Ürünün Kullanım Kılavuzunu İndir

ES-1000 ELİPTİK KONDİSYON BİSİKLETİ
KULLANMA KILAVUZU
1
İÇİNDEKİLER
A01-Kullanma Talimatı
Güvenlik Uyarıları …………………………………………………………………………………………………………………………………………….
3
Bakım ve Onarım………………………………………………………………..................................................................................
4
A02-Kurulum Talimatı
Alet Takımı… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
5
Parça Listesi ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
5
Detaylı Diagram ………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
9
Kurulum Talimatı……………………………………………………………………………………………………………………………………………….
11
A03-Ekran Talimatları/Fonksiyonları
Konsol Fonksiyonları…….. ………………………………………………………………………………………………………………………………….
Çalışma Talimatı ………………………………………………..................................................................................................
LCD Çalışma Talimatı ………………………………………………………………………………………………………………………….……………..
2
17
21
27
DİKKAT: Monte etmeden ve ilk defa kullanmadan önce talimatları dikkatle okuyunuz. İleride gerek olabilir düşüncesiyle
lütfen el altında muhafaza ediniz. Her türlü sorunuz için lütfen bizimle temas kurunuz.
A01-KULLANMA TALİMATI
GÜVENLİK UYARILARI:
Bu Kullanıcı El Kitabı sadece müşterinin başvurması içindir.Spor Dünyası,tercümeden ve ürünün teknik özelliklerinde
olabilecek değişikliklerden çıkabilecek hataları garanti edemez.
Önlem alınmaması durumunda ölümle veya ciddi yaralanmalara sonuçlanabilecek olası durumları işaret eder.
1.
Makineyi kitapçıkta bulunan tarifle birebir aynı olacak şekilde monte ediniz.
2.
Makineyi kullanmadan once vida somunlarının ve cıvataların güvenli şekilde sıkılaştırılmış olduğundan emin
olunuz.
3.
Ekipmanı düz ve kuru bir yüzeyde kurunuz, nemden ve sudan uzak tutunuz.
4.
Makinenin altına etrafı kir ve benzeri şeylerden korumak için ( kauçuk mat, ahşap tahta vb.) altlık malzemeler
kullanınız.
5.
Antremana başlamadan once makinenin dört bir tarafını 2 metre mesafeyle eşyalardan uzak tutunuz.
6.
Makineyi temizlemek için sert ürünler KULLANMAYINIZ. Makineyi kurarken veya herhangi bir parçasını
onarırken size sağlanan veya sizde bulunan uygun aletleri kullanınız. Antremanı bitirdikten sonra makineye
düşen ter damlalarını derhal siliniz.
7.
Sağlığınız yanlış ve aşırı çalışma nedeniyle etkilenebilir. Çalışma programına başlamadan once bir doktora
başvurunuz. Size yapacağınız maksimum çalışma programını tanımlar (nabız, vat, antreman süresi vb.) ve
ondan çalışmanız boyunca değerli bilgiler alabilirsiz. Bu makinenin tedavi amaçlı bir fonksiyonu yoktur.
8.
Sadece makine doğru şekilde çalıştığı zaman antremanınızı yapınız. Gerekli onarımlarda sadece orjinal yedek
parçaları kullanınız.
9.
Makine
aynı anda sace bir kişi tarafından kullanılabilir.
10.
Antreman yapmaya elverişli elbise ve ayakkabılar kullanınız. Antreman ayakkabıları kullanıcıya uygun olmalıdır.
11.
Eğer bir baş dönmesi, hastalık hissi ve anormal bir belirti varsa lütfen çalışmayı derhal bırakıp bir doktora
3
başvurunuz.
12.
Çocuklar veya bir engeli bulunan insanlar makineyi sadece kendilerine yardım ve tavsiyede bulunacak birinin
refakatinde kullanmalılar.
13.
Hız arttıkça makinenin enerjisi de artar, ve tersine hız düştükçe enerşisi de azalır. Makinede direnci ayarlayan
bir düğme bulunmaktadır. Direnci, ayarlama düğmesini “-“ konumuna getirerek düşürünüz. Direnci, ayarlama
düğmesini “+” konumuna getirerek artırınız.
BAKIM VE ONARIM
1.
Paslanma/aşınma gibi durumları engellemek için nemli ortamlarda muhafaza etmeyiniz.
2.
4 haftada bir tüm bağlantılarını/çalışma koşullarını kontrol ediniz.
3.
Makineyi kullanmadan önce, olası sakatlanma ve yaralanma durumlarını önlemek için profesyonel bir
antrenöre danışınız.
4.
Hasarlı parçaları tespit ettiğinizde önemle değiştirilmelerini yada onarılmalarını sağlayınız,hasarlı
parçaları kesinlikle kullanmayınız.
5.
Parçaları sadece orjinal yedek parçası ile değiştiriniz.
6.
Cihazınızın temizliğinde nemli bir bez kullanınız,ağartıcı temizlik ürünleri kullanmayınız.
A02-KURULUM
Not:
El Kitabında gösterilen bütün parçaları kontrol ediniz.
Eksik ya da hasarlı olan parça var ise onları kullanmayınız ve
distribütörünüze iade ediniz.
Sadece orijinal parça kullanınız.
Onaylanmamış parça kullanılması durumunda güvenliğiniz garanti edilemez.
Montaj sırasında etrafta yaralanmalara yol açabilecek eşyalar bulunmamasına ve çocukların, engelli ve yaşlı kişilerin
yaklaşmamasına dikkat ediniz.
