enka fıtness center da fonksiyonel antrenmanlar başladı!

ENKA FITNESS CENTER DA FONKSİYONEL ANTRENMANLAR BAŞLADI!
Spor bilimciler insana en yaralı antrenmanın, kas gücü ve dayanaklığı artıran antrenmanlar olduğunu
bildirmektedir.
Bu antrenmanlar günlük hayatta daha atletik, dinamik ve daha estetik bir vücuda sahip olmanızı
sağlarken kalp, dolaşım ve solunum siteminizi de geliştirirler.
Bunu sağlamanın en iyi yolu kişinin kendi vücut ağırlığını kullanarak veya dinamik ağırlıklarla yaptığı
antrenmanlardır.
Günümüzde bu antrenmanlar ulusal ve uluslararası farklı isimlerle adlandırılabilir.
Biz bunu fonksiyonel antrenman olarak adlandırıyoruz. Çünkü bu çalışma hayati fonksiyonları en iyi
şekilde geliştirmekte ve bedenimizi hayata hazırlamaktadır.
Savunma sanatları sensei, Uluslararası Girya (Kettlebell) IUKL Türkiye baş eğitmeni, Systema eğitmeni
Murat Şinikçi sizleri TRX, top, halat, ketttlebell gibi malzemelerin kullanılacağı fonksiyonel antrenman
çalışmasına bekliyor.
Pazartesi ve Çarşamba 19:30-20:30 saatleri arasında, ENKA Fitness Center ‘e üye olanlar bu
antrenmanlara ücretsiz katılabilirler. Diğer kişiler ise, fitness centerde performans testleri yapıldıktan
sonra, ücret karşılığı antrenmanlara katılabilirler.
Siz değerli sporseverler,
Üst düzeydeki antrenmanlardan yararlanabilmek için yapmanız gereken tek şey ENKA Fitness
Center’a gelmek.
Sağlıklı ve mutlu günlerde görüşmek dileğiyle
ENKA Spor Kulübü Fitness Center