PARÇA LİSTESİ—Model No. NTIVEL70415.0

Transkript

Model No. : NTIVEL70415.0
Seri No. : ___________
KULLANICI KILAVUZU
Seri numarası etiketi
Referans için yukarıdaki boşluğa seri
numarasını yazın.
SORULARINIZ
İÇİN
Herhangi bir sorunuz veya eksik
parça varsa, lütfen bizimle irtibat
kurun:
Türkiye
Tel: +4021 529 7186
Web sitesi: www.iconsupport.eu
E-posta: [email protected]
Yazışma Adresi:
ICON Health & Fitness, Ltd.
c/o HI Group PLC
Express Way
Whitwood, West Yorkshire
WF10 5QJ
Birleşik Krallık
DİKKAT
Ekipmanı kullanmadan önce
bu kılavuzdaki tüm tedbirleri
ve talimatları okuyun. İleride
başvurmak üzere bu
kılavuzu saklayın.
Web sitemizi ziyaret edin
www.iconsupport.eu
İÇİNDEKİLER
BAKIM VE SORUN GİDERME. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
ÖNEMLİ TEDBİRLER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BAŞLAMADAN ÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
UYARI ETİKETİ KONUMU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ELİPTİK BİSİKLETİN ÇALIŞTIRILMASI? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
KONSOL ÖZELLİKLERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
EGZERSİZ İLKELERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
AÇIK ÇİZİMLER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
PARÇA LİSTESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
DEĞİŞİM İÇİN PARÇA SİPARİŞİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Son Sayfa
2
ÖNEMLİ TEDBİRLER
UYARI :
Ciddi yaralanma riskini azaltmak için eliptik bisikletinizi kullanmadan önce
üzerindeki bütün uyarıları ve bu kılavuzdaki tüm önemli tedbirleri ve talimatları okuyun. ICON, bu
ürünün kullanımı nedeniyle ortaya çıkan kişisel yaralanma veya mal hasarından sorumlu değildir.
1. Herhangi bir egzersiz programına
başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu,
özellikle 35 yaş üstü veya daha önceden sağlık
sorunları olan kişiler açısından önemlidir.
8. Eliptik bisiklet, ağırlığı 115 kg'nin üzerinde
olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
9. Egzersiz yaparken uygun giysiler giyin;
eliptik bisiklete sıkışabilecek bol giysiler
giymeyin. Egzersiz sırasında ayaklarınızı
korumak için daima spor ayakkabıları giyin.
2. Eliptik bisikleti yalnızca bu kılavuzda
açıklanan şekilde kullanın.
3. Eliptik egzersiz aletini kullanan herkesin tüm
tedbirler hakkında yeterince bilgilendirilmiş
olması sahibinin sorumluluğundadır.
10. Eliptik bisikletin üzerine çıkarken, inerken
veya kullanırken daima gidonu tutun.
11. Nabız sensörü tıbbi bir cihaz değildir.
Çeşitli etmenler kalp atım hızı okumalarının
doğruluğunu etkileyebilir. Nabız sensörü
yalnızca, genel olarak kalp atım hızı eğilimlerini
belirlemede bir egzersiz yardımcısı
olarak sağlanmıştır.
4. Eliptik bisiklet yalnızca evde kullanılmak
üzere tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti kiralamak
amacıyla ya da ticari veya kurumsal
ortamlarda kullanmayın.
5. Eliptik bisikleti kapalı ortamlarda, nem ve
tozdan uzak tutun. Eliptik bisikleti düz bir
yüzeye, zemini veya halıyı korumak için altında
bir keçeyle yerleştirin. Eliptik bisikletin önünde
ve arkasında en az 0,9 m ve her iki yanında da
0,6 m boşluk olduğundan emin olun.
12. Eliptik bisiklet avara çarkı içermez; pedallar
çark durana kadar çalışmaya devam edecektir.
Pedal çevirme hızınızı kontrollü bir
şekilde düşürün.
13. Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik
tutun, kamburlaştırmayın.
6. Tüm parçaları düzenli olarak inceleyin ve
düzgün şekilde sıkıştırın. Aşınmış parçaları
derhal değiştirin.
14. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanma veya ölümle
sonuçlanabilir. Egzersiz yaparken bitkin
düşerseniz veya ağrı hissederseniz, derhal
durun ve gevşeyin.
7. 12 yaş altındaki çocukları ve ev hayvanlarını
daima eliptik bisikletten uzak tutun.
3
BAŞLAMADAN ÖNCE
NordicTrack® Strider 450 eliptik egzersiz aletini
satın aldınız için teşekkür ederiz. Eliptik bisiklet,
evde egzersiz yapmayı daha etkili ve eğlenceli hale
getirmek için tasarlanmış bir dizi özellik sunar.
ön kapağa bakın. Sizi yönlendirmemize yardımcı
olmak için bizimle irtibat kurmadan önce ürün
model ve seri numarasını not edin. Model numarası
NTIVEL70415.0'dır ve seri numarası etiketinin
konumunu bu kılavuzun ön kapağında görebilirsiniz.
Okumaya devam etmeden önce lütfen aşağıdaki
çizimde belirtilen parçaları tanıyın.
Eliptik bisikleti kullanmadan önce bu kılavuzu
dikkatli bir şekilde okumanızda fayda var. Bu
kılavuzu okuduktan sonra sorularınız olursa, lütfen
UYARI ETİKETİ KONUMU
Bu çizim, uyarı etiketinin (etiketlerinin) konumunu
(konumlarını) gösterir. Eksik veya okunmayan bir
etiket varsa, bu kılavuzun ön kapağındaki telefon
numarasını arayın ve ücretsiz bir yedek etiket isteyin.
Etiketi gösterilen konuma yapıştırın.
Not: Etiket(ler) gerçek boyutta gösterilmiyor olabilir.
ENGLISH
115 Kg
4
MONTAJ
Montajı iki kişinin yapması gerekir. Eliptik egzersiz aletinin tüm parçalarını boş bir alana yerleştirin ve
paketleme malzemelerini ortadan kaldırın. Paketleme malzemelerini montaj tamamlanıncaya kadar
atmayın.