Montaj sırasında herhangi bir sorunuz veya anlamadığınız bir şey olması durumunda yardım için Müşteri hizmet
merkeziyle temas kurunuz.
4
ALET TAKIMI
PARÇA LİSTESİ
PARÇA
PARÇA
AÇIKLAMA
ADET
NO
AÇIKLAMA
ADET
NO
1
BASE FRAME
1
10
SWIVL TUBE
2
2
CONSOLE HANDLEBAR MAST
1
11
CROSS FRAME (L/R)
2
3
CENTER HANDLEBAR(L)
1
12
FRONT STABILIZER
1
4
CENTER HANDLEBAR(L)
1
13
REAR STABILIZER
1
5
HANDLE BAR (L)
1
14
BRACKET
1
6
HANDLE BAR (R)
1
15
MOVABLE WHEEL
2
7
PEDAL TUBE WELDMENT (L)
1
16
PLUG BUSHING
2
8
PEDAL TUBE WELDMENT (R)
1
17
ROUND SCREW FOR ADJHEIGH
4
9
PEDAL FIX BKT
2
18
FRONT STABILIZER END CAP
2
5
PARÇA
PARÇA
AÇIKLAMA
ADET
NO
AÇIKLAMA
ADET
NO
19
PLASTIC PAD
4
43
END CAP 40*80
1
20
TURNING PEDAL (R)
1
44
CRANK
2
21
SENSOR WIRE BRACKET
1
45
PEDAL
2
22
CENTER HANDLEBAR END CAP
2
46
M6 PEDAL KNOB
4
23
CENTER HANDLEBAR FOAM 340L
2
47
FLYWHEEL AXLE
1
24
CENTER HANDLEBAR FOAM 175L
2
48
FLYWHEEL
1
25
REAR HANDLE BAR COVER
2
49
MAGNETIC HOLDER BRACKET
1
26
FRONT HANDLE BAR COVER
2
50
MAGNET
1
27
FRONT PEDAL TUBE COVER (L)
2
51
BELT
1
28
FRONT PEDAL TUBE COVER (R )
2
52
AXLE FOR PULLEY
1
29
REAR PEDAL TUBE COVER
2
53
BELT
1
30
CHAIN COVER (L)
1
54
SENSOR BRACKET
1
31
CHAIN COVER (R)
1
55
MAGNETIC HOLDER
1
32
FRONT SHROUD COVER (LEFT)
1
56
PEDAL TUBE WELDMENT SHAFT
2
33
FRONT SHROUD COVER (RIGHT)
1
57
PIVOT ROD
1
34
UPPER COVER (LEFT)
1
58
PEDAL SUPPORT
2
35
UPPER COVER (RIGHT)
1
59
CARGE SPRING
1
36
POWER COVER
1
60
ROUND RIVET NUT 3/8”
2
37
HANDLEBAR END CAP
2
61
COMPRESSION SPRING
1
38
HANDLE BAR FOAM 340L
2
62
TURNING PEDAL(L)
1
39
PLUG AXLE SUPPORT
4
63
FRONT H.R. HANDLEBAR COVER
2
40
PLASTIC INSERT
2
64
REAR H.R. HANDLEBAR COVER
2
41
SPRING KNOB
2
65
SPEED SENSOR WIRE
1
42
CAP
1
66
HANDPULSE WIRE
1
6
67
ADAPTOR TACK
1
92
NYLOCK NUT M8
2
68
BRARING 6002
8
93
NYLOCK NUT M6
5
69
BRARING 6202
2
94
WASHER 15.8*Ø20*3.0T
2
70
BRARING 6203
4
95
WASHER M10*Ø21*2.0T
2
71
CLIP C15
2
96
WASHER M6*16*1.2T
4
72
CLIP C17
3
97
WASHER M6*Ø16*1.2T
1
73
SCREW M4*12L
6
98
WASHER M8*23*2.0T
2
74
SCREW M4*20L
12
99
WASHER M8*Ø16*1.2T
2
75
SCREW M5*10L
12
100
WASHER M8*Ø28*1.5T
2
76
SCREW M4*15L
6
101
WASHER M8*Ø16*1.2T
22
77
ALLEN HEAD SCREW M8*15
8
102
WASHER M8*Ø22*2.0T
1
78
ALLEN HEAD SCREW M8*20
8
103
WASHER φ20.2*φ28*0.15
8
79
SCREW M8*20L
2
104
NUT M8*8L
2
80
SCREW M8*25L
2
105
NYLOCK NUT 3/8"-26*7T
4
81
SCREW M8*10L*52L
2
106
SCREW M4*10L
1
82
SCREW M8*90L
4
107
SCREW M6*55L
4
83
NUT OF STABILIZER M8
4
108
SCREW #8-32*5/8"
4
84
NUT M6
1
109
SCREW M3*12L
2
85
SCREW M6*18L
4
110
SCREW #10-24*3/4"
10
86
SCREW M6*70L
1
111
SCREW #6-32*1/2"
1
87
SCREW M8*16L
2
112
BLIND BOLT
1
88
SCREW M8*12L*25L
1
113
WASHER FOR PEDAL T=3.0
4
89
SCREW M8*12L*52L
1
114
SPRING WASHERM6
4
90
WASHER Ø10*Ø24*0.3T
2
115
SPRING WASHERM8
2
91
WASHER Ø6*Ø19*1.5T
1
116
SPRING WASHERM8
26
7
117
COMPUTER UPPER CABLE
1
126
ADAPTOR
1
118
COMPUTER LOWER CABLE
1
127
MOTOR
1
119
SCREW M5*10L
4
128
SCREW M3*12L
4
120
WIRE ROD
1
129
SCREW M3*10L
2
121
NUT M10
1
130
SCREW M5*15L
4
122
LABEL
1
131
NYLOCK NUT M5
4
123
ADJUST LEVER KNOB
1
132
ALLEN WRENCH
1
124
COMPUTER
1
133
HEX ALLEN WRENCH
1
125
REAR STABILIZER END CAP
2
8
AYRINTILI DİAGRAM
9
10
MONTAJ VE KURULUM
ADIM 1 – Ön Sabitleyicinin Takılması
Ön sabitleyiciyi(12) ana gövdeye(1) tutturunuz.
