyi bilen ve ilgili niteliğe sahip bir meslektaşın yardımıyla öğretme
verilebilir. Onlar aynı zamanda Mindfulness temelli yaklaşımlara yönelik bir anlayışa da sahip
olmalıdırlar.
3. Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi veriliyorsa, altı çizilen ilgili psikolojik süreçler bilgisi, ilişkili
araştırma ve kanıt temelli uygulama (eğer bunlar Mindfulness öğretmen eğitim programı tarafından
yeterli seviyede sağlanmıyorsa).
4. Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi veya klinik bir kitleli diğer Mindfulness temelli eğitim
veriliyorsa, uygun bir profesyonel klinik eğitimi.
C. Devam Eden Doğru Uygulama Gereksinimleri
1. Aşağıdaki yollarla kişisel bir Mindfulness uygulaması
-
günlük resmi ve resmi olmayan uygulama
-
yıllık yerel öğretmen liderliğinde yapılan Mindfulness meditasyonlarına katılım
2. Mindfulness temelli öğretim uygulamasını geliştirmeye devam eden süreçlere katılım:
-
deneyimleri paylaşmak ve iş birliği içinde öğrenmek üzere yapılan ve sürdürülen diğer
Mindfulness uygulayıcıları ve öğretmenleri ile süregelen etkileşimler
ve
-
deneyimli bir Mindfulness temelli öğretmenin düzenli denetimi. Bu kapsamda:
I.
kişisel Mindfulness uygulamaları ve Mindfulness temelli öğretim uygulamaları konusunda
kişisel sürecin yansıtılması ve soruşturulması için fırsat
II.
video kayıtlarıyoluyla öğretim sürecinde periyodik geri bildirim alma, öğretim anında
denetmen gözetimi veya karşılıklı geri bildirimle iki veya daha çok öğretmenin sınıfta aynı
konuyu anlatmaları.
3. Daha fazla eğitim, kanıt tabanıyla ilgili gelişmeleri takip etmek, öğretme seanslarını kaydetmek ve bu
seanslar üzerine derinlemesine düşünmek, web forumlarına katılım vb. yoluyla bir öğretmen olarak
süregelen gelişmelere bir bağlılık.
4. Öğretmenin profesyonel altyapısına ve çalışma şartlarına uygun etik yapıya uyum.
İngiltere Mindfulness Temelli Öğretmen Eğitimi Ağı. Öğretmenler için doğru uygulama prensipleri.
Kasım 2011.
Orjinal dokümana http://mindfulnessteachersuk.org.uk/pdf/teacher-guidelines.pdf ulaşabilirsiniz.
2