Birlikte gelen araçlara ek olarak montaj için Phillips tornavida
ve ayarlanabilir bir ingiliz
anahtarı gerekir.
Eliptik egzersiz aletinin montajını yaparken küçük parçaları belirlemek için aşağıdaki çizimleri
kullanın. Her şeklin altında bulunan parantez içindeki numaralar, parçaların anahtar numaralarıdır.
Bu numaralar kılavuzun son bölümlerindeki PARÇA LİSTESİ'nde yer alır. Parantezlerin aşağısındaki
numaralar montaj için gereken miktarı belirtir.
Not: Donanım kitinde herhangi bir parça eksikse, önceden monte edilmiş olup olmadığına bakarak
kontrol edin.
5
ADIM 1
Ön alt boruyu (2) ve arka alt boruyu (3)
alyan cıvatası (17), yaylı rondela (18)
ve ark rondela (16) ile ana gövdeye (1)
gösterildiği gibi takın.
ADIM 2
A: Direk kapağını (58) gidon direğine (4)
geçirin.
B: Önce uzatma kablosunu (50) sensör
kablosuna (57) düzgün bir şekilde
bağlayın ve ardından gidon direğini (4)
alyan cıvatası (53), yaylı rondela (18)
ve düz rondela (12) ile ana gövdeye (1)
gösterildiği gibi kilitleyin.
C: Direk kapağını (58) geçirin ve
sıkıca kilitleyin.
6
ADIM 3
A: Uzun şaftı (56) gidon direğine
(4) takın, ardından döner boruyu
(7L/R) alyan cıvatası (26), yaylı
rondela (25), D şeklinde rondela
(24) ve dalgalı rondela (21) ile
uzun şafta (56) monte edin.
Şimdiye kadar sıkıştırılmamış
olmalıdır.
B: Pedalı (34L/R) altı köşeli
cıvata (33) ve düz rondela (12)
ile pedal desteğine (8L/R)
C: Pedal desteğini (8L/R) alyan
cıvatası (26), yaylı rondela (25),
D şeklinde rondela (24) ve
dalgalı rondela (21) ile krank (20)
üzerinde sabitleyin. Şimdiye
kadar sıkıştırılmamış olmalıdır.
D: Döner boruyu (7L/R) ve pedal
desteğini (8L/R) cıvata (37),
düz rondela (38 ve 30) ve
plastik somun (31) ile birbirine
gösterildiği gibi bağlayın.
Ardından yukarıda bahsedilen
alyan cıvatasını (26), cıvatayı
(37) ve plastik somunu (31)
ADIM 4
A: Gidonu (6L/R) taşıyıcı cıvata (44), ark
rondela (43) ve plastik somun (13) ile döner
boruya (7L/R) sıkıca kilitleyin.
B: Nabız kablosunu (55) gidon direğindeki
delikten (4) geçirerek üstteki bilgisayar
bağlantısından gösterildiği gibi dışarı çıkartın.
C: Sabit gidonu (5) alyan anahtarı (53) ve
yaylı rondela (18) ile gidon direğine (4)
7
ADIM 5
A: Koruyucuyu (42A/B) ilerlemeli vida (41) ile
döner boruya (7L/R) sabitleyin.
B: Koruyucuyu (36L/R) ilerlemeli vida (35)
ile döner borunun bağlantı yerine (7L/R) ve
pedal desteğine (8L/R) sabitleyin.
C: Koruyucuyu (28A/B) Phillips vida (27) ile
pedal borusu eklemine (23L/R) sabitleyin.
ADIM 6
A: Önce uzatma kablosunu (50) ve nabız
kablosunu (55) konsolun arkasında bulunan
deliğe (47) düzgün bir şekilde takın, ardından
konsolu (47) Phillips vida (52) ve düz rondela
(77) ile gidon direğinin (4) bağlantısına
sabitleyin.
B: Koruyucuyu (51A/B) ilerlemeli vida (35) ile
gidon direğine (4) gösterildiği gibi kilitleyin.
C: Adaptörün bir ucunu (54) eliptik egzersiz
aletinin kuyruk kısmındaki DC hattına (96),
diğer ucunu ise güç kaynağına takın.
Artık makinenizi kullanabilirsiniz.
8
KONSOL ŞEMASI
FITNESS HEDEFLERİNİZİ IFIT.COM İLE
GERÇEKLEŞTİRİN
Çalışma hedeflerinizi iFit bulut ortama
yükleyin ve başarılarınızı izleyin.
Yeni iFit uyumlu fitness ekipmanı sayesinde fitness
hedeflerinizi gerçekleştirmek için iFit.com adresindeki
bir dizi özelliği kullanabilirsiniz:
Çalışmanızda kalori, süre ve mesafe
hedeflerinizi belirleyin.
Dünyanın herhangi bir yerinde isteğe
uyarlanabilir Google Maps egzersiz yapın.
Kişisel hedeflerinize ulaşmanıza
yardımcı olacak şekilde tasarlanmış
çalışmaları indirin.
Kilo verme çalışma setleri belirleyin
ve indirin.
Juicy Daha fazla bilgi için iFit.com adresine gidin.
ELNE77914V1
iFit topluluğunda diğer kullanıcılarla rekabet
NTEVEL77914
ederek ilerlemenizi ölçün.
9
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Gelişmiş konsol, çalışmalarınızı daha etkili ve eğlenceli
hale getirmek için tasarlanmış bir dizi özellik sunar.
Manuel modda kullanıldığında bir düğmeye dokunarak
pedalların direncini değiştirebilirsiniz. Egzersiz sırasında
konsol sürekli egzersiz geri bildirimleri görüntüleyecektir.
Ayrıca elde tutulan kalp atım hızı izleme cihazı kullanarak
da kalp atım hızınızı ölçebilirsiniz veya isteğe bağlı
olarak göğüs kalp atım hızı izleme cihazı kullanabilirsiniz
(isteğe bağlı olarak göğüs kalp atım hızı izleme cihazı
hakkında bilgi için sayfa 21'e bakın).
düğmelerinden birine basarak pedalların
direncini değiştirin.
Not: Bir düğmeye bastıktan sonra pedalın seçilen
direnç düzeyine ulaşması bir dakika kadar sürebilir.