Bunun için aşağıdakileri kullanınız:
2- M8 Washer ( 101 )
2- M8 Spring Washers (116)
2- M8 x 90L Screws (82)
Not: Ön sabitleyiciyi takarken Polistren ambalaj
malzemesinden bir parçayı bisikletinizin altına yerleştirmeniz
işinizi kolaylaştıracaktır.
ADIM 2 – Arka Sabitleyicinin Takılması
Ön sabitleyiciyi(13) ana gövdeye(1) tutturunuz.
Bunun için aşağıdakileri kullanınız:
2- M8 Washer ( 101 )
2- M8 Spring Washers (116)
2- M8 x 90L Screws (82)
Not:Arka sabitleyiciyi takarken Polistren ambalaj
malzemesinden bir parçayı bisikletinizin altına yerleştirmeniz
işinizi kolaylaştıracaktır.
11
ADIM 3 – Konsol Gidon Barının Takılması
3.1 Bilgisayar üst kablosunu (117)alt kablosuna (118) bağlamak
üzere gidon barını (2)tutunuz.
3.2 Konsol gidonunu (2) ana gövdeye(1) takınız.
Şunları kullanınız:
4- M8 Washer (101)
4- M8 Spring Washer (116)
4- M8 x 15L Screws (77)
ADIM 4 – Orta Gidonun Takılması
4.1 Nabız kablosunu(66)gidon barına (2) takınız.
4.2 Sağ orta gidonu(4) konsol gidon barına(2) takınız.
Aşağıdakileri kullanınız:
2- M8 Washer (101)
2- M8 Spring Washer (116)
2- M8 x 20L Screw (78)
4.3 Sol orta gidon için de aynı işlemi uygulayınız.
12
ADIM 5 –Sağ ve Sol Kolların Takılması
5.1 Mili (57) konsol gidonu içerisine yerleştiriniz (2).
5.2 Sağ kolu (6) mil içerisine yerleştiriniz (57)ve konsol gidonuna
sabitleyiniz. (2)
Şunları kullanınız:
2- M8 Washer (100)
2- M8 Spring Washer (116)
2- M8 X 15L Screws (77)
5.3 Aynı işlemi sol kol için de uygulayınız.
ADIM 6 –Gidon Kapağının Takılması
6.1 Ön kapağı (26) ve arka kapağı (25) sağ kola (6) takınız.
Şunları kullanınız:
3- M4 x 12L screw (73)
6.2 Ön kapağı (26) ve arka kapağı(25) sol kola (5) takınız.
Şunları kullanınız:
3- M4 x 12L screw (73)
13
ADIM 7 –Pedal Profilinin Takılması
7.1 Sol ön pedal profil kapağını (27) ve sağ ön pedal profil
kapağını (28) takınız.
Şunları kullanınız:
2-M3 x 12L Screw (109)
4- M4 x 15L Screw (76)
7.2 Profili (10) sağ kola (6)ve sol kola(5) takınız.
Şunları kullanınız.
2- Spring Knob (41)
STEP 8 –Arka Pedal Profil Kapağının Takılması
8.1 Arka Pedal Profil Kapağını(29) sağ pedal profile (8) takınız.
Şunları kullanınız:
1- M4 x 15L Screw (76)
8.2 Aynı işlemi sol kapak için de tekrarlayınız.
1- M4 x 15L Screw (76)
14
ADIM 9–Pedal Desteğinin Takılması:
9.1 Pedal Desteğini(58) sağ pedal profiline(8) takınız.
Şunları kullanınız:
2- M8 Washer (101)
2- M8 Spring Washer (116)
2- M8 x 20L Screw (78)
9.2 Aynı işlemi sol pedal için de yapınız.
Şunları kullanınız:
2- M8 Washer (101)
2- M8 Spring Washer (116)
2- M8 x 20L Screw (78)
ADIM 10 –Sol Pedalın Takılması:
Pedalı(45 ) sol pedal profiline (7) takınız.
Şunları kullanınız:
2-M6 Pedal Tube Knob (46)
2-M6 washer (114)
2- M6 Spring Washer (96)
2- 3.0T WASHER of PEDAL (113)
2-M6 x 55L Screw (107)
15
ADIM 11 –Sağ Pedalın Takılması
Pedalı (45 ) sağ pedal profiline(8) takınız.
Şunları kullanınız:
2-M6 Pedal Tube Knob (46)
2-M6 washer (114)
2- M6 Spring Washer (96)
2- 3.0T WASHER of PEDAL (113)
2-M6 x 55L Screw (107)
ADIM 12 – Konsol Kurulumu
12.1 Gidon kablosunu(66) ve bilgisayar üst kablosunu
(117)konsolun arkasında bulunan 3 kablo ile bağlayınız.
