docAnima Rapha Katalog
download 
Şikayet Transkript
Anima Rapha Katalog
“HAREKETİN KISITLANDIĞI YERDE HASTALIK BAŞLAR” 2014 , ANKARA MANUEL TEDAVİ TEKNİKLERİ İLE KAS VE İSKELET SİSTEMİNE AİT PROBLEMLERE YÖNELİK YAKLAŞIMLAR TAMAMLAYICI TIP TEKNİKLERİ İLE NÖROLOJİK PROBLEMLERE YÖNELİK YAKLAŞIMLAR HAKKIMDA Önsöz 3 Gamze Şenbursa Kimdir? 4-5 KANITA DAYALI FİZYOTERAPİ Koruyucu Tedavi 6-7 Anatomik Check-Up Nedir? 8-9 Anatomik Check- Up Nasıl Yapılır? 10 Postür Analizi 11 Manuel Tedavi 12-13 Tetik Nokta Masajı 14-15 Spor Yaralanmalarında Rehabilitasyon 16-17 Kinezyo Bant 18-19 TAMAMLAYICI TIP TEKNİKLERİ Refleks Terapi 20-21 Refleks Terapi ile Zayıflama Programı 22-23 Aileler ve Profesyoneller İçin Kurslar 24-25 Refleksoloji 26-27 Yüzdeki Organ Yerleşimleri 28 Tibet Kafa ve Boyun Refleksolojisi 29 Kuru İğneleme 30-31 Sujok Akupunktur 32-33 Ozon Terapi 34-35 Kırışıklık Tedavisi 36-37 Altın Terapi (24 ayar saf altın) 38-39 sponsorumuz Sponsorumuz Hakkında 40-41 Basında Biz 42-43 Doğada tedavi edilemeyen hastalık yoktur. Size en uygun yöntemi arayıp bulmanız gerekir. Bu katalog da hastalıklardan koruyucu yöntemler (tarihi çok eski yıllara dayanır), batı ve doğu tıbbına ait tedavi metotları anlatılmaktadır. Hastalıkları meydana gelmeden önce önlemek, en ucuz ve kolay tedavi yoludur. Erken teşhis ile ağrınız olmadan, duruşunuz (postür) bozulmadan ve yaşam kaliteniz düşmeden günlük hayatınıza devam edebilirsiniz. Toplumdaki alışkanlığın aksine ağrılar geçsin diye beklemek problemin daha kronik bir hal almasına, çözüm sürecinin uzamasına ,dolayısıyla maddi ve manevi olarak sizin daha fazla yıpranmanıza sebep olur. Bu katalogdaki bilgiler; kendinizi ve sevdiklerinizi değerlendirerek yaşadığınız problemlerin çözümünde yol göstermek amacıyla hazırlanmıştır. Sevgiyle ve sağlıkla kalmanız dileğiyle… Yrd. Doç. Dr. Gamze ŞENBURSA Yrd. Doç. Dr. Gamze ŞENBURSA 2002 yılında Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Fakültesini bitirmiştir. 20022003 yılları arasında İmece Tıp Merkezinde çalışmış ve Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Fakültesi, Sporcu Sağlığı bölümünde Yükseklisans yapmaya başlamıştır. 2004 yılında Indianapolis- USA’de Methodist Sports Medicine Center Thomas A.Brady Clinic’de yaz döneminde Observer olarak çalışmıştır. 2005 yılında Supraspinatus tendinozisli (omuz yaralanması) hastalarda yumuşak doku manuplasyonun etkinliği üzerine tezini tamamlayarak, bilim uzmanlığı derecesini almıştır. 2005-2006 yılları arasında Bayındır Hastanesinde çalışmıştır. 2006-2011 yılları arasında Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Fakültesi, Sporcu Sağlığı bölümünde yarı zamanlı olarak görev yapmış, ‘Nörolojik defisiti olmayan lumbal bölge patolojilerinde farklı tedavi yaklaşımlarının etkinliğinin karşılaştırılması’ (Bel fıtığı) konusunda tezini tamamlayarak doktora derecesini almıştır. 2009 yılında Anima Rapha Manuel Terapi ve Rehabilitasyon Merkezini kurmuştur. 2010-2012 yılları arasında İspanya’da ‘The International Foot and Facial Reflexology Institute’de eğitimini tamamlamış ve Refleks Terapist ünvanını almıştır. Uzmanlık alanları bel ve boyun problemleri, omuz yaralanmaları, merkezi sinir sistemi ve beyni etkileyen nörolojik hastalıklardır. 2004 yılında Osteopathic Course ve Visceral Osteopathy Course’larını tamamlamıştır. Yine aynı yıl (XV Luegos Mediterraneos) Akdeniz Oyunları Almeria-İspanya’da sağlık ekibinde görevli olarak bulunmuştur. 2006 yılında Advanced Course Kinesio-Taping eğitimlerini, 2007’de Cyriax Manuplative Therapy kurslarının bütün kurlarını tamamlayarak sertifika almıştır. 2010 yılında sujok akapunktur tekniğinin 3 kurluk eğitimini tamamlamıştır. 2007, 2009 ve 2011 yıllarında uluslararası hakemli dergilerde üç tane akademik yayını, Uluslararası bilimsel toplantılarda sunulan ve bildiri kitabına basılan 13 bildirisi bulunmaktadır. 2009- 2011 tarihleri arasında uluslar arası eğitim veren bir firma tarafından 100’ün üzerinde leadership eğitimi almış ve ISB Bootcamp’ten mezun olmuştur. 2012 yılında yaptığı çalışma Kinesio-Taping enstitüsü tarafından en iyi çalışma ödülüne layık görülmüştür. 