konsantrasyon ve dikkat eksikliği

KONSANTRASYON
EKSİKLİĞİ VE
DİKKAT EKSİKLİĞİ
DİKKAT EKSİKLİĞİ
Kişinin
dikkatini uzun
süre bir noktaya
Odaklayamaması
durumuna
deniliyor.
 Aşırı hareketlilik,
 Dikkat sorunları ve
unutkanlık,
Düşündüğünü hemen
yapma (dürtüsellik) ve
ani çıkışlar
belirtileriyle kendini
gösteren psikiyatrik
bir bozukluktur.
Dikkat eksikliği problemi
aslında
ciddi bir rahatsızlıktır.
Bunun tespiti
için hastanelerde yapılması
gereken testler, uygulamalar
vardır.
DİKKAT EKSİKLİĞİ OLAN ÇOCUKLAR
NELERİ YAPAMAZLAR ?
“Dikkat Eksikliği
Sendromu” olan
çocuklar
birden fazla şeyi
aynı anda
yapamazlar.
Aynı zamanda
hem
düşünüp hem
hareket
edemezler.
Sadece hareket
ederler.
Uzun ve detaylı işleri küçük
parçalara bölemezler.
Organize
olamazlar.
Çoğunlukla
önceden planlayıp
başlamak yerine bir
işten bir işe
atladıkları
gibi yarı bitmiş ya
da
bitmiş işleri de
yerine
ulaştıramazlar.
“Bilgisayar başında saatler geçirebilir
ama ödev yaptırmak kabus olur.”
ANNE, BABA VE
ÖĞRETMENLERİN TANIMLARI
• “ Söylediklerim bir kulağından girip
diğerinden çıkıyor ”
• “ Tüm araba markalarını biliyor ama
bir dakika önce söylediğim şeyi
hatırlamıyor ”
• “ Sınavlarda dikkatsizce hatalar
yapıyor ”
DİKKAT EKSİKLİĞİ TEŞHİSİ
“Çocuğum ders çalışamıyor,
dikkati
dağılıyor. Başka şeylerle
uğraşıyor.
Hatta okuldaki öğretmenleri
de söylüyor,
derslerde dikkatinin
dağıldığını.”
Yaşadığı bu durumu
değerlendiren
öğrenci ve ailesi hiç zaman
kaybetmeden teşhisi koyar:
”Dikkat
Eksikliği”
Bu teşhisi koymuş
olanlar, lütfen şu soruyu
sorsun:
“Televizyon seyrederken,
bilgisayar oynarken,
spor yaparken, alış-veriş
yaparken, yemek yerken
benzer durumları yaşıyor
mu?” “Zevk aldığı bir
aktiviteye
odaklanmakta sorun
yaşıyor mu?”
Eğer cevap hayırsa
onun sorunu dikkat
eksikliği değil “ilgi
eksikliğidir”.
“Dikkat eksikliği” teşhisi
aslında bir kaçış yoludur.
Çünkü bu teşhis
konulduğunda, onun
arkasına saklanıp, kısa
vadeden sorunlardan
kaçılabilir.
KONSANTRASYON
EKSİKLĞİ
Yoğunlaşamama;
zihnin bir şeyden
başka bir şeye
kaymasıdır.
Konsantrasyon
eksikliğini gidermek
için:
• Konsantrasyonda en
önemli etken
motivasyondur.
Öncelikle
motivasyonun
sağlanması gerekir.
• Uyku düzeni çok
önemlidir.
Uykusuzluk
konsantrasyonu
olumsuz yönde
etkilemektedir.
• Beslenmeye dikkat
edilmesi gerekir.
• Öğrencilere etkin
aktif sporlar
yaptırılması, satranç
gibi zihinsel
aktivasyonu arttırıcı
yöntemlerin
öğretilmesi oldukça
önemlidir.
• Yürüyüş, yüzme gibi
faaliyetler
konsantrasyonu
sağlayabilir.
Albert Einstein
Galileo
Mozart
Leonardo da Vinci
Tom Cruise
Walt Disney
John Lennon
Winston Churchill
Henry Ford
Stephen Hawkings
Jules Verne
Sylvester Stallone
Thomas Edison
Agatha Christie
John F. Kennedy
Whoopi Goldberg
Robin Williams
Louis Pasteur
Prince Charles
Beethoven
Carl Lewis
"Magic" Johnson
Alexander Graham Bell