4. Monitörde ilerlemenizi izleyin.
Monitör aşağıdaki çalışma bilgilerini görüntüler:
Konsol ayrıca çalışmalara ilişkin seçimler sunar. Etkili
bir çalışma yapmak için her çalışma, pedalların direncini
otomatik olarak değiştirir. Kalori, mesafe veya süre hedefi
belirleyebilirsiniz.
Konsol, isteğe bağlı iFit modülüyle kablosuz ağınızla
konsola bağlanmanıza olanak tanıyan iFit modu
özelliğine sahiptir. iFit modu sayesinde kişiselleştirilmiş
çalışmalarınızı indirebilir, kendi çalışmalarınızı
oluşturabilir, çalışma sonuçlarınızı izleyebilir, diğer
iFit kullanıcılarıyla yarışabilir ve birçok diğer özelliğe
erişebilirsiniz. Dilediğiniz zaman iFit modülü almak için
www.iFit.com adresine gidin veya bu kılavuzun ön
kapağındaki telefon numarasını arayın.
Konsolun ses sistemine MP3 çalar veya CD çalar
bağlayabilirsiniz ve egzersiz yaparken en sevdiğiniz
müziği veya sesli kitabı dinleyebilirsiniz.
Manuel modu kullanmak için, bkz. sayfa 15. Bir
çalışmayı kullanmak için, bkz. sayfa 18. Hedef
belirleyerek yapılan çalışmalarda kullanmak için, bkz.
sayfa 19. iFit çalışmasını kullanmak için, bkz. sayfa 20.
Ses sistemini kullanmak için, bkz. sayfa 21. Konsol
ayarlarını değiştirmek için, bkz. sayfa 22.
Not: Monitör üzerinde plastik bir tabaka varsa, çıkarın.
MANUEL MODUN KULLANILMASI
1.Pedalı çevirmeye başlamak veya konsolda bir
düğmeye basmak konsolu açar.
Konsolu açtığınızda monitör açılır. Konsol monitör
açıldığında kullanıma hazır olacaktır.
2. Manuel modu seçin.
Manuel modu seçmek için HOME düğmesine ya
da SPEED veya CALORIE düğmesine arka
arkaya basın.
Kablosuz iFit modülü konsola yerleştirilmezse
ve iFit'e bağlanmazsa manuel mod otomatik
olarak seçilecektir.
Cals. (Kalori)—Bu monitör modu yaklaşık olarak
yaktığınız kalori miktarını gösterir.
Cals./Hr (Kalori/Saat)—Bu monitör modu saatte
yaklaşık olarak yaktığınız kalori miktarını gösterir.
Dist. (Mesafe)—Bu monitör modu mil veya kilometre
olarak pedal çevirdiğiniz mesafeyi gösterir.
Pulse (Nabız)—Bu monitör modu elde tutulan kalp
atım hızı izleme cihazı veya isteğe bağlı göğüs kalp
atım hızı izleme cihazı kullandığınızda kalp atım
hızınızı gösterir (bkz. adım 5).
esist. (Direnç)—Bu monitör modu direnç düzeyi
R
her değiştirildiğinde birkaç saniye sonra pedal direnç
düzeyini gösterir.
RPM (Dakika başına dönüş)—Bu monitör modu
dakikada devir sayısı (rpm) cinsinden pedal çevirme
hızınızı gösterir.
Stride (Adım)—Bu monitör modu toplam pedal
çevirme sayınızı gösterir.
Time (Süre)—Manuel mod seçildiğinde bu monitör
modu geçen süreyi gösterir. Bir çalışma seçildiğinde
bu monitör modu çalışmada kalan süreyi gösterir.
Matris birtakım monitör sekmeleri içerir. İstenen
sekme görününceye kadar arka arkaya DISPLAY
düğmesine basın. Ayrıca ENTER düğmesinin
yanındaki artırma ve azaltma düğmelerine de
basabilirsiniz.
Speed (Hız)—Bu sekmede, çalışmanın hız ayarlarına
ilişkin bir profil görüntülenir. Her bir dakikanın
sonunda yeni bir kısım görünür.
3.Pedalların direncini istediğiniz gibi değiştirin.
Pedalları çevirirken, direnci arttırma ve azaltma
düğmelerine basarak ya da numaralı RESISTANCE
10
y Trail (Parkurum)—Bu sekmede, 400 metrelik bir
M
parkur görüntülenir. Egzersiz yaparken yanıp sönen
dikdörtgen, ilerlemenizi gösterir. Parkurum (My Trail)
sekmesi aynı zamanda tamamladığınız tur sayısını
gösterir.
Calorie (Kalori)—Bu sekmede yaklaşık olarak
yaktığınız kalori miktarı görüntülenir. Her kısmın
uzunluğu o kısımda yakılan kalori miktarını temsil eder.
Egzersiz yaparken çalışma yoğunluğu düzeyi çubuğu,
egzersizinizin yaklaşık yoğunluk düzeyini gösterir.
Monitörde kalp atım hızınız görüntülenmezse
ellerinizin belirtildiği gibi doğru yerde olduğundan
emin olun. Ellerinizi fazla hareket ettirmemeye ve
temas noktalarını çok fazla sıkmamaya dikkat edin.
En iyi performans için temas noktalarını yumuşak bir
bezle temizleyin; temas noktalarını temizlemek
için alkol, aşındırıcı veya kimyasal maddeler
asla kullanmayın.
6.Egzersizi tamamladığınızda, konsol otomatik
olarak kapanacaktır.
Çalışmadan çıkmak için HOME düğmesine basın
Pedallar birkaç saniye hareket ettirilmezse birkaç
ve varsayılan menüye dönün (varsayılan menüyü
tondan ses çalar ve konsol durdurulur, monitörde süre
ayarlamak için 22. sayfadaki KONSOL AYARLARINI
yanıp söner.
DEĞİŞTİRME bölümüne bakın). Gerekirse tekrar
HOME düğmesine basın.
Pedallar birkaç dakika hareket etmezse,
konsol kapanır ve monitör sıfırlanır.