2012-2014 yılında sosyal, görsel ve yazılı medyada sosyal sorumluluk adına birçok yazı ve haber yayınlayarak Türk halkı ile tecrübelerini paylaşmış ve bu konuda çalışmaya devam etmektedir. Halen Okan Üniversitesi’nde Yardımcı Doçent olarak görev yapmakta olup, Anima Rapha Sağlık İçin Yaşam Merkezi’nde yönetici ve manuel terapist, refleks terapi alanında ‘The International Foot and Facial Reflexology Institute’ eğitmeni olarak görevine devam etmektedir. Kanıta Dayalı Fizyoterapi Kanıta Dayalı Fizyoterapi Koruyucu Tedavi Koruyucu Tedavi yapılan Koruyucu sağlık hizmetlerinin temel amacı; toplumu değerlendirmeler ile kişinin sağlık durumu hastalık etkenlerinden uzak tutmaya veya hastalık ortaya konur. etkenlerinin yok edilmesine yönelik hizmetlerdir. Ortaya çıkarılan zayıf noktalara yönelik Değerlendirmede; tedaviler, hastalık ve sakatlıklardan korunma 1.Kısalık testleri Koruyucu tedavi kapsamında yöntemleri anlatılarak günlük yaşam önerileri verilir. Koruyucu tedavi bir hastalığa yakalan- Koruyucu tedavi aslında insanlar tarafından yüzyıllardır mamak ve genel sağlığı devam ettirmek uygulanmaktadır. Örneğin; Antik Mısır’da hastalıklardan için yapılan bütün uygulamaları kapsa- korunmak için ‘Horos’un Gözü’ adlı bir tılsım kullanıl- maktadır. Önemli ve kolay olan bir prob- maktaydı. Aynı zamanda yerli kabileler tarafından da lem ile karşılaşmamak için önlemler almaktır. Problem ortaya çıktıktan sonraki 2.Kas testleri süreç hem daha yorucu hem de daha 3.Postür analizi ve Biyomekani masraflıdır. 4.Denge ve koordinasyon Günümüz koşullarında (oksijenden fakir 5.Aktivite düzeyi hava, kötü beslenme, inaktif yaşam, gi- 6.Beslenme 7.Çevresel etmenler mutlaka olmalıdır. kullanılmıştır. Birçok yerli kabilenin şifacısı tarafından haftalık olarak mutlaka kadınlar (doğurgan oldukları için), ergenlik çağını tamamlayana kadar çocuklara uygulanan teknikler vardır. Bunlardan bir kısmı günümüze kadar ulaşmıştır. derek artan stres) hepimizin koruyucu, genel sağlığı düzenleyici haftalık destek tedavilerine ihtiyacımız olduğu aşikardır. Haftalık olarak yapılan seanslar ile birlikte kişinin doğal dengesinin sürdürülmesi, bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi, bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesi ‘Hareketlerin kısıtlandığı yerde hastalıklar başlar.’ 06 gibi birçok sistem de denge sağlanır. 07 Kanıta Dayalı Fizyoterapi Kanıta Dayalı Fizyoterapi Anatomik Check-up Anatomik Check-up Nedir? Eğer aşağıdaki durumlardan en az birine sahipseniz anatomik check-up yaptırmalısınız; • Ağır bir torba taşırken kola giren kramplar, • Kırk yılda bir olan bel tutulmaları, • Asimetrik vücut görüntüsü (eşit olmayan omuz, kalça seviyeleri), • Soğuk intoleransı, • Sabah tutukluğu, • Yorgun uyanmak, Bu durumlar vücudunuzda bir problem veya Vücudunuzun savunma mekanizması bir yer- kas dengesizliği olduğunun bir belirtisidir. Vücu- de yetersiz kalır ve hastalık süreci başlar. Sinsice dunuz sinyaller verir,birçok insan bu sinyallerin bir ilerleyen bu süreç, ancak ciddi bir boyuta ulaştı- hastalık belirtisi olduğunu değil günlük yaşamın ğında kişiler tarafından hissedilir. bir parçası olduğunu düşünür. Eğer bir travmaya maruz kalmadıysanız vücudunuzdaki hastalıklar bir anda oluşmaz. Vücudumuzun çok güçlü bir savunma mekanizması vardır,vücut sonuna kadar savaşır fakat tekrarlayan mikro travmalar, kötü beslenme, kötü oturma/yatma, inaktif yaşam gibi birçok faktör her gün vücudunuzu tehdit eder. Anatomik check-up yapmamızın sebebi; siz daha farkında olmadan başlayan anatomik yapılara ait yaralanmaları erken teşhis etmek ve bir hastalık haline gelmeden ortadan kaldırmaktır. Problemlerin erken tespiti belkide birkaç seans manuel tedavi ve refleks terapi uygulaması, vitamin desteği gibi basit çözümler ile kişinin yaşam kalitesinin hızlıca artmasını ve deyim yerindeyse ‘kuş gibi’ hissetmenizi sağlar. • Sutyen, kemer bağlayamamak, • Uzun süre aynı pozisyonda rahat edememek, Cisimleri aniden elden düşürme 08 09 Kanıta Dayalı Fizyoterapi Kanıta Dayalı Fizyoterapi Anatomik Check-up Nasıl Yapılır? Postür Analizi • Kas, tendon (kasın kemiğe yapışma yeri) ve gövdesinin manuel olarak check edilmesi • Kas kuvvetinin değerlendirilmesi • Eklem hareket açıklığının ölçülmesi • Eklem çevresindeki bağların kontrol edilmesi • Uzuvların çevre ve yağ ölçümlerinin yapılması • Vücudun simetrisinin değerlendirilmesi • Günlük yaşam aktivitelerinin özel 1 Donuk Omuz 2 Karpal Tünel Sendromu 