Mutlu Cocuklar_Hijyen - Mutlu Çocuklar Derneği

www.mutlucocuklar.org
YÜZ TEMİZLİĞİ
AĞIZ TEMİZLİĞİ
Yüz temizliğinin, sabah kalkınca ve yatmadan önce
mutlaka cilde uygun bir sabun ile yapılması gereklidir.
Ancak gün içerisinde de gereksinim hissedildikçe
(örneğin; terlenildiğinde, tozlu ortamda bulunulduğunda,
okul ve oyundan dönüldüğünde vb.) temizliği sağlanmalıdır.
• Dişler yemeklerden sonra,
en az 2-3 dakika fırçalanmalıdır.
• Sabah akşam en az günde
2 kere dişler fırçalanmalıdır.
• Diş fırçası ile dişlerin ön ve arka
yüzeyleri dairesel ve
yumuşak hareketlerle fırçalanır.
• Fırçalama; her bir dişin her bir
yüzeyinde yedi-sekiz kez
fırçalama işlemi yapılır. Dişler
fırçalandıktan sonra dil üstü
de fırça ile süpürme hareketi
yaparak temizlenmelidir.
• Başkasının diş fırçası kullanılmamalıdır.
• Diş fırçaları üç ayda bir değiştirilmelidir.
Göz temizliği
Sağlıklı kişinin göz
kapaklarının iç
köşesinde ve kirpik
diplerinde biriken
kurumuş çapakları
temizlenmesi
yeterlidir. Göz
temizliğinde
temel ilke, gözlerin
her zaman içten dışa
doğru temizlenmesidir.
Kirli ellerle göze dokunulduğunda
gözler mikrop kapabilir.
Burun Temizliği
Burun içinde biriken burun salgıları, akan su ya da yumuşak
bir kağıt mendil yardımı ile temizlenmelidir.
Kulak Temizliği
Banyo sırasında kulak kepçesinin temizlenmesi gerekir.
Kulağı temizlemek amacıyla dış kulak yoluna herhangi
bir cisim, pamuklu temizleme çubukları sokulmamalıdır.
Kulak temizliği, işaret parmağına dolanan bir el bezi
ya da peçete ile sadece kulak kepçesi ve kulak arkasının
silinmesiyle gerçekleştirilir.
www.mutlucocuklar.org
TUVALET ve PERİNE BÖLGESİNİN TEMİZLİĞİ
HİJYEN
• Tuvalet girmeden önce ve
çıktıktan sonra eller
yıkanmalıdır.
• Ortak kullanıma açık alanlarda
varsa alaturka(yer tuvaleti)
tercih edilmelidir.
• Tuvaleti kullanmadan önce ve
kullandıktan sonra su ile
tuvaletin temizliği
sağlanmalıdır.
• Tuvaletimizi yaptığımız
bölgemizin temizliği su ve
tuvalet kâğıdı kullanılarak yapılır.
• Tuvaletten sonra önce idrarımızı yaptığımız bölgeyi, sonra
ise dışkımızı yaptığımız bölgeyi yıkamalıyız ve kurulamalıyız
(Yukarıdan aşağıya doğru). Dışkımızı yaptığımız bölgede
mikroplar bulunduğu için bu bölgeyi temizlediğimiz tuvalet
kağıdını idrar yaptığımız bölgede tekrar kullanmamalıyız.
Hazırlayan: Çocuk Hemşiresi Sinem Şahin
Mebusevleri Mah. Şerefli Sk.
No:27/3 Tandoğan / ANKARA
T: 0312 222 03 55 F: 0312 222 03 09
www.mutlucocuklar.org
MUTLU ÇOCUKLAR DERNEĞİ
BANYO YAPMAK
EL TEMİZLİĞİ
AYAK TEMİZLİĞİ
Deri sağlığını korumanın ve cildi temizlemenin en iyi
yöntemi su ve sabun kullanarak banyo yapmaktır. Çocukların
haftada en az iki kez banyo yapması gerekir. Diğer günlerde
mutlaka el, yüz ve ayaklar yıkanmalıdır.
Eller;
• Her yemekten önce ve sonra,
• Kendine yiyecek hazırlamadan önce sonra,
• Tuvalete girmeden önce ve sonra,
• Yüz-göz-ağız-diş temizliğinden önce,
• Dışarıdan eve gelince, oyun oynadıktan sonra,
• Hayvanlara dokunduktan sonra,
• Burnu elledikten, öksürüp hapşırdıktan sonra,
• Tırnakları kestikten sonra vs. yıkanmalı ve kurulanmalıdır.
El tırnakları oval, deriye çok yakın olmayacak
şekilde kesilmelidir.
Hijyenik ayak bakımında dikkat edilmesi
gereken hususlar;
Banyo yapmanın
faydaları
• Bireylerin vücut
salgılarının, atıklarının
ve mikropların
vücuttan
uzaklaştırılmasını
sağlar.
• Vücuttaki kötü
kokuları(ter gibi)
giderir.
• Cildin sağlıklı kalmasını sağlar.
• Banyo yapıldığında kasların gevşemesiyle bireyi
rahatlatır ve hastalıklardan korur.
• Genel görünümü olumlu hale getirir ve kişinin
kendine güveni artar.
SAÇ TEMİZLİĞİ
• Saçlar haftada en az
iki kez yıkanmalıdır.
• Kirli ve ölü kılların
uzaklaştırılması için
saçlar düzenli olarak
fırçalanmalıdır.
• Saçlar uçlarından başlayıp
yavaş yavaş yukarı doğru
taranmalıdır.
• Fırça ve tarak kişisel araçlardır,
ortak kullanılmamalıdır,
•
Saçlar ılık su ile iyice ıslatıldıktan sonra bir miktar
şampuan/sabun saçın her tarafına gelecek şekilde
yayılarak sürülmeli, özellikle şakaklar, ense ve kulakların
arkasındaki bölgelere masaj yapılarak iyice dağıtılmalıdır.
Doğru el yıkama davranışı;
• Eller ıslatılır.
• Sabun iyice köpürtülür.
• Ellerin her noktası (avuç içi, parmak araları, elin sırtı,
• Ayaklar her gün ılık su ve sabunla yıkanmalı, özellikle
parmak aralarının temizliğine dikkat etmelidir,
• Ayaklardaki nasırlar kesilmemelidir,
• Ayaklar çok terliyorsa, gün içinde düzenli aralıklarla
yıkanmalı ve çorap değiştirilmelidir,
• Ayaklar yıkama sonrası kurulanmalıdır,
• Çoraplar ayak ve bacakları sıkmamalı, her gün temiz
çorap giyilmeli, çoraplarda parmaklarda basınç
oluşturabilecek yırtık ve delikler olmamalıdır,
• Çıplak ayakla dolaşılmamalıdır,
• Ayakkabılar ayağa uygun büyüklükte olmalı, çok fazla
sıkmamalı, ayakkabı kapalı, tabanı esnek olmalı, rahat
olmalı ayak hareketini engellememelidir. Ayak başparmağı,
en çok tırnak batmasının görüldüğü tırnaktır. Bu sebeple
asla çok dipten kesilmemeli ve el tırnağı gidi ova değil
düz şekilde kesilmelidir.
tırnak dipleri) ovuşturularak yıkanır (En az 30 saniye).
• Evde kişiye özel havluyla kurulanması, ev dışındaki
genel yerlerde ise kâğıt havluyla kurulanması gerekir.
www.mutlucocuklar.org