12.2 Konsolu (124) konsol gidonuna (2) takınız.
Şunları kullanınız:
4- M5 x 10L Screw (119)
16
ADIM 13 – Manivela Topuzunun Ayarlanması
Ayarlanabilir Manivela topuzunu (123) ana gövdenin (1) alt
kısmına vidalayınız.
ADIM 14 –Adaptörün Takılması
Adaptörü (126) adaptör girişine (67) takınız.
Kurulum tamamlanmıştır.Tüm parçaların yerine oturduğundan emin olunuz.Kullanımdan once bu kılavuzu dikkatlice
okuyunuz.
A03-EKRAN TALİMATLARI
17
Çalışmaya başlamadan önce aşağıdaki uyarıları dikkatlice okuyunuz:
A. Giriş Gücü:
Adaptörü cihaza takınız, bilgisayar Elle Kumanda modunda olduğunu
gösterir bir biiip sesi çıkaracaktır.
B.
Program seçimi ve değerlerin ayarlanması:
1. Program modunu seçmek için YUKARI veya AŞAĞI düğmelerini kullanın ve seçtiğiniz çalışma modunu teyit etmek
için ENTER düğmesine basınız.
2. Elle Kumanda modunda, bilgisayar YUKARI veya AŞAĞI düğmelerini çalışmanızın SÜRE, MESAFE, KALORİ ve NABIZ
değerlerini belirlemekte kullanacaktır.
3. Çalışmanıza başlamak için START/STOP düğmesine basınız.
4. Hedefinize ulaştığınızda, bilgisayar bir biiip sesi çıkartacak ve duracaktır.
5. Birden fazla sayıda hedef seçerseniz ve bir sonraki hedefinize gitmek isterseniz, çalışmanıza devam etmek için
START/STOP düğmesine basınız.
C. Uyanma Fonksiyonu:
Herhangi bir sinyal girişi yok ise ve 4 dakika içinde hiçbir düğmeye basılmamış ise monitör SLEEP (UYKU) moduna (LCD
kapalı) girecektir.
Monitörü başlatmak için ekrana dokununuz.
İşlevler ve Özellikler:
1. TIME (ZAMAN - SÜRE) : Çalışmada geçen sürenizi dakika ve saniye olarak gösterir.
aralıklarla 0:00 - 99:59 aralığında otomatik olarak sayacaktır.
Bilgisayarınız, bir saniye
YUKARI ve AŞAĞI düğmelerini kullanarak bilgisayarınızı
belirleyeceğiniz bir değerden aşağıya doğru saymaya da programlayabilirsiniz.
Çalışmaya devam ederseniz süre
0:00’a vardığında, bilgisayar biiip sesleri çıkartacak ve çalışmanızı bitirdiğinizi belirtmek üzere kendini ilk süre
değerine getirecektir.
2. DISTANCE (MESAFE): Her çalışma sırasında aşılan mesafelerin toplamını gösterir, bunun azami sınırı 999,0 Km/Mildir.
3. RPM: Pedal çevirme ritminiz.
18
4. WATT: Bilgisayarın çalışmanızdan aldığı mekanik güç miktarını gösterir.
5. SPEED (HIZ): Saatte Km/Mil olarak çalışma hızınızı gösterir.
6. CALORIES (KALORİ): Bilgisayarınız çalışmanız sırasında herhangi bir andaki yaktığınız toplam kalori miktarını hesaplar.
7. PULSE (NABIZ): Bilgisayarınız çalışmanız sırasında dakikada nabız sayınızı gösterir.
8. AGE (YAŞ): Bilgisayarınız 10-99 arası yaş için ayarlanabilir.
Eğer herhangi bir yaş ayarlamazsanız, bu fonksiyon
kendiliğinden 35 olarak ayarlanır.
9. TARGET HEART RATE (HEDEF NABIZ SAYISI - HEDEF NABIZ): Sürekli tutturmanız gereken nabız sayısına, sizin
dakikadaki Hedef Nabız Sayınız denir.
10. PULSE RECOVERY (NABZIN NORMALE DÖNÜŞÜ): START safhasında, ellerinizle tutamakları tutmaya devam ediniz
veya göğüs iletim kablosunu takılı bırakınız ve sonra “PULSE RECOVERY” düğmesine basınız, süre sayacı 00:60 - 00:59
- - dan 00 .00’a doğru saymaya başlayacaktır.
00:00’a gelindiğinde, bilgisayar sizim nabız sayınızın normale dönüş
durumunu F1.0 ile F6.0 arasında gösterecektir.
1.0
FEVKALADE
1.0＜F＜2.0
ÇOK İYİ
2.0≦F≦2.9
İYİ
3.0≦F≦3.9
ORTA
4.0≦F≦5.9
ORTALAMANIN ALTINDA
6.0 KÖTÜ
Not: Bilgisayar hiç nabız algılayamazsa PULSE (NABIZ) penceresinde “P” gösterecektir. Eğer bilgisayar mesaj
penceresinde “ERR” gösterirse lütfen PULSE RECOVERY (NABZIN NORMALE DÖNÜŞÜ) düğmesine tekrar basınız ve
ellerinizle tutamakları sıkı tuttuğunuza veya göğüs iletim kablosunun takılı olduğuna emin olunuz.