Bir kablosuz iFit modülü
bağlandığında monitörün
Not: Konsolda; eliptik bisikletin mağazada teşhir
üstündeki kablosuz bağlantı
edilmesi durumunda kullanılmak üzere tasarlanmış
sembolü kablosuz sinyalinin
bir monitör demo modu mevcuttur. Demo mod açık
gücünü görüntüler. Dört yay, tam
olduğunda konsol önceden ayarlanmış bir sunum
sinyal gücünü gösterir.
gösterir. Demo modu kapatmak için 22. sayfadaki
KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRME öğesine bakın.
Konsolun ses düzeyi,
ses artırma ve azaltma
BİR ÇALIŞMANIN KULLANILMASI
düğmelerine basarak
değiştirilir.
5. İsterseniz kalp atım hızınızı ölçün.
Elde tutulan kalp atım hızı izleme cihazı ya da isteğe
bağlı olarak göğüs kalp atım hızı izleme cihazı
kullanarak kalp atım hızınızı ölçebilirsiniz (isteğe
2. Bir çalışma seçin.
bağlı göğüs kalp atım hızı izleme cihazı hakkında
bilgi için sayfa 21'e bakın).
Bir çalışma seçmek için istenen çalışma monitörde
görününceye kadar arka arkaya SPEED veya
Not: Her iki kalp atım izleme cihazını aynı anda
CALORİE düğmesine basın.
kullanırsanız konsol kalp atım hızınızı doğru bir
şekilde görüntüleyemez.
Bir çalışma seçtiğinizde, monitörde çalışmanın süresi
ve çalışmanın adı görüntülenir. Çalışmanın hız
Elde tutulan kalp atım hızı izleme cihazındaki
ayarlarına ilişkin bir profil matriste görüntülenir.
metal bağlantılarda plastik şeritler varsa bunları
çıkarın. Kalp atım hızınızı ölçmek için elde tutulan
Monitörde maksimum pedal çevirme hızı (rpm) ve
kalp atım hızı
maksimum direnç düzeyi görüntülenir.
izleme cihazınızı
elinize alın ve avuç
3. Çalışmayı başlatmak için pedal çevirmeye başlayın.
içlerinizi metal
temas noktalarına
Her çalışma bir dakikalık kısımlara ayrılır. Bir
yerleştirin.
direnç düzeyi ve bir hedeflenen rpm (hız) her
Ellerinizi hareket
kısım için programlanır. Not: Aynı direnç düzeyi ve/
ettirmemeye
veya hedeflenen rpm ardışık olan her kısım için
Tutma Yerleri
veya temas
programlanabilir.
noktalarını çok
sıkı kavramamaya
İlk kısım için direnç düzeyi ve hedeflenen rpm
çalışın.
matriste görünür.
Nabzınız algılandığında kalbiniz her attığında
monitörde kalp sembolü yanıp söner, bir veya iki atış
görünür ve ardından kalp atım hızınız görüntülenir.
En doğru kalp atım hızı okuması için sensörü
yaklaşık 15 saniye boyunca tutmaya devam edin.
Çalışma
sırasında hız
sekmesindeki
profil ilerlemenizi
gösterir. Profilin
yanıp sönen
11
Profil
kısmı çalışmanın geçerli kısmını ifade eder. Yanıp
sönen kısmın uzunluğu geçerli kısım için hedeflenen
rpm'yi ifade eder.
alışmadaki her kısmın sonunda birkaç tondan ses
Ç
çalar ve profilin sonraki kısmı yanıp sönmeye başlar.
Farklı direnç düzeyi ve/veya hedeflenen rpm sonraki
kısım için programlanırsa direnç düzeyi ve/veya
hedeflenen rpm birkaç saniye kadar uyarı amaçlı
monitörde görünür. Sonrasında pedalların
direnci değişecektir.
Egzersiz yaparken geçerli kısımda hedeflenen
rpm'ye yakın hızda pedalları çevirmeye devam
etmeniz istenir. Monitörde yukarı ok işareti
göründüğünde, adımlarınızı hızlandırın. Aşağı ok
işareti göründüğünde, adımlarınızı yavaşlatın. Ok
görünmezse, mevcut adımlarınızı sürdürün.
ÖNEMLİ: Hedeflenen rpm yalnızca motivasyon
sağlamak amaçlıdır. Gerçek pedal çevirme hızınız
hedeflenen rpm'den yavaş olabilir. Size uygun
hızda pedalı çevirdiğinizden emin olun.
Geçerli kısımda direnç düzeyi çok yüksek veya
çok düşük ise RESISTANCE düğmelerine basarak
manuel şekilde ayarı geçersiz kılabilirsiniz. ÖNEMLİ:
Çalışmanın geçerli kısmı sona erdiğinde, pedallar
sonraki kısım için programlanan direnç düzeyine
otomatik olarak ayarlanır.
Çalışma son kısım sona erinceye kadar bu şekilde
devam eder. Çalışmayı dilediğiniz zaman durdurmak
için pedal çevirmeyi durdurun. Süre monitörde yanıp
sönecektir. Çalışmaya devam etmek için pedal
çevirmeye başlamanız yeterlidir.
Bkz. adım 4 sayfa 15.
Daha sonra, istenen hedefin adı monitörde
görününceye kadar ENTER düğmesinin yanındaki
artırma ve azaltma düğmelerine basın. Sonra ENTER
düğmesine basın.
Ardından istenen hedefi belirlemek için ENTER
düğmesinin yanındaki artırma ve azaltma
düğmelerine basın.
3.
Çalışmayı başlatmak için pedal çevirmeye başlayın.
Her çalışma bir dakikalık kısımlara ayrılır.
RESISTANCE düğmelerine basarak çalışma
sırasında istendiği gibi pedalların direncini manuel
olarak değiştirebilirsiniz.
Not: Kalori hedefi çalışması sırasında direnç düzeyini
manuel olarak değiştirirseniz çalışmanın uzunluğu da
kalori hedefinizi gerçekleştirecek şekilde
otomatik ayarlanır.