3 Kasık Gerginliği 4 Ön Çapraz-Yan-Arka Bağ Menisküs Yırtıkları 5 Protez Sonrası Rehabilitasyon 6 Ayak Bileği Burkulması 7 Boyun Fıtığı, Boyun Düzleşmesi anketler ile değerlendirilmesi • Hastalıklara özel testlerin yapılması 8 Tenisçi - Golfçü Dirseği • Postür analizi 9 Kalça Protezi 10 Aşil Tendon Gerginliği 11 Topuk Rahatsızlıkları 10 11 Kanıta Dayalı Fizyoterapi Kanıta Dayalı Fizyoterapi Manuel Tedavi Manuel Tedavi Hangi Hastalıklarda Uygulanır? Bel rahatsızlıkları; bel fıtığı, bel kayması, mekanik bel ağrısı Boyun rahatsızlıkları; boyun fıtığı, boyun düzleşmesi Manuel Terapi Omuz problemleri; Donuk omuz, İmpingement (sıkışma) sendromu, kas yırtılması uygulanması için kas-iskelet sisteminin, anatomik, çok eski bir tedavi yöntemidir. Antik çağda biyomekanik özelliklerin detaylı değerlendirilmesi, Hippocrates, Galen bu yöntemi ilk kullanan bilim özel eğitimli uzmanlar tarafından uygulanması adamlarıdır. Manuel tedaviler lenf ve dolanım gerekmektedir. Aksi halde ciddi problemler Manuel sistemi, yumuşak dokular, eklem ve kemikleri görülebilir. üstünlüğü şu şekilde de özetlenebilir; içeren, vücuttaki yapı ve sistemlere yoğunlaşan birçok tekniği kapsar. Özellikle kas iskelet sistemine ait yaralanmaların ve fonksiyonel bozuklukların tedavisinde kullanılmaktadır. Uygun endikasyon ve doğru girişimle eklem hareketleri düzelince ağrı da azalır. Özellikle omurga kaynaklı ağrılarda klasik yaklaşımlarda ağrı etiyolojisi kolay tespit edilememektedir. hareket Ancak manuel tedavi yöntemleri ile tanı çoğu kısıtlılıklarını düzeltmek, geri dönüş özellikli, kez kolaylaşmakta ve bu biçimde konan tanıya fonksiyon bozukluklarını gidermek amacıyla, yönelik tedaviler çok daha kısa sürede başarılı Manipulatif yalnızca tedavi; ellerle eklemlerdeki yapılan bir mekanoterapi yöntemidir. Manuel Terapinin etkin ve güvenli 12 Dirsek problemleri; Tenisçi dirseği, golfçü Manuel tedavi diğer bilinen adıyla Chiropraxis olmaktadır. dirseği tedavinin klasik tedavileri göre • Problem olan bölgeye direk uygulama yapılır. • Klasik tedavilere göre daha kısa sürede sonuç verir. • Akut durumlarda tek seanslık tedavi ile bile problem çözülebilir. • Hiçbir yan etkisi yoktur ve tamamen doğal bir uygulamadır. • Manuel tedavi bilimselliği kanıtlanmış teknikler üzerinde çalışır. El bileği problemleri; Karpal tünel sendromu, Dequervain tenosinoviti, dupuytren kontraktürv Kalça problemleri; Kalça protezi, Priformis sendromu Diz problemleri; Menisküs yırtıkları, ön-yanarka çapraz bağ yırtıkları, diz protezi sonrası rehabilitasyon, patellofemoral ağrı sendromu Ayak bileği problemleri; ayak bileği burkulması 13 Kanıta Dayalı Fizyoterapi Kanıta Dayalı Fizyoterapi Tetik Nokta Masajı Tetik Nokta Masajı içinde Tetik noktalar toplu iğne başından bezelye • Aşırı yüklenme hissedilebilen aşırı huzursuz bölgesel hassasiyet vbüyüklüğüne kadar değişen boyutlarda düğüm nodülleri’ olarak tanımlanabilir. Bu noktalar veya yumru olarak hissedilir. • Kaza Tetik noktalar ‘gergin kas dokunulduğunda daima ağrılıdır. dokusu • Düşme Tetik noktaları kas spazmı ile karıştırmamak gerekir. Spazm tüm kas liflerinin şiddetli kasılmasıdır. Tetik nokta ise kasın sadece ufak bir bölümünde kasılmaya neden olur. Kas spazmı • Postür bozuklukları • Kasları hor kullanma dakikalar içinde çözülürken, tetik noktanın • Vitamin ve mineral eksikliği çözülmesi daha uzun zaman alır. • Metabolik bozukluklar (hipoglisemi, hipotiroidi, Kas lifleri kasılıp gevşerken kas içindeki kan akışına yardımcı olurlar, aşırı uyarılmış kas liflerinin anemi) • Psikolojik faktörler (aksiyete) gevşeyemediği durumlarda tetik nokta oluşur. • Stres Bu noktalarda kan dolaşımı durur. oksijensizlik • Depresyon ve metabolitlerin birikimi tetik noktaları rahatsız • Uzun süreli uykusuzluk edici boyuta getirir. Beyin bu noktalar gevşeyene kadar ağrı sinyali göndermeye devam eder. Bu noktaların bu kadar ağrılı olmasının sebebi de budur. 