11. TEMPERATURE (HARARET): O andaki harareti gösterir.
İşlem Düğmeleri:
There are 6 button keys and the function description as follows:
1. START/STOP Butonu:
19
a. Çabuk Başlama fonksiyonu: Herhangi bir program seçmeksizin hemen başlamanızı sağlar.
Yalnız Elle çalışma.Süre otomatik olarak SIFIR’dan saymaya başlar.
b. Çalışma sırasında durmak için STOP düğmesine basınız.
c. STOP modunda iken çalışmaya başlamak için START düğmesine basınız.
2. UP(Yukarı) Butonu:
a. Çalışma modunda iken direnci arttırmak için bu düğmeye basınız.
b. Ayarları yapmakta iken Süre, Mesafe, Kalori ve Yaş değerlerini arttırmak ve Cinsiyet ve Program seçmek için bu
düğmeye basınız.
3. DOWN(Aşağı) Butonu:
a. Çalışma modunda iken direnci azaltmak için bu düğmeye basınız.
b. Ayarları yapmakta iken Süre, Mesafe, Kalori ve Yaş değerlerini azaltmak ve Cinsiyet ve Program seçmek için bu
düğmeye basınız.
4. ENTER (Giriş) Butonu:
a. Ayarlar modu sırasında, o andaki veri girişini kabul emek için bu düğmeye basınız.
b. Stop modu sırasında, bu düğmeye 2 saniyeden daha uzun süreyle basmakla kullanıcı tüm değerleri SIFIR’a veya
varsayılan değerlere getirebilir.
c. Saati ayarlarken, bu düğmeye basmakla saat ve dakika ayarlanır.
5. BODY FAT Butonu:
Bu düğmeye basarak Boyunuzu, Ağırlığınızı, Cinsiyetinizi ve Yaşınızı girer ve sonra vücut yağ oranınızı ölçebilirsiniz.
6. PULSE RECOVERY (Nabzın Normale Dönüş) Butonu:
Nabzınızın Normale Dönüşü fonksiyonunu başlatmak için bu düğmeye basınız.
20
Program Bilgisi ve Çalıştırma:
Elle Çalıştırma:
P1 elle kumanda programıdır.
seviyesi 5’tir.
Kullanıcı START/STOP düğmesine basmakla çalışmasına başlayabilir.
Varsayılan direnç
Kullanıcı çalışma esnasında UP/DOWN (Yukarı/Aşağı) düğmelerine basmak suretiyle istediği herhangi
direnç seviyesinde, sürede, kaloride veya belli bir mesafe üzerinde çalışma yapabilir.
Çalıştırma :
1. MANUAL (Elle) (P1) programını seçmek için UP/DOWN düğmelerini kullanın.
2. MANUAL (Elle) programına girmek için ENTER düğmesine basınız.
3. TIME (Zaman) yanmaya başlar, bu durumda çalışma yapmak istediğiniz SÜRE’yi girmek için UP veya DOWN
düğmelerine basın ve ENTER düğmesi ile girin.
4. DISTANCE (Mesafe) yanmaya başlar, bu durumda hedeflediğiniz mesafeyi belirtmek için UP veya DOWN düğmelerine
basın ve arzu ettiğiniz mesafeyi girmek için ENTER düğmesine basın.
5. CALORIES (Kalori) yanmaya başlar, bu durumda çalışma kalorinizi belirlemek için UP veya DOWN düğmelerine basın ve
girmek için ENTER düğmesine basın..
6. PULSE (Nabız) yanmaya başlar, bu durumda çalışma NABIZ değerini belirlemek için UP veya DOWN düğmelerine basın
ve girmek için ENTER düğmesine basın.
7. Çalışmanıza başlamak için START/STOP düğmesine basın.
Önceden Belirlenmiş Programlar:
Basamaklı, Tepe, Yokuş Aşağı, Engebeli ,Yağ Yakma, Rampa,Dağ Tırmanma, Aralıklı, Rastgele,Düzlük, Çok Yorucu,
Uçurumlu Program
PROGRAM 2’den PROGRAM 13’e kadar önceden belirlenmiş programlardır. Kullanıcı, profillerde gösterildiği şekilde
istediği gibi farklı güçlük seviyelerinde farklı aralıklarla çalışmalar yapabilir. Kullanıcılar UP veya DOWN düğmelerini
çalışmaları sırasında kullanmak suretiyle istedikleri direnç seviyelerinde , sürelerde, kalori miktarında veya belli bir
mesafe üzerinde çalışmalarını yapabilirler.
21
Çalıştırma:
1. Yukarıdaki P2’den P13’e kadarki programları seçmek için UP/DOWN düğmelerini kullanın.
2. Seçtiğiniz çalışma programını girmek için ENTER düğmesine basınız.
3. TIME (Zaman) yanmaya başlar, bu durumda çalışma yapmak istediğiniz SÜRE’yi girmek için UP veya DOWN
düğmelerine basın ve ENTER düğmesi ile girin.
4. DISTANCE (Mesafe) yanmaya başlar, bu durumda hedeflediğiniz mesafeyi belirtmek için UP veya DOWN düğmelerine
basın ve arzu ettiğiniz mesafeyi girmek için ENTER düğmesine basın.
5. CALORIES (Kalori) yanmaya başlar, bu durumda çalışma kalorinizi belirlemek için UP veya DOWN düğmelerine basın ve
girmek için ENTER düğmesine basın..