Not: Kalori hedefi çalışma sırasında yakılacak
kalori miktarın tahminidir. Yaktığınız gerçek
kalorinin miktarı kilonuz gibi çeşitli faktörlere
dayanır. Ek olarak, çalışma sırasında direnç
düzeyini manuel olarak değiştirirseniz, yaktığınız
kalori miktarı bundan etkilenecektir.
Çalışma; kalori, mesafe veya süre hedefine
ulaşılıncaya kadar bu şekilde devam eder. Çalışmayı
durdurmak için pedal çevirmeyi durdurun. Monitördeki
süre de duracaktır. Çalışmaya devam etmek için
pedal çevirmeye başlamanız yeterlidir.
Egzersiz yaparken, kalori, süre veya mesafe görünümü
istenen hedefe ulaşılıncaya kadar geriye sayar.
HEDEF BELİRLEYEREK YAPILAN ÇALIŞMANIN
KULLANILMASI
Planınızda bu türden olan sonraki çalışmayı indirmek
için MAP, TRAIN veya LOSE WT. düğmesine basın.
Daha önce planlanan yarışta yarışmak için
COMPETE düğmesine basın.
Planınızdan en yeni iFit çalışmasını yeniden
çalıştırmak için TRACK düğmesine basın. Sonra,
istenen çalışmayı seçmek için artırma ve azaltma
düğmelerine basın. Çalışmayı başlatmak için ENTER
düğmesine basın.
2. Kalori, mesafe ve süre hedefini ayarlayın.
Kalori, mesafe ve süre hedefini ayarlamak için
öncelikle SET A GOAL düğmesine basın.
Hedef belirleyerek yapılan bir çalışmayı kullanmak
için SET A GOAL düğmesine basın (bkz. sayfa 19).
12
IFIT ÇALIŞMASININ KULLANILMASI
iFit çalışmasını kullanmak için iFit modülünüzün olması
gerekir. Dilediğiniz zaman iFit modülü almak için
www.iFit.com adresine gidin veya bu kılavuzun ön
kapağındaki telefon numarasını arayın.
Not: iFit modülünü kullanmak için bir internet bağlantısı
veya USB bağlantı noktası ile bilgisayara erişim
sağlamanız gerekir. Ayrıca iFit.com üyeliği de gerekir.
Kablosuz iFit modülünü kullanmak için 802.11b/g/n
yönlendirici ve etkin SSID yayını dahil kendi kablosuz
ağınızın olması gerekir (gizli ağlar destelenir).
2.iFit modülünü konsola yerleştirin.
iFit çalışmasını kullanmak için, iFit modunun konsola
yerleştirildiğinden emin olun.
ÖNEMLİ: Maruz kalmayla ilgili uygunluk
gereksinimlerini karşılamak için iFit modülünün
anteni ve vericisi en az 20 cm uzaklıkta olmalıdır
ve başka anten ve vericilere yakın veya bunlarla
bağlantılı olmamalıdır.
3. Bir kullanıcı seçin.
iFit hesabınızda birden fazla kişi kayıtlıysa, iFit
ana ekranından kullanıcılar arası geçiş yapılabilir.
Kullanıcı seçmek için ENTER düğmesinin yanındaki
artırma ve azaltma düğmelerine basın.
4. iFit çalışması seçin.
iFit çalışması seçmek için iFit düğmelerinden birine
basın. Bazı çalışmaları indirmeden önce www.iFit.
com adresinden bunları planınıza eklemeniz gerekir.
görüntülenir. Monitörde çalışmanın adı da görünebilir.
Bir yarış çalışması seçerseniz yarışın başlaması için
monitörde geriye doğru sayılır.
Not: iFit düğmeleri ayrıca demo çalışmaları da
yürütür. Demo çalışmalarını kullanmak için iFit
modülünü konsoldan kaldırın ve iFit düğmelerinden
birine basın.
5. Çalışmayı başlatın.
Bazı çalışmalar sırasında sesli eğitmen
çalışmanızda sizi yönlendirir. Sesli eğitmene ilişkin
ayarı belirleyebilirsiniz (22. sayfadaki KONSOL
AYARLARINI DEĞİŞTİRME öğesine bakın).
İstediğiniz zaman çalışmayı durdurmak için pedal
çevirmeyi durdurun. Monitörde süre yanıp sönecektir.
Çalışmaya devam etmek için pedal çevirmeye
başlamanız yeterlidir.
My Trail (Parkurum) sekmesi parkurun haritasını ya
da yolu veya tamamladığınız tur sayısını gösterir.
Yarışma çalışması sırasında Compete sekmesi
yarıştaki ilerlemenizi gösterir. Yarışırken matrisin
en üst satırında yarışın ne kadarını tamamladığınız
görünür. Diğer satırlar diğer yarışmacıları gösterir.
Matrisin sonu yarışın sonucunu ifade eder.
Planınızda bu türden olan sonraki çalışmayı indirmek
için MAP, TRAIN veya LOSE WT. düğmesine basın.
iFit modu hakkında daha fazla bilgi için www.iFit.com
adresine gidin.
Daha önce planlanan yarışta yarışmak için
COMPETE düğmesine basın.
SES SİSTEMİNİN KULLANILMASI
Planınızdan en yeni iFit çalışmasını yeniden
çalıştırmak için TRACK düğmesine basın. Sonra,
istenen çalışmayı seçmek için artırma ve azaltma
düğmelerine basın. Çalışmayı başlatmak için ENTER
düğmesine basın.
Hedef belirleyerek yapılan bir çalışmayı kullanmak
için SET A GOAL düğmesine basın (bkz. sayfa 19).
iFit çalışmaları hakkında daha fazla bilgi için
lütfen www.iFit.com adresine bakın.
iFit çalışması seçtiğinizde monitörde çalışmanın
süresi ve yaklaşık yakılacak kalori miktarı
Egzersiz yaparken konsoldaki ses sistemini kullanarak
müzik veya sesli kitap çalmak 3,5 mm erkek; 3,5 mm
erkek ses kablosunu (dahil değildir) konsoldaki girişe ve
MP3 çalar, CD çalar veya diğer kişisel ses çalarınızdaki
girişe takın; ses kablosunun tam olarak takılmış
olduğundan emin olun. Not: Ses kablosu satın almak
için yerel elektronik mağazalara bakın.