14 • Gerilme Tetik nokta tedavisinde çok dikkatli olunmalıdır. Literatüre göre en etkin ve en güvenli tetik nokta tedavisi manuel terapidir. Tedavinin başarılı olabilmesi için uygulama direkt tetik noktanın üzerine yapılmalıdır. Manuel terapi ile kas lifleri hareketlendirilerek kan dolaşımı yeniden sağlanır. Böylece beyinden gelen ağrı sinyalleri ortadan kalkar. • Kronik enfeksiyon (sinüzit) • Alerjiler • Bağırsaktaki parazitler tetik noktalara neden olur. 15 Kanıta Dayalı Fizyoterapi Kanıta Dayalı Fizyoterapi Spor Yaralanmalarında Rehabilitasyon Spor Yaralanmalarında Rehabilitasyon Tedavi protokolü şu aşamaları içerir; Sporda En Sık Yaralanan Bölgeler (%) • Ödem kontrolü • Ağrı kontrolü • Eklem hareket açısının kazandırılması • Yumuşak doku esnekliği • Kas kuvvetinin arttırılması • Kas enduransının arttırılması • Spora yönelik yeteneklerin geliştirilmesi • Kardiovasküler enduransın arttırılması Spor yaralanmaları; profesyonel, amatör ve rekreasyonel olarak spor yapanların her döneminde başlarına gelebilecek sakatlanmalar olarak tanımlanabilir. Bu nedenle sporcu rehabilitasyonu; kişilerin bütün spor hayatı boyunca önemli bir yer tutmaktadır. Sporcuların antrenman programları hem yaralanmalara karşı koruyucu hemde müsabakalara hazırlayacak şekilde olmalıdır. Antrenman ya da müsabaka sırasında tam ısınmama, önceki müsabakadan kalan yorgunluk, düzgün olmayan zemin, uygun olmayan ayakkabı,kontrolsüz hareketler gibi sebeplerle yaralanma meydana gelebilir. Sporcu yaralanmalarında fonksiyonel rehabilitasyon yapılırken, sporcu, hız, güç, endurans, çeviklik, esneklik gibi yönlerden detaylı olarak değerlendirilmeli ve spora dönüş tam zamanında gerçekleşmelidir. Erken dönülmesi yaralanmanın tekrarlanmasına neden olur, geç dönüş ise performansı etkiler. Rehabilitasyon programları yaralanmaların tekrarlanmasının önlenmesi ve sporcuyu maksimum performansla spora geri kazandırmak hedefleri üzerine planlanır. 16 17 Kanıta Dayalı Fizyoterapi Kinezyo Bant Kanıta Dayalı Fizyoterapi Kinezyo Bant Kinezyo bant, Japonya’da yaklaşık 25 yıl önce geliştirilmiş, fakat Avrupa ve Amerika da olduğu gibi ülkemizde de son yıllarda tanınmaya başlamış özel bir tedavi ve bantlama yöntemidir. Kinezyo bant özel yapısı sayesinde deriyi ve altındaki dokuları uyarır. Hafif dokunma hissi sağlar. Normal hareketi kısıtlamaz, bant boyunca deride havalanmayı kısıtlamaz. Kinezyo bant ciltte alerji yaratabilecek lateks veya herhangi benzeri bir etken madde içermemektedir. 1. Ağrı ve inflamasyon nedeniyle kaslarda ödem oluşur, bu ödem kasın hareket alanını kısıtlar. 2. kinezyo band ile deri kaldırılarak hareket alanı artırılır, dolaşım düzenlenir, ödem azalır. 3. Ağrının azalması, dolaşımın hızlanması iyileşmeyi hızlandırır. Kinezyo Bandın 4 ana etkisi; Kinezyo bandın elastik yapısı insan kas yapısına uyumludur. Bu uyum sayesinde; • Kas fonksiyonunu düzenler, • Lenf ve kan dolaşımını artırır, • Ağrıyı azaltır, • Eklemdeki dizilim bozukluğunu düzeltir ve propriosepsiyonu geliştirir. Kullanım alanları; • Tenisçi dirseği, karpal tünel sendromu, • Omuz, dirsek, el, el bileği ve parmakları ilgilen- • Hamilelik süresince gelişen ağrılı eklem prob- diren ağrılı problemler, lemleri ve ödem, • Bel ve boyun fıtığı/ağrıları • Cerrahi sonrası görülen ödem ve ağrı, • Postür ve duruş bozuklukları, • Nörolojik hastalıklarda görülen kas kuvvet ye- • Kalça, diz, ayak, ayak bileği problemleri, • Küçük meniskal yırtıklar, tendinitler, kas yırtılmaları • Ayak bileği burkulmaları, • Spor yaralanmaları sonrası veya yaralanma ön- tersizlikleri ile hareket algısı ile ilgili bozukluklar, • Romatizmal hastalıklar ve fibromiyalji, • Lenf ödem, • Gerilim tipi baş ağrısı, temporomandibular eklem bozuklukları cesi önleyici uygulamalar, 18 19 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Refleks Terapi Refleks Terapi UYGULAMA: UYGULAMA ALANLARI: Tedavinin bundan sonraki aşamasında kullanılan 1. Serebral Palsy (CP), Mental Motor Retardasyon doğu tıbbına ait haritalar sinir sistemi ve fiziksel (MMR), Kas hastalıkları, Hemipleji (Felç), vücut üzerine uyarı vererek, mental, emosyonel Epilepsi ve fiziksel açıdan da vücudun uyum ve dengeli olmasını sağlar. Ek tedaviler kraniel hatları, akapunktur noktalarını, hormonel dengeyi, 500 yüz sinir noktasını ve kas uyarısını kapsamaktadır. 