6. PULSE (Nabız) yanmaya başlar, bu durumda çalışma NABIZ değerini belirlemek için UP veya DOWN düğmelerine basın
ve girmek için ENTER düğmesine basın.
7. Çalışmanıza başlamak için START/STOP düğmesine basın.
Kullanıcı Ayarlı Program: Kullanıcı 1, Kullanıcı 2, Kullanıcı 3, Kullanıcı 4
Program 14’ten 17’ye kadar kullanıcı ayarlı programlardır.
ve direnci 10 kademede ayarlamakta serbesttirler.
Kullanıcılar değerleri ZAMAN, MESAFE, KALORİ sıralamasında
Bu değerler ve profiller ayarlandıktan sonra bellekte saklanırlar.
Kullanıcılar sürmekte olan yüklemeleri her sütunda UP/DOWN düğmelerini kullanarak değiştirebilirler fakat bellekte
saklanan direnç seviyesini değiştiremezler.
Çalıştırma:
1. P14-P17 programlarını seçmek için UP/DOWN düğmelerini kullanın.
2. Çalışma programınızı girmek için ENTER düğmesine basınız.
3. Sütun 1 yanmaya başlar, bu durumda kişisel çalışma profilinizi oluşturmak için UP/DOWN düğmelerini kullanınız.
Çalışma profilinizin ilk sütununu girmek için ENTER düğmesine basınız. Varsayılan yük seviyesi 1’dir.
4. Sütun 2 yanmaya başlar, bu durumda kişisel profilinizi oluşturmak için UP/DOWN düğmelerini kullanınız.
Çalışma profilinizin ikinci sütununu girmek için ENTER düğmesine basınız
5. Kişisel çalışma profilinizi oluşturmak ve tamamlamak için yukarıdaki yöntemleri takip ediniz ve girmek için ENTER
düğmesine basınız.
6. TIME (Zaman - Süre) yanmaya başlar, bu durumda çalışma sürenizi belirlemek için UP/DOWN düğmelerini kulanın.
22
İstediğiniz Süreyi girmek için ENTER düğmesine basınız.
7. DISTANCE (Mesafe) yanmaya başlar, bu durumda hedeflediğiniz süreyi belirtmek için UP/DOWN düğmelerinin kullanın.
Hedef Mesafenizi girmek için ENTER düğmesine basınız.
8. CALORIES (Kalori) yanmaya başlar, bu durumda çalışma Kalorinizi belirtmek için UP/DOWN düğmelerinin ulanın.
Arzu ettiğiniz KALORİYİ girmek için ENTER düğmesine basınız.
9. PULSE (Nabız) yanmaya başlar, bu durumda çalışma Nabız sayınızı belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanın.
Arzu ettiğiniz Nabız sayısı değerini girmek için ENTER düğmesine basınız.
10. Çalışmanıza başlamak üzere START/STOP düğmesine basınız.
Nabız Sayısı Kontrol Programı: %55, %65, % 75, %85, Hedeflenen %
Program 18-21 Nabız Sayısı Kontrol Programlarıdır ve Program 22 Hedeflenen Nabız Sayısı Kontrol Programıdır.
Program 18, %55 Max. - - Hedef Nabız Sayısı = (220 – YAŞ) x %55
Program 19, %65 Max. - - Hedef Nabız Sayısı = (220 – YAŞ) x %65
Program 20, %75 Max. - - Hedef Nabız Sayısı = (220 – YAŞ) x %75
Program 21, %85 Max. - - Hedef Nabız Sayısı = (220 – YAŞ) x %85
Program 22, Hedef programdır - - Sizin kişisel Hedeflenen Nabız Sayısı değeri ile çalışmadır.
Kullanıcılar, YAŞ, SÜRE, MESAFE, KALORİ veya HEDEFLENEN NABIZ SAYISI’nı belirleyerek arzu ettikleri Nabız Sayısı
Programında çalışma yapabilirler. Bu programlarda bilgisayar direnç seviyesini ölçtüğü nabız sayısına uygun olarak ayarlar.
Örneğin,nabız sayısı HEDEF Nabız Sayısından daha küçük olarak ölçülen her seferinde direnç seviyesi her 20 saniyede
artırılır. Aynı şekilde, nabız sayısının HEDEF Nabız Sayısından daha büyük olarak ölçüldüğü her seferinde direnç seviyesi
her 20 saniyede azaltılır.
Çalıştırma:
1. P18-P22 Nabız Sayısı Kontrol Programlarından birini seçmek için UP/DOWN düğmelerini kullanın.
2. Çalışma programınızı girmek için ENTER düğmense basınız.
3. P18-P21Programlarında AGE (YAŞ) yanmaya başlar, yaşınızı belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanın.
Varsayılan yaş 35’tir.
4. Program 22’de, TARGET PULSE Hedeflenen Nabız Sayısı) yanmaya başlar ve kişisel Hedeflenen Nabız Sayınızı 80 ile 180
23
arasında belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Varsayılan HEDEF NABIZ SAYISI 120’dir.
5. TIME (SÜRE) yanmaya başlar, çalışma sürenizi belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Arzu ettiğiniz süreyi girmek için ENTER düğmesine basınız.
6. DISTANCE (MESAFE) yanmaya başlar, hedeflediğiniz Mesafeyi belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Arzu ettiğiniz Mesafeyi girmek için ENTER düğmesine basınız.