Ardından kişisel ses çalarınızda oynat
düğmesine basın. Konsol üzerindeki ses
artırma ve azaltma düğmelerini ya da
kişisel ses çalarınızdaki ses kontrollerini
kullanarak ses düzeyini ayarlayın.
13
İSTEĞE BAĞLI GÖĞÜS KALP ATIM HIZI İZLEME
CİHAZI
Contrast Level (Kontrast Düzeyi)—Geçerli olarak
seçili olan kontrast düzeyi monitörde gösterilir.
Kontrast düzeyini ayarlamak için RESISTANCE
Hedefiniz yağ
yakmak ya da
kardiyovasküler
sisteminizi
güçlendirmek ise
en iyi sonuçları
elde etmenin yolu
çalışmalarınız
sırasında doğru
kalp atım hızını
yakalamaktır.
İsteğe bağlı göğüs kalp atım hızı izleme cihazı egzersiz
sırasında kalp atım hızınızı sürekli olarak izlemenize
olanak tanır. Göğüs kalp atım hızı izleme cihazı
ve alıcısı satın almak için lütfen bu kılavuzun ön
kapağına bakın.
Trainer Voice (Sesli Eğitmen)—Sesli eğitmen için
geçerli olarak seçili olan ayar monitörde görüntülenir.
Sesli eğitmeni ON veya OFF için arka arkaya ENTER
düğmesine basın.
Default Menu (Varsayılan Menü)—Varsayılan menü
HOME düğmesine bastığınızda görünür. Manuel
modu veya iFit menüsünü varsayılan menü olarak
seçmek üzere arka arkaya ENTER düğmesine basın.
Check Status (Durum Kontrolü)—CHECK WIFI
STATUS (wıfı durumunu kontrol et) veya CHECK
USB STATUS (usb durumunu kontrol et) ifadesi
monitörde görünür. ENTER düğmesine basın. Birkaç
saniye sonra iFit modülünün durumu monitörde
görüntülenir. Bu monitörden çıkmak için SETTINGS
düğmesine basın.
KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRME
1. Ayarlar modunu seçin.
Ayarlar modunu seçmek için monitörde ayarlara ilişkin
bilgiler görününceye kadar SETTINGS düğmesini
basılı tutun.
Monitörde eliptik bisikletin kullanıldığı toplam saat,
eliptik bisiklette pedal çevrilen toplam mesafe (mil
veya kilometre cinsinden) görünür.
iFit modülü konsola bağlandığında monitörde WIFI
MODULE veya USB MODULE ifadeleri görünür.
Herhangi bir modül bağlanmadıysa monitörde
NO IFIT MODULE görünür. Herhangi bir modül
bağlandıysa bazı ayar seçenekleri kullanılamaz.
2. Ayarlar moduna gidin.
Ayarlar modu seçildiğinde monitör matrisi birtakım
isteğe bağlı ekranlar görüntüler. İstediğiniz ekranı
seçmek için arka arkaya ENTER düğmesinin
yanındaki azaltma düğmesine basın.
Monitörün alt bölümünde seçilen ekranlara ilişkin
talimatlar yer alır. Monitörün alt bölümünde
gösterilen talimatları uyguladığınızdan emin olun.
3. Ayarları istediğiniz gibi değiştirin.
Send/Receive (Gönder/Al)—SEND/RECEIVE DATA
(verileri gönder/al) ifadesi monitörde görünür. ENTER
düğmesine basın. Konsol iFit çalışmalarını ve fabrika
yazılım destekli donanım indirmelerini denetler.
4. Ayarlar modundan çıkın.
Ayarlar modundan çıkmak için SETTINGS düğmesine
basın.
KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRME
1. Ayarlar modunu seçin.
Ayarlar modunu seçmek için monitörde ayarlara ilişkin
bilgiler görününceye kadar SETTINGS düğmesini
basılı tutun.
Monitörde eliptik bisikletin kullanıldığı toplam saat,
eliptik bisiklette pedal çevrilen toplam mesafe
(mil veya kilometre cinsinden) görünür.
iFit modülü konsola bağlandığında monitörde WIFI
MODULE veya USB MODULE ifadeleri görünür.
Herhangi bir modül bağlanmadıysa monitörde
NO IFIT MODULE görünür. Herhangi bir modül
bağlandıysa bazı ayar seçenekleri kullanılamaz.
Units (Birimler)—Geçerli olarak seçili olan ölçü
birimleri monitörde gösterilir. Ölçü birimini değiştirmek
için arka arkaya ENTER düğmesine basın. Mesafeyi
mil cinsinden görüntülemek için ENGLISH seçeneğini
belirleyin. Mesafeyi kilometre cinsinden görüntülemek
için METRIC seçeneğini belirleyin.
2. Ayarlar moduna gidin.
Demo—Konsolda, eliptik bisikletin mağazada teşhir
bir monitör demo modu mevcuttur. Demo modunu ON
veya OFF için arka arkaya ENTER düğmesine basın.
Monitörün alt bölümünde seçilen ekranlara ilişkin
talimatlar yer alır. Monitörün alt bölümünde
gösterilen talimatları uyguladığınızdan emin olun.
Ayarlar modu seçildiğinde monitör matrisi birtakım
isteğe bağlı ekranlar görüntüler. İstediğiniz ekranı
seçmek için arka arkaya ENTER düğmesinin
yanındaki azaltma düğmesine basın.
14
3. Ayarları istediğiniz gibi değiştirin.
Default Menu (Varsayılan Menü)—Varsayılan menü
HOME düğmesine bastığınızda görünür. Manuel
modu veya iFit menüsünü varsayılan menü olarak
seçmek üzere arka arkaya ENTER düğmesine basın.
Units (Birimler)—Geçerli olarak seçili olan ölçü
birimleri monitörde gösterilir. Ölçü birimini değiştirmek
için arka arkaya ENTER düğmesine basın. Mesafeyi
mil cinsinden görüntülemek için ENGLISH seçeneğini
belirleyin. Mesafeyi kilometre cinsinden görüntülemek
için METRIC seçeneğini belirleyin.