2. Konuşma bozuklukları, Algılama ve dikkat eksikliği 3. Regl sorunları, İdrar Kaçırma 4 .Stres yönetimi, Yorgunluk, Migren, Başağrısı ETKİSİ: • Lenf drenaj (toksinlerden arınma) • Derin rahatlama Refleks terapi doğu’ya özgün meridyen teorisi, Yüzdeki refleks bölgeleri uyarılarak, vücudun or- akapunktur noktaları, güney Amerika yüz hari- ganik fizyolojisi, dolaşım sistemi, lenfatik sistem taları ve klinik nörolojiyide içeren birçok sistemin vb. de denge durumunun devam etmesine yar- kombine edilerek kullanıldığı tedavi edici bir yön- dım eder. temdir. Rahatlatıcı ve toksik faktörleri uzaklaştırıcı doğal bir tekniktir. • Sinir sistemi restorasyonu • Beyin hücrelerinde yenilenme • Kas sistemindeki rahatlama • Deride daha iyi mikro-kan sirkülasyonu Refleks terapi aynı zamanda koruyucu bir yöntemdir. Yüz ve ayaktan alınan farklı sinyaller er- Refleks terapi ile yedi temel harita üzerinde uy- ken dönemde tespit edilerek, hangi sistemden gulama yapılır. Bölgeler, meridyenler ve sinir son- kaynaklı fonksiyon bozukluğu olduğu konusunda lamaları boyunca spesifik noktalara yapılan ba- fikir verir. sınçlar sinir sistemini uyarır. 20 21 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Refleks Terapisi ile Zayıflama Programı Refleks Terapisi ile Zayıflama Programı Kilo sadece diyet ve egzersiz ile alakalı değildir, özellikle kadınlarda duygusal mod, hamilelik, menopoz gibi hormonel sistemi etkileyen olaylar sizin kilo vermenizi imkansızlaştırabilir. Kilo problemleri vücudunuzda bazı hormonlarınızın az ya da çok salgılanmasından veya kan şeketri değişikliklerinden kaynaklanabilir. Örneğin; SEROTONİN enerjik olma hissi, sakinlik ve mutluluk verir. Çoğu ruhsal bozukluk, kilo ve aşırı yemenin nedeni serotonin azalmasıdır. Beyinde serotonin azalınca beyin bu eksikliği şekerli gıda, çikolata, atıştırmayı artırarak sağlamaya çalışır. Beynin enerji ve güç kaynağı olan DOPAMİN kimyasalının eksilmesi ile meydana gelen beyindeki enerji kaybı obesite, çeşitli bağımlıklar ve cinsel bozukluklar gibi hastalıklara zemin hazırlar. İş veriminizi düşüren ve sizin öfkeli, sabırsız bir insana dönüşmenize sebep olan durum ise kan şekeri düşüklüğü (HİPOGLİSEMİ) olabilir ve bunun nedenlerinden bir tanesi de beyinde bulunan ve birçok hormon salgılayan HİPOFİZ bezinin az çalışmasıdır. “Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması-2010” ön çalışma raporuna göre Türkiye’de obezite sıklığı; erkeklerde %20,5 , kadınlarda ise % 41,0 , toplamda % 30,3 olarak bulunmuştur. Ülkemizde de diğer dünya ülkelerinde olduğu gibi obezite görülme sıklığı gün geçtikçe artmaktadır. Sizde aşağıda yer alan formülü kullanarak vücut kitle endeksinizi ve obezite riskinizi hesaplayın. Vücut Kitle Endeksi = Kilo (kg) / ( Boy (m) x Boy (m) ) Zayıf < 18,5 18,5 < Normal < 24,99 25 < Fazla Kilolu < 29,99 30 < Obez 22 20 YAŞ ÜSTÜ HER İKİ CİNSİYETTE OBEZİTE GÖRÜLME SIKLIĞI (DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ, 2008) Obezite insan sağlığını tehdit eden en önemli risk faktörüdür. 23 KURSLAR KURSLAR Aile Kursları Profesyoneller için Kurslar Terapist ile çocuğun/kişinin değerlendirmesi ve tedavinin ana hatlarının belirlenmesi gerekmektedir çünkü tedavi sadece kişiye/çocuğa özel planlanmaktadır ve başkası üzerine uygulanırsa risk içermektedir. Yüz refleksoloji kursunun tamamı sadece sağlık mensuplarına verilmektedir. Kurs teorik ve pratik uygulamaları kapsar, eğitmenler tekniğin yaratıcısı Lone Sorensen ve Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’dır. 4 kurdan oluşmaktadır; Değerlendirme sonucunda, ebeveynlerin refleks terapi yöntemini öğrenmesi ve evde bunu hastaya uygulayabilmesi için (diğer ebeveynler ile birlikte veya ayrı) yoğun, minimum 2 gün süren ağırlıklı olarak pratik uygulama içeren bir eğitim verilecektir. Ev programı ile takip edilen çocuğun 1-3 ayda bir kontrol için yeniden değerlendirmesi ve tedavi planında değişikliklerin yapılması gereklidir. 1. Kur; • 7 temel aşama • 21 yüz nörovasküler noktası • Aborjin bölgeleri/ teşhis kısmı • Sinir sistemi bölgeleri • Teşhis ile alakalı tedaviler • Pratik uygulama 2. Kur; • Geleneksel meridyenleri, dalları ve ilgili olduğu bölgeleri öğretmek 3.Kur; • Temel nöroscience • Yüzdeki 564 nöroloji noktası • Nöroloji noktalarının temel tedavi ile koordinasyonu • Yüz kas stimülasyonu • Hikaye • Görsel diagnoz • Pratik 4. Kur; • Semptomların tedavi edilmesi • Yamamoto metot • Kolon link metot • Vaka sunumları • Yüz, kafatası, kas ve hormonel sistemdeki noktalar, acupressure noktalarını kullanmak • Pratik • Plexus Balancing • 10’ar tedaviden oluşan 2 farklı vaka sunumu • Sınav • Manuel kraniel uygulaması • Pratik uygulama 