7. CALORIES (KALORİ) yanmaya başlar, arzu ettiğiniz çalışma Kalorinizi belirtmek için UP/DOWN düğmelerini
kullanabilirsiniz.
Arzu ettiğiniz Kalori değerini girmek için ENTER düğmesine basınız.
8. Çalışmanıza başlamak için START/STOP düğmesine basınız.
Watt Kontrol Programı: Watt Kontrolü
Program 23 Hızdan Bağımsız Programdır. Hedeflenen WATT, SÜRE, MESAFE ve KALORİ değerlerini girmek için ENTER
düğmesine basınız. Çalışma modu sırasında direnç seviyesi değiştirilebilir değildir.Örneğin, hızın çok yavaş olduğu
durumlarda direnç seviyesi artabilir. Aynı şekilde, hızın çok yüksek olduğu durularda da direnç seviyesi azalabilir. Sonuç
olarak, hesaplanan WATT değeri, kullanıcı tarafından belirlenen HEDEF WATT’a yakın olur.
Çalıştırma:
1. WATT KONTROL Programını (P23) seçmek için UP/DOWN düğmelerini kullanın.
2. Çalışma programınızı girmek için ENTER düğmesine basınız.
3. TIME (SÜRE) yanar ve çalışma SÜRE’nizi belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Arzu ettiğiniz SÜRE’yi girmek için ENER düğmesine basınız.
4. DISTANCE (MESAFE) yanar ve hedeflediğiniz MESAFEyi belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Arzu ettiğiniz MESAFE’yi girmek için ENTER düğmesine basınız.
5. WATT yanar ve hedeflediğiniz WATT değerini belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Hedeflediğiniz ATT değerini girmek için ENTER düğmesine basınız. Varsayılan WATT değeri 100’dür.
6. CALORIES (KALORİ) yanar ve çalışma KALORİ’nizi belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
24
Arzu ettiğiniz KALORİ değerini girmek için ENER düğmesine basınız.
7. PULSE (NABIZ SAYISI) yanar ve çalışma Nabız Sayınızı belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Arzu ettiğiniz Nabız Sayınızı girmek Çin ENER düğmesine basınız.
8. Çalışmanıza başlamak için START/STOP düğmesine basınız.
NOT: 1. WATT = TORK (KGM) x RPM x 1.03 (RPM = Dakikadaki tur sayısı)
2. Bu programda, WATT sabit bir değer olarak kalır. Bu, şu anlama gelir; pedalı hızlı çevirirseniz, direnç seviyesi düşer, ve
pedalı yavaş çevirirseniz direnç seviyesi yükselir, sizi her zaman aynı watt değerinde tutar.
Body Fat Programı: Body Fat
Program 24, kullanıcının vücut yağı oranını hesaplamak ve kullanıcılara özel yükleme profilleri sunmak için tasarlanmış
özel bir programdır.
Hesaplanan %YAĞ oranlarına uygun olarak bölünmüş 3 vücut tipi vardır.
Tip 1: VÜCUT YAĞI % > 27
Tip 2: 27 ≧ VÜCUT YAĞI % ≧ 20
Tip 3: VÜCUT YAĞI % < 20
Bilgisayar test YAĞ YÜZDESİ sonuçlarını BMI ve BMR olarak gösterir.
Çalıştırma:
1. VÜCUT YAĞI programını (P24) seçmek için UP/DOWN düğmelerini kullanın.
2. Çalışma programınızı girmek için ENTER düğmesine basınız.
3. BOY yanar ve
BOY’unuzu belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
BOY’unuzu girmek için ENTER düğmesine basınız. Varsayılan BOY 170 cm veya 5’07” (5 feet 7 inç).
4. WEIGHT (AĞIRLIK) yanar ve KİLO’nuzu belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Ağırlığınızı girmek için ENTER düğmesine basınız.
5. GENDER (CİNSİYET) yanar ve cinsiyet numaranızı seçmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz. 1numara Erkek
ve 0 numara Kadın anlamınadır.
Cinsiyetinizi girmek için ENTER düğmesine basınız. Varsayılan Cinsiyet: 1 Erkek).
25
6. AGE (YAŞ) yanar ve YAŞ’ınızı belirtmek için UP/DOWN düğmelerini kullanabilirsiniz.
Yaşınızı girmek için ENTER düğmesine basınız. Varsayılan YAŞ 35’tir.
7. Vücut yağı ölçümünü başlatmak için TART/STOP düğmesine basınız. Eğer mesaj penceresinde E gösteriliyorsa ellerinizle
tutamakları sıkı kavradığınıza veya göğüs bandınızın bedeninize sıkıca temas ettiğine emn olunuz. Vücut yağ ölçümünüzü
başlatmak üzere START/STOP düğmesine tekrar basınız.
8. Ölçümünüzü bitirdikten sonra bilgisayar BMR, MBI ve YAĞ YÜZDESİ değerlerini LCD ekranda gösterir. Bilgisayar ayrıca
sizin vücut tipinize uygun lan sizin çalışma profilinizi de gösterir..
9. Çalışmanıza başlamak üzere START/STOP düğmesine basınız.
Çalıştırma kılavuzu:
1. Uyku Modu: 4 dakika süreyle herhangi bir giriş yapılmamışsa ya da tuşa basılmamışsa bilgisayar uyku moduna
girer.
Bilgisayarı uyandırmak için herhangi bir tuşa başmak yeterlidir.