Check Status (Durum Kontrolü)—CHECK WIFI
STATUS (wıfı durumunu kontrol et) veya CHECK
USB STATUS (usb durumunu kontrol et) ifadesi
monitörde görünür. ENTER düğmesine basın. Birkaç
saniye sonra iFit modülünün durumu monitörde
görüntülenir. Bu monitörden çıkmak için SETTINGS
düğmesine basın.
Demo—Konsolda, eliptik bisikletin mağazada teşhir
bir monitör demo modu mevcuttur. Demo modunu ON
veya OFF için arka arkaya ENTER düğmesine basın.
Send/Receive (Gönder/Al)—SEND/RECEIVE DATA
(verileri gönder/al) ifadesi monitörde görünür. ENTER
düğmesine basın. Konsol iFit çalışmalarını ve fabrika
yazılım destekli donanım indirmelerini denetler.
Contrast Level (Kontrast Düzeyi)—Geçerli olarak
seçili olan kontrast düzeyi monitörde gösterilir.
Kontrast düzeyini ayarlamak için RESISTANCE
4. Ayarlar modundan çıkın.
Trainer Voice (Sesli Eğitmen)—Sesli eğitmen için
geçerli olarak seçili olan ayar monitörde görüntülenir.
Sesli eğitmeni ON veya OFF için arka arkaya ENTER
düğmesine basın.
Ayarlar modundan çıkmak için SETTINGS düğmesine
basın.
ELİPTİK BİSİKLETİN KULLANILMASI
ELİPTİK EGZERSİZ ALETİYLE EGZERSİZ YAPMA
Eliptik egzersiz aletine çıkmak için üst vücut kollarını
tutun ve en alt konumundayken pedalın üzerine basın.
Daha sonra diğer pedala basın. Sürekli bir hareketle
çalışmaya başlayana dek pedalları itin.
Not: Pedal diskleri her iki yöne de dönebilir. Pedal
disklerini ok ile gösterilen yönde hareket ettirmeniz
tavsiye edilir; ancak değişiklik yapmak için pedal disklerini
ters yöne de çevirebilirsiniz.
Üst gövde kolları, egzersiz yaparken üst gövdenizi
de çalıştırmak için tasarlanmıştır. Egzersiz yaparken
kollarınızı, omuzlarınızı ve sırtınızı çalıştırmak için
üst gövde kollarını itin ve çekin. Alt gövde egzersizine
odaklanmak için üst gövde kollarını tutun ancak egzersiz
sırasında bu kolları itip çekmeyin. Egzersiz aletinden
inmek için pedalların tam durmasını bekleyin. Not: Eliptik
egzersiz aleti avara çarkı içermez; pedallar çark durana
kadar çalışmaya devam edecektir.
Pedallar sabit durduğunda, ayağınızı ilk önce yüksekte
olan pedaldan çekin. Daha sonra diğer pedaldan inin.
15
EGZERSİZ İLKELERİ
UYARI:
Buna veya herhangi bir egzersiz programına
başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu,
özellikle 35 yaş üstü veya daha önceden
sağlık sorunları olan kişiler açısından
önemlidir.
Nabız sensörü tıbbi bir cihaz değildir.
Çeşitli etmenler kalp atım hızı okumalarının
doğruluğunu etkileyebilir. Nabız sensörü
yalnızca, genel olarak kalp atım hızı
eğilimlerini belirlemede bir egzersiz
yardımcısı olarak sağlanmıştır.
Bu ilkeler, egzersiz programınızı planlamakta size
yardımcı olacaktır. Ayrıntılı egzersiz bilgileri için
konuyla ilgili itibarlı bir kitaba veya doktorunuza
danışın. Uygun beslenme ve yeterli dinlenmenin
başarılı sonuçlar almak için esas olduğunu
unutmayın.
EGZERSİZ YOĞUNLUĞU
Amacınız ister yağ yakmak ister kardiyovasküler
sisteminizi güçlendirmek olsun, sonuç almanın
anahtarı uygun yoğunlukta egzersiz yapmaktır.
Uygun yoğunluk düzeyini bulmak için kılavuz olarak
kalp atım hızınızı kullanabilirsiniz. Aşağıdaki tablo,
yağ yakma ve aerobik egzersizi için önerilen kalp
atım hızlarını gösterir.
Yağ Yakma — Etkili bir şekilde yağ yakmak için üzün
süreli düşük yoğunluklu egzersiz yapmanız gerekir.
Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz enerji
için karbonhidrat kalorilerini kullanır. Vücudunuz
yalnızca birkaç dakikalık egzersizden sonra enerji
için depolanmış yağ kalorilerini kullanmaya başlar.
Amacınız yağ yakmaksa egzersizinizin yoğunluğunu,
kalp atım hızınızı çalışmanızdaki en düşük sayıya
yakın bir şekilde ayarlayın. Maksimum oranda yağ
yakmak için egzersiz bölgenizde ortadaki sayıya
yakın kalp atım hızınızla egzersiz yapın.
Aerobik Egzersizi—Amacınız kardiyovasküler
sisteminizi güçlendirmekse, uzun bir süre için
yüksek oranda oksijen gerektiren bir aktivite olan
aerobik egzersiz yapmanız gerekir. Aerobik egzersiz
için, kalp atım hızınız egzersiz bölgenizdeki en
yüksek rakama yakınlaşana kadar egzersizinizin
yoğunluğunu ayarlayın.
ÇALIŞMA İLKELERİ
Isınma Hareketleri — 5 ila 10 dakikalık esneme
hareketleri ve hafif egzersizle başlayın. Egzersiz
için hazırlanırken yapılan ısınma hareketleri vücut
ısınızı, kalp atım hızınızı ve kan dolaşımını artırır.
Egzersiz Bölgesi Hareketleri — 20 ila 30 dakika
boyunca egzersiz bölgenizdeki kalp atım hızınızla
egzersiz yapın. (Egzersiz programınızın ilk birkaç
haftası boyunca kalp atım hızınızı egzersiz
bölgenizde 20 dakikadan daha uzun bir süre
tutmayın.) Egzersiz yaparken düzenli ve derin nefes
alın. Nefesinizi tutmayın.
