Sayfa 3 - Bebek ve Uyku

gelişim ileriki dönemi de etkilemektedir.
Bu dönemde iyi beslenen, iyi uyuyan
bebeklerin beyinsel ve fizyolojik
gelişimlerinin daha sağlıklı olduğu
bilinmektedir. Uyku iki safhaya
bölünmektedir; REM (derin uyku) ve
non-REM (hafif uyku). Bebeklerde
büyüme hormonu REM uykusunda
gerçekleşmektedir. Bu yüzden bebeğin
kesintisiz uyuması çok önemli. Gece
boyu birçok defa kalkan bebek kaliteli
bir uyku uyumamıştır ve sabah
uyandığında yorgundur.
Kaliteli uyku bebeğin beyin gelişimi için
oldukça önemlidir. Gece boyu birçok defa
kalkan bebek kaliteli bir uyku uyumamıştır
ve sabah uyandığında yorgundur.
Yenidoğan bir bebeğe
doğru uyku nasıl öğretilir?
Sonunda dünyanın en güzel duygusunu
tattınız ve bebeğinizi kucağınıza aldınız.
Peki şimdi neler bizi bekliyor,
çevremizden bir çok şey duyduk ya da
ilk çocuğumuzda uyku konusunda çok
fazla sıkıntı çektik bu bebeğinize doğru
uykuyu nasıl öğretebiliriz? Bebeğiniz 9
ay boyunca anne karnında oldukça
korunaklı bir yerdeydi. Dünyaya
geldikten sonra anne karnındaki gibi
kendini güvende hissetmek isteyecektir.
Ayrıca anne karnında devamlı hareket
halindeydi, bu yüzden sallanmayı
sevmesi çok normal değil mi? 9 ay
boyunca annenin her hareketiyle
sallanıyordu. Bebeklerin puset, araba
koltuğu, kucak gibi onu saran yerlerde
uyumasının sebebi de anne karnındaki
güveni vermesinden kaynaklanmaktadır.
Peki ne yapacağız bebeğiniz artık
dünyaya geldi ve onu bu şekilde
uyutmaya alıştırmak istemiyoruz ama
kendini huzurlu hissetmesini de
istiyoruz. İşte size birkaç öneri ...
Bebeğinizi kundaklayın Özellikle
yeni doğan bebekler kundaklandığı
zaman çok daha rahat ve uzun uyurlar.
Çünkü kundaklanmak anne karnındaki
güven duygusunu verir. Ayrıca bebekler
bu aylarda el ve kollarının kendi uzantısı
olduğunun farkında olmaz ve kendi
kendilerini uyandırabilirler
kundaklayarak bunun önüne geçmiş
olursunuz. Tabi yarım kundaktan
bahsediyoruz bebeğin kollarının
sarıldığı bacak bölgesinin daha bol
bırakıldığı kundak tipidir.
Bebekler emme iç güdüsüyle
dünyaya gelirler Bebeğinize birkaç
tane farklı emzik alın ve uyutmaya
çalışırken verin. Eğer istemiyorsa ısrarcı
olmayın ama birkaç gün vererek ara ara
MOTHER & BABY 53