24 25 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Refleksoloji Refleksoloji Refleksolojii; ayaklara uygulanan özel ovma hareketleriyle vücudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerjiyi Refleksoloji amacı; çözerek, bedenin kendi kendisini iyileştirme gücünü harekete geçirmesi olarak tanımlanabilir. Refleksoloji • Dolanım ve lenf sistemindeki problemleri düzeltemek, • Vücudun doğal dengesinin yeniden sağlanmak, bütün vücutta denge sağlayan bir terapidir. • Toksinlerin atılmasını sağlamak, • Vücudun kendini iyileştirme mekanizmasını aktive etmektir. “Refleksoloji’nin tarihi 5000 yıl öncesine, Mısır Firavunlarına kadar uzanmaktadır. Tarihte Ref Refleksoloji ; leksoloji’nin Hindistan’da, Japonya’da, Çin’de ve Amerika’nın yerli Kızılderili medeniyetlerinde • stres, bilindiği kaydedilir.’’ • yorgunluk, • migren, • baş ağrısı, • kabızlık ve hazımsızlık gibi pek çok durumda yardımcı olabilir. Refleksoloji bedebin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktalarının ayaklarda olduğu ve bu noktaların beden anatomisinin aynası olduğu dayanan bir sanattır. Refleksoloji Tedaviden sonra vücuda gönderilen bu rahatlatıcı mesajlar, stresin azalmasını, iyilik halinin artmasını, vücudun enerjisinin yükselmesini sağlar. özel el ve parmak teknikleriyle bu refleks noktalara baskı ve ovma yoluyla uygulanır. 26 27 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Yüzdeki Organ Yerleşimleri Tibet Kafa Boyun Refleksolojisi Mikro refleks haritalardan oluşan Tibet kafa ve boyun refleksolojisi, kas gerginliği ve bütün vücudun gevşemesi için eski çağlardan itibaren yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Bu teknik fiziksel, kimyasal ve biyolojik dengeyi kurarak, mental ve fiziksel sağlığın devamlılığını sağlar. Özellikle kafa ve boyun derisinin gevşetilmesinde, boyun kaslarının spazmının azaltılmasında, limitli boyun hareketlerinin açılmasında ve boyun/sırt ağrısında oldukça başarılı sonuçlar verir. Aynı zamanda sinir sisTibet sistemi Hindistan (Ayurveda), Pers ve Yunan etkileri taşır. Kuzey Amerika’dan avrupaya, Çinden Nepale kadar birçok bölgede uygulanır. Bu refleks bölgelerle çalışılması sinir yolu boyun- teminde yarattığı etki ile kişi daha sakin ve mutlu hisseder. ca otonomik sinir sisteminin ve dolayısıyla bütün vücut yapılarının uyarılmasını sağlar. 28 29 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Kuru İğneleme Kuru İğneleme Kuru iğneleme tekniği oldukça basit bir yöntemdir. Paslanmaz çelikten ve oldukça ince akupunktur iğneleri kullanılır. Ağrılı kas üzerine iğneler batırılarak o alandaki yumuşak dokunun gevşetilmesi ve buna bağlı olarak ağrının azaltılması sağlanır. Kuru iğneleme seansları uygulama bölgesine ve ağrının şiddetine bağlı olarak farklılık gösterir, ama ortalama 5 seans içinde gevşeme sağlanır. İğneler doku üzerinde max 10-15 dakika kalır. Kuru iğneleme tekniğinde ilaç kullanılmadığı için hiçbir yan etkisi yoktur. Kuru iğneleme erken gebelik, bölgesel enfeksiyon, kanamaya yatkınlık gibi durumları olan kişilerde uygulanmamalıdır. Vücudumuzda kan dolaşımının çeşitli nedenlerle azaldığı bölgelerde dokular yeterli besin maddesi alamaz ve oksijen bakımından yetersiz bir alana dönüşür. Bu alanlar son derece hassas ve ağrılıdır. Kuru iğneleme tekniğindeki amaç bu bölgelerdeki kan dolaşımını yeniden sağlamaktır. Kuru iğnelemenin en sık uygulandığı durumlar; • Fibromyalji, • Baş ağrısı, • Bel boyun ağrısı, • Fibrositler (kulunç), • Myofasial ağrı sendromu, • Bel ve boyun fıtığı • Spor yaralanmaları, 30 31 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Su Jok Terapi Su Jok Terapi SU JOK terapi Güney Koreli bilim adamı Prof. Su Jok terapi basit yöntemlerle ilk yardımda Dr. Park Jae Woo tarafından geliştirilmiş bir kullanılabilir. Hastanın taşınması ya da olay yöntemdir. Kore dilinde Su-el, Jok-ayak demektir. sırasında çok basit manipülasyon metotları Su Jok Terapi ise elleri ve ayakları kullanarak kullanılarak etki sağlamak mümkündür. Bir yapılan tedavi yöntemidir. çok durumda Su Jok terapinin doğru ve uygun kullanımı ile hayat kurtarılabilir. Örneğin; Ellerde ve ayaklarda bütün vücuda uyan aktif başparmaktaki noktalar ve bölgeler vardır. Bu aktif noktaların burun bölgesine yapılan elastik band uygulaması ile burun kanaması uyarılması