Soğuma Hareketleri — 5 ila 10 dakikalık esneme
hareketleriyle bitirin. Esneme hareketleri kaslarınızın
esnekliğini artırır ve egzersiz sonrası sorunların
önlenmesine yardımcı olur.
EGZERSİZ SIKLIĞI
Uygun yoğunluk düzeyini bulmak için tablonun
altında yaşınızı bulun (yaşlar en yakın on yıla
yuvarlanmıştır). Yaşınızın üzerinde sıralanan üç
sayı "egzersiz bölgenizi" tanımlar. En düşük sayı
yağ yakma için kalp atım hızıdır; ortadaki sayı
maksimum yağ yakma kalp atım hızıdır ve en
yüksek sayı aerobik egzersizi için kalp atım hızıdır.
Kondisyonunuzu sürdürmek ve geliştirmek için
çalışmalar arasına en az bir gün dinlenme süresi
koyacak şekilde her hafta üç çalışma gerçekleştirin.
Birkaç ay düzenli egzersizden sonra, isterseniz her
hafta beşe kadar çalışma yapabilirsiniz. Unutmayın,
başarının anahtarı egzersizi günlük hayatınızın
düzenli ve eğlenceli bir parçası haline getirmektir.
16
AÇIK ÇİZİM—Model No. NTIVEL70415.0 bölüm 1
17
AÇIK ÇİZİM—Model No. NTIVEL70415.0 bölüm 2
18
PARÇA LİSTESİ—Model No. NTIVEL70415.0
Parça Adet Açıklama
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
12
6
4
4
4
4
12
2
2
4
4
2
4
4
4
4
4
2
5
5
4
6
2
39
4
2
2
4
6
4
4
4
4
2
2
1
2
2
Parça Adet Açıklama
Ana gövde
Ön alt boru
Arka alt boru
Gidon direği
Sabit gidon
Gidon
Döner boru
Pedal desteği
Uç kapağı
Altı köşeli vida M8x40
Silindir
Düz rondela D8
Plastik somun M8
Altı köşeli somun M10
Ayarlanabilir ayak
Ark rondela D8
Alyan cıvatası M8xL58
Yaylı rondela D8
Uç kapağı
Krank
Dalgalı rondela Φ17
Plastik burç
Pedal borusu eklemi
D şeklinde rondela
Yaylı rondela D10
Alyan cıvatası M10x20
Phillips vida M5x10
Koruyucu
Altı köşeli cıvata M10x55
Düz rondela D10
Plastik somun M10
Burç Φ18
Altı köşeli cıvata M8x45
Pedal
Phillips ilerlemeli vida ST4.2
Koruyucu
Altı köşeli cıvata Φ12
Düz rondela D12
Burç Φ12
Plastik burç Φ16
Phillips ilerlemeli vida ST3.5x10
Koruyucu
Ark rondela D8
Taşıyıcı cıvata M8xL45
Köpük tutma yeri
Yuvarlak kapak
Konsol
Yuvarlak kapak
Nabız
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
19
1
2
4
8
1
2
1
1
1
2
2
2
2
2
2
6
2
2
1
14
1
1
1
2
1
2
2
4
1
1
2
2
2
2
2
2
2
1
1
4
1
1
4
1
1
1
1
Uzatma kablosu
Koruyucu
Phillips vida M4x12
Alyan cıvatası M8x16
Adaptör
Nabız kablosu
Uzun şaft
Sensör kablosu
Direk kapağı
Rondela
Zincir kapağı
Krank diski kapağı
Krank diski
Flanş somunu
Altı köşeli cıvata
Yaylı rondela
Düz rondela
C şeklinde klips
Mıknatıslı tutucu
Mıknatıs
Gerilim yayı
Mıknatıs tutucu dingili
Altı köşeli cıvata
Altı köşeli somun
Avara çarkı
C şeklinde klips
Rulman
Düz rondela
Gerilim kontrol kablosu
Motor
U şeklinde rondela
Ayar cıvatası
İnce somun
Pul
Rulman
Çark
Çark dingili
Cıvata
Kasnak
Dingil
Naylon somun
Sürme kayışı
Cıvata M10x40
Pul D10
DC hattı
DEĞİŞİM İÇİN PARÇA SİPARİŞİ
Değişim parçalarını sipariş etmek için lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Sizi yönlendirmemize
yardımcı olmak için, lütfen bizimle irtibat kurduğunuzda aşağıdaki bilgileri vermeye hazır olun:
• ürünün model ve seri numarası (bu kılavuzun ön kapağına bakın)
• ürünün adı (bu kılavuzun ön kapağına bakın)
• değişim parçasının (parçalarının) anahtar numarası ve açıklaması (bu kılavuzun son bölümlerindeki
PARÇA LİSTESİ'ne ve AÇIK ÇİZİM'e bakın)
AB MÜŞTERILERI IÇIN ÖNEMLI GERI DÖNÜŞÜM BILGILERI
Bu elektronik ürünün yerel atık toplama merkezinde imha edilmemesi gerekir.
Çevrenin korunması için bu ürün yasa gereği kullanım süresi dolduktan sonra geri
dönüşüme gönderilmelidir. Lütfen bölgenizde bu tür atıkları toplamak için yetkili
olan geri dönüşüm tesislerini kullanın. Bu şekilde, doğal kaynakların korunmasına
ve çevre korumasına yönelik Avrupa standartlarının gelişimine yardımcı olursunuz.
Güvenli ve doğru imha yöntemleri hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç duyarsanız,
lütfen yerel atık toplama merkeziyle veya bu ürünü satın aldığınız kuruma danışın.
TEKNIK ÖZELLIKLER
Ürün boyutları : (U x g x y) : xx cm
Ürün ağırlığı : xx kg
Ref : M13223
Çin'de basılmıştır © 2015 Icon Health & Fitness, Inc.

PARÇA LİSTESİ—Model No. NTIVEL70415.0

Transkript

Benzer belgeler

Ürünün Kullanım Kılavuzunu İndir

EllitipGO© Türkçe Broşür

Operating Instructions

altıs safari kondisyon bisikleti kullanma kılavuzu

kalp hızı monitörü

VE 430 - Domyos.com

Kan glukoz ölçer

dikkat