2. BMI (Body Mass Index - Vücut Kütle İndeksi): BMI, hem kadınlara ve hem de erkeklere uyarlanabilen boy ve
ağırlığa dayalı bir vücut yağı hesaplamasıdır.
3. BMR (Basal Metabolic Rate - Temel Metabolik Oran): Sizin Bazal Metabolizma Hızı (BMR) nız, vücudunuzun
çalışması için ihtiyacı olan kalori miktarını gösterir. Herhangi bir aktiviteye bağlı değildir, sadece kalbin atışını,
solunumu ve normal vücut ısısını sürdürmek için gerekli olan enerjidir. Vücudu uykuda iken değil, oda sıcaklığında
istirahat sırasında ölçer.
Hata Mesajı:
E1 (HATA 1): Normal durum: Çalışma sırasında, monitör dişli motorundan 4 saniyeden uzun bir süre ve peş peşe 3 kez
kontrol edilmesine rağmen herhangi bir sinyal almamış ise LCD ekran ERR 1 gösterir.
Güç açık durumu: Motordan 4 saniyeden daha uzun bir süre herhangi bir sinyal alınmamışsa dişli motoru otomatikman
SIFIR’a döner ve dişli motorun gücü derhal kesilir ve LCD ekranda E1 gösterilir. Diğer tüm dijital ve çalışma işaretleri
boştur ve çıkış sinyalleri de kesilir.
26
E2 (HATA 2): Monitör bellek verilerini okuduğunda, I.D. kodu doğru değilse veya bellek IC’si zarar görmüşse monitör
derhal E2 gösterir.
Bu sırada cihazda hala GÜÇ VARDIR.
E3 (HATA 3): Başlama modundan itibaren 4 saniye sonrasında bilgisayar arızalı motorun sıfır noktasından çıkmadığını
algılar ve LCD ekranda E3 gösterir.
Adaptör Teknik Bilgileri:
1. Hazır Giriş Gerilimi: 230V/50Hz veya 60Hz
Çıkış: 6V AC/0.5A
2. Hazır Giriş Gerilimi: 110V/50Hz veya 60Hz
Çıkış: 6V AC/0.5A
LCD Çalışma Grafikleri:
ÖNCEDEN PROGRAMLANMIŞ PROFİLLER:
PROGRAM 1
PROGRAM 2
PROGRAM 3
EL İLE
BASAMAKLI
TEPE
PROGRAM 4
PROGRAM 5
PROGRAM 6
DALGALI
DÜZ
YAĞ YAKMA
27
PROGRAM 7
PROGRAM 8
PROGRAM 9
RAMPA
TIRMANMA
ARALIKLI
PROGRAM 10
PROGRAM 11
RASTGELE
DÜZLÜK
PROGRAM 12
ÇOK YORUCU
PROGRAM 13
UÇURUMLU
KULLANICI AYARLI PROGRAM
PROGRAM 14
1.KULLANICI
28
PROGRAM 15
2.KULLANICI
PROGRAM 16
3.KULLANICI
PROGRAM 17
4.KULLANICI
NABIZ SAYISI PROGRAM PROFİLLERİ:
PROGRAM 18
55% H.R.C.
29
PROGRAM 19
65% H.R.C.
PROGRAM 20
75% H.R.C.
PROGRAM 21
85% H.R.C.
PROGRAM 22
HEDEF H.R.C.
30
GÜÇ KONTROL PROGRAMI:
PROGRAM 23
WATT KONTROL
BODY FAT TEST PROGRAMI:
PROGRAM 24
BODY FAT (DURDURMA MODU)
BODY FAT (BAŞLAMA MODU)
Aşağıdaki Altı Profilden Biri VÜCUT YAĞINIZIN Ölçümünden Sonra Otomatik Olarak Gösterilir:
Çalışma Süresi: 40 minutes
Çalışma Süresi: 40 minutes
31
Çalışma Süresi: 20 minutes
Çalışma Süresi: 40 minutes
Çalışma Süresi: 40 minutes
Çalışma Süresi: 20 minutes
ÜRÜNÜMÜZÜ TERCİH ETTİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDER, İYİ GÜNLERDE KULLANMANIZI DİLERİZ.
Satın almış olduğunuz ürünümüz SPOR DÜNYASI garantisindedir. Kurulum ya da servisle ilgili herhangi bir sorunuz
olduğunda 0212 875 79 01 / 0850 495 52 12 numaralı teknik servis hattımızı arayabilirsiniz.
Genel teknik servis hattımızı arayıp kaydınızı bıraktıktan sonra size en yakın teknik servisimiz yönlendirilecektir. Yaygın
teknik servis ağımızla sizlere en kısa sürede ulaşarak, en iyi satış sonrası hizmeti sağlayacağımızdan hiç şüpheniz
olmasın.
Genel teknik servis uygulamasındaki amaç genel merkezimizin müşteri memnuniyetini takip edebilmesi ve sizlere
daha iyi hizmet ulaştırabilmesini sağlamaktır. Böylelikle genel merkez her montaj yada arıza giderimi hakkında anında
bilgi sahibi olmaktadır. Ayrıca teknik servislerimizin genel merkez tarafından yönlendirilmesi olası aksaklıkların önüne
geçmektedir.
Tüm görüş, istek, ve şikayetlerinizi [email protected]
ve [email protected] ye email atmanızı
rica ediyoruz. Çünkü Spor Dünyası ailesi için siz tüketicilerimizin değerli düşünceleriniz bizler için önemlidir.
32