çok etkin şekilde tedavi ve koruyucu durdurulabilir. etki yapar. Etkileri • Hücre ve dokulara giden kan dolaşımı artar. Ellerde ve ayaklardaki tedavi noktaları bütün • Bağışıklık sistemini güçlendirir, yaygın mevsimsel hastalıklara karşı direncinizi arttırır. organizmanın anatomisinin yansıtacak biçimde • Kan ve lenf sistemi temizlenir. ve düzgün bir şekilde eşleşmektedir. Su Jok • Eklem ağrılarında ve kas rahatsızlıklarında iyileşme olur. Terapi yüksek etkisi, basit uygulanabilirliği, tüm vücut için kullanılabilmesi ve ilk yardım tekniklerini içermesi açısından güçlü bir metottur. • Beyin fonksiyonlarını ve hafızayı kuvvetlendirir. • Ferahlatıcı etkisiyle depresyon ve anksiyete üzerinde olumlu etkisi vardır. Depresyon kaynaklı gerginliği gidermeye yardımcı olur. • Adrenalini okside ederek genel bir sakinlik sağlar. • Uyku kalitenizin artmasını sağlar. 32 33 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Ozon Terapi Ozon Terapi Oksijen, yaşamımızı sürdürmemiz için gerekli olan en önemli öğelerden biri. Vücudumuzun her bir hücresi oksijene ihtiyaç duyar. Ancak hepimizin yaşamında zamanla oksijen alımında bir düşüş ve beynimizde kullandığımız oksijen miktarında azalma olur. Günlük yaşam mücadelesi, iş yoğunluğu, Aslında ozon sauna sağlık düzeylerini mesleki ve ailevi sıkıntılar, endüstriyel olarak yükseltmek ve daha zinde olunması hazırlanan gıda ürünleri, çevre kirliliği, nikotin, alkol, kahve, kötü alışkanlıklar, amacıyla yararlıdır. Genel olarak bu hastalıklar; yanlış yaşam biçimi ve hatalı beslenme, • Damar dolaşım bozuklukları hareketsizlik, hastalık ve enfeksiyonların her biri başlı başına yaşamımızdaki negatif • Romatizmal ağrılar, kas ve eklem hastalıkları, kireçlenmeler etkenleri oluşturmaktadır.Tüm bunlara, • Kronik yorgunluk, stres normal yaşlanma süreci de eklenince insan vücudunun oksijen ihtiyacı artar. Oksijen yetersiz olduğunda organ ve hücrelerin çalışması aksar. İşte, tam bu noktada ozon terapi, • Periferik sinir hastalıkları, migren • Sellülit tedavisi • Şişmanlık ve obezite • Bel ve boyun fıtıkları dokulardaki oksijenasyonu arttırır, vücudun doğal korunma sistemlerini güçlendirir, yenilenme ve tamir mekanizmalarını ayağa kaldırır. 34 35 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Kırışıklık (Japanese Cosmo Lifting) Sorensensistem Japon Cosmo Lifting yöntemi Yaş ilerledikçe yüz kaslarının kollajen ve elastin dünyaca Sorensen üretimi yavaşlamakta bunun sonucunda da tarafından 15 ülkede kabul görmüş doğal, cerrahi deri nemini ve elastikiyetini kaybetmektedir. girişim gerektirmeyen bir yüz germe yöntemidir. Kırışıklıklar, ince çizgiler ve sarkmalar daha ünlü refleksolog Lone Meridyenler, Güney Amerika bölgeleri, yüzdeki alanlar ve Vietnam refleks noktalarıyla ilişkili olan yüzdeki refleks noktalarını kullanan Doğu Tıbbı metodlarının birleşimidir. Japon Cosmo Lifting yüzü doğal yollarla rejenere eden ve gençleştiren hem kadın hem de erkeklerde uygulanabilen cerrahi ve herhangi enjeksiyon içermeyen bir yöntemdir. 36 da belirginleşmekte ve yüzde daha yaşlı bir görünüme neden olmaktadır.Vücudun en büyük organı olan cildi harekete geçirir ve tüm kasların kas kuvvetini dengeler. Kasların tonusunu arttırarak cildin yukarıya doğru kalkmasını sağlar ve kırışıklıkları azaltır. Toksinleri atmak ve cildi doğal bir şekilde temizlemek için lenf sistemini aktive eder. Japon Cosmo Lifting yöntemi ile yüzdeki 25 akupunktur noktası derin fakat nazik bir masaj tekniğiyle uyarılır. Bu masaj tekniği yüz kaslarını manipüle ederek tonusunu düzenler, bu sayede sarkmış bölgeler toparlanır, yüzün hatlarının belirginleşmesini sağlar. Bu dokunuşlar kasları ve altındaki dokuyu uyarır. Kan dolaşımını artırarak toksinlerin atılımını sağlar. Kollajen ve elastin üretimini uyarır. Bu sayede daha genç ve parlak bir cilt görünümüne ulaşılır. 37 Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Tamamlayıcı Tıp Teknikleri Altın Terapisi KLEOPATRA her gece uyumadan önce altın maskesini uygularmış, NEFERTİTİ’de altın ve mineralleri karıştırıp kullanırmış. İsviçrede yapılan çalışmalar doğrulamıştır ki metallerin bir kısmı deri tarafından emilir ve bütün vücudu etkiler. Altının medikal kullanımdaki etkileri deride enerji ve parlaklık yaratır, DNA’yı korur ve kan akışını arttırır. Altının cilt için aktif olarak kullanılması cilt hücrelerindeki bazı elektronları aktive eder. Isı enerjisi yaratır masajdan sonra negatif iyonların serbestleşmesini sağlar. Ciltdeki serbest Altının Vücuttaki Etkileri; Altının Cilt üzerindeki etkileri; radikallerin serbestleşmesini sağlar, vü- • Altın güçlü anti-inflamatuar, anti aging, anti-stress ve anti-bakteriel etkiye sahiptir. • Cildi besler ve yeniden canlandırır, kan ve hücrelerdeki mikrosirkülasyonu uyarır. • Kaslar, eklemler ve kemiklerde de kuvvetlenme, kas tonusunda artış sağlar. • Cildi gerginleştirir, parlatır göz altı torbaları ve kırışıklıkları azaltır. • Merkezi sinir sistemi ve solunum sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. • Cildin esnekliğini arttırır, güneş ışığından kaynaklı lekeleri azaltır. • Toksin atımı ve kan akışını arttırıcı etkisi vardır. • Ölü hücreleri azaltır ve hücre yenilenmesini arttırır. • Hafızayı , konsantrasyonu arttırır. • Cildin hidratasyonunu arttırır. cuttaki sıvının asidini dengeler ve derinin derinine tabakalarına ulaşarak vücuttaki pozitif iyonlar ile işbirliği yapar. Bir kere aktive olduktan sonra, kırılan hücresel bağlantılar tamir edilir ve kırışıklıkların ve çizgilerin görünümü incelir. 38 • Stres ve depresyonu azaltır. 39 SPONSORUMUZ TERAPİSTLERİMİZ ANIMA RAPHA HAKKINDA Anima Rapha Manuel Terapi ve Refleksoloji Merkezi 2009 yılında Yrd. Doç. Dr. Gamze ŞENBURSA tarafından kurulmuştur. Kurulduğu yıldan itibaren Gamze ŞENBURSA’nın Hacettepe Üniversitesi’nde, yurt içi ve dışında aldığı eğitimler ve tecrübeleri doğrultusunda hizmet vermektedir. Merkezimizde bilimsel temelli uygulamaların yanı sıra, uzak doğuya özgü tamamlayıcı teknikler de harmanlanarak uygulanmaktadır. MİSYON/KALİTE POLİTİKAMIZ Anima Rapha Manuel Terapi ve Refleksoloji Merkezi, yüzyıllardır insanların tedavisinde büyük rol oynamış ve hala etkinliğini sürdürmekte olan çok özel teknikleri, günümüz tıp bilgisi ve yapılan akademik çalışmaların doğrultusunda, etik ilkeler, hasta memnuniyeti ve kaliteden ödün vermeden 2007 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve • Etik değerler ve bilimsel kurallardan ödün ver- Rehabilitasyon Bölümünden mezun olmuştur. 2007 -2008 yılları arasında meden insan hassasiyetine en yüksek değeri Magnet Tıp Merkezinde Baş Fizyoterapist olarak çalışmıştır. 2009-2014 yılları ve özeni göstererek, koruyucu, tedavi ve reha- arasında Rommer Fizik Tedavi Merkezinde çalışmıştır. Pilates Modül 1 Kursu bilite edici sağlık hizmeti sunmak. (2007, Prof. Dr. Edibe Yakut, Ankara), Manuel Terapi Eğitimi (2007- 2009, • Hizmet sunumunda Sağlıklı yaşamın tüm insanların temel hakkı olduğu düşüncesi ile hasta haklarına saygı duyarak hareket etmek. • Kişilerin ihtiyaç ve beklentilerini değerlendire- VİZYONUMUZ & MİSYONUMUZ Fzt. Aslı ÜSTÜNDAĞ rek memnuniyetlerini sağlamak. • Personelin gelişimini sürekli eğitimlerle destek- Fzt. Suat Dülger, Ankara), Cranio-Sacral Terapi Kursu (2008, Fzt. Suat Dülger, Ankara), KPM Kursu (2008-2011, Fzt. Suat Dülger, İstanbul), Ağrı Semineri ( 2012, Fzt. Suat Dülger, İstanbul), Obstetrik Brachial Pleksus Rehabilitasyonunda Son Gelişmeler Sempozyumu (2014, Prof. Dr. Gürsel Leblebicioğlu ve Yrd. Doç. Tüzün Fırat, Bursa) eğitimlerine katılmıştır. Halen Anima Rapha Manuel Terapi ve Refleksoloji Merkezinde çalışmaya devam etmektedir. lemek. • Hizmetin sunumunda kalite yönetim sistemi şartları çerçevesinde sürekli iyileştirme faaliyetlerinde bulunarak, hizmet kalitesi açısından öncelikle tercih edilen bir kuruluş olmak. uygulayan bir kuruluştur. Fzt. Hande MANAV 2014 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümünden mezun olmuştur. Hacettepe Üniversitesi Ortopedi Servisi, Nöroloji Servisi, Onkoloji Hastanesi, Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Reh. Bölümü Sporcu Sağlığı Ünitesi, Nörolojik Reh. Ünitesi, Ortez ve Biyomekani Ünitesi, Serebral Palsy Ünitesi, Kardiyopulmoner Reh. Ünitesinde staj yapmıştır. Kinesio Taping KT1-KT2 kursuna katılmıştır. Halen Anima Rapha Manuel Terapi ve Refleksoloji Merkezinde çalışmaya devam 40t etmektedir. 41 Basında Biz 46 47 “HAREKETİN KISITLANDIĞI YERDE HASTALIK BAŞLAR” Sponsorumuz www.animarapha.com Bu yayında verilen bilgiler ve uygulama teknikleri sadece bilgilendirme amaçlı olup ticari ve uygulamaya yönelik değildir.
